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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2018年04月 ] 記事一覧

ハッピーウッキー♪

皆さまこんにちは♪今日はとっても良いいお天気で、いやむしろ汗ばむわぁーなお天気でした☀️絶好の行楽日和でしたね♪( ´▽`)そんなゴールデンウィーク初日は…どどどーんとハッピーいっちゃいます( ̄▽ ̄)ハッピーギネス&キルケニー!!!全サイズ¥600そしてそしてハッピーワイン3杯セット!!!ロゼ・白・赤からお好きな組み合わせで3杯¥1500※銘柄はご指摘頂けませんm(_ _)m※ハッピーにつきましてはブログを見たとお伝え下さい。新...

new赤ワイン♪

こんにちは!4月最後の金曜日(*'▽')先日はカツオ祭り、ありがとうございました。笑本日は新しい赤ワインのご紹介です!『オウト・オブ・ザ・ブルー オーガニック シラー』フランス/シラー100%干しぶどうなど黒系の果実、ハーブなど香るフルボディの赤ワインです🍷名前とジャケがカッコいいです!笑これからの時期にぴったりですね♪本日のおススメです!『水茄子と生ハムのサラダ』ジューシーで生で美味しい水ナスです!自家製のレモ...

初鰹!!

こんにちは♪気温も暖かくなり、どこかお出掛けしたくなりますね(*'▽')そんな本日ですが、私間違えてこんな大きなカツオを一本取ってしまいました!笑デーン!!という事で皆さま、食べにいらして下さい!笑『千葉県産 カツオの炙り カルパッチョ仕立て』そして、来週の4/30(月)は祝日の為お休みとさせていただきます🙇‍♂️お間違えのないようお願い致します!それでは本日も皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

OMAME!

こんにちは♪バールのトシヤです☆午前中は雨がすごかったですがすっきり晴れて良かったです☀︎さて、本日のオススメです☆旬のソラマメちゃん!毛布にくるまっています( ̄▽ ̄)そんなソラマメをフリットに♪『舞茸とそら豆のフリット』※写真は試作です。おつまみにピッタシ🍺そしてこちらも💁‍♂️『牡蠣と春キャベツのソテー アンチョビソース』『リングイーネ ポルチーニ茸のクリームソース』です💁‍♂♪本日も皆様のご来店をお待ちしており...

二倍♡

こんにちは♪バールのトシヤです☆本日も雨降りキャンペーンですヽ(´▽`)/最近やっていなかったジートルポイント2倍デー一気に貯めるチャンスです( ̄▽ ̄)おススメはこちら♪『アマトリチャーナ』ベーコンとチーズを使ったトマトベースのパスタです♪トマトつながりで。『色々お野菜のミネストローネ』それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

初夏♪

こんにちは😃バールのとしやです♪昨日の天気とは打って変わって寒い!(@_@)明日は雨が降るそうなので皆様体調管理とともにお気を付けくださいませ(*'▽')そんな本日のおススメは初夏を思わせる一品♪『舞茸とトウモロコシのセモリナ粉フリット』今回のフリットはいつもと違いセモリナ粉を使用してシンプルに仕上がっています!そしてそして、本日もタップでハートランドがございます!という事で、雲行きも怪しいので雨降りキャンペー...

祝日スケジュール、【メンズヨガ】

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより祝日スケジュール、【メンズヨガ】のお知らせです。4/30(月、祝)10:30【ビギナー】 Erina12:00【ヴィンヤサ】 Junko14:00【骨盤調整】 Junko15:30【ハタベーシック】 Junko17:00【メンズヨガ】 Junko皆様にご参加をお待ちしております。...

wキャンペーン☻

こんにちは♪バールのトシヤです。実に晴天ヽ(´▽`)/天気が良いと気持ちいいですね♪そんなビール日和な本日はギネスとキルケニーが完売となっておりますm(_ _)m申し訳ございません…とゆう事でハッピーアワー開催です❣️ハッピーハートランド❣️ちょっと聞きなれないですね 笑ハートランド¥500!なんと本日はいつもの瓶ではなく生です( ´ ▽ ` )アーンドグラスワイン3杯セット❣️赤、白、ロゼからお好みで3杯セットで¥1500!(銘柄は...

