FC2ブログ
line-s
07.31
こんにちは♪

トシヤです。



7月最終日!



という事でハッピーアワー♪( ´▽`)
(どうゆう事だよ笑)





キルケニー全サイズ¥600!!

※24時までです!
ブログを見たとお伝え下さい。




そして本日よりスープが変わります♪





『色々お野菜の冷製ポトフ』

具沢山のヘルシースープです♪


※その日のお野菜ですので写真の内容と異なります



すだちを添えてサッパリ♪(´ε` )



本日も皆様のご来店お待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)


line-s
07.30
こんにちは♪
としやです。




ミーンミンミンミンミン。




セミの鳴き声もしてきて一気に夏模様ですね🎵





そんな本日も夏らしいメニューが登場です(^^♪




ソーメン!!!


山形のお出汁と夏野菜、薬味をタップリいれて夏バテ予防に!

おつまみサイズでご提供致します( ´ ▽ ` )ノ



ペロリですね。



レギュラーサイズ+200の変更も可能です(^^)/





本日も皆様のご来店お待ちしております( ˙꒳​˙ᐢ )





line-s
07.30
皆さま、こんにちは!

いつもありがとうございます😊

梅雨明けして一気に暑くなりましたね☀️

熱中症には気をつけましょう☄️

熱中症の発生場所で最も多いのは、室内です。
特に女性は男性よりも“台所が暑い”と感じている人が多く、
火を使う台所は、熱と蒸気がこもり、高温多湿になりやすい。
女性は男性よりも台所に長時間いる機会が多いですよね!

熱中症にならないように対策として、
「のどが渇いていなくても1時間に1回はコップ1杯程度(約150ml)の水分を摂ること。気温28℃、湿度55%を超えたらクーラーをつけましょう」

女性の場合、家事がひと段落した夜に頭痛や吐き気、倦怠感、足のしびれなどの症状が出る例が多いといいます。
夏かぜと勘違いしがちですが、吐き気があって水分が摂れない時は熱中症の可能性が高いので、すぐに病院へ行きましょう。
line-s
07.29
こんにちは♪
トシヤです。





7月も最後の週が始まり

やっと梅雨明けとなりましたね!


今日も暑さがハンパなかったです💦💦



皆さん水分補給して熱中症にお気をつけ下さいませ🙇‍♂️





そんな本日は冷製カポナータをご用意しております♪


少し大きめにカットした夏野菜とさっぱりビネガーを効かせた仕様になっております♪(´ε` )


追加で温玉のトッピングもオススメですよ❣️





仕事帰りに軽く一杯♪

皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(´▽`)/

line-s
07.27
あ!つ!い!!!


はい…言葉にしても涼しくなるはずもないのに
ついつい口から出てしまいます_(┐「ε:)_



そんな暑くて花火日和の本日もやっちゃいます!


『浴衣キャンペーン』ヽ(´▽`)/



浴衣や甚平など和装でお越しくださったお客様にはワンドリンクサービスしちゃいます(´∀`)

(※樽生スパークリング・ギネススマート・キルケニースマート・オススメワイン・オススメウィスキーが対象です)



浴衣なんて着ないよー(._.)と言うお客様にも

ハッピーアワーヽ(´▽`)/


キルケニー全サイズ

¥600!!


※ブログを見たとお伝えくださいm(_ _)m


みなさまのご来店お待ちしております♪(´ε` )
line-s
07.26
こんにちは♪
としやです。


梅雨明け?
したのかな?




猛暑日でしたがカラッとしたお天気でしたね🎵


やっとこれから夏本番を迎えます🎇🎆




そして夏と言えばお祭り!


今日明日は神楽坂まつりが開催されます!

