line-s
10.31
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

さて、昨日は何の日でしょう!?

バールでは乗り遅れてしまったのですが。。。

そう、イタリアの新酒「ノヴェッロ」の解禁日でした!


ということで!

1日遅れて、本日、解禁致します( ´ ▽ ` )ノ




プーリア州 ネグロアマーロ プリミティーヴォ: フレッシュな中にも濃厚さのある味わい。
マルケ州 サンジョベーゼ モンテプルチアーノ: みずみずしいフレッシュな味わい。


※各1本ずつのみのご用意ですので、どちらもお一人様グラス1杯までとさせて頂きます。


そして、本日の新作メニュー!




『キャロットラペ』 400円♪

黒く見えているのは「ドライイチジク」です。

ビネガーを効かせてサッパリ時々落ち着く甘さ!仕立てです♪(´ε` )

ノヴェッロのお供にいかがでしょう!?


そして、『ギネスオリジナルハロウィンキャンペーン』は本日が最終日です!!

まだ「かぶって」いないお客様、ぜひ「かぶり」に来てください♪


それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!









line-s
10.30
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

10月最後の金曜日~♪(´ε` )

今日は、なんと!!!

リクエストの多かったコレ!をご用意しました。



『手作りロースカツサンド』 700円♪

数量限定!!

前回のあやバーの時と同じ、ボリュームたっぷり3切でのご提供です。

(前回の価格はあやバー特別価格です。ご了承ください。)

ちょっと多いなー、という方は、隣の方とシェアしてみてはいかがでしょう?

そして、『ギネスオリジナル ハロウィンキャンペーン』は残すところあと2日!!

まだゲットしてないお客様!
ぜひご参加ください。

※コウモリ、入荷しました(・∀・)

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!

line-s
10.29
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日はフリッタータをリニューアル!



『ほうれん草のフリッタータ』 400円♪

栄養たっぷり緑黄色野菜!

そして、画像はありませんが、フリットは『さつまいもと舞茸』に変わります!

『ギネスオリジナルハロウィンキャンペーン』も続行中( ´ ▽ ` )ノ


皆様のご来店をお待ちしております!





line-s
10.29
皆様、こんにちは😊

Junkoです💕

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨

来週3日祝日のスケジュールのお知らせです。

11/3(火,祝)


10:30 【ビギナー】 Rie

12:00 【ハタベーシック】

14:00 【ハタヨガ(オールレベル)】

15:30 【陰yoga】

17:00 【メンズヨガ】


【メンズヨガ】は残席1名様,その他のクラスはまだ空きがございますので、皆様のご参加をお待ちしております。

✨✨
皆様のお陰で、11/1でスタジオ3周年を迎えます。

5周年,10周年と末長く続きますよう、今後ともよろしくお願い致します。
✨✨
line-s
10.28
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日は久しぶりのオーブンアツアツメニュー!



『ナスのミートグラタン』 500円♪

とろ~りチーズとアツアツミートソースの最強コンビ♪(´ε` )

いきなり温玉投入するも良し!
残ったソースにバケット追加するも良し!

です♪( ´θ`)ノ


本日も『ギネスオリジナルハロウィンキャンペーン』、引き続き開催しております!

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!


line-s
10.27
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

10月も最終週となりました。
バールでは、今週いっぱい『ギネスオリジナルハロウィンキャンペーン』を開催します!

まだハロウィングッズを手に入れてないお客様!

今週土曜までです!!

お急ぎください( ´ ▽ ` )ノ

※グッズがなくなり次第、終了とさせて頂きます。


さて、秋の味覚。

これがまだ残ってました!



この写真じゃわかりにくいですが…

『さつまいもとナスのフリット』 600円♪

まるで天ぷら (・∀・)


それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.24
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日も、神楽坂オステリアより、助っ人おつまみが届きました!
少し寒くなってきたこの季節にぴったりのお料理です。



『宮崎県産 鶏もも肉のローマ風煮込み』 500円♪

ソースには、パプリカと玉ねぎがたっぷり♪

※限定8食のみのご用意となっております。


そして、昨日盛り上がりました『ギネスオリジナル ハロウィンキャンペーン』!

本日も引き続き開催しております( ´ ▽ ` )ノ

ぜひゲットしてください!





それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
Trick or Treat!!! 🎃



line-s
10.23
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

10月もあと一週間ほどで終わりです。
10月終わりのイベントといえばアレ。。

後ほどアレにちなんだキャンペーンをご紹介します!


