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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2019年07月 ] 記事一覧

ハッピーキルケニー🍺

こんにちは♪トシヤです。7月最終日!という事でハッピーアワー♪( ´▽`)(どうゆう事だよ笑)キルケニー全サイズ¥600!!※24時までです!ブログを見たとお伝え下さい。そして本日よりスープが変わります♪『色々お野菜の冷製ポトフ』具沢山のヘルシースープです♪※その日のお野菜ですので写真の内容と異なりますすだちを添えてサッパリ♪(´ε` )本日も皆様のご来店お待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

さっぱりお出汁。

こんにちは♪としやです。ミーンミンミンミンミン。セミの鳴き声もしてきて一気に夏模様ですね🎵そんな本日も夏らしいメニューが登場です(^^♪ソーメン!!!山形のお出汁と夏野菜、薬味をタップリいれて夏バテ予防に!おつまみサイズでご提供致します( ´ ▽ ` )ノペロリですね。レギュラーサイズ+200の変更も可能です(^^)/本日も皆様のご来店お待ちしております( ˙꒳​˙ᐢ )...

熱中症に気をつけましょう!

皆さま、こんにちは!いつもありがとうございます😊梅雨明けして一気に暑くなりましたね☀️熱中症には気をつけましょう☄️熱中症の発生場所で最も多いのは、室内です。特に女性は男性よりも“台所が暑い”と感じている人が多く、火を使う台所は、熱と蒸気がこもり、高温多湿になりやすい。女性は男性よりも台所に長時間いる機会が多いですよね!熱中症にならないように対策として、「のどが渇いていなくても1時間に1回はコップ1杯程度(...

カポッ

こんにちは♪トシヤです。7月も最後の週が始まりやっと梅雨明けとなりましたね!今日も暑さがハンパなかったです💦💦皆さん水分補給して熱中症にお気をつけ下さいませ🙇‍♂️そんな本日は冷製カポナータをご用意しております♪少し大きめにカットした夏野菜とさっぱりビネガーを効かせた仕様になっております♪(´ε` )追加で温玉のトッピングもオススメですよ❣️仕事帰りに軽く一杯♪皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(´▽`)/...

マンモスうれP

あ!つ!い!!!はい…言葉にしても涼しくなるはずもないのについつい口から出てしまいます_(┐「ε:)_そんな暑くて花火日和の本日もやっちゃいます!『浴衣キャンペーン』ヽ(´▽`)/浴衣や甚平など和装でお越しくださったお客様にはワンドリンクサービスしちゃいます(´∀`)(※樽生スパークリング・ギネススマート・キルケニースマート・オススメワイン・オススメウィスキーが対象です)浴衣なんて着ないよー(._.)と言うお客様にもハッピー...

浴衣キャンペーン🏮👘

こんにちは♪としやです。梅雨明け?したのかな?猛暑日でしたがカラッとしたお天気でしたね🎵やっとこれから夏本番を迎えます🎇🎆そして夏と言えばお祭り!今日明日は神楽坂まつりが開催されます!(台風の影響が気になりますが😢)という事で、浴衣や甚平など和装でお越しくださったお客様にはワンドリンクサービスしちゃいます(´∀`)(※樽生スパークリング・ギネススマート・キルケニースマート・オススメワイン・オススメウィスキーが対象...

タルタルソース!

こんにちは♪としやです。この時期はサッパリとしたものが欲しくなりますよね👀本日のオススメです♪『タコのグリルと枝豆、キノコのハーブマリネ』程よい酸味とハーブのソースでサッパリ🌿旬で美味しい枝豆入り❣️ワインやお酒のアテに(^^♪久々にこちらも復活💁‍♂️『サーモンフライ 自家製タルタルソース添え』写真が無くてすみません…本日も皆様のご来店をお待ちしております( ˙꒳​˙ᐢ )...

天然

こんにちは♪としやです。ちらほらと浴衣姿の方が増えてきました♪夏らしくていいですね(^^♪今週末は花火大会やお祭りも多いでしょう。神楽坂祭りもあります。バールでも何かやろうかな~♪さて、天然の真鯛入荷致しました!カルパッチョでご提供致します!皆様のご来店お待ちしております( ˙꒳​˙ᐢ )...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆さま、こんにちは❣️いつもありがとうございます😊スタジオより【メンズヨガ】のお知らせです。7/27(土)15:30~16:40【メンズヨガ】☆~☆☆ Junko 1レッスン 2800円 月に1、2回のペースで開催している特別クラス。 ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。 カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。 ※体験レッスン不可皆さまのご参加をお待ちしています‼️...