タコ再び。

こんにちは♪バールのトシヤです。花金の今日のオススメです☆ドーン( ̄▽ ̄)北海道産、水ダコさんです🐙『北海道産 水ダコの軽い燻製 ジェノベーゼソースのサラダ仕立て』タイトルが長くてゴメンなさい。。そしてこちらは復活メニューです☆『谷中生姜の豚バラ巻き フリット』それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

猟師風。

皆様こんにちは。バールのとしやです。寒くなったり暖かくなったり。。お忙しいお天気さんです(´・Д・)そんな本日の新作です♪『チキンカチャトーラ トマト煮込み』鶏モモ肉をハーブなどでで焼き、パプリカ、玉ねぎなど炒めたトマトソースで煮込んであります♪少し大きめにカットしてあるので食べ応えがあります😋ワインと一緒にどうぞ♪春に三日の晴れなし!(今日は晴天ですが笑)そんな本日も皆様のご来店お待ちしております( ¨̮ )...

【フリーパス】キャンペーン

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオよりキャンペーンのお知らせです📢4/20(金)から4/30(月)まで【新規フリーパス】キャンペーン通常13,000円のところを10,000円是非、キャンペーンをご利用ください...

タコクセキ。

こんにちは😃としやです♪本日の新作です♪『長芋とタコのガルシア風』お酒のアテに人気なスペインフードです(^^)シンプルで美味しいです😋※写真がなくてごめんなさい🙇『ポルペッティーニ』チーズを混ぜ込んだミートボールみたいな感じですね🙂自家製トマトソースで煮込んであります♪おつまみとしても良いですが、パスタにも出来ます❣️それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ¨̮ )...

ハッピーギネス♪

こんにちは♪トシヤです。なんだか肌寒い今日この頃( ̄▽ ̄)ただ週末は真夏日だとか!️皆さま体調管理にお気をつけ下さいませ(*´-`)そして本日は雨降りキャンペーンでございますヽ(´▽`)/ハッピーギネス❣️全サイズ600yen❣️本日の新作です☆『長崎県産グリーンアスパラホワイトソースのグラタン仕立て』今日は寒いので温かいメニューにしましたです♪シンプルなホワイトソースに仕上げてますのでアスパラの旨味が味わえます(*'▽')それで...

ライスコロッケ♪

皆様こんにちは♪トシヤです。本日は新しいワインのご紹介です。『ソアーヴェ ノガレ セッケ』イタリアはヴェネト州のカルガーネガ100%の白ワイン。ハチミツやオレンジを思わせる香りと花の香り。コクがあり、フレッシュで果実味を感じる味わいです。通常はボトル売りになっていますが期間限定でグラス売りします😊ご希望の方はお気軽にスタッフまで♪本日の新作はこちら💁‍♂️『トマトとモッツァレラのアランチーニ』(2ヶ付けです)イ...

旬メニュー♪

こんにちは♪どんどん雲行きが怪しくなってきました(´・_・`)大荒れになるとかならないとか…そんな本日は雨降るかもしれないキャンペーンヽ(´▽`)/『グラスワイン3杯セット』¥1500ロゼ・白・赤からお好きな組み合わせで…※銘柄はお選びいただけませんm(_ _)mこんな雨の日はゆっくりワインでもどうですか(*'▽')そしてそして本日の新作メニューはこちら💁‍♂️『タケノコのオーブン焼き 温玉添え』チーズと一緒に焼き上げます( ̄▽ ̄)『根...

なんだかなぁ(´・ω・`)

皆様こんにちは♪本日も晴天で何とか持ってくれたお天気。明日からのお天気が心配です(´・ω・`)そんなに雨の日は嫌いではないですが。笑さて本日のおススメです♪『シェパーズパイ』ミートソースとマッシュポテトを使いオーブンで焼き上げる伝統的なアイリッシュフード。クリーミーなマッシュポテトとミートソースの相性は説明不要ですね( ̄▽ ̄)笑そして本日のお魚さんは、『愛媛県のハタ』です。フリット変わり、『ホワイトマッシュ...

ハッピーギネス♪

こんにちは♪本日は久しぶりにハッピーギネスヽ(´▽`)/ギネス全サイズ600yen♪そしてオススメはこちら💁‍♂️『骨付き仔羊のカツレツ』ビールにぴったりなおつまみです☆それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

新カクテル♪

こんにちは。バールのトシヤです♪すっかり暖かくなったこの頃。本日はこれからの時期に飲みたくなるワインカクテルのご紹介です🍸『オペレーター』・白ワイン+ジンジャーエール『レモンスピリッツァー』・白ワイン+レモン炭酸水『キティ』・赤ワイン+ジンジャーエール『ティント デ ベラーノ』・赤ワイン+レモン炭酸水どれも爽快で飲みやすいカクテルです☆ぜひお試し下さい(*'▽')本日の黒板メニューはこんな感じです!それでは本日...

