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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2015年05月 ] 記事一覧

愛のメモリー♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノすっかり夏の陽気で、ジリジリと太陽が照りつけております(-。-;)こんなにジリジリだと、今日ゴルフに行っているF井様がガン黒になっていないか心配です(´・_・`)そんな本日…も!!18時にオープン致しますっ( ̄^ ̄)ゞ完売しておりましたこちら…『ピリ辛トマトソースのミニピッツァ』400円♪が復活っ!プラス100円♪で、『サンダニエーレ産 生ハム』をトッピングして頂けます♪(´ε` )新作お...

新インストラクターの紹介

皆様、こんにちはJunkoです😊いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます新インストラクターを紹介させていただきます。毎週日曜日 13:00 【ビギナー】 NORIKO 5/31~日曜日の午後13時~のクラスを担当する事になりましたNORIKOです。宜しくお願い致します。体が硬くてヨガを始めるのを躊躇している方、運動不足が心配な方。是非いらして下さい。ゆったりとした呼吸に合わせて心と身体をほぐしてあ...

聞いてないよー。

byダチョウ倶楽部皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ花金だとゆうのに、サプライズの雨です☂あまりうれしくないサプライズ。土曜日まで☀︎マークだったのに、聞いてないよー(´・_・`)気温も22℃で少し肌寒く感じます…なのに、明日の予報は30℃(´・ε・`)皆様、寒暖差にお気をつけ下さいm(_ _)mそんな本日はカレーがリニューアル致しますっ( ̄^ ̄)ゞ『ひき肉とたっぷりお野菜の赤ワインカレー』500円♪そ、そして!花金の本日は、...

たーまやー。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日もすこぶる良いお天気です♪(´ε` )土曜日までは晴れマークが続いていました☀︎そんな本日は【花火の日】!!5月に花火ってなんだかピンとこないような気もしますが…せっかくの【花火の日】とゆうことで、花火っぽい新作おつまみが登場致しますっ( ̄^ ̄)ゞずんっ!...............。(。-_-。)どこが花火っぽいねんっ( ̄Д ̄)ノと、お思いのお客様。ほら、あの、なんとなーく、薄目で見た...

夏のお嬢さん♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ2日連続夏日!!まだ5月だとゆうのに…(´・ε・`)そんな夏日の本日は…ずんっ! 夏のお野菜ズッキーニさん♪ナスとドライトマトのマリネが完売しましたので、ズッキーニで登場致しますっ( ̄^ ̄)ゞそして、『いろいろキノコのピリ辛炒め』400円♪は、えのきさんが仲間入り!そして、そして!おやすみしておりました、『にんじんのサラダ』400円♪は、装いも新たに復活致します!!そんなこん...

ナツナツナツナツ常夏っ♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノノリノリのタイトルでスタートしましたが、気分はまさしく(๑°⌓°๑)こんな感じです。感の良い常連様はあぁーと、お気付きの方もいらっしゃるかと思いますが…。そんなことはさておき!!東京もついに30度をこえてしまいました☀︎明日はもっと暑くなるようですΣ( ̄。 ̄ノ)ノシンジラレナーイ。そんな、シンジラレナーイ本日は…18時にオープン致しますっ( ̄^ ̄)ゞ黒板メニューが見にくくなって...

新インストラクターの紹介

皆様、こんにちはJunkoですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊新インストラクターを紹介させていただきます。6/4~毎週木曜日 7:00 【モーニング】 NAO★コメント★木曜朝7:00~クラス担当のNAOです。20代後半、仕事帰りにヨガを始めました。単にアーサナ(ポーズ)をとるだけでなく、その日その時の体調や、心の状態に目を向けることが心地よくなっていき、徐々にヨガの奥深さに引き込まれていきま...

茄子も復活ー

先ほどの追記です!茄子とドライトマトも復活!...

♪NAI NAI 16

NAI NAI NAI 恋じゃないNAI NAI NAI 愛じゃない…オープングはシブがき隊のナンバーでお送りいたしました。皆様こんにちは!DJ小西です( ´ ▽ ` )ノいやー先ほどの地震…。結構大きな揺れで、びっくり(・̮︢⍸・̮︢)ジタバタしちゃいました。まさに…ジタバタするなよでした。皆様は大丈夫でしたか?そんな月曜日はすこーし曇り空。げ、月曜日と言えば…そうです!オステリアからの助っ人さんが登場致します☻本日の助っ人さんは、赤ワイン2...

