FC2ブログ

文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2014年06月 ] 記事一覧

続々と…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )日曜日の明け方、ルーター故障事件が起き、大変な事になっておりましたが、現在は復活しておりますっ( ̄^ ̄)ゞそんな本日は!品切れになっていたメニューたちが次々と復活致します(*^-^*)『群馬県産 せせらぎポーク ロースのロースト』680円♪『宮崎県産 若鶏モモ肉のスパイシーロースト』580円♪『鮮魚のソテー アンチョビとケッパーのソース』『鮮魚の香草パン粉焼き』各840円♪※本日は『...

只今、直りましたー。

いゃ~さすがNTTさん、深夜連絡して、翌日に直して頂けるなんてー。ありがとうございましたm(__)mいきなり雷雨((((;゚Д゚)))))))ですが、本日、神楽坂ラストリカートは、元気に営業しております!ご予約、ご来店お待ちしております!...

故障です。

皆様、こんばんは。といいますか‥おはようございますm(__)m朝の午前4時半です。。もうそろそろ、コロンビア&ウルグアイが始まりますねー。蓮見ですw本日、深夜3時頃に店の光電話のルーターが故障し、電話もカード決済も出来なったとの報告がありました。光電話の故障サービスに留守番電話を入残したら、すぐに折り返し電話があり、「作業して頂きたいので、ルーターの近くまで行って下さい」なぬ。。(ーー;)。。なぬー!!(泣...

本日の営業につきまして…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノようやく?梅雨らしいお天気になってしまいました(´・_・`)降ったり、やんだり、どーんよりしております…。そんなどんよりした本日は、皆様にご報告がございます。昨晩で食材が品切れになってしまい、本日は…お肉、お魚のメイン料理はお休みさせて頂きますm(_ _)m30日に復活致しますので月曜日まで、しばらくお待ちくださいませ。メインの料理はお休みですが、旬のおすすめ料理、前菜、温...

初の試み!

皆様こんにちは!バールの小西です☺︎本日はスタジオのお知らせをさせて頂きますm(_ _)mずんっ( ̄^ ̄)ゞ【ポイント還元キャンペーン】を期間限定で開催致します!レッスンを受けて貯めて頂いたポイントをなかなか活用して頂く機会がない生徒様へのお得なキャンペーンです♪通常はフリーパスご購入時にポイントを使用して頂けないのですが、7月1日から9月30日の期間限定で、100ポイント=3000円としてフリーパスご購入時にご利用頂け...

復活致します!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノこの2日間、急な雷や雨で不安定なお天気でしたが、今日は文句なしの晴れ!少し雲はありますが、日差しが眩しいです☺︎昨日はたくさんのお客様にご来店頂き、ありがとうございました。しかしながら、品切れのメニューが多数出てしまい、ご来店頂いたお客様に、大変ご迷惑をおかけ致しました。本日、そのメニュー達は復活致します( ̄^ ̄)ゞ『泉州水ナスと生ハムのサラダ仕立て』500円♪『和...

顔の表情

皆様、こんにちはJunkoです皆さんは、ヨガのポーズをとっている時の自分の顔の表情を気にしていますか?レッスン中に怖い顔をしている方を見かけますが、、、、特にバランスの時など、、、怖い顔をしている時は、たいてい呼吸と動作が連動せず、力づくや反動でヨガをしている時。顔の表情が強張ると身体の筋肉も強張り、この状態では、ヨガにおける怪我や障害が発生しやすくなるばかりか、ポーズの効果も充分に得ることができませ...

ゴロゴロゴロゴロ…。

皆様こんにちは!バールの小西です☺︎ガーっと降りだしたお昼前。ンン?ヒョウ?かと思うぐらいの大粒の雨…バールの店内にいても、音が凄かったです(´・_・`)レッスン中のスタジオ内も聞こえていたそうです。日中はこのままもつかなーと思ったのですが、本日は大気が非常に不安定…!!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノなんてブログを書いていたら、ものすごいイナビカリとともに雷が…耳が痛いです(._.)夜ごろまでは、晴れていても、突然雨が襲ってくるか...

降りそうな、降らなさそうな…

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ先週1週間は梅雨とは思えないぐらい、良いお天気続きでしたが、週明けの月曜日、先ほどパラっと雨が落ちて来ました…今週は雨マークが多いです(´・_・`)そんな憂鬱な月曜日!ハッピーアワーを開催致します( ̄^ ̄)ゞ【ドラフトギネス】全サイズ500円♪そして、ギネスにぴったりのメニューが登場致します!数量限定!!『佐賀県産酵素ポーク ベーコンのソテー』550円♪お察しのお客様もいらっ...

【アロマヒーリング】クラス

皆様、こんにちはJunkoです新クラスのご案内です。7月6日スタート【アロマヒーリング】 Satsuki毎週日曜 9:30~10:40 アロマの香り+ヨガで深層部からほぐしていくリラクゼーションクラス。ヨガで体のめぐり、呼吸を整えることによって、精油(アロマ)の効能もより発揮させていきます。少し疲れているときにもご参加していただける心身のリセット、目覚めのためのクラスです。皆様の、ご予約をお待ちしております...

