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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2017年09月 ] 記事一覧

9月の締めは・・・

こんにちは。トシヤです♪本日は土曜日恒例ハッピーアワーやります(^O^)/ですが本日はちょっと違います!『ハッピー温玉フェアー』ヽ(´▽`)/ん?温玉?笑そう、気付いたのです。本日の黒板メニューには温玉が合う料理がいくつかあった事に‼例えば、牛すじ煮込みに!トウモロコシとお野菜のオーブン焼きに!ベーコンとジャガイモのチーズ焼きに!そのほかカレーなど!そこで本日は温玉をサービスにてご提供致します(*´∀`)♪たまには...

こんにちは。トシヤです♪9月も最後の金曜日。気温も低くなり、夏も終わりですかね(´・_・`)まぁそんなこんな花金もぜひバールへお立ち寄りください(゜-゜)笑本日のおすすめです♪『田舎風テリーヌ ピクルス添え』🥒 600yen♪人気のおつまみシリーズ(^O^)/ワインやビールにもピッタリです!『鳥ささみとレッドキドニーのサラダ バルサミコのソース』600yen♪他にもコーンやミニトマトが入ってボリューミーなサラダになっています(*´∀`)♪...

Wキャンペーン!!

こんにちは。バールのトシヤです♪今日も雨~(´・_・`)夜には止むみたいですがお帰りの際はお気をつけ下さい(_ _)でも、雨が降っているからこそ嬉しい雨降りキャンペーンがありますヽ(´▽`)/本日は、、『ハッピーグラスワイン&キルケニー(*´∀`)♪』お任せグラスワインが一律500yen!!(赤、白どちらでも大丈夫です)キルケニー全サイズ600yen!!ビールを飲みたい方も!ワインを飲みたい方も!軽く一杯だけの方も!大歓迎です(^O^)/※...

温かメニュー♪

こんにちは。バールのトシヤです。肌寒くなってきた今日この頃。またまたあれを出しますかね(*´∀`)♪本日のおすすめです♪『牛すじ肉の赤ワイン煮込み』550yen♪じっくり煮込でいて柔らかいです🤤パン粉と一緒にオーブンで焼き、表面はパリッとしています♪さらに、ペンネバージョンもございます😊『牛すじ肉のペンネ』850yenそしてこちらも♪『ベーコンとじゃがいもとチーズのオーブン焼き』550yenジャガイモとベーコンにモッツァレラを...

講師変更のお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオよりお知らせです10月からモーニングクラスの講師が変わります。毎週火曜 7:00 【モーニングヨガ】(10/3~)担当 Tomoko皆様のご参加をお待ちしております。...

赤い目の~♪

こんにちは。バールのトシヤです♪いきなりですが本日のおすすめは、、、ナシです!!ではなく梨です。笑『生ハムと梨』500yen♪可愛らしい親子のうさぎちゃん🐰手前が子供達です。うさぎちゃんカットご希望の方は¥200にて承ります。(はい。すみません。食べるのが可哀想なので普通にむきます。笑)では次のおすすめです。『エビフライ』1尾400yen♪久々のフライ登場(*´∀`)♪自家製のタルタルソースでお召し上がり下さい♪それでは本...

9月も終わりに。。。

こんにちは。バールのトシヤです♪9月最後の一週間がスタートです♪あっと言う間に夏が終わってしまう(´・_・`)夏の締めくくりにBBQでもやりたいです😐まぁそんな事はさておき、本日のおすすめメニューです(*´∀`)♪『イワシのベッカフィーコ』600yen♪久しぶりに登場です( ̄^ ̄)ゞ今回はトマトソースにてご提供致します😊こちらはおつまみメニュー♪『タコと枝豆のアヒージョ』550yen♪アツアツ~♪バケットにつけてお召し上がりください)^o^(...

