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07.31
こんにちは♪としやです。


あれよあれよと7月も最終日( ̄ー ̄)


そんな最終日は、
ハッピーギネス!

ハッピーグラスワイン!



ギネスは全サイズ¥600!!
ワインは1杯¥500!!
(銘柄はスタッフにお任せ下さい)


そんな本日のおすすめは、


『マスカルポーネとアボカドのディップ』

ワインが進んじゃいます🍷

バケットとドンタコスがついてます。笑


『リングイーネ シラスとオクラ』

たっぷりのオクラか入っているので夏バテ防止に( ´ ▽ ` )ノ




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪
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07.30
こんにちは♪
トシヤです。


台風一過の週明け。
比較的、過ごしやすいお天気ですがまだまだ暑い日が続いております( ̄∀ ̄)


という事でオススメメニューも夏仕様です☆


・丸ごと冷やしトマト
~大葉とミョウガの和風仕立て~




・色々お野菜の冷製ポトフ




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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07.30
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

8月からの新講師、新クラスのお知らせです

YACCO
担当
土曜日 17:00 【月ヨガ】
日曜日 11:00 【シェイプアップフロー】 13:00 【ビギナー】

ご挨拶
土曜日17:00~、日曜日11:00~、13:00~のクラスを担当させていただきます、YACCOです。
ヨガに出会うまで、趣味といえるほど続くものがない飽き性だった私ですが、ヨガはレッスンの度に自分の心身に新しい気付きがあり、夢中になってレッスンを受けているうちに、ヨガインストラクターを目指すまで、のめり込んでいました。
一生付き合っていく自分の心と身体を、ヨガで整えていきましょう。
皆さんとレッスンでお逢い出来ることを、心から願っております!

新クラス
月ヨガ

YACCO
月のサイクルと女性の身体には強い関わりがあります。
月の満ち欠けに合わせて、その時期に向けた女性ホルモンに働きかけるポーズを行い、心と身体を整えていきます。
初心者の方にも安心して受講していただけるヨガクラスです。


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07.28
こんにちは!
トシヤです♪


いやぁ~
雨風すごいですね!

傘をさしていても何の意味もありません。笑


ということで、本日は営業時間を変更いたします!

23:30 ドリンク/フード L.o
24:00 close


とさせていただきます!

ですが、混雑状況により通常営業になるかもしれません。笑

宜しくお願い致します。


そして一応、引き続き浴衣キャンペーンも行っております!
浴衣でご来店してくださったお客様にはワンドリンクサービスです!

こんな嵐の中、浴衣でこられた強者には僕からも一杯さしあげましょう。笑


そしてそして台風キャンペーンも!!

なんと( ̄ー ̄)

フード全品¥500!!

お得♡


それではどうかお気を付けてご来店お待ちしております。
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07.27
こんにちは!
トシヤです♪

本日で3日目となりますキャンペーンです♪

7/25(水)~7/28(土)の間、神楽坂では
ほおずき市、阿波踊りなど
神楽坂まつりが開催されております。

そこで、バールではこの4日間浴衣キャンペーンを行います♪( ´▽`)

期間中、浴衣でご来店頂くとお好きなドリンクを一杯サービス❣️

今日が一番多いですかねぇ(*'▽')



そしてプレミアムフライデーということで
フライドポテトが終日、¥500→¥100にて‼️

これはお得( ̄∀ ̄)

とりあえずポテト🍟に浴衣で一杯ですね。笑




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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07.26
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。

スタジオよりお知らせです

7/28(土)

9:00【リストラティブヨガ】休講

15:30【メンズヨガ】
(ハタベーシックは休講)

7/29(日)

14:30【骨盤調整】代行 Miyu

16:00【コアビューティ】
代行 Junko

よろしくお願い致します。
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07.25
こんにちは♪ 
バールのトシヤです。

さて、
7/25(水)~7/28(土)の間、神楽坂では
ほおずき市、阿波踊りなど
神楽坂まつりが開催されております。

そこで、バールではこの四日間浴衣キャンペーンを行います♪( ´▽`)

期間中、浴衣でご来店頂くとお好きなドリンクを一杯サービス❣️

週末のお天気がちょっと心配なので、今日明日が浴衣を着るチャンスです!笑



そして新作白ワインのご紹介です




・サマーハウス
ニュージーランド/ソーヴィニヨンブラン100%

ネーミングから夏のワインって伝わりますね♪


ジューシーなパッションフルーツと黒スグリの風味と、爽やかなハーブがコクのある味わい。
ミネラルがこの素晴らしい味わいを強調しています。
複雑味があり、穏やかな酸味を伴った柔らかいテクスチャーが印象的です。
(↑コピペです笑)



そんなワインのお供に♪


・自家製タルタルソースのエビフライ

人気の自家製タルタルソースです(^^)
たっぷりつけて下さい♪



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(*´-`)
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07.23
皆様こんにちは♪
としやです。

あれよあれよと7月も後半戦!
気が付けば僕もこのお店に立ってから3度目の夏を迎えました( ̄ー ̄)


まぁそんな事はさておき、

先週の『ラスリカ夏のLIVE』
たくさんの方にご来店頂き、大盛況で本当にありがとうございました!

