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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2019年11月06日 ] 記事一覧

アーユルヴェーダ秋から冬

皆さま、こんにちはいつもありがとうございます😊日毎に秋が深まってきましたね※アーユルヴェーダ秋から冬の過ごし方について空気が乾燥する秋から冬にかけては、ヴァータの性質が高まりやすい季節です。ヴァータが増大すると、冷えや乾燥、風邪の症状や疲れが出やすい、気分が落ち着かない等といった傾向があらわれることがあります。特にヴァータ体質の人は疲労感が強くなりがちです。高血圧などの循環障害や腰痛、関節痛などの症...

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