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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2015年09月 ] 記事一覧

急遽復活します( ̄^ ̄)ゞ

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日で9月も終わり!そして今日も快晴~!さて、、、好評につき、急遽復活致しました!『グリーンカレー』 700円♪来月?再来月??などと言いながら、今日作っちゃいました(^-^)前回逃してしまったお客様、お待ちしております( ´ ▽ ` )ノスパイシーなカレーを食べると喉が乾く…ということで!!開催しまーす!【ハッピーギネス】ドラフトギネス全サイズ500円♪そして、【 ハッピープロドライ】樽...

クラス変更、代行のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございますクラス変更と代行のお知らせです。10/3(土)10:30 【ビギナー】 代行 Mika17:00 【月ヒーリングヨガ】休講 → 【骨盤調整】 代行 Junkoご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。...

9月最終週!

皆様こんにちは。バールのアヤです。先週のグリーンカレー、大好評でした!おかげさまであと1人前なっておりますm(_ _)mそして本日、またおすそ分け頂いてきました!こちら!半田シェフお手製の『自家製サルチッチャ』 1本 1000円♪そして、復活メニューはこちら!『スペイン産 イワシの酢漬け』 600円♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

げっつよーうびー!!

ゲッツ!!というわけで、月曜日です。本日は22時半開店です。ゲッツ!!...

タイフェアー♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。肌寒い日も続き、すっかり秋めいてきました。夏が終わって悲しいなぁ…泣ということで!!!!夏の締めくくりとして、バールではこちらの2品をご用意しました♪( ´▽`)まずはこちら!『タイ風グリーンカレー』 700円♪ゲーンキャオワーン、です♪皆さんご存知の通り、グリーンカレーはふつうのカレーに比べて、数段辛いです。ココナッツミルクでまろやかにはしてありますが、辛いものが苦手な方はお...

リニューアル2品!

皆様こんにちは。バールのアヤです。雨降りで少し肌寒いですが、花金!!本日は2品を秋っぽくリニューアルしました♪まずはフリッタータ!『4種のきのこと生ハムのフリッタータ』 400円♪椎茸、舞茸、平茸、しめじの4種のきのこ生ハムがたっぷり入ってます!焼き上がった店内はとってもいい香り♪そして、こちら!昨日まではじゃがいものみでしたが、ナスを投入~!!『じゃがいもとナスの薄切りミートソースグラタン』 500円♪※写真は...

あと1日♪( ´▽`)

皆様こんにちは。バールのアヤです。連休が終わり、今日からお仕事再開の方も多いでしょうか。でも、明日はもう金曜日♪(´ε` )週末は晴れるといいですね。さて、本日の復活メニューはこちら!『パテ・ド・カンパーニュ』 600円♪このバールでも何度も登場していますが、とても人気のメニューです!ぜひ一度召し上がってみてください!そして、昨日からフリットは『ナスとカボチャ』に変更。ポトフはトマトポトフではなく、ノーマル...

祝日最終日キャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。いいお天気に恵まれたシルバーウィークも本日最終日!今日も引き続きキャンペーン開催します( ´ ▽ ` )ノ①ハッピーギネス♪ドラフトギネス全サイズ500円!!!②ハッピープロドライ♪樽生スパークリング 通常 580円のところを、本日は500円!!!③ 粗品プレゼント♪ご来店のお客様全員にもれなく『アレ』をプレゼント!※なくなり次第終了とさせて頂きます。そして、本日の限定メニューはこちら!『じ...

祝日キャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。いいお天気続きの連休、いかがお過ごしでしょうか。まずは本日の限定メニューのご紹介です。またキターーーッ!!!オステリアの半田シェフお手製!!『自家製サルチッチャ』 1本 1000円♪※数量限定! 早い者勝ちです♪( ´θ`)ノそして祝日キャンペーンとしまして、①ハッピーギネス♪ドラフトギネス全サイズ 500円!!!②粗品プレゼント♪ご来店頂きましたお客様全員に、もれなく『アレ』を1本プレ...

ヨガフェスタ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます連休中の方も多いと思いますが、スタジオは祝日スケジュールでレッスンを行っています。数人の生徒さんから質問のあった【ヨガフェスタ】アジア最大級のヨガイベント【ヨガフェスタ横浜2015】が、本日9月21日(月・祝)から9月23日(水・祝)までの3日間、パシフィコ横浜で開催されます。今年で12回目の開催となる【ヨガフェスタ横浜】2014年にはなんと約...