グツグツメニュー♪

こんにちは。バールのトシヤです♪だんだん肌寒くなってきましたね(´・_・`)夜は寒いです…皆様体調管理にはお気をつけ下さい。そんな本日のおすすめは温かいメニューの登場です♪フリッタータヽ(´▽`)/ですが以前とは変わりました!その場で焼き上げますのでアツアツです!そして中身はこんな感じに♪半熟トロトロ~🤤外はふわふわで中身はトロトロに)^o^(野菜はズッキーニとパプリカが入っています!『お野菜とジャガイモのフリッタータ...

ワカサギ~ヽ(´▽`)/

こんにちは。バールのトシヤです♪今日は金曜日♪しかし残念ながら雨ですね(´・_・`)そこでハッピーフライデー(*´∀`)♪本日の雨降りキャンペーンはグラスワインです!ですが3杯セットではございません!グラスワイン一杯500yen!!赤、白、どちらかを選んで頂いてスタッフのおすすめをお出しします(*´∀`)♪ちょいと一杯だけでもってお客様も大歓迎です!スタッフにブログを見たとお伝え下さい(^^)そして本日のおすすめです♪ワカサギ~ヽ(...

タコ~🐙 パート②

こんにちは。バールのトシヤです。先日のタコさん、おかげさまで売り切れてしまいました。ありがとうございます。ですが、引き続きタコさん入荷致しました( ̄^ ̄)ゞそして昨日とは違うバージョンです♪先ずは塩揉みして~からの~燻製して~からの~カルパッチョ仕立て!( ´ ▽ ` )ノ北海道産の水タコです♪『水タコの燻製 ジェノベーゼのカルパッチョ』600円♪お早めにどうぞm(__)mそしてもうこんな時期ですのね。『パルマ産生ハムと柿...

タコ~🐙

こんにちは。バールのトシヤです♪本日のおすすめは人気のカルパッチョシリーズです!『タコのカルパッチョ ジェノベーゼのソース』600円♪北海道産のタコです♪程よい酸味とジェノベーゼのソースで、相性抜群です(*´∀`)♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

newチキンステーキ♪

こんにちは。バールのトシヤです♪本日のおすすめです。『鉄板チキンステーキ』 R 800yen H 650yen以前のとちょっと変えました♪グリル野菜も入っています!写真の、ガーリック&ペッパーとトマトソース&チーズの2種類からお選び頂けます😊♪こちらは、おつまみメニュー♪『パルマ産生ハムのマリネ』400yen〆の一品に最適です♪そして自家製北あかりのニョッキ仕込みました(*´∀`)♪・ジェノベーゼ・ゴルゴンゾーラ・ポモドーロからお選び...

営業時間にご注意ください。

こんにちは。バールのトシヤです♪三連休も最終日!台風も去り、気持ちの良い一週間が始まりました♪そんな本日は早めにオープン致します( ̄^ ̄)ゞ17:00 open24:00 last order25:00 close となります。どうぞよろしくお願い致します😊そして本日のおすすめです♪『アボカドとベーコンのオーブン焼き』チーズをたっぷり乗せてトロトロです)^o^(『ジャガイモと大根のポタージュ』500yenそれでは本日も皆様のご来店をお待ちしております!...

9月18日祝日スケジュール

皆様、こんにちは🌞いつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオより祝日スケジュールのお知らせです。9/18(月、祝)10:30【ビギナー】 Tomoko12:00【ヴィンヤサ】14:00【リラックス】15:30【ハタベーシック】17:00【肩こり解消(アイヨガ・肩甲骨ヨガ)】皆様のご参加をお待ちしております...

ハッピーキルケニー♪

こんにちは。バールのトシヤです。三連休初日から雨(´・_・`)台風の進路が気になります。暴風などにお気を付け下さいm(__)mと言う事で、本日もハッピーアワー( ´ ▽ ` )ノ今日はハッピーキルケニー!!キルケニー全サイズが終日600yen!!ブログを見たとお伝え下さい🙂♪そして本日のおすすめです♪『5種類のキノコのアラビアータ』550yenこちらはペンネも追加出来ます( ̄^ ̄)ゞ『キノコのペンネアラビアータ』750yenグラタンがこちらに...