(台風の影響が気になりますが😢)



という事で、
浴衣や甚平など和装でお越しくださったお客様にはワンドリンクサービスしちゃいます(´∀`)

(※樽生スパークリング・ギネススマート・キルケニースマート・オススメワイン・オススメウィスキーが対象です)


浴衣姿の方を見ると清々しいですね♪




金曜好例のハッピーフライデーも!
ポテトィトフライ¥200!です。



せめて今日明日は台風が接近しない事を願って、、、


本日も皆様のご来店をお待ちしております(^^♪
line-s
07.25

こんにちは♪としやです。




この時期はサッパリとしたものが欲しくなりますよね👀



本日のオススメです♪



『タコのグリルと枝豆、キノコのハーブマリネ』


程よい酸味とハーブのソースでサッパリ🌿

旬で美味しい枝豆入り❣️


ワインやお酒のアテに(^^♪




久々にこちらも復活💁‍♂️

『サーモンフライ 自家製タルタルソース添え』


写真が無くてすみません…








本日も皆様のご来店をお待ちしております( ˙꒳​˙ᐢ )

line-s
07.24
こんにちは♪
としやです。



ちらほらと浴衣姿の方が増えてきました♪

夏らしくていいですね(^^♪


今週末は花火大会やお祭りも多いでしょう。

神楽坂祭りもあります。


バールでも何かやろうかな~♪




さて、
天然の真鯛入荷致しました!



カルパッチョでご提供致します!




皆様のご来店お待ちしております( ˙꒳​˙ᐢ )
line-s
07.23
皆さま、こんにちは❣️

いつもありがとうございます😊

スタジオより【メンズヨガ】のお知らせです。

7/27(土)
15:30~16:40

【メンズヨガ】
☆~☆☆
Junko
1レッスン 2800円
月に1、2回のペースで開催している特別クラス。
ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。
カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。
※体験レッスン不可

皆さまのご参加をお待ちしています‼️
line-s
07.22
こんにちは♪
トシヤです。


7月も後半だと言うのに
まだ梅雨が明けないですね~(O_O)



そんなことで月曜日から
ブログ配信限定でハッピーアワーやっちゃいます♪( ´▽`)


ブログを見たとお伝え頂くと
キルケニーが全サイズ¥600❣️

ジメッとしているのでビールが美味しいですよ❣️



オススメはこちら💁‍♂️





『北海道産 水タコの軽い燻製 サルサヴェルデのカルパッチョ』





『鹿児島県産 南国スイートのローストポーク』





本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
line-s
07.19
こんにちは♪
トシヤです。



あぢー(°_°)


まだまだ真夏はこれからですね!

水分補給などしっかりして
楽しみながら夏を乗り切りましょう!笑



さてさて
本日は久々にカルパッチョが復活です!



『イサキのカルパッチョ サラダ仕立て』

長崎県五島列島産です。




こちらも💁‍♂️



『鹿児島県産 銘柄豚 南国スイートのローストポーク』

シンプルに岩塩でご提供致します☺️

旨味のある脂身を堪能して下さい❣️



ハッピーフライデーヽ(´▽`)/


好例の
フライドポテト🍟¥200❣️




今夜の雨が気になります。。
このまま持ってくれるといいですが。。


傘の忘れ物が多いのでお気をつけ下さいませ🙇‍♂️


本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
line-s
07.19
皆さま、こんにちは

いつもありがとうございます。

スタジオより代行のお知らせです。

7/20(土)

17:00【陰陽yoga】
代行 Junko

ヨガセラピー&リラックスは休講とさせていただきます。

よろしくお願い致します。

line-s
07.17
こんにちは♪
トシヤです。


7月も後半、やっと夏っぽいお天気になりましたね☀️


そんなこんなで夏模様にピッタシなカクテルの登場です💁‍♂️






『パローマ』🍹

メキシコ発のカクテル!
テキーラに塩とグレープフルーツジュース、ソーダで作る、
爽快なドリンクです♪( ´▽`)

ジメッとしている時に飲みたくなります☺️



オススメフードも♪



『生ハムとアボカド、ルッコラのサラダ』

程よくピリッとするルッコラさんのサラダです♪


写真はルッコラではないです。。笑







本日も皆様のご来店お待ちしております(´◉◞౪◟◉)



line-s
07.13
こんにちは♪

トシヤです。


じめーっとしたお天気☔️

雨も降ったりやんだりって感じですねー



そんな時はバールでゆっくりしていって下さい!笑




そんなこんなで本日は雨降りキャンペーンヽ(´▽`)/




ハッピーギネス❣️

ブログ見たとお伝え頂くと、ギネスが全サイズ¥600!


更に、

フライドポテト¥200!!

