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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2018年03月 ] 記事一覧

JURODAI♪

皆さまこんにちは♪今日は絶好のお花見日和🌸ですが花粉症の方にとってはとっても辛い1日だったのではないでしょうか(´・_・`)そんな本日届いたお魚さんは…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『三重県産 黒鯛』ちら…そして新作メニューが登場!『緑野菜とピリ辛トマトのオーブン焼き』お酒がグイグイ進んじゃいます♪後からじわじわと辛さが追ってくるので+¥50で温玉をトッピングも出来ます( ̄^ ̄)それでは3月最終日、皆さまのご来店をお待ちしておりま...

SAKURA

こんにちは!バールのトシヤです☺三月も最後の金曜日。そんな本日のおすすめはこちらです(^^)/『桜のチーズとドライフルーツ』桜の香りがするソフトタイプのチーズです♪季節限定です!今宵はチーズとワインで♪とこちらも春メニュー。またまた蛍烏賊仕入れました♪『スパゲッティ 蛍烏賊と菜の花』それでは3月最後の花金、皆様のご来店お待ちしております(=゚ω゚)ノ...

🦑🦑🦑

こんにちは。バールのトシヤです♪いや~温かい!と言うか暑い!!日中は汗だくでした💦春を通り越して初夏ですね!笑さて、そんな本日はイカさんが登場です♪ヤーリーイーカー🦑こちらはフリットでご提供いたします🤗『やりイカとズッキーニのフリット』と、フレッシュのグリーンアスパラ残りわずかです!味噌キュウならぬ味噌アスパラです!生でも甘くて美味しいアスパラです!季節物ですので是非ご賞味あれ❣️それでは本日も皆様のご...

こんにちは♪バールのトシヤです。いや~それにしても暖かい!今日は夏日だとか!そんな日はやっぱりビールが飲みたいですね( ̄▽ ̄)という事で、ハッピーキルケニーヽ(´▽`)/キルケニー全サイズ600yen♪&ハッピーグラスワインヽ(´▽`)/赤、白お任せのグラスワインが500yen♪そんな本日はぴったりなおつまみです♪『長崎県、壱岐島の生グリーンアスパラ 加賀味噌添え』それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

フレッシュ♪

こんにちは😃バールのトシヤです。本日もポカポカ日和(*´-`)そしてグリーンアスパラまだまだ再入荷します!新たなグリーンアスパラのメニューです♪『グリーンアスパラとフレッシュトマトのスパゲッティ』さっぱりです♪と、こちらも♪『グリーンアスパラのポタージュ』写真がなくてすみません。。。それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

満開♪

こんにちは♪バールのトシヤです。3月ラストスパート( ̄^ ̄)今週もよろしくお願い致します。江戸川橋公園の桜も満開で綺麗でした♪さて本日のオススメです☆愛媛県からやってきました『ハタ』さんです♪カルパッチョ、ソテー、アクアパッツァからお選びいただけます🤗『新玉ねぎのグリル アンチョビソース』『菜の花と新じゃがのポティトサラダ』春満開ですですね(΄◉◞౪◟◉`)それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております。...

変更、代行のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございますすっかり春めいて🌸桜も満開の今日この頃ですが、紗世先生が3月いっぱいで本業のお仕事に戻るため、スタジオを卒業しますよって、講師の変更、代行をお知らせします。毎週日曜 (4/1~)13:00【ビギナー】 Miyu毎週水曜21:40【ビギナー】4/4 代行 Junko4/11 代行 Rika4/18 代行 Rie4/25 代行 Rila5...

ぽっかぽか🌸

皆様こんにちは♪バールのトシヤです。江戸川橋公園はお花見の方たちで盛り上がっていました♪お花見がしたーい!!(´・_・`)さっ、先日からご好評の長崎県産グリーンアスパラ、次なる新作が登場です☆『グリーンアスパラと海老のアーリオオーリオ』美味しいアスパラだからこそ出来るシンプルに仕上げたパスタ。味と食感をお楽しみ下さい(*´-`)そして続いての新作です。『ソプレッサータのソテー バルサミコのソース』※ソプレッサータと...

B・U・T・A❣️

こんにちは😃トシヤです。週明けのお天気から徐々に良くなって、江戸川橋公園の桜も八分咲きくらいになっていましたね😊今週末、来週末がお花見のピークって感じでしょうか🌸そんな本日は山形県からBUTAさんがいらっしゃいました!赤身も霜降りもいい感じです❣️『山形豚の肩ロース 低温のロースト』ボリュームもあり、ジューシーでとても美味です。シンプルに塩胡椒で!※低温でじっくりと調理するため、ご提供までに少々お時間がかか...

代行のお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます。スタジオより代行のお知らせです。3/25(日)9:30 【アロマリラックス】代行 Miyu上記のクラスは代行とさせていただきます。よろしくお願い致します。...

