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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2018年09月 ] 記事一覧

台風接近(>_<)

みなさまこんにちは♪関東にも台風が迫って来ているとゆう事であいにくのお天気…(´・_・`)そんな本日はハッピーワインデー🍷ボトルワイン 全品 500円off!!そしてご入店時に外れなしのくじ引きタイムを設けております♪( ´▽`)グラスワインやポイント二倍など、何かが必ず当たります(^^♪そしてそして復活メニューの登場です!『ミニアスパラのソテー 温玉とチーズクランブル添え』チーズクランブルはそれだけでもワインにぴったりのお...

寒ッ!( ゚Д゚)

こんにちは♫トシヤです。今日はグッと気温が下がりましたね(°_°)日中でも暖房を付けようか悩むくらいでした。笑そして本日も雨降りキャンペーンです‼️おまかせハイボール¥600!!銘柄は指定出来ませんが、お客様に合わせたウィスキーをチョイス致します( ´ ▽ ` )ノ本日のおすすはこちら💁‍♂️『根菜とひよこ豆のミネストローネ』『きのこと小松菜のアヒージョ』本日も皆様のご来店をお待ちしております😊...

新講師の紹介

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます。新講師のご紹介をさせていただきます!10月~木曜 【モーニングヨガ】日曜 【サンデーモーニング】 【アロマリラックスヨガ】Jas木曜日のモーニングヨガ日曜日のサンデーモーニングヨガ・アロマリラックスヨガを担当しますJasです。マットの上で呼吸に意識を向けながら動き、そして、やさしく目を閉じヨガを終えた時の癒し、幸福感、開放感などた...

本日は、

こんにちは♪トシヤです。はい!今日も雨!雨降りキャンペーンです!(今週はキャンペーンウィークですね😋)グラスワイン全種類¥500❣️お得!!( ̄∀ ̄)そんなワインに合わせて、おすすめはこちら♪『鴨の燻製ロースト バルサミコソースのサラダ仕立て』低音でじっくりローストして軽く燻製をしてあります。有機農園の野菜を添えてご提供致します☆更に、本日は巨峰を使用したフレッシュカクテルもございます!ロング、ショート、ワインカ...

遂に、

こんにちは♪トシヤです。三連休明けの火曜日♪どうやら今週は雨のお天気が続くそうですね(´・_・`)そして肌寒くもなってきました。と言う事でHOTメニュー、を始めました!『小海老とお野菜のマカロニグラタン』こちらも♪『ボロネーゼのラザーニャ』雨降りキャンペーンはこちら💁‍♂️ギネス全サイズ¥600❣️皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

祝日スケジュール

スタジオより祝日スケジュールのご案内です。9/24(月、祝)10:30【ビギナー】 Erina12:00【ヴィンヤサ】 Junko14:00【リラックス】 Junko15:30【ハタベーシック】Junko17:00【骨盤調整】 Junko皆様のご参加をお待ちしております。...

菜園風♪

みなさまこんにちは♪寒くなったり、暑くなったり、ラジバンダリ(古っ…)みなさ寒暖差にはくれぐれもお気をつけ下さいm(._.)mそんな本日は!ピッツァの登場です( ̄▽ ̄)『ピッツァ・オルトラーナ ~ごろっとお野菜のトマトソース~』お野菜はこんな感じです!※野菜の内容は変わる事もあります。そしてそして『ヴィシソワーズ ~ジャガイモの冷製スープ~』そろそろ冷製スープも最後かな~(´・_・`)そしてそしてそしてハッピーアワー(^...

ワインです!

こんにちは!トシヤです。あ、ブログを書く時間が無い(。Д゚; 三 ;゚Д゚)雨降りキャンペーンです!グラスワイン3杯セッットです!!お好きなワイン3杯で¥1500です!!!新しい白ワインがあります!美味しいです!お待ちしております!...

秋色♪

こんにちは🎶トシヤです。9月も半ばを過ぎ、秋らしい陽気になってきましたね!さて本日のオススメです🙂紅あずま!甘くて美味しいサツマイモです。フリットでどうぞ🍽写真は試作です。お野菜も添えてあります( ¨̮ )そして新作パスタ( ´ ▽ ` )ノ『フェットチーネ 赤海老のトマトクリーム』赤海老が丸々入った豪快な仕立て(^^♪本日も皆様のご来店お待ちしております(*´∀`)♪...

