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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2017年04月 ] 記事一覧

今宵はステーキとワインで♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日から9連休のお客様もいらっしゃるでしょうか。連休何もすることがない… というお客様!江戸川橋バールはゴールデンウィーク中も祝日に関係なく、通常営業致しております!ぜひ連休中もバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日、ステーキフェアです!!『サーロインステーキ 160g』  通常 1300円 → フェア価格 1000円!!!さらに、今日はコーンだけでなく、ポテトも付いてきます...

連休前夜はぜひバールへ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ明日からゴールデンウィーク突入!という方も多いでしょうか。連休前にぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノ本日のおすすめはこちら!チリコンカン!!!今回も、このチリコンカンにチーズを乗せてオーブン焼きに致します!『チリコンカンのチーズ焼き』 650円♪アツアツグツグツ、とろ~りチーズをON(´ε` )♪パン2枚付きです♪そして、旬の山菜「こごみ」をこのメニューに♪『...

トマトクリーム煮込み♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。もうすぐ5月ですが、まだまだ肌寒かったり、雨降りが続いたり…ということで、久しぶりに煮込み料理を♪(´ε` )『鶏肉ときのこのトマトクリーム煮込み』 700円♪粉チーズをたっぷりかけて、ご提供致します!残ったソースはパンにつけて♪追加パスタもおすすめです(*´∀`)♪ホワイトアスパラ、まだご用意がございます!『ホワイトアスパラのアンチョビソース 温玉添え』 800円♪アスパラの太さに、皆さ...

ホワイトアスパラ入荷しました!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、旬のお野菜を入荷しました! ホワイトアスパラです!フランス産の一番大きなサイズを選びました( ̄^ ̄)ゞこのアスパラを、バールではボイルにしてご提供致します!『ホワイトアスパラのアンチョビソース 温玉添え』 800円♪ボイルしたホワイトアスパラにアンチョビソースをかけて、チーズクランブルもトッピング!温玉も添えておりますので、全体を絡めてお召し上がり下さい( ´ ▽ ` )ノ食べ...

おつまみメニュー2品!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日のおすすめメニューはこちら!『海老の豚ばら巻き マッシュポテト添え』 500円♪大葉も一緒に巻かれてますっ!ビールやワインのおつまみに♪そして久しぶりのこれも!『マッシュルームの生ハム詰め オーブン焼き』 500円♪これまた、ビールやワインのおつまみに♪本日の黒板メニューはこんな感じです↓それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

29日祝日スケジュール

皆様、こんにちはスタジオより祝日スケジュールのお知らせです4/29(土、祝)10:30【ビギナー】 Mika12:00【ヴィンヤサ】 Junko14:00【リラックス】 Junko15:30【ハタベーシック】 Junko17:00【メンズヨガ】 Junko※祝日スケジュールの為、9:00【リストラティブヨガ】、17:00【月ヒーリングヨガ】は休講となります。皆様のご参加をお待ちしております...

最終week!!

皆様こんにちは。バールのトシヤです。四月も最後の週ですね( ̄^ ̄)ゞ今週もよろしくお願い致します。さて本日はおすすめが三品!まずは久しぶりに♪エビフライ 2尾』800円♪自家製のタルタルソースでお召し上がり下さい( ´ ▽ ` )ノ『鉄板ハンバーグ トマトソース』650円♪たっぷりのチーズとトマトソースでじっくり焼きます♪そしてハニーマスタード和えをリニューアル♪『オクラと小エビのハニーマスタード』500円♪写真が無くてすみま...

KO・GO・MI♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、この山菜を入手しました!「こごみ」です!穂先がくるっと巻いていて、その姿が前屈みになっている様子に似ていることから「こごみ(屈)」だそうです。本日は、このこごみをフリットに致します( ´ ▽ ` )ノ『こごみと舞茸のフリット』750円♪そして、グラタンをリニューアル!『鶏肉とブロッコリーのグラタン』 800円♪さらに、ステーキ丼も復活!『ステーキ丼』 700円♪本日の黒板メニューは...

スイーツキタ━ッ(゚∀゚)━!!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めくくりに、ぜひバールへお立ち寄り下さい!本日のおすすめメニューはこちら!『チキンカツ南蛮』 650円♪昨日のチキンステーキに続き、人気のチキンメニュー第2弾です♪(´ε` )ほんのり甘い南蛮酢とたっぷりのタルタルソースでお召し上がり下さい!そして、もう1品!『真イワシのエスカベッシュ』 500円♪洋風南蛮漬けです!さらに、本日はデザートメニューを2品ご用意...

