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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2015年06月 ] 記事一覧

早いもので…

皆様こんにちは。バールのアヤです。早いもので、今日で6月も終わり。。そう、1年の半分が終わってしまいます。皆さんの上半期はいかがでしたでしょうか。どんな半年であっても、今日で一度締めくくり!明日からまた元気に楽しく、そして“潔く”お過ごしください♪( ´▽`)つい先ほど『宮城県産 鶏ささみの甘酢マリネ』の仕込み完了しました( ̄^ ̄)ゞ毎度あっという間に完売してしまいますので、今回の仕込みは、ドーンとダブルで!!...

月曜日は

毎週、月曜日は22時半オープン( ´ ▽ ` )ノ ご来店、おまちしておりまーす!...

小腹が空いたら♪

皆様こんにちは。バールのアヤです。いきなりですが、本日の新作メニューのご案内です( ´ ▽ ` )ノずんっ!!!(小西さん風)『いろいろきのこのピザトースト』 400円♪今後、具材を変えながら、いろんなピザトーストメニューをやりたいなぁと考えております。今日はその第一弾として、きのこのトマト煮込みを乗せてみました!バール、間も無くオープン致します。皆様のご来店をお待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

何チョリ!?

皆様こんにちは。バールのアヤです。やってきました、金曜日~♪( ´▽`)雨ですが、そんなの気にしません(^-^)さて、昨日完売してしまいました『宮城県産 鶏ササミの甘酢マリネ』。本日も大量に仕込んでおきました!じっとり雨降りで蒸し暑いこんな日は、お酢の効いたさっぱりマリネで暑さを吹き飛ばして下さいね!そして、昨夜から仲間入りしたチョリソーですが。。皆様のご要望にお応えして、2チョリ!までオッケーとさせて頂くこ...

代行、休講のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoです😊いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます代行、休講のお知らせです。6/27(土) 10:30 【ビギナー】 代行 Mika 17:00 【月ヒーリングヨガ】休講 →【メンズヨガ】 Junko6/28(日) 9:30 【モーニングヨガ】代行 Nao 11:00 【ボディーコンデ...

あと4個…

皆様こんにちは。バールのアヤです。今日もいいお天気♪( ´▽`)ビールが美味しい本日も、ギネスキャンペーンを引き続き開催致します!詳しくはこちらをご確認ください。http://lastricatostudio.blog.fc2.com/blog-entry-978.htmlグラスの残りはあと4個……このグラスがなくなるまでは、ギネス全サイズ500円!!!グラスがなくなる前に、ぜひこのお得なギネスをグビッ♪と飲みにいらしてください( ´ ▽ ` )ノそんなギネス日和の本日は。...

あと6個…

皆様こんにちは。バールのアヤです。とってもいいお天気!今日は雨降りの予報は出ていないようです。こんな暑い日はビールが飲みたくなります♪昨日から始まりましたギネスキャンペーン。本日も引き続き開催致します!詳しくはこちらをご確認ください。http://lastricatostudio.blog.fc2.com/blog-entry-978.htmlグラスは残すところあと6個。。。そしてこのグラスがなくなるまでは、ギネス全サイズ500円です!すでにグラスをゲット...

お待ちかねの…♪( ´θ`)ノ

こんにちは。バールのアヤです。皆様!!大変長らくお待たせ致しましたっ!!!本日より『ギネス Happy Price キャンペーン』がスタートします♪ギネス全サイズ500円!!!そしてなんと、通算2パイント以上ご注文のお客様!先着15名様だけの特典として、OLDパイントグラスをプレゼント致します(=´∀`)人(´∀`=)※このキャンペーンはグラスがなくなり次第終了とさせて頂きます。早いもの勝ちっ!!!!そして本日のフリッタータは。。...

ダブルたっぷり♪

こんにちは。バールのアヤです。みんな大好きラスリカカレー♪土曜に完売となってしまい、ご提供できなかったお客様、大変申し訳ありませんでした(´・_・`)そのカレーですが、本日はリニューアルしてご用意させて頂きました( ´ ▽ ` )ノ今回は…『羊ミンチ肉とお野菜たっぷりの赤ワインカレー』お野菜もたっぷりですが、赤ワインもたっぷり使用のまたまた贅沢仕立て♪少し濃い目に仕上げておりますので、温玉にもぴったり!※なぜかブログ...

お色直し。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は良いお天気でしたが…夜からは雨の予報です(´・_・`)今日はもちこたえて欲しいなー。そんな本日は…またまたリニューアルメニューが登場致します( ̄^ ̄)ゞずんっ!とうもころし!!!!この、みんな大好き『焼きもろこし』400円♪の…お醤油が…なんと!!!チョイスできるようになりました♪(´ε` )ノーマルお醤油または鳥取県産【マグロ魚醤】からお選び下さいませ♪それから、あの…黒板...