ぶしゃー。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も良いお天気!夕陽が眩しいです…。なんだかこの1週間で、ものすごく日が長くなった気がします(´・_・`)そんな本日は…なななななななななななーんと!18時にオープン致しますっ( ̄^ ̄)ゞ※本日は、コニコニ詐欺ではございませんm(_ _)mそして!ハッピールービーを開催致します♪( ´▽`)ドラフトギネス【全サイズ】500円♪キリンハードランド【ジョッキ】500円♪【ハーフ&ハーフ】500円♪明...

本日もー

22時半オープン!ダリラは、メニューに載ってませんが、入荷しておりますので、お尋ねください。ご来店お待ちしております!...

山崎まさよしVer.

皆様こんにちは!お、お久しぶりの…小西です( ´ ▽ ` )ノいやー昨日の雷は強烈でした(・̮︢⍸・̮︢)そんじょそこらの物音では絶ー対っに目が覚めない、わたしの目が覚めましたもん(´・ε・`)雷に負けたー(。-_-。)そんなことはさておき!本日は…雲ひとつないいぃーお天気♪に、風少々。そんな本日のスティック野菜は…ずんっ!Sーさん様のリクエスト【セロリ】が仲間入り!※今回は山崎まさよしversion!!セロリって、無性に食べたくなるとき...

復活!

カントドーロ & ダリラ完売いたしました、羊も復活!!!本日は、22時半オープン!ご来店お待ちしております!...

本日は、

フリッタータできましたー。マロさんが、22時半オープン!ご予約、ご来店お待ちしてます!...

肩甲骨

皆様、こんにちはJunkoです💕いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます😊昨日は、【肩甲骨】のワークショップに行って来ました。最近テレビや本などでも、よく注目されている【肩甲骨】【肩甲骨】を動かし整える事で、※姿勢を整える ※呼吸が深くなる ※肩こり解消※反り腰や腰痛の改善※前向きな気持ちになるなど👍《肩甲骨ダイエット》と謳っている物も見かけますが、痩せるというよりは、肩甲骨周りの筋肉が赤い筋肉なの...

コルさん♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今は(現地時間11:00)すごーくお天気が良いのに、夕方からは☂予報(´・ε・`)そんな本日は…またまたオステリアより助っ人が登場致しますっ( ̄^ ̄)ゞずんっ!【カーサ・ベルフィ コルフォンド・アンフォラ】通称【コルさん】♪(´ε` )ヴェネト州の微発泡性白ワインで、天然酵母が入っています♪酸味と果実味のバランスがバッチリのこのコルさんがグラス680円!!※江戸川橋価格でご提供させ...

バールの

こんばんは( ´ ▽ ` )ノバールの…の…の~の!のぉ~。。神楽坂勤務、江戸川橋Blog代理の蓮見です。蓮見って誰やねん。。?( ̄◇ ̄;)。。。そんな事はさておき~。なんと!(◎_◎;)。本日は、ハートランドグラスが400円でござる!マロさんが、22時半オープン!ご来店お待ちしております!...

花金なだけに…

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ本日もあつーーーーく、そしてムシムシしております(´・ε・`)そのうえ深夜からは雨予報です☂と、ゆう事で!そんなどんよりを吹き飛ばすべく…お花を植え替えっ!!て、頂きましたm(_ _)m花金なだけにプランターがぱぁーと華やかに♪(´ε` )そして、お休みしておりました、こちら…『広島県産牡蠣とキャベツのアンチョビソース』400円♪が、復活!!ポテチには限定で『のりしお』さんが仲間入...

メガネもあります。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も良いお天気ですが、お昼のかんかん照りに比べると少し雲って…って、かんかん照りってなんやねんっ!と、お思いのお客様。私もふと、疑問に思いましたので…_φ(・_・コニ調べによりますと太陽が強く照りつけること…って、そのままやないかーい!と、お後がよろしくない、そんな本日は…【スペシャルハッピーギネス】を開催致しますっ( ̄^ ̄)ゞなななななんと!?本日はドラフトギネス...

ま、まさかの…

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ昨日の土砂降りから一転っ!とーーーーーっても良いお天気です♪( ´▽`)あんな、とてつもない悪天候の中、ご来店頂いたお客様ありがとうございましたm(_ _)mそんな本日は…いえ、本日も!なななななななななななーんと!?バール18時にオープン致しますっ( ̄^ ̄)ゞまさかの2日連続(*^-^*)本日の新作おつまみは、昨晩話題にあがりました、こちら…『パリパリお野菜のサラダ』400円♪まぁ属に...

とゆうことは!?

