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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2018年05月 ] 記事一覧

久しぶりに。。

雨降りキャンペーン!!こんにちは😃バールのとしやです。雨が降りそうな本日は『ハッピーギネス&キルケニー!』です。全サイズ¥600‼️wキャンペーンです( ̄▽ ̄)(※スタッフにブログを見たとお伝え下さい♪)本日のオススメです☆☆アサリとケッパー・水菜のスパゲッティそれでは5月最終日!皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

フレッシュカクテル♪

皆様こんにちは😃バールのトシヤです♪雨が降ったりやんだりの天気ですね☔️夜はずっと雨だそうで。。。(´・ω・`)そんなジメッとした本日はHADAスペシャル‼️バールのイケメンバーテンダー、HADAくんがフレッシュカクテルを作ってくれます( ̄∀ ̄)🍸グレープフルーツやキウイなど旬のフルーツを使用。何が出来るかはお楽しみ❣️是非お試し下さい(*´-`)そんな本日のオススメです☆Σ( ̄。 ̄ノ)ノヒゲにんにくです!通常のにんにくより栄養価が...

こんにちは。としやです♪5月もラストスパート!そして九州では梅雨入りしたとかしないとか!関東ももうすぐで梅雨入りですね。。。さて本日の黒板オススメメニューです♪☆スパゲッティ~ブロッコリーとシラス~☆ナスのグリル~2種類のトマトとジェノベーゼソース~☆真イワシの香草パン粉焼き~トマトソース仕立て~☆ヤングコーンのオーブン焼き~チーズのクランブル添え~☆鴨の燻製ロースト~バルサミコソースのサラダ仕立て~☆ガ...

梅雨対策

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます今年もそろそろ梅雨の季節がやってきますね。何となくだるい、疲れる、憂鬱な気分になるなど、体の不調を感じる方が多いようで、【梅雨だる】を感じる女性は6割もいるそうですアーユルヴェーダ的には、梅雨の季節は雨、湿気で、自然界の水(カパ)のエネルギーが増えます。アーユルヴェーダで大切なのはバランスと調和。雨や湿気で、水が私たちのカラ...

夏が来るー♪

皆さまこんにちは♪只今の時刻は18時23分をまわったところです。外が明るいっ!!!!!もう夏はそこまで来ています♪( ´▽`)そんな本日の新作メニューは…ずんっ!※写真はイメージです。『ガスパチョ! ~夏野菜の冷製トマトスープ~』ひーーーんやりでさわやかなスープに仕上がっております🤤そしてそして夏になるとなぜか食べたくなるカレー。。『タイ風 夏野菜のレッドカレー』🍛もございます(*´-`)そんな夏野菜日和のハッピーは…...

プレミアムフライデー!

皆様こんにちは。としやです。冒頭とは特に関係ないですが本日のオススメです。ヤングコーン🌽の新ヴァージョン( ̄▽ ̄)『ヤングコーンのオーブン焼き チーズクランブル添え』そしてそして先週好評だった為、本日もハッピーフライデー!ポテトフライ¥200!!ビール片手にポテト🍟最高ですね(´・_・`)最近、お客様からスタッフの出勤日と名前が分からない。。。との声があったのでupします(΄◉◞౪◟◉`)本日のスタッフは小西さん&しずかさ...

ナ~ス~

こんばんわ。バールのトシヤです♪本日のおススメです。『茄子のグリル 2種類のトマトとバジルソース』と、先日完売となりました鴨さん🦆復活です( ̄▽ ̄)『鴨の燻製ロースト バルサミコソースのサラダ仕立て』本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます【メンズヨガ】のお知らせです5/26(土)15:30~16:40【メンズヨガ】☆~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。※体験レッスン不可皆様のご参加をお待ちしております...

新作ジェラート。

皆様こんにちは♪としやです。本日は新作のジェラートが登場です!これからの時期にピッタリだと思います( ¨̮ )先ずは『パッションフルーツ』程よい酸味が効いてます!飲んだ後の締めのジェラートとしてもいいですね😊&『レモンヨーグルト』見た目がバニラっぽい。。こちらもレモンの酸味が効いてます!ジメッとした日にサッパリと♪2種類~盛り合わせ出来ます!その他のジェラートはスタッフまで❗️そして本日は、雨降りキャンペー...

KAMO

皆様こんにちは♪バールのトシヤです。本日もいいお天気で汗ばむ陽気です!そんなビール日和な本日はハッピーアワー( ´ ▽ ` )♪キルケニー全サイズ¥600❣️最近、お客さんがビールを飲むのが美味しそうで僕も飲みたくなります。笑本日のオススメです。☆鴨の燻製ロースト バルサミコソースのサラダ仕立て写真がなくてすみません…🦆冷製仕立てになっております。それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(^^)/...

