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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2015年07月 ] 記事一覧

《新規フリーパスキャンペーン》本日まで

皆様、こんにちは😊Junkoです💁いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます😀ご好評いただいております、新規フリーパスのキャンペーンは本日で終了となります。この機会にお見逃し無く‼️ 《新規フリーパス》 10,000円 (通常12,000円) ※購入日から1ケ月有効 ※有効期限内に更新の場合 継続割引価格 9,500円フリーパスの有効期限が切れてしまった方や、フリーパス購入を検討されている...

脂肪って

皆様、こんにちはJunkoです💁いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます暑くなり薄着の季節で、ボディーラインも気になっていませんかヨガをやっている人を見ると、スリムな人が多いですが、それでも、女性って脂肪がつきやすい体ですよね…お腹とかは特に締まっていたいと思いますが。。。では、脂肪って何なんでしょう❓脂肪は私たちのエネルギー源になります。口から食べたもの、それが消化せずに余ったものが体の中の脂...

本日の祝日スケジュール

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨✨本日のクラスのご案内をさせていただきます。7/20(月,祝)10:30 【ビギナー】 Rie12:00 【ヴィンヤサビギナー】14:00 【陰ヨガ】15:30 【コアヨガビギナー】17:00 【ハタヨガ(オールレベル)】【コアヨガビギナー】通常のコアヨガクラスをはじめての方でも ご参加いただけるようにアレンジしたクラスです。 ...

食事について

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。皆さんからの質問で、ヨガをする時の食事のタイミングや内容をよく聞かれますが、今日は食事についてです。皆さんはご飯を食べた後に眠くなったり、疲れたりする事ってありませんか?ヨガの練習も少なくとも食後2時間後以上、できれば胃の中に何も入っていない状態(つまり朝、朝食の前)でヨガを行う事で、ヨガの身体面での効果が一番得られると...

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★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

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