貸切となっていた為、ご来店出来なかったお客様にはご迷惑をお掛けしました(><)

今回参加出来なかった方は次回をお楽しみください( ¨̮ )




O-yah‼Zの皆様、素晴らしい演奏でかっこよかったです!
ありがとうございました(^^)



そんな本日は数量限定でこちらのオススメメニューを!




『メジマグロの炙り カルパッチョ仕立て』

本日のみ数量限定で¥500です!



本日も皆様のご来店をお待ちしております(´◉◞౪◟◉)
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07.21
みなさまこんにちは♪


今日も暑ーい1日です(。-_-。)

そんな夏、真っ盛りの本日は

『ラスリカ夏フェス 2018』が開催されます♪( ´▽`)

と、ゆうことで…

23時30分まではご予約を頂いたお客様のご案内とさせていただきますm(_ _)m

23時30分から通常営業となります(*´-`)

ご予約を頂いているお客様へ
本日は1100円のお席代を頂戴いたします。

お通しとして『オリーブポークの低温ロースト フォンドボーのソース仕立て』を
ご用意しておりますのでお楽しみに♪
ずん( ̄∀ ̄)





それではみなさま
夏フェスで盛り上がりましょう( ̄^ ̄)ゞ
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07.18
こんにちは♪トシヤです☆

本日のオススメです☆



コールスローサラダ🥗
ズッキーニのフリットと盛り合わせでご提供致します☆

暑い日にはサッパリとしたメニューで(*'▽')




本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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07.18
皆様、こんにちは

Junkoです

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

毎日暑い日が続きますね💦
クラスの中でもお話しした塩分補給にいい梅について

梅の効果効能って沢山あるんですね❣️

梅干しには強い殺菌作用があるため、お弁当に入れておくと他のおかずが腐るのを防いでくれるのはよく知られています。
食中毒を引き起こす細菌に効果を発揮するのが梅干しに含まれるクエン酸です。

他にも、梅干しには生活習慣病を予防する効果があります。
飲酒や運動不足、脂肪の多い食生活などが原因でなる高血圧、糖尿病、脂質異常症などの予防にもなるそうです。

疲労回復に効果があるということはご存知の方も多いと思いますが、
とくに夏場は夏バテ防止のために梅干しを食べて、汗と一緒に排出された塩分を補給することが理想的です。
疲れた時に梅干しを食べると疲れが取れるということを実際に体験したことがある方もいると思います。
梅干しに含まれるクエン酸が疲労回復に効果を発揮します。

梅のパワーでこの夏を乗り切りましょう
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07.17
こんにちは♪
バールのトシヤです☆


三連休明けの火曜日♪
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

まぁ何するにしても猛暑が続いてますね(−_−;)


そんな本日はハッピーアワー❣️



キルケニー全サイズ¥600❣️





※写真はイメージです。
お任せグラスワイン1杯¥500❣️
(赤、白お選びいただけます)

スタッフにブログを見たとお伝え下さい♪( ´▽`)


おススメはこちら♪

・ポークステーキ ジンジャーソース

ライスが欲しくなります。(*'▽')


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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07.13
こんにちは🙂としやです♪

明日から三連休♪( ˊᵕˋ )
お出かけされる方も多いですかね♪

そして海の日の月曜日は祝日の為、バールもお休みとさせて頂きます(._.)

お出かけの前に、1週間の締めくくりに、
是非バールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノ



そんな本日の鮮魚です💁‍♂️
『愛媛県産 ヒラメ』


オススメはこちら、
『水茄子と生ハムのカルパッチョ』

生のまま食べれてジューシーで美味しい水茄子です!
季節を感じます♪


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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07.12
こんにちは😃
バールのトシヤです☆


やっぱり夏といえばコレです!


