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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2014年11月 ] 記事一覧

KA!Kl!

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)朝からの雨も止んで、絶好の牡蠣日和♪そうです…今日は11月29日で【いい肉の日】ですが、そんなことはおかまいなし!バールは【生牡蠣ナイト】を開催致します( ̄^ ̄)ゞ今、あやさんとN崎さんがせっせと準備に取り掛かってくれていますm(_ _)mそれでは…お待ちかねの本日の主役!牡蠣たちのラインナップをご紹介致します♪ずんっ!4種類の登場です( ´ ▽ ` )ノ『北海道 昆布森産』1ヶ 750円♪『...

オーロラ。

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)朝の某情報番組で、椿山荘でオーロラが見れる!と、放送されていたのを見たのですが、とっても幻想的で綺麗でした( ´ ▽ ` )ノ見に行きたい!!!!!バールにご来店の前や、後にお散歩がてら見に行かれてはいかがでしょうか?そんな花金の本日は!限定メニュー登場致します( ̄^ ̄)ゞずんっ!パンプキン!こちらのパンプキンさんをフリットでご用意致します♪そして復活おつまみ!牡蠣…では...

裕次郎の裕。

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日はいいお天気!!陽射しが眩しいです( ´ ▽ ` )ノ昨日までの寒さは、いったんお休み!なーんてそうこう言っている間に、11月が終わろうとしております(´・_・`)今年も、このお知らせをする季節がやってまいりましたm(_ _)m早いー…(。-_-。)ずんっ!年末年始のお知らせです♪【江戸川橋バール】12月31日から1月4日まで【神楽坂ラストリカート】1月1日から1月5日までお休みを頂きますm(_ _)m神楽坂本...

お詫び申し上げます。

皆様、いつもレッスンにご参加頂き、誠に有難うございます。数日前から、何人かの生徒様から、予約スケジュールがみれないとご連絡を頂きました。先程、私のスマートフォンでも、同じ状況がおこりました。通常のスケジュールは、上記のように表示されますが、一部のスマートフォンで、下記の様に表示される場合がございます。只今、業者に問い合わせておりますので、その間のご予約、お問い合わせは、メール rlastricato@gmail.c...

クリスマスっ!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も雨…北風もぴゅーぴゅー…12月25日頃の気温らしいです(´・_・`)そんな本日は…なななーんと!【あやニョッキ】が登場致します( ̄^ ̄)ゞ『じゃがいものニョッキ トマトソース』500円♪さぶーーーーいので、ぜひ、あつあつニョッキで温まって下さいm(_ _)mそして!『スモークサーモンの軽い炙り』400円♪『ひよこ豆のピリ辛トマトソース バケット添え』400円♪がダブル復活!!本日は水曜日...

SAYONARA!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は雨予報…3連休明けで、雨…(´・_・`)悲しくなっちゃいます(i −i)悲しみよさようなら…と、ゆうことで!なななーんと‼︎本日のテリーヌ『田舎風お肉のパテ』を通常600円のところ400円にてご提供させて頂きます( ̄^ ̄)ゞ&本日限定で、ニョッキのトマトソース 500円!熱々ですよ!神楽坂の本店が本日振替休業でお休みなので、オーナーが仕込みました!本日もし、ニョッキが余ったら、...

ヨガで温まる‼️

皆様、こんにちはJunkoです。寒くなりましたね。早いもので、今年も残すところ1ヶ月ちょっと。昨日は、2周年記念のワークショップを無事終了する事が出来ました。参加された皆様、ありがとうございました。テーマは、【骨盤を整えるヨガ】私も参加しましたが、ベテランのマキ先生の、わかりやすく気持ちのいいクラスでした。終わった後も、骨盤周りが熱く感じ、身体全体がポカポカと温かくなりました。寒いから動きたくない⁉︎ で...