金曜日恒例のハッピー ”フライ” デー❣️がサタデーに登場します 笑







『3種のチーズとホワイトコーンのオーブン焼き』

プチプチ食感がたまらない♪


『彩り野菜のグリル 燻製チーズのソテーを添えて』

とろーーーーりチーズでからませて…


『舞茸と新レンコンのフリット』

サクサク!


『ヴィシソワーズ ~ジャガイモの冷製ポタージュ~』

ジャガイモに包まれて…


新作メニューも続々登場っヽ(´▽`)/



みなさまのご来店お待ちしております♪



line-s
07.10
こんにちは😃
トシヤです♪






本日のオススメです💁‍♂️







スカモルツァチーズ!


燻製されたチーズです🧀






風味が増すためシンプルにソテーして
グリル野菜と共にご提供いたします(*´꒳`*)


これまた相性が良くて美味しいんです♪




本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(´▽`)/
line-s
07.09

こんにちは♪
トシヤです。


暑いっちゃー暑い?
寒いっちゃー寒い?



微妙なお天気ですが、まぁ過ごしやすい?笑

今回梅雨が長くないですか❓🤔

まだ梅雨明けしてないですよね?

こんなもんですか?



まっいいか。笑



先日から続いているオススメメニューです♪



『真イワシの香草パン粉焼き トマトソース』


クルクルっと巻いたイワシさんをシチリア産のパン粉で焼きあげました!


サクッとフワッとしています♪( ´▽`)




ワインにピッタシ🍷



という事で、本日はブログ配信限定ハッピーグラスワイン❣️



ブログを見たとお伝え頂くと、
グラスワインが一杯¥500!


赤、白、ロゼ全部対象です🤭

売り切れたらすみません…




本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(´▽`)/







line-s
07.08
こんにちは😃
としやです。


気が付けば今年も折り返しΣ('◉⌓◉’)


長らく更新出来ず申し訳ございません🙇‍♂️



お詫びの気持ちを込めまして…


本日はwハッピーアワー♪( ´▽`)




ギネス&キルケニー全サイズ¥600‼️



終日ハッピーアワーです!



オススメメニューです💁‍♂️



『ひよこ豆入りポルペッティーニ』


イタリアンミートボール!
チーズをのせてオーブン焼きになってます❣️

メニューにはないですが、追加でパスタにも出来ます🤭




本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
line-s
07.08
皆様、こんにちは。

いつもありがとうございます。

フリーパス会員定員数に空きが出ましたのでキャンペーンのお知らせです。
※今回は先着8名様までとなります。

★フリーパスキャンペーン★

期間:7月5日(金)~7月15日(月祝)

新規フリーパス13000円

10000円(税込)

フリーパスを切らしてしまったお客様など、キャンペーンをご利用下さい。

先着8名様の販売となります❗️

ご来店お待ちしております❗️
line-s
07.01
皆さま、こんにちは

梅雨本番のジメジメした嫌な季節ですね

この時期ダルい・憂鬱・体が重い・やる気がしない……など、いわゆる「梅雨ダル」を実感している人が、じつに6割にものぼるとの結果が出たそうです。

湿度が高いことによる自律神経の乱れ、湿気による『湿』が体に入ってきて滞ってしまうのが原因と考えられます。
湿が体内に入り込むと、水分過多になり、水分代謝が乱れて、むくみやすくなってしまいます。そのほか、消化不良、食欲不振、下痢、月経が長引く、肌のたるみなどのトラブルが起きやすくなります。体の中の余分な水分が冷えてしまうため、体が冷えやすくなったり、頻尿など尿トラブルになったりする人も多いようです。

対策として
食べ物では、カリウムを多く含む、きゅうりやバナナ、トマトなどを摂るように心がけましょう。

サウナや岩盤浴で発汗を促進するのもいいですね!

そして、運動で筋肉をつけてリンパの流れを促進したり、代謝をあげていく事が大切です。
ヨガで代謝を良くしていきましょう

line
プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
神楽坂のラストリカートの姉妹店です。

★バール
右側の白い扉が、BARとなります。

BAR営業時間
月~木
19:00~2:00(LO 1:30)

金・土
19:00~3:00(LO 2:30)


定休日
毎週日曜日、月曜日が祝日の場合は休業

★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

営業時間、スケジュール等は、オフィシャルページをご覧ください。

リンク
最新記事
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR
back-to-top