江戸川橋のさんま

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は日曜日ですが、連休中ですので、恒例の「あやバー」開催します!遅くなりましたが、本日ご参加頂くお客様へのお知らせです♪※すでにご予約のお客様でお席が埋まっておりますm(_ _)m第11回 Aya's Bar9月20日(日)20:00~26:00今回は昨年に引き続き、『目黒のさんま』ならぬ、『江戸川橋のさんま』です!さんま祭りー♪( ´▽`)北海道産の新鮮なサンマを、『塩焼き』と『お刺身』でご用意致...

ナストマミート!

皆様こんにちは。バールのアヤです。ブログupが遅くなりごめんなさいっ!!wifi不調のため、いろんな方を巻き込み悪戦苦闘。。ようやく今接続できました(してもらいました)!!(=´∀`)人(´∀`=)IT系のお客様が多くて助かります。。皆様ご協力ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノさて、本日の限定メニューはこちら!『ナスとトマトのミートソース オーブン焼き』 600円♪モッツァレラチーズをのせてこんがりと♡そして、もうひとつ写...

OPEN!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨日は突然の臨時休業、ご迷惑をおかけしました。さて、間もなく18:00!!久しぶりに18:00にオープン致します!本日も『なすと蓮根のフリット』、ご用意がございます!皆様のご来店をお待ちしております!...

臨時休業のお知らせ

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨日まではバールの夏休みを頂き、3夜連続マロバー!マロ特選の『ワインによく合うおつまみ3点盛り』も大好評でした♪ご来店頂きました皆様、ありがとうございました( ´ ▽ ` )ノさて、【臨時休業のお知らせ】です。昨夜からバール店内で水漏れが発生、現在復旧作業をしております。本日中には復旧する予定ですが、その後の片付け等もあり、本日はバールのみ臨時休業とさせて頂きます。(ヨガスタ...

シルバーウィーク スケジュール

皆様、こんにちは😊Junkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨今週末からは連休の方も多いと思いますが、スタジオは休み無くレッスンを行います9/21~9/23は祝日スケジュールとなり夜のレッスンはありません。9/19,9/20は通常スケジュールです。9/21(月)10:30 【ビギナー】 Rie12:00 【ヴィンヤサ】14:00 【肩こり解消(アイヨガ&肩甲骨ヨガ)】15:30...

マロ3日目

ラスリカは夏休み~ということで月曜日からBarはマロタイムでの営業をしておりますが、それもいよいよ最終日!今日までは22時半開店となっております。明日からは通常営業に戻りますので、宜しくお願い致します。さてさて、今日も『マロ特選!ワインに良く合うおつまみ3点盛り』400円にてやっております~残り……5~6食くらいかしら。あと、マロ出演ドラマ『磁石男2015』の放送は今週金曜日夜21時~!!ラスリカ営業中なので、み...

マロ2日目

マロです。今日も22時半開店です。マロ特選、ワインによく合うおつまみ3点盛り、まだご用意ありますよ~...

マロバー1日目

こんにちは。マロです。今日から月火水と、3日間はどうやらラスリカ夏休みのようです。が……しかし……ところが……マロ、やります。既にご存じの方も多いとは思いますが、この3日間は22時半開店のマロタイムでBar開けます。多くのお客様のご来店、お待ちしております。しかも、オーナーやAya店長の許可もあり……ずんっっ!!マロの特選『ワインに良く合うおつまみ3点盛り』やります。お値段は400円です。たぶん10~11食くら...

イタリア~ン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日も快晴!!!気持ちの良いお天気です。さて、本日の新作限定メニューはこちら!『お野菜とソーセージのトマトポトフ』 600円♪ポトフのスープをトマトスープに♪おっきなお野菜ののミネストローネのような感じです。仕上げにチーズをパラパラと。。イタリア~ンで美味しー(^-^)そして、復活メニューはこちら!『白桃のコンポート 生ハム添え』 600円♪例によって、デザートとしてのご注文も承...

リニューアル2つ!

皆様こんにちは。バールのアヤです。きました!!久しぶりの晴天ーーーっ!!!今日は(も)ビールが美味しいぞっ(≧∇≦)さて、本日のリニューアルメニューのご紹介です!まずはフリット!『ナスと蓮根のフリット』600円♪シャキシャキとろとろコンビの復活です♪(´ε` )そして、フリッタータ!たった今!焼き上がりましたー♪( ´▽`)(ブログ遅れてごめんなさい。)『いろいろパプリカの彩りフリッタータ』切り口楽しみ♪【営業時間変更...