クルクルっと。

皆様こんにちは♪気が付けば5月も後半。。今週は暖かい1週間になるそうです♪本日のオススメです☆真イワシ!ローズマリーなどが入ったパン粉と一緒にをクルクルっと🐟焼きます!☆真イワシの香草パン粉焼き パプリカのピューレワインにぴったり(*'▽')と、久しぶりにピッツァが復活♪☆ナポリ風マルゲリータ☆3種のチーズ ハチミツ添えゴルゴンゾーラとハチミツの相性は抜群です♪1人で1枚はちょっと多い…というお客様はハーフサイズもご...

オススメ沢山❣️

こんにちは♪バールのトシヤです☆ジメッとしている昨今にぴったりなオススメメニューです☆一気に紹介します( ̄^ ̄)ゞ☆3種のキノコとイカのピリ辛マリネ 大葉添え写真が下手ですみません。。笑ほんのりレモンが効いてサッパリと♪☆鳥ササミと大葉のフリット後、裏メニューで☆しらすと大葉のスパゲッティもございます😋先日のサルシッチャのトマトソースパスタに続きビアンコバージョン!新作ラグーソースのパスタ!と、本日もハッピー...

ハッピーフライデー!

こんにちは♪としやです☀️本日の鮮魚です☆ 『長崎県産 天然真鯛』☆カルパッチョ☆ソテー☆アクアパッツァからお選びいただけます❗️そして折角の花金ですが雲行きが怪しくなってきました(´・_・`)夜遅くには雨が降るとか。。という事で、ハッピーフライデー❣️と題しまして、ポテトフライ🍟が¥200ですΣ('◉⌓◉’)それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

お花坊♪

皆様こんにちは♪眠気を誘う昼下がり。ウトウトしちゃいます(´-`).。oO本日のオススメです☆珍しい花ズッキーニ🌼お花の中にモッツァレラチーズを入れて揚げます♪カットしたらチーズがとろ~っ🤤てなるはず!笑 ☆モッツァレラ入り花ズッキーニのフリットそして新作パスタ🍝☆スパゲッティグリーンピースとサルシッチャのトマトソースハーブが効いていて、グリーンピースも美味しいです♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(...

真夏日!

こんにちは♪バールのトシヤです。東京では30℃近くなり、今年1番の夏日だったそうです😲❗️熱中症にお気をつけ下さいませ🙇‍♂️そんな本日のオススメはこちら💁‍♂️『冷製コーンポタージュ』『ポークカツレツ バルサミコのソース』『ワカサギのエスカベッシュ』です☆本日も皆様のご来店をお待ちしております♪...

復活メニュー②品!

皆様こんにちは♪いきなりですが本日はハッピーギネス!ヽ(´▽`)/ギネス全サイズ¥600yen❣️と、人気のメニューが復活です☆ ヤングコーン!🌽シンプルにオーブン焼きで(*'▽') 『徳島県産 ヤングコーンのオーブン焼き』そして丸くて大きい水茄子🍆『水茄子と生ハム、ルッコラのサラダ』上手に写真が撮れなかったです。。笑生で食べても美味しい茄子です♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

夏フェスのお知らせ。

月曜日が晴れだと気持ちよく1週間をおくれそうです🤗☀️皆さまこんにちは♪としやです。さて、今年もやってきました毎年恒例のラスリカライブのご案内ですヽ(´▽`)/前回のクリスマスライブに続き、夏の〇〇ライブですヽ(´▽`)/(タイトルは思考中です笑)取り急ぎ日程になりますが7/21(土)19:00open20:00startです!少し先の日程ですが是非お時間を作って頂ければ嬉しいです(*'▽')※完全予約制となっております!ご予約はバール又はトシ...

代行のお知らせ

皆様、こんばんはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより代行のお知らせです📢5/14(月)11:00【ヴィンヤサ】代行 Yukari5/15(火)7:00【モーニング】代行 Tomoko上記のクラスは代行とさせていただきます。宜しくお願い致します。...

AYUYU♪

皆さまこんにちは♪昨日までの寒さがウソのような晴れ模様で気温もグンっとあがって気持ちの良い1日🤗そんなビール日和の本日は、ハッピーキルケニーヽ(´▽`)/キルケニー全サイズ¥600(スタッフまでブログを見たとお伝えください!)むむむなんだ?主役のキルケニーより前にででる子は?とお思いのお客様。はい、この子が本日の新作メニュー♪『みょうがとズッキーニのフリット』です!そしてそして、昨日完売となってしまったAYU様本日...

A・Y・U

朝から良く晴れた金曜日☀️皆様こんにちは!バールのトシヤです♪さてタイトルから察した方もいらっしゃると思いますが、今年もやってきました。part②!そうです。鮎です( ̄▽ ̄)低温で長時間じ~~っくり調理しました(*'▽')『岐阜県産 鮎のコンフィ』しかし、申し訳ございません、本日は10食限定です!(>_...

