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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2017年03月 ] 記事一覧

3月最終日♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノでも、あいにくの雨降り。。。ということで、雨降りキャンペーン開催します!!本日、ハウスワイン(白・赤)、スパークリングワインをご注文のお客様!!最初の一杯に限り400円にてご提供致します( ´ ▽ ` )ノブログを見た!とお伝え下さい♪さて、本日のおすすめメニューはこちら!『ポークカツレツ デミグラスソース』 800円♪チーズを混ぜ込んだ衣はサクサク♪きのこのデミグラス...

インドからメキシコへ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、メキシカンなおつまみメニューを♪(´ε` )久しぶりのチリコンカン!!!タンドリーチキンに代わっての登場ですw挽肉とたっぷりのお野菜を煮込みました♪レッドキドニー、ひよこ豆、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカが入っています。今回は、このチリコンカンを少しアレンジしてのご提供です( ´ ▽ ` )ノ『チリコンカンのチーズ焼き』 650円♪チリコンカンにモッツァレラチーズを乗せてオー...

墨煮キタ━(゚∀゚)━ッッ!!!!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。今年もついにこの季節がやってきました!!さて、何の季節でしょう!?えっ???(=゚ω゚)ノ これは、モンゴウイカの骨です。そう、今年も甲イカの季節がやってきました!!新鮮なうちにさばいてしまいましたので、骨の写真でごめんなさい。。そしてこのイカを、墨煮にしました!オーナー直伝(*´∀`)♪『尾鷲産 モンゴウイカの墨煮』 650円♪イカ墨ペーストは一切使わず、スミイカの墨と肝だけをたっ...

今日もキャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。雨が降ってきました。。。ということで!!雨降りキャンペーン!!!【おまかせグラスワインセット】(=´∀`)人(´∀`=)!!!グラスワイン3杯で、1500円♪白 or 赤だけお伝え頂き、どのワインになるかはスタッフにおまかせ下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日のポトフは チョリソー入りです(*´∀`)♪『チョリソーとお野菜のポトフ』 700円♪辛いもの好きの方には、こんなアイテムもポトフにおすすめです。赤...

ハッピーキルケニー♪

皆様こんにちはバールのトシヤです♪3月も最後の週ですね~!今週もよろしくお願い致します😊✨そんな本日はハッピーマンデー!と言う事で、こちら『ハッピーキルケニー』(*´∀`)♪キルケニー全サイズ600円!!ブログを見たとお伝え下さい♪♪そして本日のおすすめです。『カキとギネスの炊き込みご飯』600円♪『タンドリーチキン』600円♪それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております。...

新クラスのお知らせ

皆様、こんにちはいつも当スタジオをご利用いただきありがとうございますスタジオより新クラスのご案内ですボディコンディショニングヨガMika☆~☆☆毎週日曜日(4/9スタート)14:30~15:40【ボディコンディショニングヨガ】自身の心と体に向き合いながら、呼吸を深め、丁寧に体をほぐし緩めて、本来持つ心身へと整えていきます。呼吸法を持ち入りながら、ポーズをとり、呼吸やポーズを深めていきます。体を整えたい方...

バールに春が来ました♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、春らしいメニューを2つご用意しました( ´ ▽ ` )ノまずは、こちら!『菜の花と小エビのハニーマスタード和え』 500円♪久しぶりのハニーマスタード(*´∀`)♪菜の花の黄色とグリーン、そして小エビのピンクが春らしく鮮やかです!そして、今年も入荷致しました!『桜のチーズ』 500円♪桜の香りがする優しい味のチーズです。内側は真っ白で口どけも良くとてもソフトです。なんといっても見た...

BLACK & WHITE

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めくくりに、ぜひバールへお立ち寄り下さい!さて、本日のおすすめメニューはこちら!『赤エビのテルミドール』 600円♪赤エビにベシャメルソースとチーズを乗せてオーブンへ♪頭から尻尾まで、殻ごとお召し上がり下さい!先日、お客様よりアイスランドのお土産を頂きました!コレです↓なんと、真っ黒のお塩!!これ、溶岩塩だそうです。インパクトあります(°_°)せっか...

また1つ思い出が増えました♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。まずは本日のおすすめメニューから!本日はこれですっ( ̄^ ̄)ゞ『ソーセージとお野菜のポトフ』 700円♪旬の春キャベツ、玉ねぎ、にんじん、カブが入っています(*´∀`)♪ソーセージは粒マスタードでお召し上がり下さい。さて、くじ引きに燃えた、【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン】!!昨日をもって終了致しました。たくさん当たった方も何も当たらなかった方も、ご協力ありがとう...

今日が勝負っ!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、晴天(*´∀`)♪春はもうすぐそこです!さて、本日のおすすめメニューはこちら!『チキンとお豆のサラダ』 600円♪鶏ささみとレッドキドニー、さらにブロッコリーも入ったヘルシーなサラダです!玉ねぎドレッシングで和えました♪そして、こちら!『ポルペッティーニ』 600円♪たっぷりの粉チーズとパセリを練りこんだ肉団子をトマトソースで煮込みました!ワインのお供に♪さらに、こちらも!ど...