チキンステーキ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日のおすすめメニューは、久しぶりのこちら!『チキンステーキ トマトソース』 650円♪とろ~りモッツァレラチーズもたっぷり乗ってます♪(´ε` )ビールにもワインにも♪また、ライスと一緒にお食事としてもおすすめです。スープは本日より、白菜に(*´∀`)♪『白菜のポタージュ』 500円♪豆苗をトッピングしております。本日の黒板メニューはこんなラインナップです↓それでは本日も、皆様のご来店を...

ポークーあります♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日は暖かいどころか、暑いくらいのいいお天気♪ビールの美味しい季節になってきました!お仕事帰りにぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノ本日、ローストポークのご用意がございます!『薄切りローストポーク』 500円♪燻製しながらじっくりローストしております。ビール、ワイン、ウイスキー、どのドリンクにも合わせられる軽いおつまみメニューです!また、新しいチーズを入荷しました!『...

ステーキDON♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、久しぶりにこのメニューが登場します!『ステーキ丼』 700円♪この写真は試作ですので白髪ねぎと大葉だけですが、実際は人参もたっぷり乗ってます(*´∀`)♪本日の黒板メニューはこんなラインナップです↓それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

マツヤーサナ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今日はクラスの中でよく行うアーサナ(ポーズ)の一つ【マツヤーサナ】魚のポーズについてこのポーズはヴィシュヌ神の化身の一つ《魚》を意味し人は自然に水に浮かぶとも言われている。効果は、生理不順、冷え性、喘息、慢性気管支炎、自律神経の強化などに効果的。そして、このポーズでは3つのチャクラを刺激しています。チャクラとは、サンスクリ...

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪1週間の始まり。今週もどうぞよろしくお願い致します🙇そして夕方から雨が…なので、本日は雨降りキャンペーン!!『おまかせグラスワインセット』( ´ ▽ ` )ノ3杯セットで1500円♪白、赤のみお伝え下さい!本日はそんなワインセットに合うおつまみが!神楽坂オステリアより頂きました!人気のレバーパテ!なんですが、今回はパプリカがたっぷり入ったレバーパテです♪撮影が間に合わず、写真がなく...

「ポ」がつくメニュー♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、「ポ」で始まるメニューを2品ご用意しております♪(偶然。)まずはこちら!『ポテトサラダ』 500円♪シンプルなポテトサラダです。ちょっとゆるめに仕上げておりますので、パンに乗せて、オープンサンドにもおすすめです!そして、久しぶりのこちら!『ポークステーキ』 800円♪ほんの少しニンニクの香りを効かせております。塩コショウでお召し上がり下さい( ´ ▽ ` )ノさて、今週からスター...

筍メニュー第3弾♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めくくりに、ぜひバールへお立ち寄り下さい!22:00まで限定の、お得なディナーセットもございます( ´ ▽ ` )ノさて、本日は、タケノコメニュー第3弾!!『菜の花と小エビと筍のハニーマスタード和え』 600円♪春満載です♡ タケノコのシャキシャキ食感がたまりません!そして、こちらもリニューアル!『チキンとお豆のサラダ』 600円♪本日は、コーンの代わりにインゲン豆...

ディナーセット始めました(^-^)

皆様こんにちは。バールのアヤです。突然ですが。。。【ディナーセット】始めましたっ( ´ ▽ ` )ノ19:00~22:00限定!!!内容はというと、、、・ミックスサラダ・本日のスープ・メインメインのお料理は下記からお選び頂けます。・お好きなパスタ料理・ギネスたっぷりキーマカレー (Lサイズ)・ラザニア・グラタンこれだけセットになって、1500円です!『ディナーセット』 1500円♪早い時間だけのお得なセット!ぜひご利用ください♪さ...

タケノコ届きました!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、神楽坂本店より、タケノコが届きました( ´ ▽ ` )ノシェフたちがタケノコ掘りで採ってきてくれたものです!このタケノコを、江戸川橋ではオーブン焼きにしてご提供致します( ̄^ ̄)ゞ『タケノコのチーズオーブン焼き 温玉添え』 700円♪シンプルにチーズだけをかけて焼きますので、タケノコの甘みをしっかり味わえます。まさに今が旬のタケノコをお楽しみください!そして、本日はこんなおつ...

講師変更のお知らせ

皆様、こんにちはスタジオより講師変更のお知らせです毎週火曜日 (4/18~)【モーニングヨガ】7:00~8:00担当 Sayo【モーニングヨガ】☆~☆☆ 身体がゆっくりと、無理なく目覚めるような流れ(ヴィンヤサ)で、気持ち良く動かしていきます。 基本のポーズを中心に組み合わせ、その人にあったポーズをとっていただくので、初心者の方から上級者の方までご参加いただけます。 皆様のご参加をお待ちしております。...

トリプルキャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日は雨降り。。どーんと雨降りキャンペーン開催します!!【ハッピーキルケニー】キルケニー全サイズ600円!!!【おまかせグラスワインセット】おまかせグラスワイン3杯で1500円!!!【おまかせハイボール】おまかせハイボール600円!!!これはお得♪(´ε` )そして、カキと春野菜のアンチョビソースをリニューアル!今日は、春キャベツと九条ネギバージョンです!『カキと春野菜のアンチョ...

体調管理にご注意を。

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪寒暖の差が激しいこの時期。今夜からまた寒くなる模様で😢なので本日のおすすめはこちらです♪『シェパーズパイ』650円♪マッシュポテトとミートソースを使ってオーブンでアツアツに(*´∀`)♪そしてこちらは残りわずかです。『イベリコ豚のソテー マッシュポテト添え』800円♪甘みのある脂身でとても美味しいです!そして本日、月曜日はジートルポイント2倍( ´ ▽ ` )ノそれでは本日も皆様のご来店をお...

イベリコ豚キタ━(゚∀゚)━!!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日がお花見という方も多いでしょうか。お花見帰りに、ぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日は、この食材を使ったメニューを!イベリコ豚!!!🐖🐖🐖🐖🐖!!!このイベリコ豚を、シンプルに塩コショウでソテーにしてご提供致します!『イベリコ豚のソテー マッシュポテト添え』 800円♪付け合わせはマッシュポテトとブロッコリー(*´∀`)♪(※写真は試作のためサラダ添えです。)脂身も...

和風サングリア♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めくくりに、ぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノ本日は、ちょっと面白いドリンクをご用意してお待ちしております!ん?サングリア??はい、これ、サングリアです。が!いつものサングリアではありません!なんと、ゆずのリキュールを使って作ったサングリアなんです!!『ゆずのサングリア』 700円♪ゆずの香りがパーッと広がって、ほっと癒されます♪ぜひ一度、...

春色♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日はついに20度超え♪( ´▽`)暖房なくても過ごせるようになってきました!桜も見頃です♪そんな本日のメニューは、お久しぶりのこちら!『サーモンのエスカベッシュ』 500円♪春らしいキレイなピンク色のロゼワインと一緒にいかがでしょう?そして、もう一品!『アランチー二』 600円♪ベシャメルソースとチーズを混ぜ込んだライスをサクサクの衣でコロッケに♪中を割ってみると…中にもとろ~りチ...

【アルバイト募集のお知らせ】

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日も暖かく、いいお天気!春です♪そんな本日は、春らしいこんなおつまみメニューを♪(´ε` )『カキと春野菜のアンチョビソース』 600円♪今が旬の柔らかい春キャベツに、春菊(春野菜じゃないですが)のアクセントを♪燻製カキにアンチョビソースもかかって、おつまみに最適です!ビールにも、ワインにも(*´∀`)♪さて。お客様より頂きました!みんな大好き唐辛子シリーズ♪増えました笑いつもありが...

暖かくなってきました♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日はとっても暖かく、いいお天気!明日からはさらに暖かくなる模様です(*´∀`)♪まっすぐ帰るのは勿体無い!!お仕事帰りに、ぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日のおすすめメニューはこちら!『エビの豚バラ巻き マッシュポテト添え』 500円♪今回はベーコンではなく、豚バラ肉でエビと大葉を巻いてみました。豚バラと大葉の相性バッチリです!嬉しいマッシュポテト添え♪(´ε` )...

四月スタート♪

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪4月もスタート。昨日は温かく、お花見日和でした♪しかし本日は夜にかけて雨😔なので急遽雨降りキャンペーン!『ハッピーギネス&キルケニー』をやります(*´∀`)♪ギネスもしくはキルケニー全サイズ600円♪ブログを見たとお伝え下さい( ´ ▽ ` )ノそして本日のおすすめです。『トマト煮込みハンバーグ』700円♪キノコとトマトソースで煮込み、たっぷりのチーズがかかってます♪ビールにもワインにもどう...

【ボディコンディショニングヨガ】

皆様、こんにちはいつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます新クラス【ボディコンディショニングヨガ】が、いよいよ今週末からスタートします【ボディコンディショニングヨガ】☆~☆☆Mika毎週日曜日(4/9スタート)14:30~15:40自身の心と体に向き合いながら、呼吸を深め、丁寧に体をほぐし緩めて、本来持つ心身へと整えていきます。呼吸法を持ち入りながら、ポーズをとり、呼吸やポーズを深めていきます...

春が来た♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。4月がスタートしました!春です!江戸川橋公園の桜もちょうど見頃でキレイです🌸お花見帰りにぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、今月のおすすめワインはこちら!今月はオーストラリアワインです。マクウィリアムズ シリーズ白 リースリング赤 カベルネ・ソーヴィニヨングラス 700円♪ボトル 3980円♪そして、久しぶりにポタージュが復活!『新じゃがのポタージュ』 500円♪新じゃがの、...

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