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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2018年07月 ] 記事一覧

新講師、新クラスのお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます8月からの新講師、新クラスのお知らせですYACCO担当土曜日 17:00 【月ヨガ】日曜日 11:00 【シェイプアップフロー】 13:00 【ビギナー】ご挨拶土曜日17:00~、日曜日11:00~、13:00~のクラスを担当させていただきます、YACCOです。ヨガに出会うまで、趣味といえるほど続くものがない飽き性だった私ですが、ヨガはレッスンの度に自...

代行、休講、メンズヨガのお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます。スタジオよりお知らせです7/28(土)9:00【リストラティブヨガ】休講15:30【メンズヨガ】(ハタベーシックは休講)7/29(日)14:30【骨盤調整】代行 Miyu16:00【コアビューティ】 代行 Junkoよろしくお願い致します。...

梅の効果

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます毎日暑い日が続きますね💦クラスの中でもお話しした塩分補給にいい梅について梅の効果効能って沢山あるんですね❣️梅干しには強い殺菌作用があるため、お弁当に入れておくと他のおかずが腐るのを防いでくれるのはよく知られています。食中毒を引き起こす細菌に効果を発揮するのが梅干しに含まれるクエン酸です。他にも、梅干しには生活習慣病を予防する効...

祝日スケジュール【メンズヨガ】

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより祝日スケジュール、【メンズヨガ】のお知らせです7/16(月、㊗️)10:30【ビギナー】Erina12:00【ヴィンヤサ】14:00【骨盤調整】15:30【ハタベーシック】17:00【メンズヨガ】メンズヨガ☆ ~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのク...

代行のお知らせ

スタジオより代行のお知らせです7/9(月)11:00【ヴィンヤサ】 代行 Yukari皆様のご参加をお待ちしています...

塩分補給

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます毎日猛暑が続いていますが、体調崩していませんか?熱中症にならないように水分補給は大事なのはご存知だと思いますが、大量に汗をかいた時には塩分補給もしなくてはいけません。汗はデトックスにもなりますが、同時に体の中のミネラルも流れていき、きちんと補給をしないと様々な体の不調が現れる事が多くあります。ホットヨガのインストラクターで多...

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