ハッピーキルケニー🍺

こんにちは♪トシヤです。7月も後半だと言うのにまだ梅雨が明けないですね~(O_O)そんなことで月曜日からブログ配信限定でハッピーアワーやっちゃいます♪( ´▽`)ブログを見たとお伝え頂くとキルケニーが全サイズ¥600❣️ジメッとしているのでビールが美味しいですよ❣️オススメはこちら💁‍♂️『北海道産 水タコの軽い燻製 サルサヴェルデのカルパッチョ』『鹿児島県産 南国スイートのローストポーク』本日も皆様のご来店をお待ちしてお...

久々。

こんにちは♪トシヤです。あぢー(°_°)まだまだ真夏はこれからですね!水分補給などしっかりして楽しみながら夏を乗り切りましょう!笑さてさて本日は久々にカルパッチョが復活です!『イサキのカルパッチョ サラダ仕立て』長崎県五島列島産です。こちらも💁‍♂️『鹿児島県産 銘柄豚 南国スイートのローストポーク』シンプルに岩塩でご提供致します☺️旨味のある脂身を堪能して下さい❣️ハッピーフライデーヽ(´▽`)/好例のフライドポテト...

緊急代行のお知らせ

皆さま、こんにちはいつもありがとうございます。スタジオより代行のお知らせです。7/20(土)17:00【陰陽yoga】代行 Junkoヨガセラピー&リラックスは休講とさせていただきます。よろしくお願い致します。...

爽快!!

こんにちは♪トシヤです。7月も後半、やっと夏っぽいお天気になりましたね☀️そんなこんなで夏模様にピッタシなカクテルの登場です💁‍♂️『パローマ』🍹メキシコ発のカクテル!テキーラに塩とグレープフルーツジュース、ソーダで作る、爽快なドリンクです♪( ´▽`)ジメッとしている時に飲みたくなります☺️オススメフードも♪『生ハムとアボカド、ルッコラのサラダ』程よくピリッとするルッコラさんのサラダです♪写真はルッコラではないで...

ハッピー。。。

こんにちは♪トシヤです。じめーっとしたお天気☔️雨も降ったりやんだりって感じですねーそんな時はバールでゆっくりしていって下さい!笑そんなこんなで本日は雨降りキャンペーンヽ(´▽`)/ハッピーギネス❣️ブログ見たとお伝え頂くと、ギネスが全サイズ¥600!更に、フライドポテト¥200!!金曜日恒例のハッピー ”フライ” デー❣️がサタデーに登場します 笑 『3種のチーズとホワイトコーンのオーブン焼き』プチプチ食感がたまらない♪...

スカモルツァ

こんにちは😃トシヤです♪本日のオススメです💁‍♂️スカモルツァチーズ!燻製されたチーズです🧀風味が増すためシンプルにソテーしてグリル野菜と共にご提供いたします(*´꒳`*)これまた相性が良くて美味しいんです♪本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(´▽`)/...

こんにちは♪トシヤです。暑いっちゃー暑い?寒いっちゃー寒い?微妙なお天気ですが、まぁ過ごしやすい?笑今回梅雨が長くないですか❓🤔まだ梅雨明けしてないですよね?こんなもんですか?まっいいか。笑先日から続いているオススメメニューです♪『真イワシの香草パン粉焼き トマトソース』クルクルっと巻いたイワシさんをシチリア産のパン粉で焼きあげました!サクッとフワッとしています♪( ´▽`)ワインにピッタシ🍷という事で、本日...

ご無沙汰しておりました。。。

こんにちは😃としやです。気が付けば今年も折り返しΣ('◉⌓◉’)長らく更新出来ず申し訳ございません🙇‍♂️お詫びの気持ちを込めまして…本日はwハッピーアワー♪( ´▽`)ギネス&キルケニー全サイズ¥600‼️終日ハッピーアワーです!オススメメニューです💁‍♂️『ひよこ豆入りポルペッティーニ』 イタリアンミートボール!チーズをのせてオーブン焼きになってます❣️メニューにはないですが、追加でパスタにも出来ます🤭本日も皆様のご来店をお待...

フリーパスキャンペーン

皆様、こんにちは。いつもありがとうございます。フリーパス会員定員数に空きが出ましたのでキャンペーンのお知らせです。 ※今回は先着8名様までとなります。★フリーパスキャンペーン★期間:7月5日(金)~7月15日(月祝)新規フリーパス13000円 ↓ 10000円(税込)フリーパスを切らしてしまったお客様など、キャンペーンをご利用下さい。先着8名様の販売となります❗️ご来店お待ちしております❗️...

梅雨ダル

皆さま、こんにちは梅雨本番のジメジメした嫌な季節ですねこの時期ダルい・憂鬱・体が重い・やる気がしない……など、いわゆる「梅雨ダル」を実感している人が、じつに6割にものぼるとの結果が出たそうです。湿度が高いことによる自律神経の乱れ、湿気による『湿』が体に入ってきて滞ってしまうのが原因と考えられます。湿が体内に入り込むと、水分過多になり、水分代謝が乱れて、むくみやすくなってしまいます。そのほか、消化不良...

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