今が狙い目!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。3連休明けの本日は、久しぶりにこのキャンペーンを!【おまかせグラスワインセット】 (=´∀`)人(´∀`=)!!!グラスワイン3杯で1500円♪白か赤かだけお伝え頂き、どのワインが出てくるかは、スタッフにおまかせ下さいっ( ̄^ ̄)ゞそして、こちらも久しぶり!ローストポークが焼き上がりました!『薄切りローストポーク』 500円♪ビールにもワインにもぴったりのおつまみメニューです(*´∀`)♪そして...

代行、クラス変更のお知らせ

☆スタジオよりお知らせ☆皆様、こんにちは✨いつも当スタジオをご利用いただきありがとうございます。代行、クラス変更のお知らせです。3/22(水)18:45 【ヴィンヤサビギナー】 代行 Akiko3/26(日)9:30 【アロマリラックス】 代行 Sayo11:00 【ヴィンヤサ】 代行 Sayo※予定していたadidas yoga は講師の都合により今月は中止となります。ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、よろしくお願い致し...

春分の日♪

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪祝日の月曜日♪暖かい日で春を感じますね(*´-`)そんな本日は『ハッピーギネス&キルケニー』(*´∀`)♪ギネスorキルケニー全サイズ650円😀✨✨合言葉『春』とスタッフにお伝え下さい!笑こちらもまだやっています!【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン】ギネスもしくはキルケニー1パイントご注文頂きますと、オリジナルコースターネックレスをプレゼント♪当たりのくじも入っています!本...

ボトルワインキタ━(゚∀゚)━ッッ!!!!!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、イカリングのご用意ございます( ´ ▽ ` )ノ『イカリングフライ』 500円♪本日は、自家製タルタルソースでお召し上がり下さい!※写真はアリオリソースバージョンです。そして、椎茸のミートソースをリニューアル!ミートソースとモッツァレラチーズに加え、マッシュポテトもONしてみました♪(´ε` )その名も、『椎茸のシェパーズパイ』 650円♪椎茸の器でシェパーズパイを焼いたらこうなりまし...

新エビメニュー♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めくくりに、ぜひバールへお立ち寄り下さい!さて、本日のおすすめメニューはこちら!『エビのベーコン巻き マッシュポテト添え』 500円♪大きめのエビに大葉とベーコンを巻いて、フライパンでカリッと焼き上げます!写真は試作ですので、サラダ添えですが、実際にはマッシュポテト添えとなります。マッシュポテトも付いて、嬉しいおつまみメニュー♪(´ε` )そして、も...

もうすぐ春ですね♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。まだまだ寒いですが、春はもうすぐ♪そんな本日は、春を感じるこんなメニューを♪(´ε` )『春キャベツと挽肉のミルフィーユ仕立て』 650円♪やわらかい春キャベツと挽肉を何層かに重ねて、コトコト煮込みました!春を感じながらお召上がりください♪そして、このメニューが復活です!『生ハムとサラダのピッツァ』 500円♪生ハムと、たっぷりのサラダを乗せたちょっとヘルシーなピッツァです。軽いお...

20日祝日スケジュール

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます20日、月曜祝日のスケジュールのご案内です10:30【ビギナー】 Erina12:00【ヴィンヤサ】14:00【リラックス】15:30【ハタベーシック】17:00【メンズヨガ】皆様のご参加をお待ちしております...

セントパトリックスウィークキャンペーン開催中♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日は久しぶりにチキンカツのご用意ございます!『チキンカツ南蛮』 600円♪南蛮だれとタルタルソースでチキン南蛮風にお召し上がり下さい!そして、あったかスープは本日よりこちら!『カブのポタージュ』 500円♪今回もカブの葉っぱ入り♡カブを丸ごとお楽しみ下さい!さて、引き続き、【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン】開催中です( ´ ▽ ` )ノギネスもしくはキルケニー(ブラッ...

ギネスキャンペーン始まります♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今週金曜日、3月17日は、St. Patrick'S dayです!St Patrick's Day (セントパトリックス・デー)とは、アイルランドにキリスト教を広めた聖人聖パトリックの命日のことです。ということで!本日より、【セントパトリックスウィーク ギネスキャンペーン】スタートしますっ( ̄^ ̄)ゞギネスもしくはキルケニーを1パイントご注文頂いたお客様に、オリジナルコースターネックレスプレゼント!!首か...

瓶アイテム色々♪

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪1週間スタートしました。今週もよろしくお願い致します♪尚、毎週月曜日はポイント2倍デーです(*´-`)さて本日は、先週のナッツに続きこちらも登場!『ドライフルーツ各種』400yen♪左から、『枝付きレーズン』『ドライマンゴー』『ドライイチジク』ミックスでも単品でも、お好きな組み合わせでどうぞ♪カフェっぽい感じに並びました( ´ ▽ ` )ノ笑そしておすすめメニューは。『海藻サラダ』800yen♪...

