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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2015年10月 ] 記事一覧

祝日スケジュール11/3

皆様、こんにちは😊Junkoです💕いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨来週3日祝日のスケジュールのお知らせです。11/3(火,祝)10:30 【ビギナー】 Rie12:00 【ハタベーシック】14:00 【ハタヨガ(オールレベル)】15:30 【陰yoga】17:00 【メンズヨガ】【メンズヨガ】は残席1名様,その他のクラスはまだ空きがございますので、皆様のご参加をお待ちしております。✨✨皆様...

アツアツ♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は久しぶりのオーブンアツアツメニュー!『ナスのミートグラタン』 500円♪とろ~りチーズとアツアツミートソースの最強コンビ♪(´ε` )いきなり温玉投入するも良し!残ったソースにバケット追加するも良し!です♪( ´θ`)ノ本日も『ギネスオリジナルハロウィンキャンペーン』、引き続き開催しております!それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

エゴについて

皆様、こんにちは🌰Junkoです💕いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊今日は、クラスの中でも何度かお話ししたことのある【エゴ】について❗️ヨガではよくエゴを捨てなさいと説かれますが、エゴとは一体何なんでしょう❓自己中心的な考え。エゴは他人と自分を比較し、誰かより自分の方が優れている、または劣っていると判断します。今あるものに満足せず、あれもこれも欲しいと全てを欲しがり、消して満足し満たされる...

筋肉痛

皆様、こんにちは🍁Junkoです😊いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨今日は、生徒さんからのよくある質問のひとつ【筋肉痛】についてのお話しです。慣れない運動を行ったり、普段使わない筋肉を使いすぎた時に起こるのが【筋肉痛】【筋肉痛】がある事はいい事らしいです。筋肉痛のメカニズムは、医学的にははっきりと解明されていませんが、筋肉を使うと傷ついた筋繊維が一度破壊されて、そして修復しようとする時...

10/12祝日スケジュール

皆様、こんにちは🍁Junkoです😊いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨今週末は3連休の方も多いと思いますが、12日の祝日スケジュールをお知らせします。(10日、11日は通常スケジュール)10/12(月,祝)10:30 【ビギナー】 Minori12:00 【ヴィンヤサ】14:00 【リラックス】※リラックスクラスは、マタニティーの方の参加可能です。(16週以降の方) 15:30 【ハタベーシック...

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★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

営業時間、スケジュール等は、オフィシャルページをご覧ください。

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