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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2017年10月 ] 記事一覧

ハッピーハロウィン👻

こんにちは。バールのトシヤです♪10月も最終日!そしてハロウィン!!先週ハロウィンキャンペーンをやっておりましたが、本来は今日なんですね!笑そこで先週のキャンペーンの感謝も込めまして、、、『ハッピーギネス&キルケニーヽ(´▽`)/』ギネス&キルケニー全サイズ600yen!!久々にダブルです( ̄▽ ̄)そんな本日のおすすめはこちらです♪『ゴルゴンゾーラのチーズフォンデュ』750yen♪遂にチーズフォンデュ登場!🤤ゴルゴンゾーラを贅...

木枯らし1号♪

こんにちは。バールのトシヤです♪台風一過の月曜日!スッキリ晴れて気持ち良い一週間がスタートです(^^)…。あれ?先週も同じような事を言った気が…。笑2週連続の台風ってスゴイですね(@_@)木枯らし1号が発表され昼間は風が強かったですが、夜には弱まるみたいです🙂🎵そんな本日は久しぶりにフライメニューです( ̄▽ ̄)『カキフライ 自家製タルタルソース』600yen♪こちらも♪『ブリのカルパッチョ』650yen♪それでは本日も皆様のご来店...

11/3祝日スケジュール

皆様 、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより祝日スケジュール、メンズヨガのお知らせです。11/3(金、祝)10:30 【ビギナー】 Tomoko12:00 【アームバランス】14:00 【陰陽yoga】15:30 【肩こり解消(アイヨガ・肩甲骨ヨガ)17:00 【メンズヨガ】今月のメンズヨガ11/3(金、祝) 17:0011/23(木、祝) 17:00皆様のご参加を...

ハロウィンキャンペーン最終日!

こんにちは。バールのトシヤです♪今日は土曜日!そして雨!という事でもちろんハッピーアワー開催ヽ(´▽`)/本日は、『ハッピーグラスワイン!🍷』白or赤のグラスワインがALL500yen!!スタッフのお任せで何が出てくるかはお楽しみです(*´∀`)♪そしてハロウィンキャンペーンも最終日!!クジも残りわずかとなりました!そしてまだTシャツも残っております!先着有利です( ̄▽ ̄)10/23(月)~10/28(土)の期間中ギネスorキルケニー1...

ハロウィン仕様♪

こんにちは。トシヤです♪気持ちの良い秋晴れの金曜日ヽ(´▽`)/一週間の締めくくりにぜひバールへお越し下さい♪本日のおすすめです(*´∀`)♪豚バラのギネス煮込みですが完売してしまったので、今回は赤ワインバージョンで作ってみました♪『豚バラの赤ワイン煮込み』800yen♪※写真は試作なので小さめです。そして本日のスープをハロウィンっぽく致しました)^o^(写真は作っていただいたものです♪『かぼちゃのポタージュ』500yenそしてそ...

で、でかい!!

こんにちは。バールのトシヤです(^^)本日のおすすです♪『大粒マッシュルームの生ハム詰め オーブン焼き』600yen♪デカッΣ( ̄。 ̄ノ)ノミンチにした生ハムを詰めて、オーブンで焼き上げます♪二個入りです!そして新しいウィスキーのご紹介です!『富士山麓』600yen♪人気のジャパニーズウィスキー♪富士御殿場蒸留所で作られている樽塾原酒、50℃ありパワフルなウィスキーです。ハロウィンキャンペーン4日目!徐々に数が少なくなってき...

フリーパス継続割引き、カード紛失について

皆様、こんにちはいつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます😊スタジオより全会員様、フリーパス会員の方にお願いします。※フリーパスの継続についてフリーパスの有効期限内に継続した場合は継続割引き9,500円になりますが、1日でも過ぎてしまった場合は割引きは適用されませんので、継続される場合はお早めに手続きされる事をお勧めします。(早めに継続した場合も有効期限は短くなりません。)※会員カード紛失...