ハッピーウッキー。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ昨日のあやバー【ピッツァナイト】は大盛況でした(=´∀`)人(´∀`=)ご来店頂いたお客様、ありがとうございますm(_ _)m昨日は【あやバー】本日スタジオでは【2周年記念の特別ワークショップ】に、【メンズヨガ】と、イベント目白押しの3連休!!なので…はい…この流れお察しのとおり!バールでもイベント開催致します( ̄^ ̄)ゞハッピーおつまみ♪andハッピーギネス!イベントっていつも一緒...

ピッツァナイト!!

皆様こんにちは。バールのアヤです。お知らせが遅くなりましたが、明日は「あやバー」の日です!!第8回 Aya's Bar11月23日(日)20:00~26:00今回はPIZZAナイトですよー(*・∀・)なんと!以前バールでご提供していた2種類のピザを、蓮見さんから伝授していただきました!!「マルゲリータ」 or「ゴルゴンゾーラ はちみつ添え」お好きな方をお選び下さい。(チャージとして500円頂戴致します。)年内最後のあやバーとなります...

おしくらまんじゅう。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノすこーし肌寒いですが、連休初日、とっても良いお天気です♪本日は…昨日お休みしておりましたこの方々が復活致します( ̄^ ̄)ゞずんっ!ワカサギーズ!............................。んー、やっぱり【シシャモーズ】の方が語呂が良いです(。-_-。)そんなワカサギ達は、またいちだんと大きくなって帰ってまいりました! ※寒いのでおしくらまんじゅう状態です。ご好評の『カルピオーネ』でご...

ナースー。

皆様こんにちは!明日から3連休!3日間ともお天気が良いようで行楽日和だそうです!ゴルフ旅行や大阪に帰省…などなど常連様から楽しそうなお休みの計画を聞いて、想像だけはどんどん膨らんでいるバールの小西です♪( ´▽`)…前置きが長くなりましたm(_ _)m3連休3連休…そうです!!!3連休の中日(なかび)と言えば…あやバー!!!!!!23日【あやバー】オープン致します( ̄^ ̄)ゞ詳細は、後日ブログにアップいたしますので、お楽しみ...

ガースー。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ冷たい雨が降って来ました(´・_・`)昨日より4℃マイナス(。-_-。)そんな、さぶーーーーい日にぴったりの新作おつまみが登場致します♪(´ε` )ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『ソーセージとお野菜のポトフ』冬の定番♪PO!TO!FUー!ソーセージとベーコン!そして、お野菜は何が入るかはお楽しみとなっておりますm(_ _)m2品目‼︎『レンコンのきんぴら バルサミコ風味』バルサミコの風味の後に、ピリっと辛い!...

あやスペ!!!!

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)いやはや、めっきり寒くなりました(´・_・`)寒いけど、寒かったですけど、昨日は【雪見だいふくの日】だったので言い出しっぺのわたしは、お家に帰ってから抹茶味の雪見だいふくを頂きました( ̄^ ̄)ゞ※今年の大雪が降った日の雪だるまです♪懐かしい(*^−^*)そんな本日は…?どんな本日?そんなことはさておき!本日水曜日は20時オープンです!昨日の新作おつまみの『手羽先とカブの煮込み』は...

インドのニュース

皆様、こんにちはJunkoです。いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。年々増え続けている【ヨガ人口】ですが、日本では2006年に33万人、2010年には100万人超え。因みに、アメリカの【ヨガ人口】は1500万人と言われています。先日見つけた、わたしたちヨガ愛好家にとって、素晴らしいニュースを紹介します。インドのモディ首相は9日に行った内閣改造で、インドの伝統的な健康法【ヨガ】の促進な...

雪見だいふく!

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノものすごい勢いで、風邪が流行っております(´・_・`)わたしは3年に1度しか風邪をひかないので(自称)元気もりもりです( ̄^ ̄)ゞインフルエンザも来ているようなので、皆様、お気をつけ下さいませm(_ _)mそんな本日は…新作メニューが登場致します♪ずんっ!カレーーーーーー!!皆様待望の、ブラックカレーこと、ギネスカレーが復活致します(=´∀`)人(´∀`=)『豚バラのギネスカレーバケット添...

