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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2017年02月 ] 記事一覧

最終日売り尽くしキャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。2月も最終日です!最終日のおすすめメニューはこちら!『鶏肉の白ワイン煮込み』 700円♪キノコがたっぷり入った白ワインソースです。そして、スープをリニューアル!『コーンポタージュ』 500円♪トッピングは豆苗です!さらに!!最終日キャンペーンいくつかやりますっ(=´∀`)人(´∀`=)!!まずは、昨日に引き続き、こちら!『鉄板サーロインステーキ』 1300円→1000円♪そして、ワイン!『おまか...

ラストJ.W祭り。

皆様こんにちは。バールのトシヤです。2月も最後の月曜日。そして今日もハッピーマンデー♪本日はジョニーウォーカーキャンペーン!グリーンもゴールドもプラチナも!ジョニーウォーカー全てのラベルが600円!!そしてなぜかI.Wハーパーも混ざっています!笑※同じラベルは一杯までとさせて頂きます(_ _)尚、無くなり次第終了とさせて頂きますのでご了承下さい。そしてステーキも( ´ ▽ ` )ノ『鉄板サーロインステーキ』1300円→1000円♪...

感謝の気持ち

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今日はヨガの教えの一つ『サントーシャ』についてヨガの8支則二ヤマ(勧戒)には「サントーシャ」という教えがあります。日本語では、「知足」と表現されます。「足るを知る」あれが足りない、これがあったら幸せなのに・・・とか他人をうらやんだり嫉妬したり、サントーシャとは今自分が持っているものに価値を見出して満足することです。無いもの...

プレゼントあります♡

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、皆様にちょっと嬉しいプレゼントをご用意しました(*´∀`)♪これです!生わかめ!!!ではなく。。生わかめを使ったこれです!『わかめのお味噌汁』!!立派な生わかめが手に入りました!!本日ご来店頂きましたお客様全員に、〆のお味噌汁をサービスさせて頂きます。そして、本日のおすすめメニューはこちら!わかりづらい…(・∀・)これです!!『ささみチーズフライ』 550円♪鶏ささみの中...

プレミアムフライデーもぜひバールへ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノプレミアムフライデーで、お仕事を早く終えた方もいらっしゃるでしょうか。バールは19時よりオープン致します!ぜひご帰宅前にバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日、ギネスご飯のご用意ございます!『カキとギネスの炊き込みご飯』 600円♪飲んだ後の締めに、炊き込みご飯としじみのお味噌汁はいかがでしょうか♪(´ε` )そして本日、チキンと豆のサラダをほんの少~し...

チキン南蛮ならぬ…

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日は暖かい1日でした!そんな日は、ビールをプハーッと飲みながらチキンカツなどいかがでしょう?チキンカツ、ちょっとお久しぶりの登場です♪(´ε` )今回は少しスタイルを変えて…『チキンカツ南蛮』 600円♪南蛮「風」ではなく、本格的に南蛮酢とタルタルソースの組み合わせにしてみました。甘酸っぱい南蛮酢とタルタルの組み合わせ。。。ライスが欲しくなりそうです♪そして、先ほど、フリッタ...

新作ピッツァ登場♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、新作ピッツァの登場ですっ( ̄^ ̄)ゞ『生ハムとサラダのピッツァ』 500円♪オーブンで軽く焼いた温かいピザ生地に、サラダと生ハムを乗せたサンドイッチ感覚のピッツァです。かなり食べ応えがありますので、ピザ生地4分の1カットでご提供致します!このままでは少し食べづらいですので、こんな風にして挟んで食べてみて下さい♪そして、このメニューが復活!『しじみのお味噌汁』 500円♪三...

煮込日和♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日はまたグッと寒くなりました。。(´・_・`)ので!煮込み料理を♪(´ε` )本日のおすすめメニューはこちら!『煮込みハンバーグ』 700円♪キノコがたっぷり入ったトマトソースで煮込みました!仕上げにチーズをたっぷりかけてご提供致します。ワインのお供に、また、ライスと一緒にお食事としてもおすすめです♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

ハッピーマンデー!

皆様こんにちは。バールのトシヤです。日中は暖かく過ごしやすい日でしたが、あいにくの雨😔☂️そんな日でもバールに来ればいい事が?笑本日は久しぶりに、、ハッピーギネス&ハッピーキルケニー♪( ´θ`)ノギネス&キルケニー全サイズ650円♪そしてハッピーワインも♪( ´θ`)ノおまかせで赤or白グラスワインが3杯セットで1500円♪そして本日はこちらに合う人気のおつまみメニューです。「薄切りローストポーク」500円♪それでは本日も皆...

【メンズヨガ】

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今週のイベントのお知らせです❣️【メンズヨガ】25日(土)15:30~16:40(ハタベーシックは休講)☆~☆☆Junko1レッスン 2800円月に1、2回のペースで開催している特別クラス。ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめのクラスです。カップルや、ご夫婦でもご参加頂けます。皆様のご参加をお待ちしております...

