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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

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熱中症に気をつけましょう!

皆さま、こんにちは!

いつもありがとうございます😊

梅雨明けして一気に暑くなりましたね☀️

熱中症には気をつけましょう☄️

熱中症の発生場所で最も多いのは、室内です。
特に女性は男性よりも“台所が暑い”と感じている人が多く、
火を使う台所は、熱と蒸気がこもり、高温多湿になりやすい。
女性は男性よりも台所に長時間いる機会が多いですよね!

熱中症にならないように対策として、
「のどが渇いていなくても1時間に1回はコップ1杯程度(約150ml)の水分を摂ること。気温28℃、湿度55%を超えたらクーラーをつけましょう」

女性の場合、家事がひと段落した夜に頭痛や吐き気、倦怠感、足のしびれなどの症状が出る例が多いといいます。
夏かぜと勘違いしがちですが、吐き気があって水分が摂れない時は熱中症の可能性が高いので、すぐに病院へ行きましょう。

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