※営業時間変更のお知らせ!

こんにちは、バールのとしやです😊春分の日に雪が降るなんて珍しいですね😮さて、新年度、4月からバールの営業時間が変更になります!金曜日、土曜日 のフードラストオーダーが25:00→26:00になりました。ドリンクラストオーダー(26:30)Close (27:00)は変わりません!『定休日』日曜、祝日の月曜日。月曜日から木曜日は変更なし。ちょっと分かりずらいですが分かりやすく言うと金曜日と土曜日のフードラストオーダーが1時間伸びま...

ぴっちぴっち

ちゃっぷちゃっぷらんらんらん♪こんにちはバールの小西です☆今週はのっけからお天気が不安定ですね(´・_・`)そんな訳で、雨降りキャンペーンをやります!今日は、ジートルポイント2倍デーヽ(´▽`)/※ジートルポイントとは¥2000以上のお会計で5%分のポイントが付く言わばポイントカードです。入っていない方はこの機会に是非😋‼️バールにてお気軽にお尋ね下さい!そして昨日に引き継き【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン...

②日目♪

こんにちは♪バールのトシヤです。さて、昨日に引き継き【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン】開催です( ̄^ ̄)ゞ期間中、ギネスもしくはキルケニーを1パイントご注文頂いたお客様に、Tシャツなどの景品が当たるクジが引けます!オリジナルキャンペーンとして、ポイント2倍やドリンクサービス券なども入っています❣️そして何と今回は、ハズレがほぼ無しです!笑1パイントご注文頂いたくとほぼ皆さまにギネスレジャーシ...

St. Patrick'S day!

こんにちは♪バールのトシヤです。さて先週の事ではありますが3月17日は、St. Patrick'S dayでした!(St Patrick's Day (セントパトリックス・デー)とは、アイルランドにキリスト教を広めた聖人聖パトリックの命日のことです。)翌日はバールがお休みでしたので本日より、【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン】スタートしますっ( ̄^ ̄)ゞ期間中、ギネスもしくはキルケニーを1パイントご注文頂いたお客様に、Tシャツな...

KO!HCI!

みなさまこんばんは!バールのコニ、としやです( ´ ▽ ` )ノ春の陽気はどこへやら…桜の開花も迫って来ているとゆうのに昨日の夜から寒さが舞い戻って来ちゃいました(´・_・`)そんな春が待ち遠しい本日は…新しいお魚さんが登場です!ずんっ愛媛県からやって来ました『真ゴチ』さんです♪正面から見ると、ペターン(-∀-)可愛らしい。笑✴︎カルパッチョのサラダ仕立て✴︎レモンバターソースのソーテー✴︎アクアパッツァ3種類の調理法からお選...

アクアパッツァ!!

こんにちは。バールのトシヤです♪今日は金曜日♪夜にはやむみたいですが、あいにくの雨(´・_・`)(花粉症の方は嬉しいかもしれないですね笑)という事で、金曜日でも雨降りキャンペーンヽ(´▽`)/『グラスワイン3杯セットで1500yen!』赤、白、ロゼ、お好きな組み合わせ3杯で1500です( ̄▽ ̄)花金ですからね~♪本日の鮮魚です。三重県産ヒラメェ~さんです!・カルパッチョ700yen・ソテー 800yenそして、本日のオススメはこちら!『本...

ビール煮込み♪

こんにちは♪バールのトシヤです。本日のオススメは久々なメニュー(°▽°)『豚バラのGUINNESS煮込み』ビール煮込みはよくありますがギネスしか出せないほろ苦さが絶妙です♪本日、夜営業は私一人なのであちゃわちゃしていると思いますがそこんとこよろしくお願い致します( ̄▽ ̄)笑それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

ハッピー泡!!

こんにちは。バールのトシヤです♪今日はお天気も良く、とても暖かい日でしたね!日中は上着無しでも、汗が出るくらい(-∀-)そんな日はやっぱりビールが美味しいでしょう!!ハッピーギネス🍻ギネス全サイズ600yen!!アーンドハッピーグラスワイン🥂赤、白のグラスワインが一杯500yen!( ̄▽ ̄)(銘柄はスタッフにお任せ下さい)アーンドスパークリングも!!樽生スパークリング一杯470yen!!( ̄▽ ̄)それでは本日も皆様のご来店をお待ち...

ホワイトの次は、、

こんにちは♪バールのトシヤです。さて本日は長崎県壱岐島の『このみ農園』さんからグリーンアスパラが届きました。デカイッ(゚△゚;ノ)ノとても美味しいアスパラなので前回と同じくチーズ、半熟卵でシンプルにご提供致します!しかも試作を作っていたら、双子ちゃんの卵が出てきました!(´⊙ω⊙`)綺麗に真ん中で割れたのがお分かりでしょうか?☺️『長崎県産グリーンアスパラのロースト 半熟卵とチーズのクランブル』こちらも♪『ヒヨコ豆と...

