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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2018年07月 ] 記事一覧

メキシカン。

こんにちは♪としやです。あれよあれよと7月も最終日( ̄ー ̄)そんな最終日は、ハッピーギネス!&ハッピーグラスワイン!ギネスは全サイズ¥600!!ワインは1杯¥500!!(銘柄はスタッフにお任せ下さい)そんな本日のおすすめは、『マスカルポーネとアボカドのディップ』ワインが進んじゃいます🍷バケットとドンタコスがついてます。笑『リングイーネ シラスとオクラ』たっぷりのオクラか入っているので夏バテ防止に( ´ ▽ ` )ノそれで...

和風&洋風

こんにちは♪トシヤです。台風一過の週明け。比較的、過ごしやすいお天気ですがまだまだ暑い日が続いております( ̄∀ ̄)という事でオススメメニューも夏仕様です☆・丸ごと冷やしトマト~大葉とミョウガの和風仕立て~&・色々お野菜の冷製ポトフそれでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

新講師、新クラスのお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます8月からの新講師、新クラスのお知らせですYACCO担当土曜日 17:00 【月ヨガ】日曜日 11:00 【シェイプアップフロー】 13:00 【ビギナー】ご挨拶土曜日17:00~、日曜日11:00~、13:00~のクラスを担当させていただきます、YACCOです。ヨガに出会うまで、趣味といえるほど続くものがない飽き性だった私ですが、ヨガはレッスンの度に自...

※営業時間のご案内。

こんにちは!トシヤです♪いやぁ~雨風すごいですね!傘をさしていても何の意味もありません。笑ということで、本日は営業時間を変更いたします!23:30 ドリンク/フード L.o24:00 closeとさせていただきます!ですが、混雑状況により通常営業になるかもしれません。笑宜しくお願い致します。そして一応、引き続き浴衣キャンペーンも行っております!浴衣でご来店してくださったお客様にはワンドリンクサービスです!こんな嵐の...

こんにちは!トシヤです♪本日で3日目となりますキャンペーンです♪7/25(水)~7/28(土)の間、神楽坂ではほおずき市、阿波踊りなど神楽坂まつりが開催されております。そこで、バールではこの4日間浴衣キャンペーンを行います♪( ´▽`)期間中、浴衣でご来店頂くとお好きなドリンクを一杯サービス❣️今日が一番多いですかねぇ(*'▽')そしてプレミアムフライデーということでフライドポテトが終日、¥500→¥100にて‼️これはお得( ̄∀ ̄)とり...

代行、休講、メンズヨガのお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます。スタジオよりお知らせです7/28(土)9:00【リストラティブヨガ】休講15:30【メンズヨガ】(ハタベーシックは休講)7/29(日)14:30【骨盤調整】代行 Miyu16:00【コアビューティ】 代行 Junkoよろしくお願い致します。...

浴衣キャンペーン♪

こんにちは♪ バールのトシヤです。さて、7/25(水)~7/28(土)の間、神楽坂ではほおずき市、阿波踊りなど神楽坂まつりが開催されております。そこで、バールではこの四日間浴衣キャンペーンを行います♪( ´▽`)期間中、浴衣でご来店頂くとお好きなドリンクを一杯サービス❣️週末のお天気がちょっと心配なので、今日明日が浴衣を着るチャンスです!笑そして新作白ワインのご紹介です・サマーハウスニュージーランド/ソーヴィニヨンブ...

ハッピーマンデー!

皆様こんにちは♪としやです。あれよあれよと7月も後半戦!気が付けば僕もこのお店に立ってから3度目の夏を迎えました( ̄ー ̄)まぁそんな事はさておき、先週の『ラスリカ夏のLIVE』たくさんの方にご来店頂き、大盛況で本当にありがとうございました!貸切となっていた為、ご来店出来なかったお客様にはご迷惑をお掛けしました(>...

夏フェス!!!!!

みなさまこんにちは♪今日も暑ーい1日です(。-_-。)そんな夏、真っ盛りの本日は『ラスリカ夏フェス 2018』が開催されます♪( ´▽`)と、ゆうことで…23時30分まではご予約を頂いたお客様のご案内とさせていただきますm(_ _)m23時30分から通常営業となります(*´-`)ご予約を頂いているお客様へ本日は1100円のお席代を頂戴いたします。お通しとして『オリーブポークの低温ロースト フォンドボーのソース仕立て』をご用意しておりますのでお...

コールスロー♪

こんにちは♪トシヤです☆本日のオススメです☆コールスローサラダ🥗ズッキーニのフリットと盛り合わせでご提供致します☆暑い日にはサッパリとしたメニューで(*'▽')本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

梅の効果

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます毎日暑い日が続きますね💦クラスの中でもお話しした塩分補給にいい梅について梅の効果効能って沢山あるんですね❣️梅干しには強い殺菌作用があるため、お弁当に入れておくと他のおかずが腐るのを防いでくれるのはよく知られています。食中毒を引き起こす細菌に効果を発揮するのが梅干しに含まれるクエン酸です。他にも、梅干しには生活習慣病を予防する効...