煮込みお団子♪

こんにちは。バールのトシヤです。本日のオススメです💁‍♂️『マグロのホホ肉とパプリカのカサレッチェ』800yen♪人気のカサレッチェ(ショートパスタ)シリーズです♪マグロのホホ肉はジューシーで食べごたえあります!煮込みのメニューもございますので、お選び頂けます(^^)こちらも♪『ポルペッティーニ』650yen♪イタリア風の肉団子。トマトソースとチーズたっぷりで煮込みました🤤写真は試作のため2個付けですが、3個入りとなってお...

Tシャツゲット♪

こんにちは。バールのトシヤです( ̄▽ ̄)引き続きハロウィンキャンペーンのご案内です(*´∀`)♪10/23(月)~10/28(土)の期間中ギネスorキルケニー1パイントご注文頂くとくじが引けます!その中に景品としてギネスオリジナルTシャツなどの当たりが入っています(^^)こんな感じです♪他、ポイント2倍などお得な当たりもございますので、是非チャレンジしてみて下さいヽ(´▽`)/ちなみに昨日は早速Tシャツの当たりが出ました。笑本日のオ...

ハロウィンキャンペーン🎃

こんにちは。バールのとしやです♪台風一過の月曜日!スッキリ晴れて気持ち良い一週間がスタートです(^^)そして!本日よりハロウィンキャンペーンを開催致します(´∇`)10/23(月)~10/28(土)の期間中ギネスorキルケニーを1パイントをご注文頂くとくじが引けます!その中に景品としてギネスオリジナルTシャツの当たりがあります(^^)こんな感じです♪この他にもポイント2倍などお得な当たりがございますので、是非チャレンジしてみて...

リゾットキタ─O(≧∇≦)O♪

小さい秋~小さい秋~小さい秋~見いつけた~♪♪はい、本日のオススメです♪『ポルチーニ茸入りキノコのリゾット』1000yen♪秋を感じられるキノコたっぷりのリゾットです( ̄▽ ̄)(蓮見シェフ直伝シリーズ)※数量限定となっております🙇‼️『パプリカとズッキーニのフリッタータ』650yen♪久しぶりにポタージュ♪『コーンポタージュ』500yen♪そして本日は土曜日&雨降り。って事でハッピーアワー開催ヽ(´▽`)/『キルケニー全サイズ600yen!!...

やりすぎフェアー。

こんにちは。バールのトシヤです♪さて、昨日の豚汁フェア好評でした(^^)良かったです。。なので、本日も豚汁フェア開催ヽ(´▽`)/笑『豚汁一杯100yen!』(°_°)100yenって、、、いいんです!だって寒いんですもの(´・Д・)ですが、昨日大盛況だったので残りがわずかに。。。と言う事で19:00~22:00限定とさせて頂きます(>_...

煮込み♡パ~ト②!

雨!右見ても雨、左見ても雨!ずーっと雨☔️週末には台風が近ずくとか…まぁそんな天気だからこそ清々しい気持ちで行きましょうヽ(´▽`)/笑という事で、こんな雨の日に、、こんな寒い日に、、ご来店して頂いたお客様に感謝を込めまして、本日は『ハッピー豚汁』ヽ(´▽`)/『豚汁一杯100yen!!』100yenΣ( ̄。 ̄ノ)ノ是非暖まりにおいでください☺️(ブログをご覧のお客様限定です。)そして本日のおすすめはこちらです!💁‍♂️ほほ肉ー!!で...

ほっとカクテル第②弾♪

こんにちは。バールとしやです♪本日はホットサングリアに続き、ほっとカクテルのご紹介です💁‍♂️『ホットカンパリ』・カンパリのほのかな苦味にはちみつ、レモンが絶妙。『アマレットティー』・温かい紅茶にアーモンドの香り♪『ホットベイリーズミルク』・少し甘めなカクテル。 シナモンパウダーが良く合います。『ラムカウ』・ラムをベースにホットミルク、バニラエッセンスを混ぜたほっとカクテルです♪この中から一つ、ラムカウです...