♪ひとつひとつ消えてゆく雨のなかー

ふふーふふーふーふふーふふふーふふーふー。オープニングは鼻唄交じりでお送りいたしました♪皆様こんにちは!DJ小西です( ´ ▽ ` )ノ今朝の土砂降りの雨、すごかったです(´・_・`)今は落ち着いてますが、またいつどしゃーっとくるかわからないので、皆様お気をつけ下さいませm(_ _)mそんな花金の本日はリニューアルメニューが登場致します( ̄^ ̄)ゞずんっ!KA!KI!!の燻製からのオイル漬けからの『牡蠣と小松菜、キャベツのアンチョ...

ファーストドリンク♪( ´θ`)ノ

皆様こんにちは。バールのアヤです。雨が降ったり止んだり……スッキリしないお天気です(´・_・`)そんな本日は、お久しぶりの。。。。ハッピーファーストドリンク♪( ´θ`)ノ(そんなネーミングだったかはわかりませんが。)最初の一杯は、お好きなドリンクを何でも500円とさせて頂きます!!そして本日のおつまみメニューは、『きのこのピリ辛炒め』がリニューアル!『生ハムサラダ』が復活!!『焼きもろこし』のご用意もございます!!...

雨模様ですが…

こんにちは。バールのアヤです。じめじめとしたイヤ~なお天気…(´・_・`)雨も降り始めました。。が!どんより気分を覆すが如く、本日は、お祭り気分のコレ!が復活致します( ̄^ ̄)ゞ『焼きもろこし』っ!! 400円♪こんがり焦げたお醤油とバターの香りがたまりません(≧∇≦)すっきりしないお天気ですが、焼きもろこしで気分あげていきましょう!皆様のご来店をお待ちしております♪♪...

スペインバル!?

皆様こんにちは。バールのアヤです。本日はフリッタータがリニューアル!今回はじゃがいもっ!!『じゃがいものフリッタータ』 400円♪ずっしりしてます。。ボリュームたっぷり!!皆様のご来店をお待ちしております!...

あわてないでお嫁さんサンバっ♪

1・2サンバ 2・2サンバ♪皆様こんにちは!今日はこの曲が頭のなかをめぐっている小西です( ´ ▽ ` )ノなんだか、梅雨入りしてから雨を感じていない気がします。今日もぴーかん♪(´ε` )...........(´・_・`)ぴーかんって今でも使うのでしょうか?そんな本日はずんっ!オステリアから、助っ人さんたちが登場致しますっ( ̄^ ̄)ゞ天然酵母のしゅわしゅわ『コルさん』トスカーナの赤『ピエトラさん』カンパーニャの赤『ラバさん』の御三方!...

定番おつまみ♪

こんにちは!バールのアヤです。昨夜のうまい棒キャンペーンは、おかげさまで大盛況でした(=´∀`)人(´∀`=)皆さん、しばらくはおやつに困らないのではないでしょうか。。さて、本日土曜日!新メニューが2品、登場です♪ミックスサラダ 400円♪パリパリウインナー 400円♪大好評の『焼きモロコシ』のご用意もございます!皆様のご来店をお待ちしております♡...

夏祭り気分!?

こんにちは。 バールのアヤです。 本日は、お祭り気分の限定メニューが登場致しますっ!! さて、何でしょうか!? : : : : : そう、『焼きモロコシ』 400円♪ です ♪( ´θ`)ノ お醤油とバターで焼き上げまーす! いい香り♪ ※限定10食のご用意となっております。 花金! 皆様のご来店をお待ちしております♡ アヤ...

流行りの唄も歌えなくてー。

オープニングは懐かしのナンバー『シングルベット』をお送りいたしました。皆様こんにちは!DJ小西です( ´ ▽ ` )ノどうやら、沖縄は梅雨明けしたもようです!!早っ!!!!関東はこれから…(。-_-。)早く梅雨明けしてほしいものです…。そんな本日は!新作チーズが登場致します♪( ´▽`)『ドルチェアロマ タレッジョ』通常500円のところをハッピーチーズとゆう事で!量はそのまま…『よんひゃくえーーーん。』※果たしてこの通販ネタをど...

本日ビール日和🍻

こんにちは。 バールのアヤです。 梅雨の合間の晴天! 絶好のビール日和です♪(´ε` ) さて、私、つい先ほど賄いを頂きました。 本日の賄いメニューは、なんと、   『あやカレー』(・ω・)ノ 辛っっっ!!!! できたてほやほやを試食がてら頂きました。 ギネスビールと赤ワインもたっぷり入った贅沢仕立てとなっております( ̄^ ̄)ゞ ※ちなみにカレーに添えてあるのは『あやピクルス』です♪  本日は...