まずは、本日の限定メニューのご紹介!

神楽坂オステリアより、素敵なおつまみを少ーしだけ分けて頂きました。



これは何でしょう?
見ただけではちょっと難しいかもしれません。

これは、鶏肉を太~いサルチッチャ状にして、それを輪切りにしたものです。

『九州産 赤鶏の冷製サルチッチャ仕立て』 800円♪

写真は神楽坂のオステリア仕様です。
江戸川橋では、ナッツをトッピングしてのご提供となります。
マスタードでお召上がりください。

※数量限定となっております。


さて、本日より、『ギネスオリジナル ハロウィンキャンペーン』始まります!

ギネスパイント1杯(ハーフ、スマートの場合は2杯)をご注文頂いたお客様に、オリジナルハロウィングッズを一つプレゼントします( ´ ▽ ` )ノ

昨年は、手に被せるハロウィングッズでした。

今年は何でしょう??

この写真でわかるでしょうか。



昨年よりさらに盛り上がること間違いなし!!

今年は2種類です。

ぜひ両方ゲットしてくださいね!

※なくなり次第、終了とさせて頂きます。

そらでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!


line-s
10.22
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日より、またフリットの内容が変わります!



『蓮根と小エビのフリット』 600円♪
待ってましたー♪♪


蓮根!!
そして、エビ!!

最強コンビ♪

いったんナスは終了です。

また次のフリットもお楽しみに☆


それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!


line-s
10.22
皆様、こんにちは🌰
Junkoです💕
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊

今日は、クラスの中でも何度かお話ししたことのある【エゴ】について❗️

ヨガではよくエゴを捨てなさいと説かれますが、
エゴとは一体何なんでしょう❓
自己中心的な考え。

エゴは他人と自分を比較し、誰かより自分の方が優れている、または劣っていると判断します。

今あるものに満足せず、あれもこれも欲しいと全てを欲しがり、消して満足し満たされる事がありません。

だからサンスクリット語でのSantosha(サントーシャ)「足るを知る」事は
とても大事だと思います。
古代インドから数千年の時を経て今に伝わるヨガスートラに記されている
「足るを知る」という教え
この教えは、現代社会でも活用できる素晴らしいものです。

その一節では、
「人間はいま与えられているものに対して感謝の気持ちを忘れてしまうことがある」
と苦言を呈しています。

当たり前のようにある存在に対して、「ありがたいな」と感謝する時間を、
私たちはあまりとらない傾向があります。
逆に、
「無いもの」に焦点をあててしまいがちです。
■あれさえあれば、~
■あれがないから、~
などと、、、、

今あるモノ、環境は自分が作りだした現象なので、もし不満があるならまず環境を変える前に、自分自身を省みる必要があると思います。

エゴを捨てる事ははっきり言って簡単なものではありませんが、
まず自分が自分の内側をいい事でも見たくない事でも気づき、
判断せずにただ「ある」という事を認める事が大事だと思います。

内側にある見たくないものにフタをするとその感情や思いは
そのまま心に留まり続け、心が浄化される事はありません。
心が汚れたままだと新しい感情は生まれないし、楽しい感情も生まれないように思います。

心と身体は繋がっているので、体調も「不良」になります。

そして自分の成長もないと思います。

成長や進化のない生活には生きている感覚が見つからないように思います。

ぜひ、毎日のヨガの練習を、早く柔らかくなりたい!とか強くなりたい!
とか言うエゴを捨ててやってみてください。

エゴを捨てた心で行うヨガは、とてもクリアで心が静かな状態です。
line-s
10.21
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

さて、しばらく揚げ物が続いておりました。。

本日はお野菜のおつまみを!



『ゴボウと生ハムのアヒージョ』 500円♪

シャキシャキゴボウと生ハムの旨味がたまりません♪(´ε` )

バケット、または、自家製ライ麦パンを添えてのご提供となります。


そして、大人気の『カキフライ』

昨日は完売となってしまいましたが、本日復活です( ´ ▽ ` )ノ




本日も、皆様のご来店をお待ちしております!



line-s
10.20
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

バールの一週間が始まりました( ´ ▽ ` )ノ

本日は、フリッタータをリニューアル!

今回は大人気だった、あのフリッタータが復活(^-^)



『4種のきのこと生ハムのフリッタータ』 400円♪

今回は、エリンギ、シイタケ、マイタケ、しめじの4種類です!

