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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2016年03月 ] 記事一覧

お待ちかねのっ!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、3月最終日!いきなりですが、ステーキ始めました♪( ´θ`)ノ『サーロインステーキ 160g』 1300円♪どーんと160g!!ジューッと鉄板でのご提供です!ステーキの食べられるバール♪シンプルに塩コショウでお召し上がり下さい( ´ ▽ ` )ノさて、ここで、ラストリカートニュースです。。杉ちゃんこと、オステリアの杉山マネージャーが3月いっぱいで退職されるということで、最終日の本日、お世話に...

春メニュー!③

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日も暖かくポカポカ!そんな本日も、春らしいメニューを!こちらです( ´ ▽ ` )ノ『長崎県産アスパラガスのオーブン焼き 温玉チーズ乗せ』 750円♪このみ農園さんより送って頂きましたアスパラガス!シャキシャキっと甘いです♡オーナーに、チーズを削るアイテムを買って貰いました♪女の子らしくピンクを選んで下さったそう。。♪( ´θ`)ノ目の前でチーズを削ります!温玉を割ってみると、こんな感...

とりあえずビール!

皆様こんにちは。バールのアヤです。ずいぶん暖かく、春らしくなってきました!お仕事帰りに、「とりあえずビール!」ギネスやキルケニーで乾杯!はいかがでしょうか?本日より、エスカベッシュはこちら!『小アジのエスカベッシュ』 500円♪カルシウム摂取♪そして、タイ風ココナッツカレーは『鶏肉とタケノコのレッドカレー』に変更!それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

【コアビューティー】✨Mika✨

皆様、こんにちは⭐️Junkoです❣️いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます💞4月から日曜16:00 の【コアビューティー】の担当が変わります❣️(4/3~)【コアビューティー】 担当 ✨Mika✨✨コメント✨こんにちは!Mikaです!最近少しずつ春を感じますね♪街が色づいて来ました~桜が綺麗ですね🌸お知らせです♪4月から新しくクラス担当する事になりました!日曜日 16:00-17:10 コアビューティーヨガを担当させて頂きま...

マロフィーバー!

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨夜は、マロフィーバーで、バールは大盛りあがりでした。ご来店頂きました皆様、ありがとうございました!そして、マロさん、3年間お疲れ様でした!さて、チーズが昨日より新しくなりました。『ゴルゴンゾーラ ドルチェ』 500円♪ゴルゴンゾーラ ドルチェは青カビの量が少なく、柔らかくマイルドに作られています。青カビが苦手な方にも比較的食べやすいチーズです。ぜひ、赤ワインのお供に♪そ...

春はお別れの季節です♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。既にご存知の方も多いかとは思いますが、実は、今日でマロさんがバールを卒業します。来月からは本業の方に専念、また引越しも予定しているそうです。ふらっとお店に遊びに来てくれることもあるかもしれませんが、バールで確実に会えるのは今日が最後。。。マロの最終勤務日、皆様、ぜひ会いに来てください( ´ ▽ ` )ノさて。そして今日のおつまみメニューはこちら!『揚げたこ焼き』 500円♪(=゚ω゚...

チリコンカン復活!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、新人アルバイトの小林君が入店します!皆様会いに来てください( ´ ▽ ` )ノそして、このメニューが復活です!『ひよこ豆のチリコンカン』 500円♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

背中で🙏

皆様、こんにちは✨✨Junkoです❣️いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊クラスの中でも行う、背中で合掌ですが皆さん出来ますか?肩が硬い人や男性はなかなかキツイですね。写真は先日の【メンズヨガ】での一コマ❣️会員 I様の御主人様です❣️始めは全然無理でしたが、練習の成果で見事に合掌出来るようになりました。私も嬉しくて、思わず写真をパチリ✨✨これに限らず、どんなポーズでも練習すれば必ず出来ます❣️日々の...

お野菜メニュー復活!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、このおつまみメニューが復活です!『ナスとさつまいものカポナータ』 500円♪オリーブやレーズンも入ったトマトソースで野菜をあえています。甘酸っぱい感じが何ともいえない美味しさです♪そして、ピクルスも仕上がっております!本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

あと10日!

