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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2015年06月 ] 記事一覧

代行、休講のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoです😊いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます代行、休講のお知らせです。6/27(土) 10:30 【ビギナー】 代行 Mika 17:00 【月ヒーリングヨガ】休講 →【メンズヨガ】 Junko6/28(日) 9:30 【モーニングヨガ】代行 Nao 11:00 【ボディーコンデ...

ヒップアップ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今日は、ヒップアップにいいポーズをご紹介します。モデルさんのように、キュッと引き締まったヒップって憧れますよね。その美しいヒップラインを維持してくれているのが大殿筋(だいでんきん)。この大殿筋が弱くなるとヒップ全体が垂れ下がって見えてしまいます。具体的にいうと、お尻の盛り上がりが小さくなって、横に広がり、太ももの方に垂れ下...

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