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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2019年05月 ] 記事一覧

スケジュール一部変更

皆さま、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます。6月よりスケジュールが一部変更となります。毎週月曜日 21:40【陰陽yoga】毎週土曜日 15:30【骨盤調整】皆さまのご参加をお待ちしております。...

🦆

こんにちは♪トシヤです。いや~暑いですね😵5月ですが熱中症に注意して下さいと呼びかけております💦皆様お気をつけ下さいませm(_ _)mでも、そんな暑いはビールが美味しくなりますよね❣️って事で、本日ハッピーアワー(*´∀`)♪しかも本日は久しぶりにWキャンペーン!!ギネス&キルケニー全サイズ¥600!!※ブログ配信限定です!ブログを見たよー。とお伝え下さいね🤭オススメメニューです💁‍♂️『鴨の燻製ロースト 冷製サラダ仕立て』久...

冷製スープ。

こんにちは♪トシヤです。ま、真夏日!!今何月でしたっけ?😅びっくりですね。そんなこんなで本日のおススメはこちらです。『ガスパチョ 夏野菜の冷製トマトスープ』遂に冷製スープの出番ですね( 一一)トマトをベースに夏野菜をたっぷりと使った身体に優しいスープです♪ほんのりと酸味があり暑い日にはピッタリです(^^♪そしてこちらも!『水牛モッツァレラのカプレーゼ』定番のメニューですね♪ワインのお供に🍷そしてハッピー泡~!🥂...

泉州!

こんにちは♪トシヤです。本日のオススメです💁‍♂️『大山鶏の香草グリル バルサミコソース添え』安心の国産の銘柄鶏です🐓カリカリパリパリジューシー!ちょいとお酒のアテにピッタシなサイズです♪そして、こちらも!『泉州 水ナスと生ハムのサラダ』名産地、泉州産の水ナス。生で美味しく食べれる茄子です!季節限定ですので是非お召し上がりいただきたいです(^^♪今週のポタージュは『新ゴボウのポタージュ』です。ゴボウのロースト...

新講師、新クラスのお知らせ

新講師 Yuko 担当 (6月~)土曜日 17:00【ヨガセラピー&リラックス】アサナや呼吸法、瞑想法を総合的に行い心と身体のバランスを保って行きます。自律神経に働きかけ、機能を改善し精神的な落ち着きを取り戻すだけではなく、首・肩・背中・腰のコリの改善も目的とします。Profile : ヨガインターナショナルクロスフィットネス(ICFA)インストラクター資格 取得インド政府認定TATWAMASI YOGIC HEALING TRUST校ヨガセラピ...

新講師、新クラスのお知らせ

新講師 cocomi担当(6月~)日曜 11:00【デトックスフロー】13:00【ビギナー】ご挨拶ヨガを始めたきっかけは姉に誘われてヨガスタジオへ行き、レッスン後の何とも言えない心地よさに魅了され、ヨガが大好きになりました。ヨガを通して日々の色々な小さな気づきに感謝できるようになりました。日々の生活の中で凝り固まった心と身体をほぐし、一緒にリラックス・デトックスをしていきましょう。素敵な日々を送って頂け...

本日は、

こんにちは♪トシヤです。5月も後半、久しぶりの雨模様☔️梅雨の時期もそろそろですね🙄さて、本日はアルバイトがお休みのため1人営業となります!状況によってカウンターのみの営業となる場合がございます。ご迷惑をおかけいたしますがご了承下さいm(_ _)mてんやわんやになっていたらすみません。。そして雨降りキャンペーン!ブログを見たとお伝え頂くと、ギネス全サイズ¥600!に❣️おススメは『赤海老の丸ごとフリット』です♪本日...

メェー🐑🐑🐑

こんにちは♪トシヤです。まだ5月だと言うのにこの暑さ(; ̄д ̄)早くも店内は冷房を入れ始めてます💦さて、本日のおすすめです!僕の一番大好きなお肉!!メェー🐑ラムチョーップ!✋中身もいい感じに♪軽く燻製にしてじっくりとローストしています。ボリュームある1品です!※低温で調理する為30分程度のお時間を頂きます。予めご了承下さいませ( .. )ハッキリ言って、うメェー。です。笑そして本日はハッピーフライデー!フライドポ...

