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02.28
こんにちは♪


2月も最終日!
明日はすごく温かくなるみたいですね!

ちょっと雲行きが心配ですが…(´・_・`)



さぁ本日のオススメはこちらです!



ンドゥイヤ!


ンドゥ!?Σ( ̄。 ̄ノ)ノ



カラブリア州の名物で
唐辛子と豚肉などを腸詰にし燻製にしてあり辛~いサラミです!



こちらをパスタソースで🍝


『激辛!ンドゥイヤのアラビアータ』900yen♪

辛いのがお好きな方は是非、お試しください( ̄▽ ̄)



おつまみメニューも💁‍♂️

『ベーコンとブロッコリーの黒胡椒焼き』700yen♪
ほんのりとガーリックの香りがします♪

ワインなどとご一緒に(´ー`)



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.27
こんばんは。


お天気が良くて
ウトウトしちゃいます(´ー`)


そんな本日のオススメは
爽やかなメニューで♪



『大葉とチーズのささみフライ』

くるくるしてあります( ̄ー ̄ )

ちょいとつまみに。




『しらすと大葉のスパゲティ』

ちょいとシメに。



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.27
皆様、こんにちは

Junkoです

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます

まだまだ寒い日が続きますが、春は目前
花粉症の方には辛い時期でもありますね

今日は花粉症にいいポーズを2つご紹介します。
皆さんが、クラスの中でよくやっているポーズです❣️

【マツヤアーサナ】魚のポーズ

胸を大きく開くポーズで交感神経を活性化させ、花粉のアレルギーによる怠さをスッキリさせましょう。

【シャシャンカアーサナ】うさぎのポーズ
頭を逆転してスッキリ
鼻詰まりの解消、気持ちの切り替えにも効果的なポーズです。
鼻が詰まると呼吸が浅くなり循環しにくくなります。

※注意 どちらのポーズも頭頂部をつけるので首を動かさないようにして下さい。

溜まった老廃物はどんどん外へデトックスして、スッキリ爽快に今年の春を過ごしましょう


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02.26
こんにちは。
バールのとしやです( ´ ▽ ` )


2月も最後の週が始まりです♪


そんな本日ですが、

月曜日からハッピーアワー( ̄▽ ̄)笑



キルケニー全サイズ600yen!!※スタッフにブログを見たとお伝えください😃

軽く一杯でもOKです♪

本日のおすすめはこちら。

『しらすとブロッコリーのスパゲティ 真鱈のカラスミ』900yen♪



写真がないですが、、、

『タコと舞茸のフリット』700yen♪

などなど。。


本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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02.24
みなさまこんばんは!
バールのとしやです♪


今日の日中はとっても暖かく
もうそこまで春が来てるんだなーと感じました(*´-`)


そんな本日は!!
ニョッキがリニューアルいたします♪(´ε` )



ずんっ!



メークインさんです!


コネコネクネクネ…

ころころころころ…






からの





自家製メークインのニョッキ 選べるソース
¥800



そしてそして

ジートルポイント2倍デー

も開催致しますヽ(´▽`)/



ご来店お待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.23
こんにちは♪
トシヤです。


2月も最後の金曜日♪
まだまだ寒いですがほんの少し
春を感じる時があります(*´-`)



本日のオススメはこちら💁‍♂️




『北海道産ワカサギと舞茸のフリット』700yen♪



1週間の締めくくりにお立ち寄り下さい☺️
本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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02.22
こんにちは♪


いや~寒い!
朝方はチラッと雪が降っていましたね😰

今はやんでいますが
夜から雨が降るとか降らないとか😞


と言う事で、雨降りキャンペーン!!