新クラフトビアー♪

ヒョエー(゚д゚)バケツをひっくり返したような雨です!こんにちは!としやです♪そんなこんなで雨降りキャンペーンです!本日は『ジートルポイント2倍!』&『グラスワイン¥500!』グラスワインは全種類¥500です(^^♪そしてクラフトビールが変わります!『デュベル ゴールデンエール』ベルギービールの逸品。お試しください♪人気のメニューが復活です♪『烏賊の墨煮込み ディップ仕立て』バケットでワインのあてに(^^♪パスタ...

LASTLIVE

こんにちは(^^♪今日は安室ちゃんの最後のライブなんですね!性別世代問わず愛されているのはすごいです(^^)そんなこんなで先日届きました、安室ちゃんのファイナルツアーを流しながら本日は営業いたします♪そして、本日ハッピーアワーはこちら!ギネス全サイズ¥600ブログを見たとお伝えください(=゚ω゚)ノおススメはこちら!スカモルツァ アフミカータ!燻製したチーズです。こちらを軽くソテーし、お野菜を添えてご提供いたしま...

今宵はワインで♪

こんにちは♪トシヤです。本日は雨降りキャンペーン!グラスワイン3杯セット🍷赤、白、ロゼお好きな組み合わせ3杯セットで¥1500❣️そしてハッピーフライデーも!🍟ポテトフライが¥200❣️本日のオススメはこちら。『牡蠣とキャベツのアンチョビソテー』『スパゲッティ マッシュルームのラグーソース』『ポークカツレツ』などなど♪秋刀魚もございますよ!皆様のご来店をお待ちしております(^^♪...

さかなさかなさかな~♪

こんにちは😃トシヤです。本日のおススメは新作サンマメニューです( ̄^ ̄ゞ秋刀魚をおろしてからの~グリルした茄子を巻いてからの~パン粉で焼きあげます!!『焼きナスと秋刀魚のベッカフィーコ カポナータ添え』写真は試作です。カポナータを添えてご提供致します♪ワインが進みますよ(=∀=)そして鮮魚は『三重県産 平目』に変わります!ハーブの効いたカルパッチョアサリのアクアパッツァでどうぞ!それでは本日も皆様のご来店...

ハッピーギネス♪

こんにちは(^^♪トシヤです。9月に入り一段と過ごしやすくなりましたね!むしろ夜なんかは寒いくらいです。。季節の変わり目ですので体調管理にお気を付け下さい(._.)そんな本日は、ハッピーアワーです(^∇^)ノブログ見たよー!とお伝え頂くとギネス全サイズ¥600!!お得になります!!おススメです!『ホワイトマッシュルームと生ハムのサラダ』こちらも!『ミニアスパラのソテー 温泉卵添え』皆様のご来店をお待ちしておりま...

ミニアスパラ♪

こんにちは!としやです♪本日のおススメです(^^♪『ミニアスパラのソテー 温泉卵添え』可愛らしいちっちゃなアスパラをバターで炒めシンプルに温玉と塩コショウで(^^)こちらはフリットで♪白とうもろこし♪今日はとても過ごしやすい気温ですね(^^♪本日も皆様のご来店をお待ちしております!...

代行、クラス変更のお知らせ

皆様、こんにちはスタジオより代行、クラス変更のお知らせです。9/15(土)9:00【リラックス】代行 Erina9/16(日)14:30【肩甲骨ヨガ】代行 YACCO16:00 【コアビューティ】代行 Junko9/18(火)21:40【リラックス】代行 Tomolo上記のクラスは、代行、クラス変更とさせていただきます。よろしくお願い致します。...

新作ジェラート♪

こんにちは♪トシヤです。週明けからあいにくのお天気(´・_・`)雨の日でも嬉しいことはあります!と言うことで雨降りキャンペーン!ヽ(´∀`)ノハッピーギネス&キルケニー‼️全サイズ¥600にて更に!ポイッポイッポイッ♪2倍2倍♪(↑日曜日のライフで流れてる歌です。笑)本日はジートルポイント2倍も!!そして新作ジェラートが追加です(^^♪『キャラメルジェラート』甘すぎず、ビターな感じで美味しいです😋本日も皆様のご来店をお待ちして...

