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05.28
皆さま、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。

6月よりスケジュールが一部変更となります。

毎週月曜日 21:40【陰陽yoga】

毎週土曜日 15:30【骨盤調整】


皆さまのご参加をお待ちしております。
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05.27
こんにちは♪
トシヤです。


いや~暑いですね😵

5月ですが熱中症に注意して下さいと呼びかけております💦
皆様お気をつけ下さいませm(_ _)m





でも、

そんな暑いはビールが美味しくなりますよね❣️





って事で、本日ハッピーアワー(*´∀`)♪


しかも本日は久しぶりにWキャンペーン!!



ギネス&キルケニー全サイズ¥600!!


※ブログ配信限定です!
ブログを見たよー。とお伝え下さいね🤭




オススメメニューです💁‍♂️



『鴨の燻製ロースト 冷製サラダ仕立て』

久々に登場です♪


バルサミコでサッパリと♪

アテにどうぞ😋🍷



本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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05.25
こんにちは♪
トシヤです。



ま、真夏日!!


今何月でしたっけ?😅


びっくりですね。


そんなこんなで本日のおススメはこちらです。


『ガスパチョ 夏野菜の冷製トマトスープ』


遂に冷製スープの出番ですね( 一一)

トマトをベースに夏野菜をたっぷりと使った身体に優しいスープです♪

ほんのりと酸味があり暑い日にはピッタリです(^^♪



そしてこちらも!



『水牛モッツァレラのカプレーゼ』

定番のメニューですね♪

ワインのお供に🍷



そしてハッピー泡~!🥂


グラスワイン3杯セットです♪

赤、白、ロゼのお好きな組み合わせ3杯セットで
¥1500!!
(※銘柄はスタッフのお任せです)


本日は樽生スパークリングも含みます❣️



本日も皆様のご来店をお待ちしております(^^)/

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05.22
こんにちは♪
トシヤです。



本日のオススメです💁‍♂️






『大山鶏の香草グリル バルサミコソース添え』

安心の国産の銘柄鶏です🐓

カリカリパリパリジューシー!

ちょいとお酒のアテにピッタシなサイズです♪




そして、こちらも!




『泉州 水ナスと生ハムのサラダ』

名産地、泉州産の水ナス。

生で美味しく食べれる茄子です!


季節限定ですので是非お召し上がりいただきたいです(^^♪




今週のポタージュは
『新ゴボウのポタージュ』です。


ゴボウのローストを添えてにご提供致します🤗

ゴボウの風味がいいです!


本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(*'▽'*)ノ



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05.21
新講師 Yuko

担当 (6月~)

土曜日 17:00

【ヨガセラピー&リラックス】

アサナや呼吸法、瞑想法を総合的に行い心と身体のバランスを保って行きます。
自律神経に働きかけ、機能を改善し精神的な落ち着きを取り戻すだけではなく、首・肩・背中・腰のコリの改善も目的とします。

Profile :
ヨガインターナショナルクロスフィットネス(ICFA)インストラクター資格 取得

インド政府認定
TATWAMASI YOGIC HEALING TRUST校
ヨガセラピー資格 取得

フランスとカナダで生活しながらその国のヨガレッスンを沢山受け刺激を受ける。

ご挨拶
土曜日17時からレッスンを担当させて頂きますYukoです。
ヨガを体験してから、ヨガが好きになり勉強を始めました。触れれば触れる程その世界に魅了され続けています。
レッスンでは、身体に無理させる事なく正しく動かしながら気持ちの良い呼吸を合わせる事により、自身の内側からエネルギーが湧いてくるようなヨガの時間を提供させて頂きたいと思っています。
スタジオで皆様にお会い出来るのを楽しみにしています!