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ台風の影響でどーーーーーーんよりな空模様です(´・_・`)風も強くなってきました…夜には雨の予報…と、ゆう事で!!!本日、バール18時30分にオープン致します( ̄^ ̄)ゞそして!Sバスチャン様リクエストのウイスキー入荷致しました(=´∀`)人(´∀`=)ずんっ!【クライヌリッシュ 14年】お待たせ致しました(*^-^*)そしてそして!新作おつまみが登場致します♪( ´▽`)『牛ひき肉とキャベツの白...

助っ人。

助っ人って、字でみると少し違和感…。スケット、すけっと。皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノなにやら台風が迫ってきているようですが…今日はまだ良いお天気です♪そんな本日は!!【ハッピーグラスワイン】を開催致します♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪しかも普段バールでご提供している面々ではなく…ずんっ!!オステリアから、助っ人ワインとして、この子たちが登場致します♪(´ε` )そして、この子たちがALL500円♪数量限定!!早い...

緊急代行のお知らせ

皆様、こんにちは。いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。スタジオより、緊急代行のお知らせです。本日5/10、13:00ビギナークラスを講師の体調不良の為代行とさせていただきます。13:00 【ビギナー】 代行 Junkoご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。スタジオラストリカート...

こんな日にかぎって…

ここ何日も、ずーーーーーっと晴れてたやんっ!!暑かったやんっ!!あ、失礼致しました…。皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ久しぶりの雲行きが怪しいお天気(´・_・`)夕方には☂マークが出ております…。なぜ、オープニングで取り乱したかと言いますと…本日5月9日は【ゴクゴクの日】!!ビールをゴクゴク飲んで、爽快感を味わう日!!なんですが…いかんせん、お天気が悪いっ!どうせなら晴れたあっつーい日にゴクゴクしたか...

ウハウハ?

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日もいいお天気!!そして…なんてったって花金ですっ(=´∀`)人(´∀`=)ゴールデンウイークが終わったと思ったら、もう花金!!ウハウハですね♪そんな花金ですが、バールは、22時30分オープン!!!遅めのオープンとなりますが(´・_・`)アヤさんが、6月5日に、日本に帰ってきたら、BAR早めにオープンいたします!...

たこ焼き!!

最近たこ焼き食べてないなぁ…。皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ連休明けで憂鬱な木曜日(。-_-。)ですが…最高に良いお天気♪(´ε` )気温も心地いいです☻そんな本日は!新作おつまみが登場致します( ̄^ ̄)ゞずんっ!米ナス!!こちらを…燻製に致しました(=´∀`)人(´∀`=)『米ナスの燻製 ドライトマトのマリネ』400円♪冷製でご提供させて頂きます♪(´ε` )本日は通常通り22時30分オープン!!!皆様のご来店お待ちしておりま...

るるるんるんるん…

るるるんるんるんるるるんるんるんるんるーーーん♪オープニングは『花の子るんるん』の曲でお送り致しました♪皆様こんにちは!DJ小西です( ´ ▽ ` )ノそんな、るんるん気分になれない連休最終日の本日は…ななななななななななななななーんと!!18時にオープン致しますっ( ̄^ ̄)ゞ最終日はお家でまったり♪…なんておっしゃらないで(´・_・`)ぜひ、バールにお越しくださいませ(=´∀`)人(´∀`=)と、ゆう事で!!本日は、【ポイント何倍!...

本日のレッスン

皆様、こんにちはJunkoです。今日もいいお天気ですね連休最終日の方も多いと思いますが、お時間のある方は是非レッスンにお越しください。14:00 ハタヨガ(オールレベル)15:30 骨盤調整17:00 ビギナー各クラスともにまだ空きがございます。皆様のご参加をお待ちしております。...

チリンチリン。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノあーあー本日もー晴天なりー♪(´ε` )明日の連休最終日も、絶好の行楽日和だとお天気予報で言っていました!そんな本日もバールは22時30分オープン!!!お出かけの帰りに寄って頂くにはちょうど良い時間…だと言っていただければ幸いですm(_ _)m5月5日は子供の日!が、主流ですがコニ調べによりますと…_φ(・_・『わかめの日』『レゴの日』『フットサルの日』『自転車の日』に『薬の日』…ど...

強っ!!!!!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は良いお天気ですが、いかんせん、風が強いっ!!!その為、看板は避難させておりますm(_ _)m先日お知らせを致しました通り、本日、5月4日から6月6日までは毎日22時30分オープン!!!とさせて頂きます(´・_・`)遅い時間のオープンとなりますが、よろしくお願い致します!そんな本日は…ハッピーギネスを開催致します( ̄^ ̄)ゞドラフトギネス【全サイズ】500円♪皆様のご来店お待ちして...

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