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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2016年01月 ] 記事一覧

大特価♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日も、ちょっとお高め白ワインをご用意しました!サン ヴィンチェンツォ アンセルミイタリアヴェネト州淡い金色で、花やハネジューメロンの香り。華やかで軽快な味わい。酸味とアロマのバランスのよいワインです。こちらもグラス一杯1000円を超えてしまうワインですが、前回同様、キャンペーン価格にて!グラス一杯 900円♪今回も限定1本のみの入荷です。お一人様1杯ずつとさせていただきます...

グラタンリニューアル!

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日は一段と寒いです。。本日よりグラタンがリニューアル!『牡蠣とキャベツのマカロニグラタン』になります!写真はまだ仕込み中。。アツアツグラタンであたたまって下さい!大人気『イタリア風ポークカツレツ』 もご用意しました( ´ ▽ ` )ノそれでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

高級白ワイン~!

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、限定白ワインの登場です!ヴィエリス ソーヴィニヨンブラン イタリアワインです。オーク樽を使って発酵・熟成させた白ワインです。グレープフルーツや金柑のような強いアロマ。そして、樽熟成らしいコク、とろっとしたバニラのような香りも感じられます。ところが、このワイン、ちょっとお高め。。。レストランなどでボトル1万円を超えるようなワインなのです。。。グラス一杯いくらに...

裏技!

皆様こんにちは。バールのアヤです。さっそくですが、本日のメニューのご紹介です!『きのこのアラビアータ』 500円♪5種類のきのこをピリッと辛いトマトソースで煮込みました。ワインにもビールにもぴったりなおつまみです♪そして、実はこのメニュー、裏技を使うとお食事メニューにもなるんです!!!どんなメニューにも、200円で茹で上げパスタを追加できるのをご存知でしたか?(お店の混雑状況によってはお受けできないこともご...

新講師の紹介

皆様、こんにちは⛄️Junkoです🤗いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨新講師の紹介をさせていただきます。2/7(日)~毎週日曜 13:00 【ビギナー】 担当 Sayo日曜日13:00~のビギナークラスを担当させて頂く藤井紗世(Fujii Sayo)です。​​呼吸と体の変化に意識を向けていると、集中していてシンプルであることの心地よさに気づきます。年齢、ヨガの経験、体のお悩みなど様々な方がいらっしゃるかと...

※注:カレーではありません

皆様こんにちは。バールのアヤです。寒い日が続いておりますが、体調崩されていないでしょうか。今夜も寒いですので、本日のメニューはこちら!『鶏肉とお野菜のブラウンシチュー』 700円♪お肉とお野菜がゴロゴロっと入ってます!そして、このメニューが復活!『にんじんとツナのサラダ』 400円♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

スノーボール♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今夜は雪の予報!江戸川橋でも、ちらほらと降り始めました。雪ということで、本日のメニューはこんなのにしてみました☃️『スノーボール』!!!……ではありません。。これは仕込み段階で、完成するとこんな感じ♪『アランチーニ』 600円♪イタリア風ライスコロッケ!サクサクの衣を割ると、中からチーズがとろっと出てくるのが嬉しい瞬間♪ビールにもワインにもぴったりです。バール店内から雪を眺...

復活&リニューアル2つ!

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日♪( ´θ`)ノ1週間お疲れ様でした!ぜひバールへ打ち上がりに来て下さい!さて、本日はこちらのメニューが復活!『ポルペッティーニ』 600円♪フワフワの肉団子!チーズをたっぷり練り込んだ贅沢仕立て♪そして、こちらが初登場!『エビとアボカドとトマトのサラダ』 500円♪エビとトマトをアボカドソースで和えました。ブロッコリーに続き、アボカドとエビも最強コンビです!そしてタイ風ココ...

チャバタ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は、遅ればせながら、新しい自家製パンのご紹介です!少し前からバールでは、自家製ライ麦パンにかわり、この『チャバタ』をご用意しております。チャバタとはイタリア語でスリッパの意味だそう。。形が似てるからこの名前になったそうです。こちらももちろん自家製!神楽坂オステリアで焼き上げております!しっかりとした素朴なパンですので、生ハムと一緒にオーダーして『自分で作る生ハ...

