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04.28
皆さまこんにちは♪


今日はとっても良いいお天気で、
いやむしろ汗ばむわぁーなお天気でした☀️

絶好の行楽日和でしたね♪( ´▽`)




そんなゴールデンウィーク初日は…



どどどーんとハッピーいっちゃいます( ̄▽ ̄)



ハッピーギネス&キルケニー!!!

全サイズ
¥600



そしてそして


ハッピーワイン3杯セット!!!
ロゼ・白・赤からお好きな組み合わせで
3杯¥1500


※銘柄はご指摘頂けませんm(_ _)m
※ハッピーにつきましてはブログを見たとお伝え下さい。



新作メニューもご用意しておりますヽ(´▽`)/



そしてそしてそして
再度の告知です!

30日月曜日は祝日の為定休日とさせていただきます。

それでは本日も
皆さまのご来店お待ちしております(*´-`)


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04.27
こんにちは!

4月最後の金曜日(*'▽')

先日はカツオ祭り、ありがとうございました。笑


本日は新しい赤ワインのご紹介です!


『オウト・オブ・ザ・ブルー オーガニック シラー』
フランス/シラー100%
干しぶどうなど黒系の果実、ハーブなど香るフルボディの赤ワインです🍷

名前とジャケがカッコいいです!笑
これからの時期にぴったりですね♪


本日のおススメです!


『水茄子と生ハムのサラダ』

ジューシーで生で美味しい水ナスです!
自家製のレモンドレッシングでさっぱりと(^^)/


と、
『長芋とベーコンの黒胡椒焼き』
※写真がなくてごめんなさい🙇



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.26
こんにちは♪

気温も暖かくなり、どこかお出掛けしたくなりますね(*'▽')

そんな本日ですが、
私間違えてこんな大きなカツオを一本取ってしまいました!笑


デーン!!



という事で皆さま、
食べにいらして下さい!笑



『千葉県産 カツオの炙り カルパッチョ仕立て』




そして、
来週の4/30(月)は祝日の為お休みとさせていただきます🙇‍♂️
お間違えのないようお願い致します!





それでは本日も皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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04.25
こんにちは♪
バールのトシヤです☆


午前中は雨がすごかったですが
すっきり晴れて良かったです☀︎


さて、本日のオススメです☆


旬のソラマメちゃん!
毛布にくるまっています( ̄▽ ̄)

そんなソラマメをフリットに♪

『舞茸とそら豆のフリット』※写真は試作です。

おつまみにピッタシ🍺


そしてこちらも💁‍♂️

『牡蠣と春キャベツのソテー アンチョビソース』

『リングイーネ ポルチーニ茸のクリームソース』



です💁‍♂♪



本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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04.24
こんにちは♪
バールのトシヤです☆

本日も雨降りキャンペーンですヽ(´▽`)/

最近やっていなかった
ジートルポイント2倍デー

一気に貯めるチャンスです( ̄▽ ̄)

おススメはこちら♪

『アマトリチャーナ』

ベーコンとチーズを使ったトマトベースのパスタです♪

トマトつながりで。

『色々お野菜のミネストローネ』


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.23
こんにちは😃
バールのとしやです♪

昨日の天気とは打って変わって寒い!(@_@)
明日は雨が降るそうなので皆様体調管理とともに
お気を付けくださいませ(*'▽')


そんな本日のおススメは
初夏を思わせる一品♪



『舞茸とトウモロコシのセモリナ粉フリット』

今回のフリットはいつもと違い
セモリナ粉を使用してシンプルに仕上がっています!



そしてそして、
本日もタップでハートランドがございます!

という事で、雲行きも怪しいので
雨降りキャンペーン( ´ ▽ ` )ノ

ハッピーハートランド❣️
¥650⇒¥500にて!