細かくしすぎて判別つかなくなっておりますが(°_°)


そして!
リクエストにお応えして!!

本日より、グリーンカレーの替玉として「そうめん」をご用意しました。

カレーが残っちゃったなー…という時に、ライスの替玉はもちろん、そうめんも是非お試しください!

ライス or そうめん どちらも100円♪

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!


line-s
10.17
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日は、少しお休みしておりましたポトフの復活です!



『お野菜とソーセージのトマトポトフ』 600円♪

まずは野菜のエキスがご溶け込んだスープを一口。

次はお野菜を少々。

そして熱々のうちにソーセージを一本頰張る。

お野菜に戻り、柔らかく煮込まれた野菜の甘みを楽しむ。

最後に、とっておいたソーセージを大事に頂く。


そしてそして…

少し残しておいたスープに、追加オーダーしたライスを投入。

締めはトマトリゾット風にさらさらと。

美味っ!

ごちそうさまでした♪



これがオススメの食べ方ですっ( ̄^ ̄)ゞ

※ライス 100円♪

でも、カレーも食べたいし~

迷ってください( ´艸`)

いや、両方いっちゃってください(^-^)

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!


line-s
10.16
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

フリット、ポテトフライ、カツサンド…

と、最近はずいぶん揚げ物づいておりますが…

調子に乗って、本日の限定メニューはこちら!



『広島県産 カキフライ』 500円♪

ジューシーな大粒カキフライ!

タルタルソースを添えてのご提供となります。

※数量限定となっております。


そして、今日からカレーはリニューアル!



『ギネスたっぷりキーマカレー』 500円♪

※写真の器は撮影用です。

ギネスたっぷり!
ちょっぴり苦味の効いた大人のカレーに仕上がっております(^-^)

もちろん、『グリーンカレー』のご用意もございます!



それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.15
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

【営業時間変更のお知らせ】

本日は都合により、誠に勝手ながら24:00閉店とさせて頂きます。(23:30ラストオーダー)
お間違えのないよう、お願い申し上げます。



さて。
昨夜バールにご来店頂いたお客様は、すでにお気付きかもしれませんが…

店頭の黒板を(ようやく)リニューアルしました( ´ ▽ ` )ノ





でかっ!!


そして、裏面。。



なかなか良い感じ♪


そうそう!
ついでにご報告です。

バールの名称がこれまでの「イタリアンバール ラストリカート」から「カフェ&バール ラストリカート」に変わりました!
(正式には、"戻り"ました)

理由は。。。

イタリアンじゃないおつまみばっかりだからが充実してるからですっ!!!

カレーとかw

今後とも「カフェ&バール ラストリカート」をよろしくお願い致します!

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.14
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

昨日の助っ人ワインは、1日で完売となってしまいました。
次の助っ人登場まで、またしばしお待ちくださいm(_ _)m

さて、本日は、こんなものを入荷しました!




甘長とうがらし♪

甘長とうがらしとは、万願寺とうがらしとピーマンを両親に持つ京野菜の一種だそうですφ(.. ) メモメモ

シシトウよりも甘くて肉厚!

ピーマンのような苦味もありません!

本日は、この甘長とうがらしを、フリットでご用意しました( ´ ▽ ` )ノ



『ナスと甘長とうがらしのフリット』 600円♪

ほんと、肉厚で美味し~い♪(´ε` )


それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.14
皆様、こんにちは🍁

Junkoです😊

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨

今日は、生徒さんからのよくある質問のひとつ【筋肉痛】についてのお話しです。

慣れない運動を行ったり、普段使わない筋肉を使いすぎた時に起こるのが【筋肉痛】

【筋肉痛】がある事はいい事らしいです。

筋肉痛のメカニズムは、医学的にははっきりと解明されていませんが、

筋肉を使うと傷ついた筋繊維が一度破壊されて、

そして修復しようとする時に起こる痛みであるという説が有力となっています。

そして次に修復される際は、その使った筋肉よりも強く

そしてヨガの場合は、柔軟な筋肉になって再生されるのだとか。

ヨギーの人って、みんな無駄にムキムキしてないんですよね。

いい感じにしなやかで、でもコアの筋肉はあります。

ムキムキに見える筋肉は表層筋といって皮膚に近い部分の筋肉が発達している場合で、

ヨガは深層筋といって、

より深い部分の筋肉が発達するので

(ヨガのポーズはゆっくりと長くキープするので)コアの筋肉がつき、

しなやかな綺麗な筋肉がつくのだと思います。

しなやかな筋肉を目指して、プラクティスしましょう。
line-s
10.13
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日は神楽坂オステリアより、助っ人が届いております!



