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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2017年04月 ] 記事一覧

29日祝日スケジュール

皆様、こんにちはスタジオより祝日スケジュールのお知らせです4/29(土、祝)10:30【ビギナー】 Mika12:00【ヴィンヤサ】 Junko14:00【リラックス】 Junko15:30【ハタベーシック】 Junko17:00【メンズヨガ】 Junko※祝日スケジュールの為、9:00【リストラティブヨガ】、17:00【月ヒーリングヨガ】は休講となります。皆様のご参加をお待ちしております...

マツヤーサナ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今日はクラスの中でよく行うアーサナ(ポーズ)の一つ【マツヤーサナ】魚のポーズについてこのポーズはヴィシュヌ神の化身の一つ《魚》を意味し人は自然に水に浮かぶとも言われている。効果は、生理不順、冷え性、喘息、慢性気管支炎、自律神経の強化などに効果的。そして、このポーズでは3つのチャクラを刺激しています。チャクラとは、サンスクリ...

講師変更のお知らせ

皆様、こんにちはスタジオより講師変更のお知らせです毎週火曜日 (4/18~)【モーニングヨガ】7:00~8:00担当 Sayo【モーニングヨガ】☆~☆☆ 身体がゆっくりと、無理なく目覚めるような流れ(ヴィンヤサ)で、気持ち良く動かしていきます。 基本のポーズを中心に組み合わせ、その人にあったポーズをとっていただくので、初心者の方から上級者の方までご参加いただけます。 皆様のご参加をお待ちしております。...

【ボディコンディショニングヨガ】

皆様、こんにちはいつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます新クラス【ボディコンディショニングヨガ】が、いよいよ今週末からスタートします【ボディコンディショニングヨガ】☆~☆☆Mika毎週日曜日(4/9スタート)14:30~15:40自身の心と体に向き合いながら、呼吸を深め、丁寧に体をほぐし緩めて、本来持つ心身へと整えていきます。呼吸法を持ち入りながら、ポーズをとり、呼吸やポーズを深めていきます...

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★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

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