健康推進メニュー♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、ヘルシーなおつまみ2品ご用意しましたっ( ̄^ ̄)ゞまずはこちら!『自家製野菜チップス』 300円♪今日のお野菜は、ズッキーニとにんじんとゴボウです。油も調味料も使用しておらず、野菜の甘みだけ!とってもヘルシーです!ちょっとしたおつまみとして♪そして、こちら!『2色の玉ねぎサラダ』 500円♪玉ねぎと紫玉ねぎをミックスした、たっぷりのオニオンスライスに豆苗を添えて♪ドレッシ...

どーんと!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ春一番も吹き、とっても暖かい1日でした!が、深夜はまた寒くなるようですので、お気をつけ下さい!さて、本日のおすすめはこちら!『ポークステーキ』 800円♪どーんと160グラム!シンプルに塩胡椒でお召し上がり下さい♪そして、カキフライが復活です!『大粒カキフライ』 600円♪自家製タルタルソースでお召し上がり下さい♪そしてそして、スープをリニューアル!『大根のポター...

いろいろ食べたい♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。江戸川橋バールには、1人でご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。ですが、お食事メニューもいろいろあって、あれもこれも食べたいけど、1人じゃそんなに食べられないし…というお声をよく耳にします。さて本日は、いろいろ食べたい!という、そんな皆様に朗報です!!ミニグラタン始めましたっ(=´∀`)人(´∀`=)『シーフードグラタン (ミニ) 』 550円♪通常サイズだと、グラタン1皿でお腹い...

チキンメニュー2品!

皆様こんにちは。バールのアヤです。さて、本日のおすすめメニューは、鶏肉を使った新作2品ですっ( ̄^ ̄)ゞ1品目はこちら!『チキンと豆のサラダ』 600円♪鶏ささみとレッドビーンズを使った、とってもヘルシーなサラダです♪コーンも入ってます♡そして2品目は、人気のチキンステーキをアレンジ!にんにく醤油バージョンです!『チキンステーキ』 650円♪にんにくと、お醤油が鉄板の上で焦げる香りがたまりません(*´-`)コーンも焼きと...

カパの季節

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます暦の上では春ですね春になって暖かくなってくると、からだのだるさや花粉症、風邪、咳、鼻づまりなどの症状が出やすくなります。アーユルヴェーダ的に言うと、Kaphaカパの季節の到来です。カパは、水のエネルギーです。冬の間心身に蓄積されていたこのカパのエネルギーが、春になるとゆるんで体の外に流れ出します。呼吸器官に不調が出るのも、カパの...

Happy Valentine's Day!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、2月14日はバレンタインデイ♡ということで!!バレンタインキャンペーン♡【おまかせグラスワインセット】(=´∀`)人(´∀`=)!!!おまかせ3杯で1500円♪赤 or 白のお好みだけお伝え下さい!あとはスタッフがお客様の好みに合ったワインをセレクト致します(*´∀`)♪そして、人気のパスタが復活です!『ずわいがにと菜の花のトマトクリームパスタ』 980円♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ち...

おすすめいっぱい!

皆様こんにちは。バールのトシヤです。先週行ったバレンタインライブの様子です。おかげさまで超満員でした。お越し頂きましたお客様ありがとうございます。また今回は来れなかったお客様も次回をお楽しみに♪【O-yah!Z】の皆様、素敵な演奏ありがとうございました!そしてお疲れ様でした!そして、本日はおすすめメニューがたくさん(*´∀`)♪まずは、『ブリのスモークとビーツ』 600yenそして『あん肝のオーブン焼き』 600yenまだま...

本日、22:00まで貸切営業となっております!

皆様こんにちは。バールのアヤです。【バレンタインライブのお知らせ】本日、バールにて、ライブイベントを開催します( ´ ▽ ` )ノそのため、完全予約制の特別貸切営業となっております。通常営業は22:00以降となりますことをご了承下さい。演奏して頂くのは、お馴染みの【O-yah!Z】!ボーカル:為国浩行さんボーカル:為国花菜さんギター:鈴木宏明さんギター:中村宏治さんベース:加藤裕二さんキーボード:吉川浩史さんドラム:吉...

ご予約はお早めに!

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日も雪が降っていました☃️寒いですが、雪が降るとなんだかワクワクします(*゚▽゚*)さて、本日、金曜日♪( ´θ`)ノ1週間の締めに、ぜひバールへお立ち寄り下さい!寒いので、今日も鶏肉を煮込みました!が、昨日とは違うバージョンですっ( ̄^ ̄)ゞ『鶏モモ肉のトマト煮込み』 700円♪寒い日にはやはりあったか煮込み料理!黄パプリカとちぢみほうれん草も付いてきます♪(´ε` )そして、このメニュー...

残席わずかです!