ハッピーアワー♪

こんにちは♪バールのトシヤです☆三連休明けの火曜日♪皆様、いかがお過ごしでしょうか。 まぁ何するにしても猛暑が続いてますね(−_−;)そんな本日はハッピーアワー❣️キルケニー全サイズ¥600❣️&※写真はイメージです。お任せグラスワイン1杯¥500❣️(赤、白お選びいただけます)スタッフにブログを見たとお伝え下さい♪( ´▽`)おススメはこちら♪・ポークステーキ ジンジャーソースライスが欲しくなります。(*'▽')それでは本日も皆様...

こんにちは🙂としやです♪明日から三連休♪( ˊᵕˋ )お出かけされる方も多いですかね♪そして海の日の月曜日は祝日の為、バールもお休みとさせて頂きます(._.)お出かけの前に、1週間の締めくくりに、是非バールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノそんな本日の鮮魚です💁‍♂️『愛媛県産 ヒラメ』オススメはこちら、『水茄子と生ハムのカルパッチョ』生のまま食べれてジューシーで美味しい水茄子です!季節を感じます♪それでは本日も皆様のご来店...

夏カクテル♪

こんにちは😃バールのトシヤです☆やっぱり夏といえばコレです!モヒート🌿バリエーションが数あるモヒートですが、フレーバーリキュールなど使わずにフレッシュなミントとライムを使ったシンプルなモヒートです♪( ´▽`)ミントをたくさん使用しているため、1日限定3杯850yenです❗️そして本日のオススメです♪・アサリとムール貝の白ワイン蒸しバケット付きです。ワインを飲みながらどうぞ(*'▽')それでは本日も皆様のご来店をお待ちし...

祝日スケジュール【メンズヨガ】

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより祝日スケジュール、【メンズヨガ】のお知らせです7/16(月、㊗️)10:30【ビギナー】Erina12:00【ヴィンヤサ】14:00【骨盤調整】15:30【ハタベーシック】17:00【メンズヨガ】メンズヨガ☆ ~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのク...

ハッピーアワー♪

こんにちは♪バールのとしやです♪蒸し暑さが続いています(´・_・`)皆様、水分補給などして熱中症対策をして下さいね😊そんな本日は、ハッピーアワー開催です!違った意味の水分補給ですね。笑ギネス&キルケニー全サイズ¥600!!(ブログを見たとお伝えください。)そんなお酒のあてはこちら♪・鴨の燻製ロースト~バルサミコソースのサラダ仕立て~こちらもオススメです♪・スパゲッティ 大葉のジェノベーゼソースバジリコではなく、大葉で...

代行のお知らせ

スタジオより代行のお知らせです7/9(月)11:00【ヴィンヤサ】 代行 Yukari皆様のご参加をお待ちしています...

新作パスタ♪

みなさまこんにちは♪どんより曇り空でしたが、そのおかげで少し過ごしやすかった?ですね( ̄▽ ̄)笑そんな本日は新作パスタの登場です!・スパゲッティ グリーンアスパラと大葉のジェノベーゼフレッシュの大葉をたっぷりと使用してジェノベーゼ風に♪大葉の香りがとても良い感じです❣️そして本日は、ハッピー泡~🍾樽生スパークリングが¥400!ジメッとしている日には泡が飲みたくなります(*´-`)それでは本日も皆様のご来店をお待ちし...

塩分補給

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます毎日猛暑が続いていますが、体調崩していませんか?熱中症にならないように水分補給は大事なのはご存知だと思いますが、大量に汗をかいた時には塩分補給もしなくてはいけません。汗はデトックスにもなりますが、同時に体の中のミネラルも流れていき、きちんと補給をしないと様々な体の不調が現れる事が多くあります。ホットヨガのインストラクターで多...

こんにちは♪先週から風が強いですね~☁️💨僕は飛ばされちゃいそうです( ̄∇ ̄)笑さて本日は天然の真鯛が届きました!カルパッチョorアクアパッツァでお選び頂けます♪( ´▽`)そして夏らしいこちらのメニュー💁‍♂️・焼き茄子のカルパッチョ仕立て🍆シンプルにオリーブオイルと岩塩で♪食欲が落ちるくらいの蒸し暑さですのでヘルシーメニューを揃えました( ̄∀ ̄)それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

newワイン♪

こんにちは!バールのとしやです♪本日はオススメ赤ワインのご紹介です🍷・アルジェント マルベック(アルゼンチン/マルベック100%)アルゼンチンを代表する濃厚な味わいの品種。パワフルなアロマや樽熟成が感じられ、バニラや果実味の味わいもありバランス良く、この時期にピッタリなワインです😊ワインリストは僕好みになっていますが何かご要望など、こんなのが飲みたいなどありましたら遠慮なく言ってくださいませ( ˘ᵕ˘ )(ワインに...

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Author:ラストリカート
★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

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