ワイン4種類!!

赤2種類と、白2種類♪

江戸川橋価格、オール500円でのご提供です!

※なくなり次第終了とさせていただきます。

本日より、グリーンカレーは倍量で仕込み。。

たっぷりご用意してお待ちしております♪



さて、先日のアヤバー【寄席ナイト】!!!

おかげさまで大盛況でした( ´ ▽ ` )ノ

お席は満席、立ち見のお客様も。

三遊亭日るねさんと林家木りんさんのお二人に2席ずつ、「権助魚」「金明竹」「動物園」「狸札」の、計4つのネタを披露して頂きました!

皆さんとっても楽しまれたようです(^-^)

その様子を写真にて少しご紹介致します。

カウンター1番奥が高座!









終わった後、バールにてお客様とも交流して頂きました(^-^)



そして、カツサンド!



ボリュームたっぷり♪

次回の企画もお楽しみに☆

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.10
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

【明日のあやバーご参加のお客様へ】

明日は、20:00より落語スタートです。
お店は18:00にオープン致しますので、時間に余裕を持ってお越しください。

落語を聴きながら軽く飲んでつまめるものを…

ということで!

明日のつきだし(?)はコレッ!



『手作りカツサンド』!!!

(チャージとして600円頂戴致します。)

通常メニューのご用意もございます。

また、お好きな食べ物をお持ち込み頂けます!
(ドリンクの持ち込みはご遠慮ください)

明日が楽しみ♪


さて、『洋梨のコンポート 生ハム添え』は残り1つ。。。

なくなり次第、『生ハムいちじく』に戻ります( ̄^ ̄)ゞ

そして、本日もフリットは選べるスタイル!

『ナスと舞茸のフリット』
『ナスと牡蠣のフリット』
『舞茸と牡蠣のフリット』


お好きな組み合わせをお選びください!

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!

line-s
10.09
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

今日も快晴!
気持ちの良い秋晴れの金曜日♪( ´▽`)

さて、この写真は何の仕込みでしょうか!?



はい!

『グリーンカレー』です!!

昨日は途中でグリーンカレーが完売となってしまいました。
ご提供できなかったお客様、申し訳ありませんでした。

本日はたっぷりご用意してお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ

そして、これまた大好評のフリット!

現在、黒板メニューは『ナスと舞茸のフリット』となっております。

が!!

ブログをご覧のお客様限定♪

『ナスと舞茸のフリット』
『ナスと牡蠣のフリット』
『舞茸と牡蠣のフリット』


この中からお好きな組み合わせをお選び頂けます!





それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.08
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

気持ちの良い秋晴れ♪( ´▽`)


本日の秋メニューはこちら!



『きのこのアヒージョ』 500円♪

シイタケ、マイタケ、エリンギ。

3種のきのこが入ってます!

バケット、もしくは自家製ライ麦パンを1枚添えてのご提供となります。

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.07
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

すっかり秋めいてきました。

本日も旬のものを。。。

秋の味覚第3弾はこちら!



ラ・フランスーーッ♪(´ε` )

こちらを、コンポートにしまして、生ハム添えでのご提供となります!

『洋梨のコンポート 生ハム添え』 600円♪

※デザートとしてのご注文も承ります。(コンポートスープ入り)


さて、今週末は3連休です!

3連休といえば……


あやバー!!!

前回のサンマ祭りがつい最近だった気がしますが、今回もやっちゃいます♪(´ε` )

第12回 Aya's Bar
10月11日(日)
19:00~26:00(予定)


今回の企画は、なんと、初の試み!

『寄席』です♪( ´▽`)

落語を聴いてみたいけど、なかなか機会がない、、というお声をちらっと耳にしまして。。。

噺家さんにお願いしたところ。。。

快く引き受けてくださり、実現することとなりました!!!

今回、噺家さんお二人をお呼びしておりますのでご紹介致します。


お一人目はとっても素敵な女性の噺家さん(^-^)

【三遊亭日るね】さん!



【芸歴】
2008(平成20)年3月 三遊亭歌る多に入門
2008(平成20)年10月21日 前座となる 前座名「多ぼう」
2013(平成25)年6月11日 二ツ目昇進 「歌も女」と改名
2013(平成25)年12月1日 「日るね」と改名

【HP】http://ohirune.catfood.jp/


もうお一方は、イケメン若手噺家さん。。

【林家木りん】さん!