皆様こんにちは。バールのアヤです。雪が降りました!☃️今はもう雨に変わりましたが、さっっっむいです(*_*)こんな雪の日は、やはり煮込み料理を。。『鶏モモ肉の白ワイン煮込み』 700円♪鶏肉はとっても柔らかく、ほろほろと崩れてしまうほどです。きのことミニトマトのソースでお召し上がり下さい♪そして、こんな寒い日はやはりこんなアツアツグツグツ料理も。。『シーフードマカロニグラタン』 800円♪カキ、イカ、エビがゴロゴロ...

大画面!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。今週も寒い日が続いております。明日はさらに冷え込む予報。。こんな寒い日には、久しぶりのこのアツアツメニューを!『シェパーズパイ』 650円♪マッシュポテトとひき肉を使ったイギリスの伝統的な家庭料理です。オーブンでアツアツに焼き上げて、ご提供致します(*´∀`)♪さて、ここで、江戸川橋バールニュース!プロジェクターが新しくなりました( ´ ▽ ` )ノさらに!なんと!スクリーンが設置され...

2/11祝日スケジュール

皆様、こんにちはJunkoです今週土曜の祝日スケジュールのご案内です。2/11(土、祝)10:30 【ビギナー】 Mika12:00 【ヴィンヤサ】14:00 【リラックス】15:30 【ハタベーシック】17:00 【メンズヨガ】皆様のご参加をお待ちしております...

【バレンタインライブのお知らせ】

皆様こんにちは。バールのアヤです。【バレンタインライブのお知らせ】今週土曜日、2月11日!バールにて、ライブイベントを開催します( ´ ▽ ` )ノ演奏して頂くのは、お馴染みの【O-yah!Z】!ボーカル:為国浩行さんボーカル:為国花菜さんギター:鈴木宏明さんギター:中村宏治さんベース:加藤裕二さんキーボード:吉川浩史さんドラム:吉倉丈宜さんの皆様です( ´ ▽ ` )ノ尚、今回は特別ゲストとして、皆様よくご存知のあの「彼」も...

復活!

皆様こんにちは。バールのトシヤです。2月最初の月曜日です。今週もどうぞよろしくお願い致します。🙇さて本日のおすすめはこちらです。『タンドリーチキン』 600円♪店内に広がる匂い♪これまた飯テロです。笑そして先週好評でした、ずわいがにと菜の花のトマトクリームパスタ売り切れてしまい申し訳ございません。本日より復活致します( ̄^ ̄)ゞそれでは本日も皆様のご来店をお待ちしております♪...

代行、【メンズヨガ】のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今月の代行、【メンズヨガ】のお知らせです📢2/8(水)21:30 【ビギナー】 代行 Junko2/12(日)13:00 【ビギナー】 代行 Rika【メンズヨガ】2/11(土、祝)17:002/25(土)15:30(ハタベーシックは休講)皆様のご参加をお待ちしております❣️...

飲んだあとは…

皆様こんにちは。バールのアヤです。さて、本日のおすすめメニューですが…これは何でしょう?私の手に乗せてこの大きさです。これ、ちょっと大きめの「しじみ」なんです!飲んだ後の締めに、しじみのお味噌汁が飲みたいっ!というオーナー、お客様のご要望にお応えして、本日のおすすめは、『しじみのお味噌汁』 500円♪です( ̄^ ̄)ゞしじみには肝臓の働きを助けるオルニチンが含まれています!お酒を飲んだ後の締めに、肝臓をいた...

節分♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間が経つのがとっても速いです。。。さて、本日のおすすめメニューはこちら!再び登場です!『イカリングフライ』 500円♪ビールや白ワインのおつまみに♪(´ε` )アリオリソースでお召し上がり下さい!そして、神楽坂より、デザートメニューのお裾分け頂きました!『ブラマンジェ フランボワーズソース』 400円♪濃厚でクリーミィですが、甘すぎないデザートです!ワインのお供...

パスタ強化作戦♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。バールでは、先月、ペンネメニューが続きました。おかげさまでご好評頂きまして、グランドメニューとしていつでもご注文頂けるように致しました。さて、今月は…ペンネに続きまして、スパゲッティのレベルアップ作戦ですっ( ̄^ ̄)ゞまずは本日のおすすめメニューとして、こちらを!『ずわいガニと菜の花のトマトクリームスパゲッティ』 1000円♪ついにトマトクリーム登場です(*´∀`)♪ずわいガニと...

2月スタート!

皆様こんにちは。バールのアヤです。2月がスタートしました!今月もよろしくお願い致します( ´ ▽ ` )ノ本日はお知らせがいっぱい(^-^)まずは今月のおすすめワインから!今月はバール史上初めてのフランスワインです。白 ラ フォルジュ シャルドネ赤 ラ フォルジュ シラーグラス 800円♪ボトル 4500円♪赤、白ともに数々の賞を受賞しているワンランク上のワインです。樽香もしっかりしておりますので、ゆっくりお楽しみ下さい♪そして...

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Author:ラストリカート
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