営業時間変更のお知らせ。

こんにちは。バールのトシヤです。明日から三連休♪( ´θ`)ノそして祝日の月曜日は営業時間を変更いたします!早く来てお食事だけでも!早めに飲みたい!ってお客様もいるかと思い、17:00 open24:00 last order25:00 closeとさせていただきます。お間違えのない様、よろしくお願い致します(._.)本日のおすすめです(^O^)/『牛ホホ肉の赤ワイン煮込み フェットチーネ添え』900yen赤ワインとフォンドヴォーでじっくり煮込みました!な...

ビアーンコ♪( ´θ`)ノ

こんにちは。バールのトシヤです。本日のおすすめはパスタメニューが2品です(*´∀`)♪ボンゴレ!では無く、ムール貝です♪『ムール貝と水菜のスパゲッティ』850yen白ワイン蒸しにしたムール貝のスパゲッチーです🤗こちらは久しぶりに♪『ラザニア』800yenベシャメルソースとボロネーゼを重ね、ミルフィーユ仕立てになっています♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

KUNSEI

こんにちは。バールのトシヤです♪本日はスモークメニューがいくつか♪『秋刀魚の燻製』500yen新たなサンマメニュー♪お酒のお供に抜群(*´∀`)♪『スモークチキンのサラダ バルサミコソース』600yen『燻製ミックスナッツ』400yenアーモンド・ピスタチオ・ジャイアントコーン・マカダミアナッツが入っています!この他にも、スモークサーモンのサラダや牡蠣の燻製などもございます。今日のバールは燻製の匂いになっています。笑それでは...

🐷🐷🐷

こんにちは。バールのトシヤです♪最近お肉メニューが少なかったので、本日のおすすめはこちらです♪『ポークステーキ』800yenお久しぶりです!たまにはガッツリと🍖♪シンプルに塩胡椒でお召し上がりください♪ディナーセットとご一緒でも(^O^)/そしてブルーチーズを入荷致しました♪『ブルー デ コース』500yenとても濃厚です♪ワインやウィスキーなどとご一緒に🥃🍷それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

メンズヨガ、代行のお知らせ

皆様、こんにちはいつもクラスにご参加いただきありがとうございますスタジオよりお知らせです9月13日(水)21:40【ビギナー】代行 Tomoko9月16日(土)10:30【ビギナー】 代行 Rika17:00【メンズヨガ】(月ヒーリングは休講)【メンズヨガ】☆~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。カップルや、ご夫婦でも...

カツオ君。

皆様こんにちは。バールのカツオ、、トシヤでございます。サザエさんの憂鬱がまだ抜けていませんが、今週もよろしくお願いいたしますm(__)m笑本日のおすすめはこちらです♪『カツオの炙り カルパッチョ』650yen新鮮なカツオで脂がのっています)^o^(『鳥ささみのエスカベッシュ』600yen南蛮漬けです♪程よい酸味でさっぱりです(*´∀`)♪フリットはこちらに♪『舞茸とズッキーニのフリット』600yenそれでは本日も皆様のご来店をお待ちして...

ハッピー泡!!

文字色こんにちは。バールのトシヤです♪今日、明日は至る所で縁日が開かれています(*´∀`)♪江戸川橋でも、ちらほらと和装の方が多いです♪そこで本日は、『ハッピー和装デー』ヽ(´▽`)/浴衣や甚平でお越しのお客様には、・プロドライ(スパークリングワイン)・ギネスハーフサイズ・キルケニーハーフサイズのいずれかをワンドリンクサービス♪( ´θ`)ノ終日OKです(^^)そして好評のニョッキシリーズです*´∀`)♪『ゴルゴンゾーラ』『ポモ...

直伝!

こんにちは。バールのトシヤです。本日は蓮見シェフより、自家製のニョッキとジェノベーゼを直伝致しました( ̄^ ̄)ゞまずはニョッキ。北あかりのジャガイモを使用いています♪コネコネマゼマゼコロコロ。。。。ん~難しい😑やはり熟年の技はすごいですねですね(ー_ー)!!まだまだ頑張ります!そしてジェノベーゼ!フレッシュなバジリコを使用いているので香りがとても良いです(*´∀`)♪って事で本日のおすすめは、『北あかりの自家製ニ...