代行、クラス変更のお知らせ

皆様、こんにちはスタジオより代行、クラス変更のお知らせです📢19日(日)9:30【リラックス】 代行 Rie11:00【ヴィンヤサ】 代行 Rie毎月第3日曜の11:00【adidas yoga】は26日に変更となります。尚、お休み頂いておりましたSayo先生が今週から復帰しますので、水曜、日曜の【ビギナー】クラスは、通常通りになります。よろしくお願い致します...

山菜の季節です♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、久しぶりにフリット登場します( ´ ▽ ` )ノ『たらの芽と舞茸のフリット』 750円♪山菜の季節です!ほんのり苦味が美味しいたらの芽で春を先取り♪(´ε` )そして、ジェラートに新入りが(*´∀`)♪リンゴのお酒、カルヴァドスのジェラートです。お酒が効いて、大人な感じのジェラートです♡『ジェラート盛り合わせ』 400円♪チーズもリニューアル!『タレッジョ』 500円♪クリーミィで食べやすい、ウ...

赤エビ第2弾♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めくくりに、ぜひバールへお立ち寄り下さい!まずは、本日のおすすめメニューです!『赤海老のフリット』 500円♪人気の赤海老を、今日はフリットに(*´∀`)♪いつもの衣ではなく、シンプルに素揚げのように仕上げております。つい、お酒が進みます…(´-`)。。。そしてもう一品!『ブロッコリーとベーコンのにんにくコショウ焼き』 700円♪久しぶりのブロッコリーバージョ...

お肉祭り♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日のおすすめメニューは、お肉料理を2品!!お肉祭りです♪まずは新作メニューのこちら!『ステーキ丼』 700円♪サーロインステーキを和風のたれでステーキ丼にしてみました!白髪ネギと大葉のトッピングでさっぱりとお召し上がり下さい♪ステーキ丼と豚汁で、定食スタイルもおすすめです♪そして、久しぶりのこのメニュー!『スペアリブ』 600円♪骨までしゃぶって下さい(*´꒳`*)肉食男子&肉食女...

今シーズン最後かも…

皆様こんにちは。バールのアヤです。ずいぶん春らしくなってきましたが、夜はまだまだ寒いです(´・_・`)ということで!本日のおすすめは、人気メニューのこちら!『具だくさん豚汁』 600円♪お野菜たっぷり、ボリューム満点の豚汁です!そろそろ豚汁のシーズンも終わりに近づいております。この機会に、ぜひお試しください!そういえば、豚汁に合いそうなこんなアイテムもありました♪(´ε` )そしてなんと、今日から新しい仲間も!善光...

祝☆

皆様こんにちは。バールのアヤです。いきなりですが…祝☆ハートランド30周年(=´∀`)人(´∀`=)!!ということで、発売30周年を迎えたハートランドの記念限定ボトルを、本日より販売致します( ´ ▽ ` )ノ中身の味も違います!オーガニック麦芽を使用♪アルコール度数も少し高め♪そして、通常のハートランドは330mlですが、限定ボトルは500mlです!『ハートランド 30周年ボトル』 900円♪こんな感じ↓で、キャップが30周年使用となっており...

2倍デー!

皆様こんにちは。バールのトシヤです♪一週間が始まりました。今週もどうぞよろしくお願い致します(^-^)さて、本日よりちょっと嬉しいお知らせです!毎週、月曜日はジートルポイント2倍Day!!一気に貯めるチャンスです( ̄^ ̄)ゞ本日のおすすめは飯テロ2品♪『赤海老のオーブン焼き』500円♪前回、とても人気のメニューでした♪香ばしい海老とほんのりガーリックの香りが…🤤そして『タンドリーチキン』600円♪こちらもスパイシーな臭いが...

【メンズヨガ】のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます月2回イベントの【メンズヨガ】のお知らせです📢3/11(土)15:30~16:40(ハタベーシックは休講)3/20(月、祝)17:00~18:10【メンズヨガ】☆~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。カップルや、ご夫婦でもご参加頂け...

タコ🐙

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、「お一人様用4分の1カットピザ」の新作ご用意しました!ビジュアルはこんな感じ♪タコミート、トマト、レタス、オニオン、チーズを、トルティーヤの代わりにピザ生地と合わせてみました(*´∀`)♪名付けて、『タコ☆ピザ』 500円♪タコは入っておりませんっ( ̄^ ̄)ゞ辛味が足りないっ!というお客様は、タバスコをご用意しておりますのでお申し付け下さい!そして、スープをリニューアル!『じ...

ニューフェイス♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めにぜひバールへお立ち寄り下さい!本日のおすすめはこちら!わかりづらい・・・写真が下手でごめんなさい。ナスです(笑)『ナスのミートソースオーブン焼き』 500円♪定番おつまみメニュー♪コーンも付いてます!そして、スープをリニューアル!『ブロッコリーのポタージュ』 500円♪キレイな緑色のポタージュです。栄養たっぷり!さらに、フリッタータもリニューアル...

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