お久しぶ~り~ね~♪

こんにちは♪トシヤです。今週初のブログです…すみません…昨日は日曜日だと思っていたのに…気が付いたら水曜日…いや木曜日…という事は明日は金曜日…あたりまえか。笑そんなこんなで手打ちパスタ第2弾!!2種類メニューインします( ´ ▽ ` )ノまずは、『フェットチーネ 赤海老とマスカルポーネ』海老のブロードとマスカルポーネを合わせました。意外な組み合わせですが美味です☺️『タリオリー二 帆立とズッキーニ、カラスミ添え』こち...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆さま、こんにちは!スタジオより【メンズヨガ】のお知らせです。5/18(土)15:30~【メンズヨガ】☆~☆☆ Junko 1レッスン 2800円 月に1、2回のペースで開催している特別クラス。 ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。 おります。カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。 ※体験レッスン不可ご参加をお待ちしております。...

早い時間がお得です!

こんにちは♪トシヤです。溶けてしまいそ~_(:3 」∠)_さてと!本日はハッピーアワーです!19時~23時限定!ギネス全サイズ¥600❣️オススメはこちら♪『茄子の冷製グリル 2種のトマトとジェノヴェーゼソース』サッパリとしたおつまみです♪( ´▽`)更に!本日限定特価で『尾鷲産 キハダマグロのカルパッチョ』が¥500!にて!早い者勝ちです( ̄^ ̄)ゞ本日も皆様のご来店をお待ちしております(*´꒳`*)...

代行、休講のお知らせ

皆さま、こんにちは!スタジオより代行、休講のお知らせです。5/11(土)12:00【ヴィンヤサ】 休講14:00【リラックス】 休講15:30【シェイプアップフロー】代行 YACCO5/12(日)11:00【ビギナー】代行 Tomoko(シェイプアップフローが休講)13:00 【ビギナー】 休講上記のクラスは、代行、休講とさせていただきます。よろしくお願い致します。...

ゴクゴク🍺

こんにちは♪トシヤです。ゴクゴク…今日はゴクゴクの日らしいです🍷何でも語呂合わせかよ( ̄∀ ̄)という事でハッピーアワー❣️キルケニー全サイズ¥600!※ブログ限定です。スタッフまで見たとお伝えくださいね♪ビールが美味しい季節になりましたね♪( ´▽`)そしてそして!今季もやってきました!ヤングコーン🌽!シンプルにオーブン焼きでお召し上がり下さい😋ヒゲまで美味しく食べれます!ヤングコーンを飲みながら、ビールをゴクゴク食...

ホタテ

こんにちは♪トシヤです。ポカポカ陽気で気持ちいいー( ´⚰︎` )お昼寝したくなります。ただ夜は寒いみたいですよ🙄さて、本日のオススメです♪『低温ローストポーク 赤ワインとマルサラのソース』低温でじっくりと焼いてます♪驚きの¥600!にて♪こちらも💁‍♂️『帆立とブラックオリーブの香草パン粉焼き』写真は試作のため2個ですが、4個付けになります🙂ワインのお供に♪今週のポタージュは『カブと大根のポタージュ』です。優しい~スー...

ハッピー、、、

こんにちは😃トシヤです。雷がゴロゴロ⚡️ちょっとお天気が心配です(>_...

まったく、

週末感のない金曜日です。笑こんにちは♪トシヤです。連休も後半!今日明日くらいが上りのピークになるんでしょうか?🤔皆様お気をつけて帰って来てバールで一息ついて下さい♪笑本日のオススメです♪『生ハム詰めマッシュルームのオーブン焼き セゴビア風』一口サイズのおつまみです♪ワインにピッタシ🍷‼️ハッピーフライデー!もフライドポテト🍟¥200!にて🤭本日も皆様のご来店お待ちしております♪( ´▽`)...

令和元年。

こんにちは♪トシヤです。今日から5月スタートですが、なんだろう、、この年末感。笑そしてあいにくの雨……( .. )そんなこんなで5月もゴールデンウィークも令和も雨の日も元気に営業しております!宜しくお願い致します。本日のオススメです💁‍♂️『大豆ミートのベジタブルチリコンカン』色々なお豆と大豆ミートでヘルシーです!!スパイスが効いていてお酒のアテにも♪そしてスパイスメニューをもう一品!『ブロッコリーとゴボウのピリ...

ゴールデンウイーク

皆さま、こんにちは😊令和を迎えて、ゴールデンウイークも折り返し、あと半分ですね。スタジオは祝日スケジュール、夜のクラスもやっていますよ‼️夜は空いてます😂時間を見つけてお越しくださいね‼️お待ちしています。...

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★ヨガスタジオ

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