トマト+チーズ=イタリアン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。寒い日が続いております。バールには『具だくさんミネストローネ』など、体が温まるメニューがたくさん♪帰宅前の一杯に、ぜひバールへお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて本日は、前回好評頂きましたこちらのメニューが復活です!『イタリア風ポークカツレツ 』 800円♪しっかり厚めの豚ロース肉を、チーズを混ぜ込んだパン粉でサックサクに♪衣にも味がついておりますが、チーズと相性バッチリのトマ...

靴下で冷え解消

皆様、こんにちは☀️Junkoです❣️いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます❣️日ごとに寒さが増していますが、「冷え」を感じていませんか❓身体の疲れやむくみなど、なんだかスッキリしないなぁ~と感じている方。そのダルさは「冷え」が原因かもしれません⁉️下半身の体温が上半身よりも低い状態ならば冷えている証拠。冷えは内蔵の働きを低下させ、余分な水分や老廃物を排出できなくなる美容の大敵です。知らず知らずに冷...

GIBIER♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日、またまた神楽坂オステリアより、おつまみメニューをおすそ分けして頂きました!ちょっと珍しいおつまみです!こちら!!??これは何でしょうか?切ってみると、中はこんな感じ♪ちょっとわかりにくいですが…実は、これ、自家製生ハムなのですが、豚肉ではないのです。何肉でしょう?ヒントはジビエ!!!そう、鹿肉です♪(´ε` )『本土鹿の燻製生ハム サラダ仕立て』 700円♪数量限定!ビー...

チーズが新しくなりました!

皆様こんにちは。バールのアヤです。1月ももう半分が過ぎました。年が明けたばかりと思っていたのに、早いものです。さて、本日は、新しいチーズを入荷しました( ´ ▽ ` )ノ『ライオル グラン オーブラック』 500円♪今回はセミハードタイプのチーズです。表皮は硬く乾燥していますが、中身はポロポロともろく崩れやすいのが特徴です。白ワインや、ロゼ、軽めの赤ワインと一緒にいかがでしょうか。写真にはランブルスコをセレクトして...

いろいろアレンジ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日です♪( ´θ`)ノ1週間お疲れ様でした!新年会の方も多いかと思いますが、ぜひ締めの一杯にバールへお立ち寄り下さい!さて、黒板メニューには現在、牡蠣を使用したおつまみが2品ございます。『牡蠣ときのこのアヒージョ』『牡蠣と白菜のマカロニグラタン』ブログをご覧の皆様に限り、この2品、お好みでアレンジして頂くことが可能です!①アヒージョは、『エビときのこのアヒージョ』 に変...

埋めました♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。寒い日が続いております。バール店内も暖房とヒーターのダブルで暖めておりますが、入り口付近はそれでも寒い…ということで遂に!埋めました!!隙間をしっかり埋めました!!!昨日までと、ずいぶん違います。是非暖まりに来て下さい( ´ ▽ ` )ノそして、本日より、タイ風ココナッツカレーは『鶏肉とナスのグリーンカレー』に変更です!本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

気分一新!

皆様こんにちは。バールのアヤです。日に日に寒さが増してきております。つい、スープとか、煮込み料理ばっかり考えてしまいます。。そんな本日もやはり煮込み料理!こちらのメニューが復活です。『煮込みハンバーグ きのこソース』 700円♪赤ワインをたっぷり使用したソースは、少し苦味が効いて、大人な仕上がりになっております。さて、本日、店頭の花壇をリニューアルしました( ´ ▽ ` )ノ新年が明けて、花壇もリニューアル!気分...

新講師の紹介

皆様こんにちは☀️Junkoです🤗いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます❣️新講師の紹介です。1/18~月曜 11:00~ 【ヴィンヤサヨガ】担当 Erina月曜日11時からレッスン担当させて頂きます。Erinaです。身体がかたくなにか始めなければと思い出会ったのがヨガでした。続けていくうちに少しづつ変わっていく身体心もなんだかスッキリし身体の変化だけではなく心の変化にも気づきがあり大変感動しました。周りに...