『グラスワイン500yen!』
※銘柄は指定出来ません😣

赤or白をお伝え下さい😊


そんな
本日のオススメは温まるメニュー♪


『ゴロッとお野菜のミネストローネ』
8種類のお野菜が入っています。
大きめのサイズで食べるスープみたいな感じに( ̄▽ ̄)

チーズがたっぷりかかっています♪


と、

『海老とブロッコリーのアヒージョ』

です♪


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.21
こんにちは🎵
バールのトシヤです。


本日のおすすめです^._.^



『ポークソテー マルサラソース 温野菜添え』700いぇん♪



それでは本日も皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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02.21
スタジオよりメンズヨガ、クラス変更のお知らせです。

2/24(土)

14:00
【ハタベーシック】
(リラックスは休講)

15:30
【メンズヨガ】

皆様のご参加をお待ちしております
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02.20
こんにちは♪
バールのトシヤです♪

さて本日は
ちょっとだけ、つまみが欲しい!
とのご要望が多々ありましたので
こんなメニューをご用意しました(^^)


※写真はイメージです。内容は無いよう。笑

『本日のおまかせ前菜盛り合わせ』700yen♪

パルマ産生ハム、牡蠣の燻製、自家製ピクルスなど
3種~4種類入ったおつまみセットです♪

軽く一杯!
ワインやビールに!


と言う事で本日は、

ハッピーキルケニーヽ(´▽`)/


キルケニー全サイズ600yen!


おすすめはこちら♪


『鳥モモ肉の香草焼き』650yen♪
数種のハーブとチーズなどが入ったパン粉で焼き上げました♪





『イカと3種のキノコのピリ辛マリネ サラダ仕立て』500yen♪




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.19
こんにちは♪
バールのトシヤです!

オリンピックが盛り上がっている最中
バールの1週間が始まりました♪

今週もどうぞよろしくお願い致します♪( ´▽`)


さっ
本日のオススメはヘルシーなメニュー♪


『トマトとグラナパダーノのカプレーゼ風 バジルのソース』400yen♪
※グラナパダーノとは。
パルミジャーノに似たハードタイプのチーズです🧀
粉末状にしたグラナパを使用しています。

週始めなので軽めなメニューを(*´-`)

そしてこちら。

『さつまいものポタージュ』500yen♪

ほんのり甘いポタージュです( ´ ▽ ` )



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.19
スタジオよりお知らせです。

【自転車でお越しの方へ】
スタジオ前は駐輪禁止区域になっています。
これまでの平日に加え土日、休日も撤去作業をするようになりましたので、スタジオ前の駐輪はご遠慮くださいますようお願い致します。
撤去された場合は、自己責任でお願いします。(引き取りに4,000円掛かります。)
区の方から江戸川橋交差点の交番横の一時利用(登録不要)駐輪場を使用するようにと指示がありました。(2時間まで無料、それ以降100円だそうです。)

よろしくお願い致します。


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02.17
こんにちは♪
羽生です。



。。。Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

すみません。

昨日お客さんに似てるねって言われて
調子に乗っております。


しかし
金メダル凄いですね。




まぁ
そんなこんなで本日はハッピーアワーです( ̄▽ ̄)


(写真はイメージです、実際とは異なります)

今日は土曜日ですので久しぶりにワインセット♪


赤、白、ロゼ、色とりどり3杯セットで¥1500❣️
※内容はスタッフにお任せ下さい(*´-`)


先日のお魚さん、完売となりましたm(__)m

のでおすすめはこちら♪



『青森県産・帆立のソテー バルサミコのソース グリル野菜を添えて』650yen♪
※写真は試作です。付き合わせはお訪ね下さい😃

ワインのお供に(^^)

こちらは新作パスタ!!


『烏賊とドライトマト、ケーパーのアーリオオーリオ』850yen♪



イカの墨煮込み残りわずかとなっております!(>_<)


本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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02.16
あっ!!




と言う間に金曜日~( ̄▽ ̄)

充実しているって事でしょう。笑




さぁそんな事はさておき、
本日のオススメを一気に紹介致します( ̄^ ̄)


先ずはこちら!



🐟白身魚のソテー レモンバターソース 600yen♪
おフレンチな感じ♪



そしてこちら!
ご好評に付き、仕込みますた~!



イーカーのスーミー!




今回はディップとしておつまみに♪
そのまま食べても美味しいです!

🦑イカの墨煮込み 温かいディップ 650yen♪
🥖バケット4枚付きです( ̄▽ ̄)

(尚、メニューには無いですがご希望の方はパスタにも出来ます!)





🥑アボカドと生ハムのサラダ 600yen♪

個人的に大好きなアボカドさんです❣️





🌵ほうれん草と白菜のマカロニグラタン

身も体も温まる、優しいグラタン♪
↑同じやんけ!笑



ふぅ~ε-(´∀`; )
沢山来てくれるといいな~♪



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.15
こんにちは♪
バールのトシヤです。

いや~
今日は暖かい!