皆様こんにちは。バールのアヤです。早いもので3月もあと10日で終わり。。ずいぶん暖かくなりました。仕事帰りの一杯に、ぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、これは何の準備でしょうか。黒板メニューではなく、ドリンクメニューの裏面に載っている定番おつまみの中の1品です。召し上がったことのない方もいらっしゃるかもしれません。『自家製ピクルス』 400円♪土曜に完売してしまいましたので、本日仕込みました。ので...

メンズヨガ

皆様、こんにちは✨Junkoです❣️いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます❣️明日の【メンズヨガ】は、まだ空きがありますので、女性お一人でも参加希望の方は是非ご参加下さい。皆様のご予約をお待ちしております!😊...

春キャベツ…

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨日のオレンジワイン、大好評でした!1日で完売してしまいましたが、またの登場を楽しみにお待ち下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日よりグラタンは『牡蠣と白菜のマカロニグラタン』に戻ります。春キャベツが恋しい…というお客様!こちらに入っております!『具だくさんミネストローネ』 500円♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

限定1本!

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´▽`)さて、本日は、ちょっと変わったワインをご用意しました。「オレンジワイン」をご存知でしょうか。柑橘類のオレンジから作られるワインというわけではありません。。。普通、白ワインは、白ブドウを絞った果汁を発酵させますが、オレンジワインとは、白ブドウを果皮や種子ごと発酵させるため、その色素が出てオレンジ色に!つまり、赤ワインと同じ製法で作られた白ワインです。見...

セント・パトリック・デー!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、セント・パトリック・デー!!セント・パトリックとは、アイルランドの守護聖人で、アイルランド中を旅しながらキリスト教を広め、各地に修道院・学校・教会を建てたと言われている方です。アイルランドでは、セント・パトリック命日である3月17日を「セント・パトリック・デー」という祝日としています。ということで、本日、江戸川橋バールでも、ちょっとしたキャンペーンを♪アイルラン...

リニューアルいくつか!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日より、エスカベッシュはここ最近リクエストの多かった、懐かしのこちら!『鶏ササミのエスカベッシュ』 500円♪そして、昨日あっという間になくなってしまった、ハニーマスタード和え!本日またリニューアル!『春菊と鶏ササミのハニーマスタード和え』 600円♪そしてそして!本日、チキンカツのご用意ございます!『具だくさんミネストローネ』も本日リニューアル!皆様のご来店をお待ちして...

3/21祝日スケジュール、講師変更

皆様、こんにちは⭐️Junkoです💕いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊3/21(月,祝) スケジュールのご案内です❣️10:30 【ビギナー】 Erina12:00 【ヴィンヤサビギナー】14:00 【リラックス】15:30 【ハタベーシック】17:00 【メンズヨガ】【メンズヨガ】1レッスン 2800円 月に1、2回のペースで開催している特別クラス。 ヨガを経験したことのない、初心者の方にもおすすめの...

ポークーあります!

皆様こんにちは。バールのアヤです。久しぶりのいいお天気!本日は、人気のハニーマスタード和えをリニューアル!『春キャベツと春菊とエビのハニーマスタード和え』 600円♪またまた春らしいコンビです。シャキシャキ食感をお楽しみください( ´ ▽ ` )ノそして、本日、『イタリア風ポークカツレツ』 のご用意ございます!本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

お花見気分で♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日もとっても寒いです。が、東京の桜の開花予想は3月21日頃とのこと。あと10日もすれば、お花見の季節がやってきます。今日は、まだ少し早いですが、お花見気分を先取り♪ということで、こんなの仕入れてみました。これは何でしょう?お饅頭?桜餅?そのどちらでもありません!これ、チーズなんです♪本日のチーズは、『桜チーズ』 !桜の香りがする優しい味のチーズです。桜の花の塩漬けが飾ら...

みんな大好き○○ッ○♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日です♪( ´θ`)ノ嬉しい楽しい金曜日なので、本日は久しぶりにフリットやります!しかも、一番人気の組み合わせ♪『エビとナスのフリット』 600円♪間違いない♪(´ε` )そして、このメニューが復活です!『ひよこ豆のチリコンカン』 500円♪今回は挽肉増量&ナスも入った贅沢仕立て!それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

ドライフルーツが新しくなりました!