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05.21
新講師 cocomi

担当(6月~)
日曜 11:00【デトックスフロー】
13:00【ビギナー】

ご挨拶
ヨガを始めたきっかけは姉に誘われてヨガスタジオへ行き、レッスン後の何とも言えない心地よさに魅了され、ヨガが大好きになりました。ヨガを通して日々の色々な小さな気づきに感謝できるようになりました。
日々の生活の中で凝り固まった心と身体をほぐし、一緒にリラックス・デトックスをしていきましょう。素敵な日々を送って頂けるように、お手伝いできたら嬉しいです。
資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
be yoga japan Ishta yoga RYT200時間T T終了
be yoga japan Ishta yoga RYT500時間T T取得中
AEAJアロマテラピー検定1級

【デトックスフロー】 ☆☆
呼吸に動きを合わせながら流れる様に動いていきます。
身体の内側から熱を燃やして全身まんべんなく動き代謝を高め普段生活で溜め込みやすい老廃物や毒素を心と身体からデトックスをしていきましょう。


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05.20
こんにちは♪
トシヤです。


5月も後半、久しぶりの雨模様☔️


梅雨の時期もそろそろですね🙄




さて、本日はアルバイトがお休みのため1人営業となります!


状況によってカウンターのみの営業となる場合がございます。
ご迷惑をおかけいたしますがご了承下さいm(_ _)m



てんやわんやになっていたらすみません。。




そして雨降りキャンペーン!




ブログを見たとお伝え頂くと、ギネス全サイズ¥600!に❣️


おススメは
『赤海老の丸ごとフリット』です♪




本日も皆様のご来店をお待ちしております(^^♪
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05.17
こんにちは♪
トシヤです。


まだ5月だと言うのにこの暑さ(; ̄д ̄)


早くも店内は冷房を入れ始めてます💦




さて、本日のおすすめです!




僕の一番大好きなお肉!!



メェー🐑



ラムチョーップ!✋





中身もいい感じに♪

軽く燻製にしてじっくりとローストしています。

ボリュームある1品です!


※低温で調理する為30分程度のお時間を頂きます。
予めご了承下さいませ( .. )




ハッキリ言って、


うメェー。


です。笑



そして本日はハッピーフライデー!


フライドポテト¥200です🍟🍟




皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(*'▽'*)ノ

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05.16
こんにちは♪
トシヤです。



今週初のブログです…


すみません…


昨日は日曜日だと思っていたのに…


気が付いたら水曜日…


いや木曜日…


という事は明日は金曜日…





あたりまえか。笑





そんなこんなで手打ちパスタ第2弾!!


2種類メニューインします( ´ ▽ ` )ノ



まずは、




『フェットチーネ 赤海老とマスカルポーネ』

海老のブロードとマスカルポーネを合わせました。

意外な組み合わせですが美味です☺️









『タリオリー二 帆立とズッキーニ、カラスミ添え』


こちらは帆立の出汁でオイルベースに♪

カラスミを絡めてお召し上がりください☺️



今宵はパスタとワインで🍷



季節限定のヤングコーンも人気です!




シンプルにオーブン焼きでどうぞ🎵

おヒゲまで美味しく食べれます!



本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(*'▽'*)ノ
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05.14

皆さま、こんにちは!

スタジオより【メンズヨガ】のお知らせです。


5/18(土)

15:30~

【メンズヨガ】
☆~☆☆
Junko
1レッスン 2800円
月に1、2回のペースで開催している特別クラス。
ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。 おります。
カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。
※体験レッスン不可

ご参加をお待ちしております。
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05.11
こんにちは♪
トシヤです。

溶けてしまいそ~_(:3 」∠)_





さてと!

本日はハッピーアワーです!





19時~23時限定!

ギネス全サイズ¥600❣️




オススメはこちら♪


『茄子の冷製グリル 2種のトマトとジェノヴェーゼソース』

サッパリとしたおつまみです♪( ´▽`)



更に!

本日限定特価

『尾鷲産 キハダマグロのカルパッチョ』

¥500!にて!


早い者勝ちです( ̄^ ̄)ゞ





本日も皆様のご来店をお待ちしております(*´꒳`*)
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05.10
皆さま、こんにちは!

スタジオより代行、休講のお知らせです。

5/11(土)

12:00【ヴィンヤサ】 休講

14:00【リラックス】 休講

15:30【シェイプアップフロー】
代行 YACCO


5/12(日)

11:00【ビギナー】
代行 Tomoko
(シェイプアップフローが休講)

13:00 【ビギナー】 休講

上記のクラスは、代行、休講とさせていただきます。
よろしくお願い致します。

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05.09

こんにちは♪
トシヤです。



ゴクゴク…


今日はゴクゴクの日らしいです🍷


何でも語呂合わせかよ( ̄∀ ̄)



という事でハッピーアワー❣️


キルケニー全サイズ¥600!