がしかし明日からまた気温が下がるとか……。

乾燥もしていますので
皆様体調管理にお気を付け下さい🙇



さぁ
そんな本日のオススメはこちら❣️




赤井沙希!!
(⤴︎赤井英和さんの娘さんです笑)


ではなく、
赤イサキ!



あまり聞きなれない魚です。

しっかりとした歯ごたえがあり、今が旬です♪

カルパッチョでどうぞ💁‍♂️


『長崎県産・赤イサキのカルパッチョ』




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.14
こんにちは♪
バールのトシヤです。

さて本日は、
HappyGuinness❣️



全サイズ600yen!( ´ ▽ ` )


そして本日の黒板メニューです♪



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪









P.s
本日ご来店頂くと、
(΄◉◞౪◟◉`)←こちらの方から何かが貰えるとか貰えないとか。笑

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02.13
コンニチハ♪
バールのトシヤです。

本日は
オススメ赤ワインのご紹介です!



『ボッリーニ・トレンティーノ・ロッソ』
(北イタリア/メルロー100%)

柔らかくソフトなタンニンと、酸味も伸びやかで
スッキリとした味わいです。

香りはフランボワーズやカシス、
イチゴ等赤いベリー系の果実香が主体。


そんな赤ワインに合わせるのはこちら。



『タレッジョ』

ウォッシュタイプで、クリーミーで上品な味わい。


その他、
グラスワインは¥470~ご用意しております。



本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.12
こんにちは♪
バールのトシヤです♪

三連休の最終日!

本日はハッピーキルケニーヽ(´▽`)/



キルケニー全サイズ600yen♪

バールでの飲み始め、
お待ちしております!笑


そんな本日のオススメです♪



『パテ・ド・カンパーニュ ゴボウを纏って』

ワインやビールのお供にぴったり🍻



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.12
スタジオより本日のスケジュールのお知らせです

各クラスまだ空きがあります

2月12日(月、祝)

10:30【ビギナー】 Erina

12:00【ヴィンヤサ】 Junko

14:00【リラックス】 Junko

15:30【ハタベーシック】 Junko

17:00【メンズヨガ】 Junko

皆様のご参加をお待ちしております
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02.10
こんにちは😃
としやです♪

今日も暖かく、天気も良く
気持ちのいい日です♪

お掃除日和(^^)

なのでバールの窓やゆかもお掃除して
気持ちが良いです(*´-`)




が、
残念ながら夜になってから雨が降るとか😞

まっそんな事もありますね( ̄^ ̄゜)


っという事で本日は
ハッピーアワーと雨降りキャンペーンのダブルです!


『ハッピーグラスワイン&ジートルポイント2倍!』
赤or白グラスワインがALL500yen!
(銘柄はスタッフにお尋ね下さい🙃)




先日の平松くんラストナイト、ご盛況でした!
ありがとうございますm(__)m

そして
本日は新人さんがいらっしゃいますよ!
ご来店お待ちしております!笑
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02.09
こんにちは😃
バールのトシヤです♪


今日も日中は過ごしやすく、
少しだけ春を感じたような1日です( ´ ▽ ` )♪


そんな春に向けてバールの大学生スタッフ
平松君が本日をもちまして卒業します( ̄^ ̄°)

約、1年間頑張ってくれました!
ありがとうございます。


ぜひ彼の門出を祝いにいらして下さい!笑




本日のオススメです。


先日、売り切れてしまいましてすみません。。

が、本日入荷致しました( ̄^ ̄)



イワシさん~🐟
なかなかいいサイズです♪

『イワシのパン粉焼き パプリカのピューレと』

こちらは久しぶりに💁‍♂️



『エビフライ 自家製タルタルソース』


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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02.08
こんにちは。
バールのトシヤです♪


本日は新作ジェラートの
ご紹介です( ̄^ ̄)ゞ

食後にどうぞ!