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ¨̮ )
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04.23
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

スタジオより祝日スケジュール、【メンズヨガ】のお知らせです。

4/30(月、祝)

10:30【ビギナー】 Erina

12:00【ヴィンヤサ】 Junko

14:00【骨盤調整】 Junko

15:30【ハタベーシック】 Junko

17:00【メンズヨガ】 Junko

皆様にご参加をお待ちしております。
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04.21
こんにちは♪
バールのトシヤです。


実に晴天ヽ(´▽`)/
天気が良いと気持ちいいですね♪


そんなビール日和な本日は
ギネスとキルケニーが完売となっておりますm(_ _)m
申し訳ございません…


とゆう事でハッピーアワー開催です❣️



ハッピーハートランド❣️
ちょっと聞きなれないですね 笑

ハートランド¥500!
なんと本日はいつもの瓶ではなくです( ´ ▽ ` )


アーンド


グラスワイン3杯セット❣️
赤、白、ロゼからお好みで3杯セットで¥1500!
(銘柄はお選びいただけません🙇‍♂️)

先ずはビール🍺

からの~

ワインでどうですか!笑



そして本日の黒板メニューです♪




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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04.20
こんにちは♪
バールのトシヤです。


花金の今日のオススメです☆



ドーン( ̄▽ ̄)

北海道産、水ダコさんです🐙




『北海道産 水ダコの軽い燻製 ジェノベーゼソースのサラダ仕立て』
タイトルが長くてゴメンなさい。。



そしてこちらは復活メニューです☆


『谷中生姜の豚バラ巻き フリット』


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.19
皆様こんにちは。
バールのとしやです。

寒くなったり暖かくなったり。。
お忙しいお天気さんです(´・Д・)


そんな本日の新作です♪


『チキンカチャトーラ トマト煮込み』

鶏モモ肉をハーブなどでで焼き、
パプリカ、玉ねぎなど炒めたトマトソースで
煮込んであります♪

少し大きめにカットしてあるので
食べ応えがあります😋


ワインと一緒にどうぞ♪



春に三日の晴れなし!(今日は晴天ですが笑)
そんな本日も皆様のご来店お待ちしております( ¨̮ )
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04.19
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

スタジオよりキャンペーンのお知らせです📢

4/20(金)から4/30(月)まで

【新規フリーパス】キャンペーン
通常13,000円のところを
10,000円

是非、キャンペーンをご利用ください
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04.18
こんにちは😃
としやです♪

本日の新作です♪

『長芋とタコのガルシア風』

お酒のアテに人気なスペインフードです(^^)
シンプルで美味しいです😋


※写真がなくてごめんなさい🙇
『ポルペッティーニ』
チーズを混ぜ込んだミートボールみたいな感じですね🙂

自家製トマトソースで煮込んであります♪
おつまみとしても良いですが、
パスタにも出来ます❣️



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ¨̮ )
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04.17
こんにちは♪
トシヤです。

なんだか肌寒い今日この頃( ̄▽ ̄)

ただ週末は真夏日だとか!️

皆さま体調管理にお気をつけ下さいませ(*´-`)



そして本日は雨降りキャンペーンでございますヽ(´▽`)/



ハッピーギネス❣️
全サイズ600yen❣️


本日の新作です☆


『長崎県産グリーンアスパラ
ホワイトソースのグラタン仕立て』


今日は寒いので
温かいメニューにしましたです♪

シンプルなホワイトソースに仕上げてますので
アスパラの旨味が味わえます(*'▽')




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ¨̮ )︎︎
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04.16
皆様こんにちは♪
トシヤです。

本日は新しいワインのご紹介です。


『ソアーヴェ ノガレ セッケ』
イタリアはヴェネト州のカルガーネガ100%の白ワイン。
ハチミツやオレンジを思わせる香りと花の香り。
コクがあり、フレッシュで果実味を感じる味わいです。

通常はボトル売りになっていますが
期間限定でグラス売りします😊

ご希望の方はお気軽にスタッフまで♪


本日の新作はこちら💁‍♂️

トマトとモッツァレラのアランチーニ』
(2ヶ付けです)

イタリア風のライスコロッケですね☆

中にモッツァレラを入れて揚げます( ̄▽ ̄)



パッカーン!

と、そんな感じで
本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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04.14
こんにちは♪


どんどん雲行きが怪しくなってきました(´・_・`)
大荒れになるとかならないとか…


そんな本日は
雨降るかもしれないキャンペーンヽ(´▽`)/

『グラスワイン3杯セット』
¥1500



ロゼ・白・赤からお好きな組み合わせで…
※銘柄はお選びいただけませんm(_ _)m

こんな雨の日はゆっくりワインでもどうですか(*'▽')


そしてそして
本日の新作メニューはこちら💁‍♂️




『タケノコのオーブン焼き 温玉添え』
チーズと一緒に焼き上げます( ̄▽ ̄)