カレー

今日は、ギネスカレーと、手羽先の薫製~。これから薫製します!カレーは、豚バラカレー。無くなり次第、終了で~す。宮崎県産手羽先の薫製アヤさんが、熱々に焼き上げます!今日は、4本付けちゃうよ~。...

パスターーーー!

皆様こんにちは♪バールの小西です!行楽日和の本日は…シェフが登場する最後の日となります!と、ゆうことで…ななななななーんと!最終日は、あのお祭りを開催致します( ̄^ ̄)ゞあのお祭りとは…風のウワサで、皆様お察しのとおりはい!パスタ祭り です(=´∀`)人(´∀`=)一夜限り!パスタが復活致します♪『キャベツとキノコのペペロンチーノ』ハーフサイズ 660円♪※ハーフサイズのみのご提供とさせて頂きますm(_ _)m※ご提供にお時間...

北風と太陽。

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も良いお天気です♪しかしながら北風が寒うござんす。ひゅるるるるるるー。な、本日は…限定メニュー、第3弾が登場致します( ̄^ ̄)ゞ第3弾のお祭りは…ずんっ!KA-BU!!『千葉県産 カブのオーブン焼きアンチョビソース』500円♪※写真は、昔の【あやめカブのグリル】です!イメージとしてアップさせて頂きましたm(_ _)m限定メニュー1弾のフリット祭り♪2弾の手羽ちゃん祭り♪も引き続き開催...

てばちゃん!

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は良いお天気です♪陽が差して、ぽかぽかー…まではいかないですが、心地よい気温です♪(´ε` )昨日は、フリット祭り!平日にもかかわらず、たくさんのお客様がご来店下さいました!皆様、ありがとうございますm(_ _)m店内に、フリットの香りが漂ってなんだか懐かしい気持ちになりました(*^-^*)そんな本日は…手羽先祭り!『手羽先のスパイシーロースト』500円♪が登場致します( ̄^ ̄)ゞ...

12月のキャンペーンのお知らせ

皆様こんばんはJunkoですいつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。スタジオ2周年記念と日頃の感謝を込めて、キャンペーンをさせていただきます。※12月1日~12月30日まで新規フリーパス継続フリーパス ともに 9,000円(税込)(お一人様1回限り)継続の方も、フリーパスを切らしてしまった方も、是非ご利用ください。尚、スタジオの年末年始のお休みは12/31~1/3 までとさせていただき...

うふふ。

皆様こんにちは!バールの小西です♪深夜部隊のマロの舞台が…ん?ぶたいのまろのぶたい…なんだかややこしくなってしまいましたが、マロの出演する舞台が、本日から本番を迎えます!マロ、頑張って下さい( ´ ▽ ` )ノバールのお客様が観劇に行かれるので、感想をお伺いさせて頂こうと思います!その舞台はこちら…ずんっ!※マロはバールでの名称で、【太田守信】が本名です♪詳細は、こちら~♪http://www.emukichi-beat.com/home.html本日...

と、ゆうことで…。

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノしとしと雨で、今日はとっても寒いです(´・_・`)Σ( ̄。 ̄ノ)ノき、昨日より10℃も下がっています(。-_-。)さぶっ!うーさぶっ!さぶいー!と、ひとりごとを言っていたら、シェフが、『よしっ!今日は寒いから新作おつまみでポタージュやるぞー』と、急遽作ってくれました(=´∀`)人(´∀`=)と、ゆうことで!新作おつまみ3品登場致します( ̄^ ̄)ゞALL400円♪ずんっ!立派な大根さん♪大根さんと言え...

