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06.13
こんにちは😃
バールのトシヤです。

本日のオススメです☆



☆和歌山県産 鮎のコンフィ
          ~ヴィネグレットソース~

AYU復活です!
そして新バージョンです!

お野菜とビネガーを使ったソースでサッパリと仕上がっています(*´-`)


そして、本日もHADAスペシャル( ̄▽ ̄)

気まぐれフルーツカクテル🍸
ございます!



オレンジ、キウイなど
フレッシュなフルーツを使用したカクテルです♪( ´▽`)



それでは本日も皆様のご来店お待ちしております( •̀ᴗ•́ )/
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06.12
こんにちは♪
バールのトシヤです☆


梅雨入りの1週間ですが
今週も宜しくお願い致します(*'▽')


さて、
おすすめメニューです♪



赤海老!!
シンプルに塩焼きで!

そしてこちら、サラダピッツァ🥗

2~3人前の1枚サイズと1人前のハーフサイズをご用意致しました♪
(写真は試作用です)

自家製玉葱ドレッシングでどうぞ♪


それでは本日も皆様のご来店お待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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06.11
皆様、こんにちは

Junkoです。

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

いよいよ梅雨本番ですね。

ジメジメした日はなんとなく体調がすぐれないという方もいると思いますが、体の不調を引き起こす湿気を、東洋医学では『湿邪』と呼ぶそうです。
東洋医学では、『湿邪(水の邪気)』が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり、 汗や尿で水分をしっかり排出できずに、むくみも起こりやすくなります。

先日もクラスの前に、むくみの気になるという方が数名いらっしゃいましたが、むくみに効果的なポーズをご紹介しますね

クラウンチャーサナ 鷺のポーズ
カポターサナ 鳩のポーズの前屈
アンジャネヤーサナ 三日月のポーズ
アドムカシュヴァーナーサナ ダウンドッグ
スプタバッダコナーサナ 仰向けの合蹠

いつもクラスでよくやっているポーズですね
むくみの気になる方は、是非やってみましょう

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06.09
こんにちは😃
バールのトシヤです。

いや~ジメッとしたお天気ですね🙄

明日から荒れたお天気になるとか。。。🙄



そんなこんなで本日ハッピーアワーです♪( ´▽`)


ボトルワイン全品¥500off‼️


(※写真とは異なります)


ゆっくりとDVDでも見ながら♪


そんなワインに合う本日のおつまみメニューです☆



☆本日のお野菜と燻製チーズのソテー

お野菜は、
ズッキーニ、ブロッコリー、パプリカなどなど♪

嬉しい優しいヘルシーです。笑

と、ゴールドラッシュの新バージョン、
☆ゴールドラッシュのオーブン焼き
写真が無くてごめんなさい。


シンプルにオーブンで焼きあげ、仕上げにチーズを少々。
白ワインとご一緒に🤗


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(*´-`)
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06.08
こんにちは♪
バールのトシヤです。


今話題のこちら
入荷致しました!



白州12年。。。( ̄▽ ̄)

どうやら終売らしいので
この機会に是非お試しあれ( ̄▽ ̄)


っと、メニューには載せていないですが
ゴールドラッシュのアラビアータもございます(*'▽')


本日も皆様のご来店をお待ちしております。
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ラストリカート

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