代行、クラス変更のお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます日毎に春らしくなってきましたねスタジオよりお知らせです。3/17(土) 17:00【アロマリラックス】代行 Tomoko3/18(日)11:00【シェイプアップフロー】代行 Rika13:00【ビギナー】 代行 Rikaよろしくお願い致します。...

ハッピーキルケニー♪

こんにちは。バールのトシヤです♪暖かいですね~!ビール日和ですね~!って事で、月曜からハッピーアワー!( ̄▽ ̄)笑キルケニー全サイズ600yen!そして本日の鮮魚は千葉県産の鈴木さんです(°▽°)カルパッチョ 600yen♪ソテー 700yen♪です!それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)...

SAKURA🌸

こんにちは♪バールのトシヤです。今日はスタッフの静さんがバールに可愛らしいお花をいけてくれました(*´-`)SAKURA!&スイートピー!💐バールが華やかになりました❤︎春先取り♪( ´▽`)これからが楽しみです❣️さて、そんな本日はハッピーアワーです!( ̄▽ ̄)なななんと、本日は、ボトルワイン全品¥2800!!(写真のボトルはイメージです。)とってもお得です!お天気も良いのでワインを飲みながらゆっくりとお過ごしください☺️❣️そんな...

【メンズヨガ】

スタジオよりお知らせです。本日の【メンズヨガ】は定員に達していない為、女性お一人でも参加希望の方は是非ご予約下さい。ご予約を、お待ちしております。...

もうすぐ春ですね~♪

こんにちは♪バールのトシヤです。雨も止み、比較的過ごしやすい今日この頃。春ももうすぐそこですね♪( ´▽`)そんな本日は春を感じるメニュー♪花ズッキーニ🌼雄花です♪花の中にモッツァレラを入れてフリットに♪中身はこんな感じ!『モッツァレラ入り花ズッキーニのフリット』季節モノで数も少ないので売り切れ次第終了とさせていただきます(>_...

お肉とワインで♪

こんにちは。としやです♪ポーク~ローストしました( ´ ▽ ` )『ローストポークのサラダ仕立て』低温で長時間ローストしてあるので、柔らかいです🤤そして雨降りキャンペーンも!!グラスワイン三杯セット!!〔※写真のボトルとは異なります🙇〕赤、白、ロゼ、三杯セットで¥1500!!しかも組み合わせは自由です( ̄^ ̄)ゞそれでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

さむ~!

こんにちは♪バールのトシヤです♪先週の温かいお天気と打って変わり、いきなり寒くなりましたね😣💦そんな本日はこちらです。『鳥モモ肉とほうれん草のグラタン』熱々メニューも、そろそろ終わりどきですかね(ノД`)そしてカレイをフリットでも🧀『カレイと舞茸のフリット』それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

左ヒラメに右カレイ。

とはよく言ったものですがなんと私、左向きに写真撮っていました。笑皆様こんにちは。トシヤです♪さて本日より、産地直送の鮮魚がグランドメニューに加わります!( ̄^ ̄)冒頭でありましたが本日はこちらです💁‍♂️『宮城県産石カレイ』 ヒラメではないです笑 どちらかお選びいただけます🤗・カルパッチョ仕立て 600yen~・ソテー レモンバターソース 700yen~そしてこちらも♪『色々お野菜のポトフ』玉葱、人参、カブ、ジャガイモなど...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆さま、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより【メンズヨガ】のお知らせです📢3/10(土)15:30~16:40(ハタベーシックは休講)【メンズヨガ】☆~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。※体験レッスン不可皆さまのご参加をお待ちしており...

激辛!パート②!

こんにちは♪いや~風がスゴい!(´⊙ω⊙`)段々とあめも強くなってきました!😣💦皆様お帰りの際、足元などにお気を付け下さいませ(´・_・`)でも、そんな雨の日だからバールにくれば嬉しい雨の日キャンペーンがありますヽ(´▽`)/ハッピーギネス!ギネス全サイズ600yen! ٩( ᐛ )وあーんど、ジートルポイント2倍デー!!そして本日は前回ご紹介した激辛ンドゥイヤの第二弾です♪『ンドゥイヤ(激辛サラミ)のマルゲリータ』800yen♪サラミと書...

ひな祭り♪

こんにちは♪バールのトシヤです。土曜日恒例、、ハッピーアワーですヽ(´▽`)/今日はハッピーキルケニー!全サイズ600yenです!そして本日のおススメです♪スカモルツァ アフミカータ🧀燻製したチーズです( ´ ▽ ` )ソテーして温野菜とどうぞ🤗『燻製チーズのソテー 温野菜添え』タイトルとは何の関係もないネタですみません。笑それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)...

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★ヨガスタジオ

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