初雪☃️

皆様こんにちは。バールのアヤです。とっても寒いです。今朝は雪が降った模様…店内を暖かくしてお待ちしております!そして、体があったまるお食事メニューもご用意しました。こんな寒い日にぴったり!『鶏肉とお野菜たっぷりのクリームシチュー』 700円♪鶏肉ゴロゴロ!そして、お野菜もゴロゴロ!!バールでしっかり温まっていって下さい( ´ ▽ ` )ノそれでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

3連休♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日から3連休!皆様いかがお過ごしでしょうか。どこにも行かずに家にいるよー、という方は、ぜひバールへ( ´ ▽ ` )ノさて、本日の新作メニューはこちらです。『牡蠣ときのこのアヒージョ』 600円♪あつあつグツグツの状態でのご提供となります!ヤケドにご注意下さい!それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

休講のお知らせ

皆様、こんにちは。スタジオからのお知らせです。明日の9:30、11:00のクラスは講師の急病の為、急遽休講とさせていただきます。大変ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。...

1週間お疲れ様でした!

皆様こんにちは。バールのアヤです。金曜日っ♪(´ε` )お正月休み明けでいきなり1週間勤務だった方も多いのではないでしょうか。お疲れ様でした!今日が終われば3連休です!ぜひ1週間の締めくくりにバールにお立ち寄り下さい( ´ ▽ ` )ノさて、本日の新作メニューはこちら!『鶏もも肉の白ワイン煮込み』 600円♪じーっくりと煮込んだ鶏肉はしっとり柔らか♪(´ε` )トマトと白ワインの酸味でとてもさっぱりと仕上がっております。ぜひ、...

代行、休講のお知らせ

皆様、こんにちは⭐️Junkoです🤗いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます❤️代行、休講のお知らせです。『代行』日曜13:00【ビギナー】1/17 Junko1/24 Junko1/31 Rie『休講』1/26(火)10:30 【ゆるヨガ】上記のクラスは、講師の都合により代行、休講とさせていただきます。ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。...

オステリアからの贈り物☆②

皆様こんにちは。バールのアヤです。さて、クリスマス頃から、バールはデザートが2種類も増えて充実しておりました。が、ついに昨夜、ガトーショコラが完売。。。バールに来られるお客様は、スイーツ好きな方もたくさんいらっしゃいます。1つ減って残念。。。と思っていたところ、なんと本日、またまたオステリアより贈り物が届きました!!!こちら!半田シェフお手製♡『バニラシフォンケーキ』 500円♪写真はバニラアイス添えバー...

スープは食べ物ですっ!

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨日は新年最初の営業日!さっそく、たくさんのお客様にご来店頂きありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。さて、今日はまたグッと寒くなりました。そしてどんよりなお天気。。今日の新作メニューは、こんな寒い日にぴったりのこちらです!『具だくさんミネストローネ』 500円♪お野菜たっぷり!!スープは食べ物です♪(´ε` )年末年始に酷使した胃を、野菜た...

新年あけましておめでとうございます!

皆様、新年明けましておめでとうおめでとうございます!バールのアヤです。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。本日より営業開始ですっ( ´ ▽ ` )ノ【営業時間変更のお知らせ】本日より、営業時間を以下の通り変更させて頂きます。〈火~土〉19:00~翌1:00(L.O. 24:30)〈日~月〉定休日営業日に変更はありませんが、営業時間のみ変更させて頂きます。これまでより1時間遅くオープン、そして、1時間早くクローズとなります。ご...

ヨガ初め

皆様、こんにちは❣️新年明けましておめでとうございます✨本日より通常スケジュールで行っています。お休み中の運動不足を解消に是非いらして下さいね❣️皆様のクラスご参加をお待ちしております。本年もどうぞよろしくお願い致します✨...

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