ヒップアップ

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます今日は、ヒップアップにいいポーズをご紹介します。モデルさんのように、キュッと引き締まったヒップって憧れますよね。その美しいヒップラインを維持してくれているのが大殿筋(だいでんきん)。この大殿筋が弱くなるとヒップ全体が垂れ下がって見えてしまいます。具体的にいうと、お尻の盛り上がりが小さくなって、横に広がり、太ももの方に垂れ下...

スマッシュ!

皆様こんにちは!小西です( ´ ▽ ` )ノん?あやさんじゃないんかーーーーいっ!と、お思いのお客様。まだ小西が更新させて頂きますのでご了承下さいませm(_ _)m【今後の営業時間のご案内】月曜日22時30分~26時(L.O25時30分)火曜から土曜日18時~26時(L.O25時30分)日曜日定休と、させて頂きますm(_ _)m日曜日、月曜日以外は18時にオープンしておりますので、もう時間を気にせずご来店頂けます(=´∀`)人(´∀`=)はーーーーーーーーん。...

くっくくっく くっくくっくー。

青い鳥ー♪皆様こんにちは!なぜか朝からこの曲がエンドレスリピート中の小西です( ´ ▽ ` )ノ土曜日の貸切営業にご来店頂きましたお客様、ありがとうございました!!皆様のお力で盛大に盛り上がる事ができました。そして、ご来店頂いたのにご案内できなかったお客様申し訳ございません。次回ご来店を心よりお待ちしております。今日もどんより曇り空(´・_・`)雨は降るのでしょうか…そんな月曜日は18時オープン!!!!そしていよいよ...

ドリアン。

って、かわいい響きですね。こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ雨がパラパラ降って参りました(´・_・`)どーーーーんよりお天気の土曜日は、18時オープン!!!!なのですが、本日、21時30分頃より貸切営業とさせて頂きますm(_ _)m※通常営業は18時~21時頃までとなっております。そして本日は新作チーズが登場致します( ̄^ ̄)ゞ『デリス ド ブルゴーニュ』なめらかな口あたりの白カビチーズで、上品な味わいです♪(´ε` )F井様…モ...

ぴっちぴっちちゃっぷちゃっぷ。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノしとしとぴっちゃんな雨模様の花金(´・_・`)そんな本日は22時30分オープン!!!!フリッタータは今回も…とうもころし!!『とうもろこしとほうれん草のフリッタータ』400円♪『白レバーのパテ バケット添え』は、お休みさせて頂きますm(_ _)mジメジメでお足元が悪い花金ですが…皆様のご来店お待ちしております‼︎...

うぅぅぅぅぅぅぅー

まぶしいやないかーーーーいっ( ̄Д ̄)ノこの時間(16時30分)でも陽射しがガンガン降り注いでいます(´・_・`)皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノそんな眩しい本日は…18時オープン!!そして、オステリアから助っ人ワイン達が登場致します( ̄^ ̄)ゞ赤【フィオリーレ ロッソ】赤【ランゲネッビオーロ】白【シャルドネ マゾレイナー】各500円♪※恒例の江戸川橋価格にてご提供致します♪( ´▽`)皆様のご来店お待ちしております‼︎...

つーゆー。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ雨はあがりましたが、とってもジメーーーーーーーーっとしております(。-_-。)関西は梅雨入りしたようで、関東もこのまま梅雨入りしてしまうのでしょうか(´・_・`)そんな本日は22時30分オープン!!あれ?18時じゃないんかーーーーいっ( ̄Д ̄)ノと、お思いのお客様。本日は所によりオステリアに出現しておりますので、22時30分オープンとさせて頂きますm(_ _)mそして!限定メニューも復活し...

じめじめ。

夜はじめーっと蒸し暑くなるそうです(´・_・`)皆様こんばんは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノどーんより雲がかかった本日は18時オーーーーーープン!!!『茄子とドライトマトのマリネ』400円♪が復活っ!※ドライトマトは前回より細かく刻んでマリネにしております♪そして、『ニンジンのサラダ』400円♪も復活っ!そして、そして!6月最初のハッピーギネスを開催致します!!ドラフトギネス【全サイズ】500円♪皆様のご来店お待ちしており...

ププッピドゥ。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今年もとうとう折り返してしまいました(´・_・`)早いー早すぎます…。6月に入りそろそろ梅雨入りも迫ってくるとの噂も☂そんな本日は…にゃー。おやすみしておりました『ガットネロ』が復活っ!!白にゃんこ&赤にゃんこが揃いぶみ♪そして、『広島県産牡蠣とキャベツのアンチョビオイル』400円♪も復活致します( ̄^ ̄)ゞそんな復活祭りの本日は22時オープン!!!皆様のご来店お待ちしておりま...

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★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

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