皆様こんにちは。バールのアヤです。さて、定番おつまみメニューに載っている『自家製生チョコレート』と『本日のチーズ』。この2品には、ドライフルーツが添えられるのをご存知でしたか?そして、そのドライフルーツ!少し前から、種類が豊富になりました。何種類かある中の3~4種類ほどを添えてご提供致します。この写真の生チョコレートに添えられているのは、クランベリー、マンゴー、みかん、キウイです♪何が当たるかを楽しみ...

雨の日キャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。また寒さが戻ってきました。そして雨降り…雨降りといえば…雨の日キャンペーンッ!!!!(=´∀`)人(´∀`=)本日は、【ハッピーワインセット】!!お好きなワイン2杯で1000円♪ワインはなんでもオッケーです!!樽生スパークリング プロドライもオッケー♪この機会にぜひ飲んだことのないワインをお試しください!そして本日、ハニーマスタード和えをリニューアル!『春菊とエビのハニーマスタード和...

気持ちいいダウンドッグをしましょう❣️

皆様、こんにちは✨Junkoです❣️いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます❣️今日は【ダウンドッグ】について ダウン・ドッグ(下向きの犬のポーズ)は、太陽礼拝の休憩にもあたり、リラックスして体を伸ばし、深めていくのに適したアーサナと言われています。皆さんは、実際にリラックスしてダウンドッグをしていますか?背中を伸ばそうと、逆に背中を反って、手や肩に力が入り過ぎて、結果手首が痛い、肩が痛いなんてこ...

春メニュー!②

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日も暖かく春らしい1日でした。さて、春といえば。。。春キャベツ!!!ということで、本日よりグラタンは、『牡蠣と春キャベツのマカロニグラタン』に変更です!この画像では少しわかりにくいですが…中に春キャベツがたっぷり入っています!シャキシャキ食感をお楽しみください( ´ ▽ ` )ノそれでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

久しぶりの白カビ!

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨夜のバールは、金曜ナイトらしく大盛り上がり♪ご来店頂いた皆様、ありがとうございました!さて、本日より、チーズが新しくなります。『モタンシャランテ』 500円♪優しい風味の白カビチーズです。くせが少ないので、白ワインにもロゼワインにも赤ワインにも♪(´ε` )写真は大人気のロゼ。昨日より、カラフェでもオーダーできるようになりました!チーズといえば、昨日のメニュー、『ニョッキ ...

ロゼカラ始めました

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日です♪本日は、パーッと飲みたい金曜にふさわしいこんなメニューを!『ニョッキ ゴルゴンゾーラ グラタン仕立て』 700円♪オステリアよりニョッキを入手してまいりました♪(´ε` )ゴルゴンゾーラのソースをかけてオーブンでグツグツ仕上げ!つい赤ワインが進みそう♡なんと、ニョッキの数は、コラボナイトの時より増量です( ̄^ ̄)ゞそして!!!「ロゼカラ始めました♪」大人気のロゼワイン、...

春メニュー!

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日はずいぶん暖かいです。春らしくなってきました!ので!今日のメニューは菜の花を使ったこちら!『菜の花とエビのハニーマスタード和え』 600円♪レモンとマスタードを効かせて爽やかに仕上げました。これをつまみに白ワインでも飲みながら、春を感じてください♪( ´▽`)それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

サーモン復活しました!

皆様こんにちは。バールのアヤです。スモークサーモンファンの皆様、大変お待たせ致しました。本日より、復活です!『自家製スモークサーモン』 600円♪そして、サーモン復活記念!『サーモンのエスカベッシュ』 600円♪サーモンづくし♪(´ε` )さらに、すぐに出てくるあったかおつまみ!『いろいろきのこのアラビアータ』 500円♪タイ風ココナッツカレーは本日より『鶏肉とナスのグリーンカレー』に変更です!本日も、皆様のご来店を...

3月スタートッ!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。3月がスタートしました!だんだんと暖かく春が近づいています。今月もよろしくお願い致します( ´ ▽ ` )ノまずは、今月のおすすめワイン!今月はなんと、カリフォルニアワインの父と言われる、ロバート・モンダヴィの登場です!低価格帯の中からセレクト!白: ウッドブリッジ シャルドネ赤: ウッドブリッジ ジンファンデルグラス 600円♪ボトル 3200円♪そして、ウイスキーにも新しい仲間が加わりま...

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