煮込み♡

こんにちは。バールのトシヤです♪いや~しかし本当に寒い😨!秋を通り越してもう冬ですね!そんなこんなで約一年ぶりにこちらが登場です( ̄▽ ̄)『トリッパのトマト煮込み オーブン焼き』650yen♪蓮見シェフより直伝致しました!じっくり煮込みました♪このメニューが出るとなんだか冬を感じます(* ´ ▽ ` *)(まだ気が早いですが。笑)そしてこちらも♪『丸ごとトマトの揚げ出し』650yen♪温かい白出しにもみじおろしとたっぷりの薬味が入...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございます😊スタジオよりメンズヨガのお知らせです。10/21(土)15:30~16:40【メンズヨガ】☆~☆☆ Junko 1レッスン 2800円 月に1、2回のペースで開催している特別クラス。 ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。 カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。皆様のご参加をお待ちしております。...

ホットカクテル第1弾♪

バールのトシヤです♪一週間がスタートしました♪にしても、、、寒い((((;゚Д゚)))))))皆様体調管理にお気を付け下さい!!そんなこんなでこちらが解禁です!ホットワイン🍷ではなく、今回はホットサングリアです(*´∀`)♪『ホットサングリア』600yen♪少し甘めなので、女性の方にも飲みやすいホットカクテルです😊おすすめは温かいメニューが2品♪『ラザニア』Ⓡ800yen Ⓗ550yenこちらの写真はレギュラーサイズですが、結構ボリュームがある...

ハッピーキルケニー♪

こんにちは。バールのトシヤです( ̄▽ ̄)本日もハッピーアワー開催ヽ(´▽`)/今回は、『ハッピーキルケニー(^O^)/』キルケニー全サイズ600yenヽ(´▽`)/そして、あゆコンフィ先日で売り切れとなりました!ありがとうございます😊がしかし、仕込みました( ̄▽ ̄)岐阜県産の子持ち鮎です♪今年最後かも?是非食べ納めにいらして下さい😊♪本日のチーズが変わります♪『デリス ド ブルゴーニュ』500yen♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちし...

NEWロゼ♪

こんにちは。バールのトシヤです♪本日より、ロゼが変わります♪人気のフェウドアランチョでしたが、今回のも美味しいです)^o^(『プラート ロゼ オーガニック』600yenシチリア産オーガニックワイン🍷フルーティな辛口の仕上がりになっています♪そして!こちらが復活!!合鴨!!!蓮見シェフより伝授致しました( ̄^ ̄)ゞ『合鴨のスモーク バルサミコソースのサラダ仕立て』700yenこちらも蓮見シェフおすすめのおつまみ♪『グリーンオリ...

ショートパスタ♪

こんにちは。バールのトシヤです。本日よりパスタの仲間が加わりました(゜-゜)『カサレッチェ ナスとボロネーゼのソース』850yen♪そしてフリットが変わります🤗♪『タコとレンコンのフリット』600yen♪昨日も大盛況でしたアユ様!まだございます(^^)それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

AYU

バールのトシヤです♪いきなりですが、、、やってきました!!今年もこの方が!!あゆ様の登場です!!『あ、どうも鮎です』笑と言う事で本日のおすすめは、『子持ち鮎のコンフィ』800yen♪小さめなのでこの価格です♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

adidas yogaのお知らせ

皆様、こんにちは😃いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。スタジオよりお知らせです。毎月第3日曜日のadidas yogaですが今月は第4日曜日の22日に変更させていただきます。10/22(日)11:00~【adidas yoga】 Rikaよろしくお願い致します。...