モヒート🌿

バリエーションが数あるモヒートですが、
フレーバーリキュールなど使わずに
フレッシュなミントとライムを使ったシンプルなモヒートです♪( ´▽`)

ミントをたくさん使用しているため、
1日限定3杯850yenです❗️


そして本日のオススメです♪

・アサリとムール貝の白ワイン蒸し
バケット付きです。

ワインを飲みながらどうぞ(*'▽')



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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07.10
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

スタジオより祝日スケジュール、【メンズヨガ】のお知らせです

7/16(月、㊗️)

10:30【ビギナー】Erina

12:00【ヴィンヤサ】

14:00【骨盤調整】

15:30【ハタベーシック】

17:00【メンズヨガ】

メンズヨガ
☆ ~☆☆
Junko
1レッスン 2800円
月に1、2回のペースで開催している特別クラス。
ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。
カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。
※体験レッスン不可

皆様のご参加をお待ちしております


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07.09
こんにちは♪
バールのとしやです♪

蒸し暑さが続いています(´・_・`)
皆様、水分補給などして熱中症対策をして下さいね😊



そんな本日は、ハッピーアワー開催です!
違った意味の水分補給ですね。笑



ギネス&キルケニー全サイズ¥600!!
(ブログを見たとお伝えください。)


そんなお酒のあてはこちら♪


・鴨の燻製ロースト
~バルサミコソースのサラダ仕立て~


こちらもオススメです♪

・スパゲッティ 大葉のジェノベーゼソース

バジリコではなく、大葉で作ったジェノベーゼ風ソースです☆
大葉の香りがいいです(*´-`)


それでは本日も皆様のご来店お待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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07.08
スタジオより代行のお知らせです

7/9(月)
11:00【ヴィンヤサ】
代行 Yukari

皆様のご参加をお待ちしています

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07.07
みなさまこんにちは♪


どんより曇り空でしたが、そのおかげで少し過ごしやすかった?
ですね( ̄▽ ̄)笑


そんな本日は新作パスタの登場です!


・スパゲッティ グリーンアスパラと大葉のジェノベーゼ


フレッシュの大葉をたっぷりと使用してジェノベーゼ風に♪

大葉の香りがとても良い感じです❣️


そして本日は、
ハッピー泡~🍾


樽生スパークリングが
¥400!

ジメッとしている日には泡が飲みたくなります(*´-`)



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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07.05
皆様、こんにちは

Junkoです

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

毎日猛暑が続いていますが、体調崩していませんか?

熱中症にならないように水分補給は大事なのはご存知だと思いますが、
大量に汗をかいた時には塩分補給もしなくてはいけません。

汗はデトックスにもなりますが、同時に体の中のミネラルも流れていき、きちんと補給をしないと様々な体の不調が現れる事が多くあります。

ホットヨガのインストラクターで多いのが、
なんだか疲れやすいとか、肌や髪がパサパサするといった症状で、多くのインストラクターが水だけでなく、水にお塩を入れて仕事をしているそうです。

市販にもポカリスエット等の汗と同じ成分を配合したものも売っていますが、
おいしくする為に大量のお砂糖も含まれていますのでお塩が一番いいと思います。

人間の体液は、「海水」にきわめて近い性質をしていて、
ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、塩素といった成分を常に一定のバランスに保つように、微妙な調整をしています。

だから、塩をしっかりとる事ってとても大事なんですね。

デトックスには、お風呂にお塩を入れるのもいいですね
汗をかきやすく暖めてくれたり、殺菌にもなったり、ミネラル補給にもなったり、
いい事たくさんな気がします。

口に入れるお塩は天然のモノ(ヒマラヤ岩塩とか海水からとれたお塩とか)がいいですね

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07.04
こんにちは♪

先週から風が強いですね~☁️💨

僕は飛ばされちゃいそうです( ̄∇ ̄)笑



さて本日は天然の真鯛が届きました!


カルパッチョorアクアパッツァでお選び頂けます♪( ´▽`)


そして夏らしいこちらのメニュー💁‍♂️



・焼き茄子のカルパッチョ仕立て🍆

シンプルにオリーブオイルと岩塩で♪

食欲が落ちるくらいの蒸し暑さですので
ヘルシーメニューを揃えました( ̄∀ ̄)


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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07.03
こんにちは!
バールのとしやです♪


本日はオススメ赤ワインのご紹介です🍷



・アルジェント マルベック
(アルゼンチン/マルベック100%)

アルゼンチンを代表する濃厚な味わいの品種。

パワフルなアロマや樽熟成が感じられ、バニラや果実味の味わいもあり
バランス良く、この時期にピッタリなワインです😊


ワインリストは僕好みになっていますが
何かご要望など、こんなのが飲みたいなどありましたら遠慮なく言ってくださいませ( ˘ᵕ˘ )
(ワインに限らずウィスキーなども♪)



そして久しぶりにカツレツ登場です!


『トマトソースのチキンカツレツ 』

衣にチーズを混ざ込みトマトソースで洋風なチキンカツです(*'▽')




それでは本日も皆様のご来店お待ちしております!
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プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
 Open 19:00~Close 翌2:00
ラストオーダー   翌1:00

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