『根生姜の豚バラ巻き フリット』
見た目が何とも斬新( ̄▽ ̄)


写真が無くてすみません。。
『色々お野菜の冷製ポトフ』
すっかり暖かくなってきたと思ったら
今日は若干肌寒い…( ̄▽ ̄)💧


の3品が登場です😋


荒れ模様の土曜日となりそうですが…
皆さまのご来店お待ちしております♪( ´▽`)

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04.13
皆様こんにちは♪

本日も晴天で
何とか持ってくれたお天気。

明日からのお天気が心配です(´・ω・`)

そんなに
雨の日は嫌いではないですが。笑


さて本日のおススメです♪

『シェパーズパイ』

ミートソースとマッシュポテトを使い
オーブンで焼き上げる
伝統的なアイリッシュフード。


クリーミーなマッシュポテトとミートソースの相性は
説明不要ですね( ̄▽ ̄)笑


そして本日のお魚さんは、
『愛媛県のハタ』
です。


フリット変わり、
『ホワイトマッシュルームと筍のフリット』
です。



なんちゃらの金曜日ですが
本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.12
こんにちは♪


本日は
久しぶりにハッピーギネスヽ(´▽`)/



ギネス全サイズ600yen♪


そして
オススメはこちら💁‍♂️


『骨付き仔羊のカツレツ』

ビールにぴったりなおつまみです☆



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.11
こんにちは。
バールのトシヤです♪

すっかり暖かくなったこの頃。

本日はこれからの時期に飲みたくなる
ワインカクテルのご紹介です🍸

『オペレーター』
・白ワイン+ジンジャーエール

『レモンスピリッツァー』
・白ワイン+レモン炭酸水

『キティ』
・赤ワイン+ジンジャーエール

『ティント デ ベラーノ』
・赤ワイン+レモン炭酸水


どれも爽快で飲みやすいカクテルです☆
ぜひお試し下さい(*'▽')


本日の黒板メニューはこんな感じです!






それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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04.11
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます

スタジオよりお知らせです

4/14(土)

14:00 【ハタベーシック】
(リラックスは休講)

15:30 【メンズヨガ】

【メンズヨガ】
☆~☆☆
Junko
1レッスン 2800円
月に1、2回のペースで開催している特別クラス。
ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。
カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。
※体験レッスン不可

皆様のご参加をお待ちしております
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04.10
こんにちは♪
バールのトシヤです。

気が付けば桜も散り、
街並みは颯爽としていますね😊


そんな本日はハッピーアワーです♪( ´▽`)


ハッピーキルケニー❣️
キルケニー全サイズ600yen♪


そして本日のオススメです☆

『千葉県産 石鯛』




『新じゃがと空豆のフリッタータ』


旬な食材です♪


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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04.07
こんにちは♪

本日の新作です☆

静岡県産、無農薬のマッシュルーム。


今回はラグーソースに仕立てました❣️




『スパゲッティ ホワイトマッシュルームのラグー』

ほんのりトリュフの香りがして、美味です😋


ホワイトマッシュルームのメニューは

・マッシュルームとルッコラのサラダ
・フリット
・スパゲッティ
の3種類です☆

うーん、
どれもオススメだな~😆


そしてそして、
本日のハッピーは

『グラスワイン3杯ハッピーセット』
¥1500!


赤・白・ロゼからお好きな組み合わせで♪
※銘柄はお選びただけませんm(_ _)m




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.06
みなさんこんにちは。
バールのトシヤです🎵

4月最初の花金( ̄▽ ̄)

そんな本日、少しお知らせがございます📢

今日から金曜、土曜日のラストオーダーが26:00になりました!

江戸川橋で深夜にご飯が食べれる所が少ないですからね(´・_・`)



そしてもう一つ
4/9(月)は社内研修のタメ
臨時休業とさせていただきます。


すみませんが
ご了承くださいませ🙇‍♂️


そんな本日の新作です☆



バーニャカウダーヽ(´▽`)/
お野菜はその日によって数種類
添えてご提供致します( ̄▽ ̄)


そしてそして、
静岡県産の無農薬マッシュルーム入荷しました🍄
今日はフリットでどうぞ♪
(メニューには無いですがサラダにも出来ますよ!)


『静岡県産ホワイトマッシュルームのフリット』

最後に!