写真はありませんがー。

こんばんは。オーナー蓮見です。今、本日は神楽坂本店は、定休日。やっとBARのおつまみ仕込み終わりましたー( ̄^ ̄)ゞシイタケのマリネ4人前の後は、いろいろキノコのペペロンチーノです。スモークサーモンも後4人前。。その後は、好評でした焼きナスの生姜ドレッシングをサラダ仕立てにしました。カルピョーネも仕込みました( ´ ▽ ` )ノ本日20時オープン!ご来店お待ちしておりまーす(=´∀`)人(´∀`=)アヤさんにお任せして帰りま~...

AKA。

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノやっぱり今日も寒いです(´・_・`)本日、バールは定休日となっておりますm(_ _)m※神楽坂本店は営業しております♪と、ゆうことで!明日、月曜日のお知らせをさせて頂きます( ̄^ ̄)ゞ明日は、20時オープンとなります!そしてそして!さぶーーーーーくなってまいりましたので、あのメニューが復活致します(=´∀`)人(´∀`=)ずんっ!あったかおつまみ!『若鶏もも肉のローマ風煮込み』前回ご好評...

なぬっ!?

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ朝から雨が降ったり止んだりすっきりしないお天気です(´・_・`)その上寒いっ!昨日より5℃も下がっています(。-_-。)風邪が流行っているようです、皆様お気をつけ下さいませm(_ _)mそんな“冬がはーじまるよ♪”な本日は…22時オープンですっ( ̄^ ̄)ゞそしてそして、久しぶりに…【ハッピーギネス】を開催致します!ドラフトギネス【ハーフ】【スマート】そして…最近リアルな【ハーフ&ハーフ】 ※...

サプラーイズ。

皆様こんにちは!バールの小西です( ̄^ ̄)ゞ今日は良いお天気!日差しが気持ち良いです♪(´ε` )しかしながら、明日からは下り坂のようです(´・_・`)そんな花金の本日のオープン時間は…20時!…と見せかけて18時よりオープン致します(=´∀`)人(´∀`=)サプラーイズ( ´ ▽ ` )ノ本日はオステリアが貸切営業の為小西。が18時よりバールをオープンする運びとなりました!このように…急なオープン時間の変更は『サプライズオープン』と命名致...

にゃーにゃー。

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ毎日オープン時間のお知らせになってしまいますが…本日は木曜日!とゆうことは…22時オープンです( ̄^ ̄)ゞそうです!にゃんこタイムです!そんな本日は!新作おつまみが登場致します♪(´ε` )1品目!『スモークサーモンの軽い炙り』2品目‼︎『トリッパの白ワイン煮込み』3品目‼︎!『海老とブロッコリーのサラダアンチョビ風味』ぷりっぷりのえびちゃんと立派なブロッコリー!!ベストカッポ...

心機一転。

皆様こんにちは!バールの小西です♪なんだか雲行きが怪しくなってまいりました…。そんな本日より、11月からの通常営業月・水・金は20時火・木・土は22時からのオープンとなります!よろしくお願いします♪( ´▽`)皆様のご来店お待ちしております!...

考え中…考え中…。

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ昨日も18時からオープンでしたが、祝日明けの火曜日は、神楽坂本店がお休みなので…本日も!バールは18時からオープン致します( ̄^ ̄)ゞそして先日完売となったワカサギさんが大きくなって帰ってまいりました‼︎ん?なんでおんなじ写真2枚あるねーん!と、お思いのお客様。突然ですが、ラスリカ間違い探しー!!!上の2枚の写真、実は1ヶ所だけ違うところがあります♪5秒以内に探し出せます...

2周年記念ワークショップ のお知らせ

皆様、こんにちはJunkoです先日お伝えした、ワークショップの残席が若干空きがございます。ご予約は、お早めにお願いします。≪YOGASTUDIO LASTRICATO 2周年記念 ワークショップ≫11月24日(月.祝) 12:00~13:30※ワークショップ終了後、BARにてハーブティーをサービスします。お時間のある方は、先生と一緒に美味しいハーブティーをどうぞ‼️【骨盤を整えるヨガ】 ~いのちが始まる骨盤~ ...

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★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

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