新作パスタ♪

こんにちは♪トシヤです☆わっしょいわっしょい♪あちらこちらでお神輿が出ていますね😃都会の真ん中にいてもこういった風物詩があるのはいいですね♪( ´▽`)さて、本日のオススメです💁‍♂️『リングイーネ ルッコラのジェノベーゼ』本来はバジリコを使ったジェノベーゼですが、ルッコラを使用して作りました!風味があって美味です🤭オムレツも!『ヒヨコ豆とジャガイモのオムレツ』ふわとろ~でこんな感じにそして本日のハッピーアワーは...

こんにちは。トシヤです!今日もハッピーフライデー( ´ ▽ ` )ノポテトフライが¥200にて!おすすはこちら。『オリーブ豚の冷製ローストポーク サラダ仕立て』『サーモンソテー 自家製タルタルソースで』シャケなベイベー!それでは本日も皆様のご来店お待ちしております(^^)/...

新作🎶

こんにちは!トシヤです‼️本日は新作のドルチェの登場です( ´ ▽ ` )ノ先ずは・マンゴープリン ~自家製ジェラートとアマレットソース~そしてこちら💁‍♂️・巨峰のコンポート赤ワインのジュレをかけてご提供致します🙂食後にいかがですか?それでは本日も皆様のご来店お待ちしております(´◉◞౪◟◉)...

おすすめリカー♪

こんにちは♫トシヤです。あまりバールらしい宣伝をしていなかったのでたまにはハードリカーの紹介でも。笑先ずはジンから!ジャパニーズクラフトジン『六 ROKU』 900yen六つの日本のボタニカルと四季をモチーフにしたクラフトジンです。桜花、桜葉、煎茶、玉露、山椒、柚子の和素材をブレンドし、香りがとてもいいジンになっております。ロックはもちろん、ソーダ、トニックなどもよく合います!そしてウィスキー🥃『アランモルト ...

ハッピーギネス!

こんにちは♪トシヤです。雨風強いですね💦お気をつけ下さいませm(._.)mさて本日はハッピーアワーです!ギネス全サイズ¥600❣️オススメはこちら💁‍♂️『ヒヨコ豆入りポルペッティーニ』写真は試作用です。イタリア風の肉団子♪ワインのお供に(^^♪鮮魚は愛媛県産の『ハタ』です☆カルパッチョorアクアパッツァで😋皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆様、こんにちはスタジオより【メンズヨガ】のお知らせです。9/8(土)15:30~16:40(ハタベーシックは休講)【メンズヨガ】☆~☆☆ Junko 1レッスン 2800円 月に1、2回のペースで開催している特別クラス。 ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。 カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。 ※体験レッスン不可皆様のご参加をお待ちしております...

にゃんこ🐈

こんにちは♫トシヤです。懐かしのグラスワインが復活です!『フナロ・ガットネロ』イタリア/シラー 、ネロダーヴォラボトルがリニューアルしていて少し戸惑いました(゜-゜)本日のおすすめです♪『ベーコンとキノコのおつまみアラビアータ』『アサリの白ワイン蒸し』どちらもおつまみとしても良しですが追加でパスタにも変更可能です(^^♪本日も皆様のご来店をお待ちしております(´◉◞౪◟◉)...

きのこ祭り~

こんにちは😃トシヤです。9月がスタート♪どんよりしたお天気ですが、店内は華やかに(^^♪入口のお花は、千日紅(センニチコウ)とトルコ桔梗です。荒天予報のため、お花は明るい紅色にしました。百日咲き続けると言われる百日紅(サルスベリ)より長く咲き続ける千日紅の花言葉は、「色あせぬ愛」…きゃっ❣️by Shizukaさっ!本日は雨降りキャンペーンです!笑グラスワイン3杯セット♪( ´▽`)赤、白、ロゼお好きな組み合わせで3杯で¥1500...

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