『ゴルゴンゾーラ』
見た目は普通にバニラです。笑
ほのかに香るゴルゴンゾーラがいい感じに♪


『カフェエスプレッソ』
ビターな感じでバニラとの組み合わせがおすすめ♪

ジェラートは
2種類から盛り合わせ出来ます♪

その他のジェラートは
お気軽にスタッフまでお尋ねください😁


そしてこちらも♪

『ポークカツレツ バルサミコソースのサラダ仕立て』

薄切りにしたポークをチーズなどを
混ぜ合わせたパン粉で揚げてあります♪




それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.07
こんにちは♪
バールのトシヤです( ̄▽ ̄)


本日は新しいお酒の
ご紹介です♪




◀︎左『アイラミスト ピーテッド リザーブ』700yen♪
ラフロイグ等のピートで作られたブレンデットウィスキー。
程よいスモーキーさと、かすかなナッツの甘い香り。


▶︎右『レジャー クリーク ホワイト』
オーク樽で、熟成される前のバーボンを樽詰め。
レーズンのような甘い香りと特有の風味があります。




◀︎左『クエルボ レポサド 』
アガベ100%使用しオーク樽で作られた
熟成テキーラ。
ストレート、ロックで締めの一杯に♪


▶︎右『アプルトン エステート12年』
長期熟成でコク深く上品な味わいのラム。
こちらもストレート、ロックで香りをお楽しみ下さい♪




なんだか、
barっぽい。笑


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)
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02.06
こんにちは♪
バールのトシヤです。

冬晴れの火曜日♪

気温は低いですが天気が良いと気持ちが良いですね☺️



さぁ本日のオススメです♪



イワシさんです♪

パン粉にトマトソース、香草など混ぜて
くるくる。
オーブンで焼きあげます!

『真イワシとパン粉焼き パプリカピューレ』700yen♪

ビールやワインに(*´-`)


そしてこちらも♪

『ささ身と菜の花のハニーマスタード』
久々にハニーマスタードです。
ヘルシーに♪


『ゴボウのポタージュ』
ポタージュが変わりました♪


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪( ´▽`)
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02.06
皆様、こんにちは

いつもクラスにご参加ありがとうございます

休講、祝日スケジュールのお知らせです📢

2月9日(金)
11:00【陰陽yoga】 休講

祝日スケジュール
2月12日(月、祝)

10:30【ビギナー】 Erina

12:00【ヴィンヤサ】 Junko

14:00【リラックス】 Junko

15:30【ハタベーシック】 Junko

17:00【メンズヨガ】 Junko

皆様のご参加をお待ちしております
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02.05
こんにちは♪
バールのトシヤです。

さぁ一週間が始まりました(^O^)/
今週もよろしくお願いいたします!


本日は新作パスタの紹介です♪


『ポルチーニ茸のクリームパスタ』850yen♪

そしてフリットがこちらに♪

『舞茸とこごみのフリット』600yen♪

写真が無くてすみません。。


本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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02.03
こんにちは♪
バールのトシヤです。


本日のハッピーアワーです!


ハッピーキルケニーヽ(´▽`)/

全サイズ600yenです!

本日のオススメはこちら💁‍♂️



『カツオの炙り カルパッチョ仕立て』650yen♪



まったく節分と関係ないネタですみません。。笑


本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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02.02
こんにちは♪
バールのトシヤです。

花金の本日は
こちらの新作メニュー!




🦀🦀🦀

沢蟹です!

卵に泳がせて、セモリナ粉でカリッと揚げます(*´-`)




『沢蟹のセモリナ粉揚げ』700yen♪

卵の香りがいい感じに♪

ビールやワインにピッタリなおつまみです❣️


それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )
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02.01
こんにちは。
バールのトシヤです♪


2月スタート( ̄▽ ̄)
今月もよろしくお願い致します。


そして本日は雨!☔️
しかも雪が降るとか。

今後の天気が気になります。。。


という事で、雨降りキャンペーン!


本日は久しぶりに
ジートルポイント2倍デー!

ジートルポイントってなんぞや?
っていうお客様はお気軽にスタッフまでお尋ねください(^^)笑



本日のオススメはこちら💁‍♂️



『ミートソースのスパゲッティ オーブン焼き』800yen♪

ベシャメルソースを使い、チーズたっぷりでラザニア仕立てになっています♪


熱々です!



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております(΄◉◞౪◟◉`)

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プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
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ラストオーダー   翌1:00

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