メンズヨガのお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオよりお知らせです4/14(土)14:00 【ハタベーシック】(リラックスは休講)15:30 【メンズヨガ】【メンズヨガ】☆~☆☆ Junko 1レッスン 2800円 月に1、2回のペースで開催している特別クラス。 ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。 カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。 ※体験レッスン不可皆様のご参加...

桜ひらひら舞い降りて♪

こんにちは♪バールのトシヤです。気が付けば桜も散り、街並みは颯爽としていますね😊そんな本日はハッピーアワーです♪( ´▽`)ハッピーキルケニー❣️キルケニー全サイズ600yen♪そして本日のオススメです☆『千葉県産 石鯛』『新じゃがと空豆のフリッタータ』旬な食材です♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

ラグー🍄

こんにちは♪本日の新作です☆静岡県産、無農薬のマッシュルーム。今回はラグーソースに仕立てました❣️『スパゲッティ ホワイトマッシュルームのラグー』ほんのりトリュフの香りがして、美味です😋ホワイトマッシュルームのメニューは・マッシュルームとルッコラのサラダ ・フリット・スパゲッティの3種類です☆うーん、どれもオススメだな~😆そしてそして、本日のハッピーは『グラスワイン3杯ハッピーセット』¥1500!赤・白・ロゼ...

※お知らせ

みなさんこんにちは。バールのトシヤです🎵4月最初の花金( ̄▽ ̄)そんな本日、少しお知らせがございます📢今日から金曜、土曜日のラストオーダーが26:00になりました!江戸川橋で深夜にご飯が食べれる所が少ないですからね(´・_・`)そしてもう一つ4/9(月)は社内研修のタメ臨時休業とさせていただきます。すみませんがご了承くださいませ🙇‍♂️ そんな本日の新作です☆バーニャカウダーヽ(´▽`)/お野菜はその日によって数種類添えてご提供致...

タンドリー♪

こんにちは♪バールのトシヤです。うーん、今日は肌寒い。。と言うか、これくらいの気温が今の季節って感じですよね😶さて本日のオススメは、久しぶりにタンドリーなやつです☆『タンドリーチキン サラダ仕立て』ビールにもワインにも🍷そして本日のお魚さんはこちらに💁‍♂️『キーン目鯛👀』・カルパッチョ・ソテー・アクアパッツァからお選びいただけます❣️新作パスタです🍝『リングイネ ブラックペッパーとグラナパダーノ』チーズと胡椒...

キルケニー♪

こんにちは🙂バールのとしやです♪連日、暖かい日が続いていますね♪明日はちょっと気温が下がるそうで☹️そんな暖かい日はやっぱりビールですよね(*´-`)という事で、ハッピーキルケニーですヽ(´▽`)/キルケニー全サイズ600yen❣️そして本日の黒板メニューはこんな感じです💁‍♂️自家製タルタルソースのエビフリャーがオススメです☆それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

こんにちは😃今日も暖かい1日ですね(*´-`)そろそろ衣替えが必要ですな♪そして本日、グリーンアスパラ再入荷です!一体、バールで何本のアスパラが食べられているのでしょう。笑『長崎県産フレッシュグリーンアスパラ』生で食べて美味しいアスパラ!お味噌と一緒に食べると甘みもまして美味です!!お酒のお供にどうぞ♪( ´▽`)そして長らく、欠品していた樽生スパークリング本日より復活です。大変お待たせ致しました(__)それでは本...

新体制!

皆さんこんにちは😃バールのトシヤです☆さてさて、新年度がスタートですね!今日はあちらこちらで新社会人の方々がいました(*´-`)バールのお客様も転勤など多くて悲しいですが新生活、新体制頑張りましょう♪( ´▽`)そんなこんなで4月からバールも新体制となり、営業時間が多少、変更になります!金曜日、土曜日 のフードラストオーダーが25:00→26:00になりました。ドリンクラストオーダー(26:30)Close (27:00)!です。そして『定...

カファの季節

皆様、こんにちは🌸Junkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます🤗春本番という季節になりましたが、花粉症の方も多いようで辛いですねアーユルヴェーダでは私たちの「体質」は3つの「ドーシャ」=ヴァータ、ピッタ、カファで表されます。春はカファの季節です。カファは、水のエネルギーで、冬の間に蓄積されていたこのエネルギーが春になるとゆるんで、体の外に流れ出します。それによって、水に関するバランスが崩...

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