ウィスキーがお好きでしょ♪

こんにちは。バールのトシヤです。本日も雨降りキャンペーン( ´ ▽ ` )ノ今回は新しい企みです!『ハッピーウィスキー』🥃現在、バールでは約50種類のウィスキーがございます。そこで今まで飲んだことのないものや、ちょっとお高めなものが…ってお客様に色んなウィスキーを知ってもらうため本日All600yen!にて試飲出来ます( ̄^ ̄)ゞ試飲と言っても量は通常です!この機会に是非お試し下さい🙂♪そしておすすめメニューはこちら♪黒板!...

ウブドでyoga

皆様、こんにちはJunkoですいつもクラスにご参加いただきありがとうございます私は、夏期休暇をいただきバリ島ウブドに来ていますバリ島でもビーチでは無く森林に囲まれた小さな町というよりは村と言った感じのところですウブドは世界中からヨギーが集まるくらいにヨガが盛んで、たくさんのスタジオがあります。昨年のインドと同じく欧米人だらけいろんなスタジオに行き、2ヶ所気に入ったスタジオを見つけクラスに通っています朝...

丸ごと!!お読み下さい。w

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪しかしまぁ、よく雨が降りますね☔️って事で、雨降りキャンペーン(*´∀`)♪『グラスワイン3杯セット🍷』お好きな組み合わせのグラスワインが3杯セットで1500yen!本日のおすすめはこちら♪『丸ごとトマトの揚げ出し』550yenドーンと丸ごと揚げちゃいました!!白出しと、もみじおろしでさっぱりと(^^)それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております。(΄◉◞౪◟◉`)↑この暗号を知りたい方はバールへ。...

500円均一♪

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪本日の新作メニューです♪『茄子と チーズのフライ』500yen♪写真は試作ですが、大きいのだと2個、小さいので3個となっております(゜-゜)チーズを挟んでこんな感じに)^o^(.そして、秋刀魚のコンフィですが、丸々一本だと大きい!という方にⒽ500yenハーフサイズをご用意いたしました!是非、たくさんの方にお召し上がりいただきたいです(^^)そして、ちょっと久しぶりのメニューが二品♪『鳥ささ...

スペシャルマンデー(^O^)/

こんにちは!バールのトシヤです。一週間始まりました♪今週もよろしくお願い致します😊肌寒い日が続いております。体調管理には十分お気をつけ下さい(><)さて先週の秋刀魚ですが、お陰様で完売となりました。ありがとうございます!!ですが本日、コンフィにてヽ(´▽`)/『秋刀魚のコンフィ 大根の冷製ソースとお野菜のビネグレットソース』750yenまだまだ人気のサンマやります!低温でじっくり煮込んでありますので丸ごと食べれま...

土曜日はハッピーアワー(^O^)/

皆様こんにちはバールのトシヤです♪土曜日恒例!!ハッピーアワー開催です(*´∀`)♪19:00~22:00限定。キルケニー全サイズ600円!!そして前回人気だったメニューをそう一度😊スカモルツァ・アフミカータ燻製したチーズです🧀♪『燻製チーズとお野菜のソテー』750yenそのまま食べて美味しいです♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノP.s’S-さんのご要望により本日裏メニューがございます。その名も、、『海苔チー...

ブドウドウゾ。笑

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪月初の金曜日と言う、ちょっとややこし9月がスタートです(*´∀`)♪今月もよろしくお願い致します!先日の秋刀魚!ご好評につき売り切れてしまいました(><)皆様ありがとうございます。ですが本日、追加で入荷致しましたヽ(´▽`)/またまた塩焼きでどうぞ♪『北海道産の新サンマ 塩焼き』750yenそして本日も肌寒いので、温かいメニューです♪『色々お野菜のポタージュ』500円yen玉ねぎ、人参、ジャ...

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★ヨガスタジオ

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