【芸歴】
2009(平成21)年3月 林家木久扇に入門 前座見習としてスタート
2009(平成21)年9月21日 前座となる 前座名「木りん」
2013(平成25)年 二ツ目昇進

お2人に2演目ずつ披露して頂く予定です。

1回目 20:00~
2回目 21:00~

お席の入れ替えはありません。
完全予約制となっております。
木戸銭 1000円

ご予約をご希望の方は直接ご来店いただくか、お電話にてご連絡くださいますようお願い申し上げます。

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!






line-s
10.07
皆様、こんにちは🍁

Junkoです😊

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨

今週末は3連休の方も多いと思いますが、12日の祝日スケジュールをお知らせします。
(10日、11日は通常スケジュール)


10/12(月,祝)


10:30 【ビギナー】 Minori

12:00 【ヴィンヤサ】

14:00 【リラックス】

※リラックスクラスは、マタニティーの方の参加可能です。(16週以降の方)

15:30 【ハタベーシック】

17:00 【メンズヨガ】

※メンズヨガは、カップル、ご夫婦での参加可能です。
男性2,800円、女性通常料金(フリーパス、回数券、使用可)


皆様のご参加をお待ちしております。

line-s
10.06
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日も秋の味覚シリーズです!

秋バージョンフリッタータの第2弾♪




『南瓜のフリッタータ』 400円♪

ホクホクの南瓜、そして、甘~い玉ねぎも入ってます!


子持ちAYU様のご用意もございます!



『子持ち鮎のコンフィ』 1200円♪


ポトフも復活しました( ´ ▽ ` )ノ



『お野菜とソーセージのポトフ』 600円♪

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.03
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

本日は、皆さんお待ちかねの旬のメニューをご用意しました( ´ ▽ ` )ノ

さて何でしょう??

コレを、




コレにしまして、




切ってみると、



こんな感じです♪(´ε` )


はい、お待たせしました!

『子持ち鮎のコンフィ』 1200円♪

低温でコトコトと骨まで柔らかくなるまで煮ておりますので、頭から尾っぽまで、ぜ~んぶ食べられます!

数量限定!! 

19尾のみのご用意となっております。
(例のごとく、20尾のうち1尾は試作で食べちゃいましたm(_ _)m)

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.02
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

台風一過!
快晴~!爽やかです!!


今週の『4種のきのこと生ハムのフリッタータ』

とっても大人気です。

きのこが入った秋らしさが人気の秘訣でしょうか。


さて、本日は秋の味覚のきのこメニューをもう一つ。。



『ナスと舞茸のフリット』 600円♪

トロトロのナスとサクサクの舞茸のコンビです♪(´ε` )


【営業時間変更のお知らせ】

これまで月曜日は22:30にオープンしておりましたが、今月より定休日とさせて頂くこととなりました。
よって、今後の営業時間は以下の通りとなります。

火~土…18:00~翌2:00 (ラストオーダー1:30)
日~月…定休日
※金曜のみ18:00~翌2:30(ラストオーダー2:00)

お間違えのないようよろしくお願い申し上げます。

それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!
line-s
10.01
皆様こんにちは。
バールのアヤです。

まずは、本日、バールに新しくやってきた仲間をご紹介致します( ̄^ ̄)ゞ




何でしょうか??

このマシンにはこちら↓をセットして使います。





そう、NESPRESSOです♪( ´▽`)

これまでのエスプレッソマシンは諸事情のため神楽坂本店へ。。。


NESPRESSOだったら家にもあるしー!!!

…と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、こちらは家庭用ではなく、レストランやホテル専用のNESPRESSOマシンなのです。

プロ向けのより本格的な仕様となっており、カプセルの中身も家庭用のものとは異なります。

ご自宅にNESPRESSOお持ちの方はぜひ飲み比べもお楽しみください!


そして、こちら!



今月のおすすめワインです♪

今回はスペインのオーガニックワインをセレクト!

ロベティア シャルドネ
ロベティア テンプラニーリョ

グラス 500円♪
ボトル 2500円♪


蝶々のエチケットがカワイイ♡

どちらもフルーティで飲みやすいです。

そして!!
本日より、カレーは『トマトたっぷり!キーマカレー』です(^-^)
『グリーンカレー』のご用意もございます!!


それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!






line
プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
 Open 19:00~Close 翌2:00
ラストオーダー   翌1:00

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
back-to-top