ちょっと雲行きが怪しいので、、、

ハッピ~泡~です❣️

樽生スパークリング一杯400yen❣️
最初の一杯にどうぞ♪( ´▽`)


それでは本日も皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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04.05
こんにちは♪
バールのトシヤです。

うーん、今日は肌寒い。。

と言うか、
これくらいの気温が今の季節って感じですよね😶


さて本日のオススメは、
久しぶりにタンドリーなやつです☆

『タンドリーチキン サラダ仕立て』

ビールにもワインにも🍷


そして本日のお魚さんはこちらに💁‍♂️


『キーン目鯛👀』
・カルパッチョ
・ソテー
・アクアパッツァ

からお選びいただけます❣️


新作パスタです🍝



『リングイネ ブラックペッパーとグラナパダーノ』

チーズと胡椒のシンプルパスタ!
まさにシンプルイズベスト!!


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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04.04
こんにちは🙂
バールのとしやです♪


連日、暖かい日が続いていますね♪
明日はちょっと気温が下がるそうで☹️


そんな暖かい日はやっぱりビールですよね(*´-`)



という事で、
ハッピーキルケニーですヽ(´▽`)/


キルケニー全サイズ600yen❣️


そして本日の黒板メニューはこんな感じです💁‍♂️



自家製タルタルソースのエビフリャーがオススメです☆



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)

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04.03
こんにちは😃

今日も暖かい1日ですね(*´-`)
そろそろ衣替えが必要ですな♪

そして本日、グリーンアスパラ再入荷です!



一体、バールで何本のアスパラが食べられているのでしょう。笑



『長崎県産フレッシュグリーンアスパラ』

生で食べて美味しいアスパラ!
お味噌と一緒に食べると甘みもまして美味です!!

お酒のお供にどうぞ♪( ´▽`)


そして長らく、欠品していた樽生スパークリング
本日より復活です。

大変お待たせ致しました(__)


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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04.02
皆さんこんにちは😃
バールのトシヤです☆


さてさて、
新年度がスタートですね!

今日は
あちらこちらで新社会人の方々がいました(*´-`)
バールのお客様も転勤など多くて悲しいですが
新生活、新体制頑張りましょう♪( ´▽`)

そんなこんなで
4月からバールも新体制となり、
営業時間が多少、変更になります!


金曜日、土曜日 のフードラストオーダーが
25:00→26:00になりました。

ドリンクラストオーダー(26:30)
Close (27:00)!
です。

そして『定休日』

日曜、祝日の月曜日。

祝日の月曜日が定休日となりました。
(月曜日以外の祝日は営業しております)


よろしくお願い致します🙇‍♂️



そんな新春のオススメはこちら💁‍♂️



タケノコ!
春ですね~♪

こちらの2種類から!
『筍とオクラのフリット』

『筍と菜の花、エビのハニーマスタード和え』


です!


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)

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04.02
皆様、こんにちは🌸

Junkoです

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます🤗

春本番という季節になりましたが、花粉症の方も多いようで辛いですね

アーユルヴェーダでは私たちの「体質」は3つの「ドーシャ」=ヴァータ、ピッタ、カファで表されます。

春はカファの季節です。
カファは、水のエネルギーで、冬の間に蓄積されていたこのエネルギーが春になるとゆるんで、体の外に流れ出します。
それによって、水に関するバランスが崩れるので、花粉症、風邪、鼻づまり、鼻水が止まらなくなることもあるし、身体が重くだるくなるのもこのため。

まだ寒さの残るこの時期は、からだを冷やさないようにして、春野菜のような苦味の食べ物を食べて、適度な運動をして冬の間にため込んだ毒素をデトックスしましょう。
それでも、この時期は気温や天候が不順になりがちです。そのせいで自律神経が乱れ、ヴァータのエネルギーも悪化します。ヴァータのエネルギーもコントロールしてあげる必要があります。
ヴァータが上がる理由は気温の不規則性と冷えによるものなので温度管理が大切です。
暖かいと思った日でも上着を持参して、こまめに温度を調整しましょう。 冷えてしまった時は、夜浴槽に浸かることで暖め、その日のうちに暖かくもどしておきましょう。
このふたつのエネルギーをうまくコントロールしながら、春の天候不順を乗り切って元気に生活しましょう。
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プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
 Open 19:00~Close 翌2:00
ラストオーダー   翌1:00

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