※ブログ限定です。スタッフまで見たとお伝えくださいね♪


ビールが美味しい季節になりましたね♪( ´▽`)






そしてそして!



今季もやってきました!


ヤングコーン🌽!


シンプルにオーブン焼きでお召し上がり下さい😋


ヒゲまで美味しく食べれます!



ヤングコーンを飲みながら、ビールをゴクゴク食べて下さい!







本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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05.08
こんにちは♪
トシヤです。

ポカポカ陽気で気持ちいいー( ´⚰︎` )


お昼寝したくなります。



ただ夜は寒いみたいですよ🙄





さて、本日のオススメです♪



『低温ローストポーク 赤ワインとマルサラのソース』


低温でじっくりと焼いてます♪


驚きの¥600!にて♪




こちらも💁‍♂️




『帆立とブラックオリーブの香草パン粉焼き』

写真は試作のため2個ですが、4個付けになります🙂

ワインのお供に♪


今週のポタージュは
『カブと大根のポタージュ』です。


優しい~スープです😊




本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(*'▽'*)ノ


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05.04
こんにちは😃
トシヤです。


雷がゴロゴロ⚡️

ちょっとお天気が心配です(>_<)


急な雷雨にならなければいいけど。。。



と言う事で、本日はブログ限定ハッピーアワー!!




終日キルケニー全サイズ¥600!!

※スタッフにブログを見たとお伝えください♪




オススメはこちら💁‍♂️



『本日のグリル野菜の盛り合わせ 燻製チーズのソテー添え』


シンプルにグリルしたお野菜とチーズを絡めてお召し上がりください😋



シンプルイズベスト❣️







本日も皆様のご来店をお待ちしております(^^♪

続きを読む
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05.03
週末感のない金曜日です。笑



こんにちは♪
トシヤです。



連休も後半!

今日明日くらいが上りのピークになるんでしょうか?🤔



皆様お気をつけて帰って来てバールで一息ついて下さい♪笑



本日のオススメです♪





『生ハム詰めマッシュルームのオーブン焼き セゴビア風』


一口サイズのおつまみです♪

ワインにピッタシ🍷‼️



ハッピーフライデー!も

フライドポテト🍟¥200!にて🤭




本日も皆様のご来店お待ちしております♪( ´▽`)
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05.01
こんにちは♪
トシヤです。


今日から5月スタートですが、


なんだろう、、


この年末感。笑



そして
あいにくの雨……( .. )



そんなこんなで5月もゴールデンウィークも令和も雨の日も元気に営業しております!


宜しくお願い致します。




本日のオススメです💁‍♂️


『大豆ミートのベジタブルチリコンカン』


色々なお豆と大豆ミートでヘルシーです!!


スパイスが効いていてお酒のアテにも♪


そしてスパイスメニューをもう一品!


『ブロッコリーとゴボウのピリ辛トマト煮』


どちらも写真がなくてすみません<(_ _)>




そして雨降りキャンペーン☔!!


グラスワイン3杯セット!!

赤、白、ロゼお好きな組み合わせ3杯セットで¥1500!!
(銘柄は指定出来ません)


1杯¥500です!!


更に本日は4杯目以降も¥500にて!



飲めば飲むほどにお得。笑





それでは
本日も皆様のご来店をお待ちしておりますヽ(*'▽'*)ノ

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05.01
皆さま、こんにちは😊

令和を迎えて、ゴールデンウイークも折り返し、あと半分ですね。

スタジオは祝日スケジュール、夜のクラスもやっていますよ‼️

夜は空いてます😂
時間を見つけてお越しくださいね‼️

お待ちしています。




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プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
神楽坂のラストリカートの姉妹店です。

★バール
右側の白い扉が、BARとなります。

BAR営業時間
月~木
19:00~2:00(LO 1:30)

金・土
19:00~3:00(LO 2:30)


定休日
毎週日曜日、月曜日が祝日の場合は休業

★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

営業時間、スケジュール等は、オフィシャルページをご覧ください。

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