海の幸♪

皆様こんにちは♪午後からカラッと晴れましたが若干肌寒い感じがしました。そんな本日のオススメです☆長崎県産『イサキ』こちらは久しぶりに♪『アサリとムール貝の白ワイン蒸し』お酒のお供に(*'▽')『スパゲッティ ペスカトーレ』貝沢山です!それでは本日も皆様のご来店お待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

メンズヨガのお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオよりお知らせです5/12(土)17:00~18:10【メンズヨガ】(骨盤調整は休講)【メンズヨガ】☆~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。※体験レッスン不可皆様のご参加をお待ちしております。...

YOUNG!!

こんにちは♪ヤングなとしやです!・・・。笑という事で今年もやってきました、ヤングコーン!🌽(徳島県産です)素材を活かしてシンプルに塩胡椒でオーブン焼きに!そしてご存知の方もいらっしゃると思いますが何とヒゲが食べれるんです( ̄▽ ̄)こんな感じで髭ごとペロッと😋甘くて美味しいんです!今のシーズンだけなので是非お試しあれ🤗それでは本日も皆様のご来店お待ちしております( •̀ᴗ•́ )/...

新クラフトビアー

こんにちは♪雨が続いておりますね(´・_・`)そんな本日は新しいクラフトビールを入荷しました♪『レフ ラデューズ』C/O ベルギーAlc 8%赤みがかった濃いブラウン。オレンジピール、ブラックベリーなどのフルーティな香りとコリアンダー、シナモン、グローブなどのスパイシーな香りが絶妙な味わいです( ̄▽ ̄)アルコール度数が高めのビールです🍺そして本日はお試し&雨降りという事で通常¥1200を→¥800にてご提供致します( ̄▽ ̄)本日の...

GW明けは、

皆さまこんにちは♪連休明けの1週間がスタートです( ´ ▽ ` )皆さま、現実に戻っているでしょうか。笑GW中、何とか保っていた天気が今日一気に来ましたね( ̄▽ ̄)どしゃぶりです( ̄▽ ̄)という事で、雨降りキャンペーンヽ(´▽`)/今日はWです!ハッピーギネス❣️ギネス全サイズ600yen!アンドジートルポイント2倍❣️(※2千円以上のお会計が対象です)ジートルポイントがご不明な方はお気軽にスタッフまで♪そして新作メニュー♪『シラスと白...

新講師の紹介

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます😊新講師の紹介をさせていただきます。毎週水曜日 21:40【ビギナー】REIKO水曜日21時40分からレッスンを担当させていただきますREIKOです。ヨガとアロマを伝える活動をしています。最初はフィットネス目的で始めたヨガでしたが、続けていくうちに身体だけでなく心もクリアになり、深く癒されることに気づきました。この気づきをより多くの方々と共有したい...

みなさんこんにちは♪黒板メニューが少し変わりました♪より見やすいように、1枚の黒板に全てまとめました(*´-`)これできっと見やすくなったはず。。笑そんな本日のオススメは『茄子とミートソース、モッツァレラのオーブン焼き』です☆本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

newリキュール!

皆さまこんにちは♪ゴールデンウィークも後半戦に突入です!江戸川橋はなんだか人通りが少なくて寂しいですが元気に営業しております( ̄ー ̄)そんな本日は新しい仲間をご紹介♪まずはチーズ!『ラングル』フランス シャンパーニュ地方のウォッシュタイプ口の中でとろりとろける様がウニのようだとも言われています。そしてドリンク!左『エギュベジン』エギュベルジン修道院から作られたジン!柑橘系やバラ系の甘い香り、マイルドで...

2カ国の麺類!

こんにちは😃今日からGWも後半戦ですね( ̄▽ ̄)バールはGWも通常通り営業しております❣️そんな本日のオススメは、ゴールデンウィーク限定スペシャルメニューヽ(´▽`)/『信州味噌ラーメン 自家製チャーシュー』!つ、遂にラーメンが、、( ̄∀ ̄)独自にブレンドした信州味噌と和風出汁で仕上げています。締めの一杯に!ゴールデンウィーク限定ですので是非、お試しください(*´-`)(売り切れ御免です🙇‍♂️)そしてこちらは神楽坂にて教えて...

天然!

皆様こんにちは😃ちょっとお天気が怪しいですが明日から連休の方も多いでしょう^_^お出かけの前に是非バールへお越し下さい( ´ ▽ ` )ノそんなこんなで本日は雨降りキャンペーン❣️グラスワイン3杯セット❣️赤、白、ロゼ、3杯セットで¥1500❣️(銘柄は指定出来ません🙇)しかも本日は少しお高い白ワインがございますのでブログを見た方はスタッフに『例のワインを!』とお声かけ下さい。笑3杯セットに含まれます( ̄ー ̄ )そして本日の...

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★ヨガスタジオ

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