オススメたくさん♪

こんにちは。バールのトシヤです♪三連休空けの火曜日🙂天気も良く、気持ちの良い一週間がスタートです(^O^)/そして、本日のおすすめを一気にご紹介します(*´∀`)♪『北海道産ホタテとキノコ、カブのアヒージョ』700yen♪(バケットが付いています。)『鴨のスモーク バルサミコソースのサラダ仕立て』700yen♪(本日限定です)『自家製サルチッチャ 茄子とパプリカのロースト』700yen♪(試作の写真です)本日も皆様のご来店をお待ちしており...

代行、クラス変更にお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオよりお知らせです10/14(土)17:00 ~18:10【陰yoga】 代行 Akiko上記のクラスは代行、クラス変更とさせていただきます。よろしくお願い致します。...

きのこのこ♪

こんにちは。バールのトシヤです♪土曜日恒例!ハッピーアワー開催✨✨本日は、『ハッピーキルケニー』ヽ(´▽`)/キルケニー全サイズ600yen♪ブログを見たとお伝え下さい(^^)そして本日のおススメです♪『きのこチャウダー』600円♪🍄お野菜ときのこが入っています🤗温まりいらして下さい♪笑こちらは久しぶりに💁‍♂️『タンドリーチキン』600円♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

お休みのお知らせ。

こんにちは。バールのトシヤです♪明日から三連休(^O^)/本日は残念ながら雨ですが。。。そして、三連休最後の10/9月曜日はまことに勝手ながらお休みとさせていただきますm(__)m皆様にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。本日のおすすめはドリンクです(゜-゜)先ずはワインから♪『サン・ギレーム・デゼール』600yen♪南フランスのワインです。赤→メルローまろやかな口当たりで熟成されたワイン🍷白→ソーヴィニヨンブラ...

パスタキターヽ(´▽`)/

こんにちは。トシヤです♪本日のおすすめは、秋を感じるメニューが二品♪先ずはこちら。『しらすとキノコ、カラスミのスパゲッティ』900yen♪きのこをたっぷり使ったボラのカラスミのパスタです♪そしてフリットがこちらに💁‍♂️『シルクスイートとズッキーニのフリット』600yen甘くて美味しいさつまいも🍠秋を感じますね~☺️🎵キノコつながりでもう一品♪『ホワイトマッシュルームと生ハムのサラダ』600yen♪それでは本日も皆様のご来店をお...

中秋の名月♪

こんにちは。バールのトシヤです♪今日は十五夜🌕これと言って因んだメニューはないのですが、せっかくなのでキャンペーンをやります♪『ハッピーギネスヽ(´▽`)/』ギネス全サイズ600yen!!綺麗なお月様が見えるかな~?☆ブログを見たとお伝え下さい🙂♪そしてオススメワインが変わります🍷♪『ウィスパーリング』600yen♪赤→カベルネソーヴィニヨンクランベリー、ドライセージのアロマとほんのりヴァニラの香り。フルボディタイプです♪白...

今日も元気に( ´ ▽ ` )ノ

こんにちは。トシヤです♪さて 、、本日のおすすめでーす( ´ ▽ ` )ノ『ベーコンとお野菜のポトフ』700yenベーコンが入ったポトフでーす( ´ ▽ ` )ノ『小エビとキノコのアヒージョ』600yen♪アツアツでーす( ´ ▽ ` )ノ『生ハムと柿』600yen♪甘いでーす( ´ ▽ ` )ノそれでは本日も皆様のご来店をお待ちしておりまーす( ´ ▽ ` )ノすみません。笑...

10月9日体育の日スケジュール

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより10/9祝日スケジュールのお知らせです10/9(月,祝)10:30 【ビギナー】 Erina12:00 【アームバランス】 Junko14:00 【リラックス】 Junko15:30 【ヴィンヤサ】 Junko17;00 【メンズヨガ】 Junko【アームバランス】☆☆数あるアームバランスを自分で選んで練習していきます。アームバランスには、体幹、腕、...

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