営業時間変更のお知らせ

皆様こんにちは。バールのアヤです。来週の営業時間についてのお知らせです。9/14(月)~9/16(水)まで江戸川橋バールは夏季休業とさせて頂きます。が!!深夜部隊のマロさんが、毎日お店を開けてくれるそうです( ´ ▽ ` )ノということで、来週の営業時間は以下の通り変更となります。9/13(日) 定休日9/14(月) 22:30~翌2:00 (ラストオーダー 1:30)9/15(火) 22:30~翌2:00 (ラストオーダー 1:30)9/16(水) 22:30~翌2:00 (ラストオーダ...

台風キャンペーン♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は台風で大雨。。ですので、お得なキャンペーンいくつか開催します!その1: ハッピーギネス♪ドラフトギネス 全サイズ 500円!!!その2: ハッピープロドライ♪樽生スパークリングプロドライを増量!!グラス並々注ぎます♪( ´▽`)その3: ハッピーハンバーグ♪本日限り!きのこソースのハンバーグを、700円→500円♪そして、限定メニューございます( ´ ▽ ` )ノオステリアの半田シェフお手製のこち...

ヨガはエクササイズ⁉️

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨今日は、"ヨガをエクササイズで終わらせない"というテーマでお話しします「ヨガ:YOGA」と言っても様々な種類があります。見返りを期待することなく、周りの人の役に立つ行動をするカルマヨガ。マザーテレサが有名です。大きな動きはなく、蓮華座になって瞑想し、別名「古典ヨガ」「瞑想ヨガ」とも呼ばれているラージャヨガ。悪いカルマの波動から...

飲み比べてみて♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日は(も)大雨。。台風が近づいているようです。さて、本日こんなお天気なので、「グラスワインセット割引キャンペーン」開催します!この赤ワインの中から2種類!そして、この白ワインの中から1種類!合計3種類お選びください!赤ワイン 2種類 + 白ワイン 1種類 。合計3種類で、1200円!!破格ーっ♪※ハウスワインの赤(サンジョベーゼ)、白(トレッビアーノダブルッツォ)もお選び頂けます。それ...

本日18時オープンです♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日は月曜日ですが、18時にオープン致します!さて、本日はこちらのメニューが復活!『コーンポタージュスープ』 500円♪ライ麦パンを添えてのご提供となります!そして。。。。先日あっという間に完売してしまった『フライドポテト』!再入荷しました( ´ ▽ ` )ノ本日もご用意がございます!!それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

フリット第2弾♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。昨日のフライドポテトはあっという間に完売。。。ご用意できなかったお客様、申し訳ありませんでした。来週また復活予定です!本日は、フリット第2弾!『ナスと蓮根のフリット』 600円♪トロトロのナスとシャキシャキの蓮根のコンビネーション。。(´-`).。oO『タンドリーチキン』も復活です!それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

みんな大好き♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。花金♪( ´▽`)一瞬土砂降りになりましたが、花金に相応しく今はスッキリいいお天気です!さて、本日は、このメニューが復活します!『フライドポテト』 500円♪定番おつまみです!みなさんポテトの好みはいろいろかと思いますが、江戸川橋バールでは(私の好みで)細いタイプです♪(´ε` )ケチャップかマヨネーズでお召し上がりください!【営業時間変更のお知らせ】来週の月曜日、9月7日は、18:00...

お知らせいくつか☆

皆様こんにちは。バールのアヤです。最近、「ローストポークなくなっちゃったんですか?」とか、「アヤサラダはもうやってないんですか??」など、よく聞かれます。もちろん、これらの人気メニューはなくなっておりません!メニューの裏面をご覧ください!!しばらく変更予定のない「定番おつまみ」は全てこちらに記載しております!そして黒板では「限定メニュー」を、毎日書き換えてお知らせしております。お手元のメニューと、...

新インストラクターの紹介

皆様、こんばんは✨✨スタジオから新インストラクターの紹介をさせていただきます。明日から毎週木曜日 【モーニングヨガ】 担当 Maki【コメント】長い間アパレル業界で働き、旅行で訪れたバリでヨガと出会いヨガインストラクターへ。ヨガを通して、今の自分のカラダとココロにどんな感覚や感情が生まれているのかを『感じて・見て・受け止めて・寄り添う』それは自分と向き合うという事。日々変化している自分を楽しんで、色...

快晴!

皆様こんにちは。バールのアヤです。久しぶりのいいお天気♪( ´▽`)まずは本日の新作メニュー!『きのこソースのハンバーグ』 700円♪きのこたっぷりデミグラスソースでお召し上がりください!そして、リニューアルメニュー!『ゴーヤとにんじんのフリッタータ』 400円♪野菜たっぷりでヘルシー!!そして、ウイスキーに新しい仲間が♪(´ε` )『タリスカー』 730円♪それでは本日も、皆様のご来店をお待ちしております!...

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