お祭りー♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ梅雨だとゆうのに、今週は見事に晴れの日ばかりでした♪明日は久しぶりの雨マーク(´・_・`)明日の雨マークを吹き飛ばすべく、ハッピーアワー開催致します(=´∀`)人(´∀`=)そう…お祭りといえば…カラフェ祭りーーーー!【トレッビアーノダブルッツォ】【ロッソピチェーノ】カラフェ 500ml 1430円→1000円♪そして昨日売り切れになってしまった、こちら…『丹波黒どりのガランティーヌ』680...

すいみん、すいみん…

すいみん不足♪と懐かしい歌が頭の中から離れません…皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )今日は睡眠不足の方が多いのではないでしょうか?わたしもそのひとりですっ( ̄^ ̄)ゞそんな本日は!スタジオのお知らせを少し…靴箱が届きましたー♪そして、靴べらを扉に…扉が空いた時に、使いやすくなりました☺バールのお知らせもおひとつ…『せせらぎポークのロースト』『せせらぎポークのカツレツ』はしばらくの間お休みさせて頂きま...

TANBA!!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノいやぁー♪今日も良いお天気です☺︎こんなに晴れているのに、夕方からは雨予報…(´・_・`)そんな本日は!新作メニューが登場致します(=´∀`)人(´∀`=)その名も!『丹波黒どりのガランティーヌ サラダ添え』680円♪日本とフランスの地鶏の血を引く、丹波の黒どりを丸鶏で入荷致しました!※丸鶏の写真は掲載しないので、見たいっ!というお客様はバールでお声をかけて下さいm(_ _)mそれが…こう...

広告が…

ブログ内の広告が、ウザイので。。。プラン変更して、広告削除!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

ご予約、キャンセルについて

皆様、こんばんは。オーナー蓮見です。先日、無断キャンセルについてお伝えしましたが、ご予約とキャンセルについての一部変更をお知らせさせていただきます。【キャンセル】7月1日より60分前→90分前までとさせていただきます。※キャンセル待ちをされているお客様から「1時間前だと動くのが難しい」というご意見がありましたので90分前に変更させて頂きます。【ご予約】「忘れてました」「予約してました?」と仰るお客様が多...

Coming soon♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ予報は雨でしたが、なんだか晴れ間が出てきて、すっかり良いお天気になりました☺︎そんな本日のカルパッチョは…『北海道産炙りホタテ』です( ´ ▽ ` )ノえぇ~、わたくしの調べによりますと_φ(・_・毎月18日は【ホタテの日】だそうです!そしてこちらは…ピスタチオーーーー♪さてさて、このピスタチオは、いったいどんなメニューになって登場するのでしょうか?近日公開させて頂きます♪(´ε` ...

無重力の日。

皆様こんにちは!バールの小西です☺︎今日も良いお天気っ♪そして本日は…『麦とろの日』だそうで、、、バールに麦とろはございませんが(´・_・`)麦と言えば…ビール!ビールと言えば…ギネス!(・_・;)と、言うことで!笑ハッピーアワーを開催致します(=´∀`)人(´∀`=)ドラフトギネス【全サイズ】500円♪そして、ギネス繋がりと言うことで!土曜日から復活しております『ブラックカレー 牛バラのギネス煮込み添え』650円♪の、最新写真をご紹...

無断キャンセルについて

こんばんは、蓮見です。いつもレッスンにご参加頂き誠にありがとうございますm(__)mさて、最近キャンセル待ちのクラスが増え、ご予約が取りにくくなったというご意見を多数頂きました。しかし、実際には無断キャンセルや、直前のキャンセルなども多数ある状況です。予約待ちの生徒さんも多数いらっしゃいますので、キャンセルは、一時間前までに、webまたは、お電話にてご連絡下さい。今後、無断キャンセルや、直前のキャンセルが...

ついに…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も、梅雨とは思えない良いお天気です☺︎絶好のお散歩日和♪…とは言えないほどの陽射しです(´・_・`)なんと!?来週は今のところ傘マークがひとつも出ていませんっ♪(´ε` )このまま梅雨が終わってくれたらいいのに…と思ってしまう本日は!皆様待望の、あのメニューが復活致します(=´∀`)人(´∀`=)ででんっ( ̄^ ̄)ゞブラックカレーーーーーー!ギネスを使用した、大人のカレーです♪『ブラ...

男爵さん。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ朝から久々の良いお天気っ!やっぱり晴れてると気持ちいーなー☻なんて浮かれていたら…Σ(゚д゚lll)突然の雷雨…(´・_・`)そして今は、またすっきり晴れています♪そんな本日は…新作メニューが登場致します♪ずんっ( ̄^ ̄)ゞしっかりと包まれているこの子、ホイルを開けると…ホクホク新じゃがー♪おつまみにぴったりです☺︎『鹿児島県産有機無農薬 新じゃがのオーブン焼き』500円♪たっぷり、グラ...

な、な、な、なんとっ!?

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノすこーし空が明るくなった気がして来ましたが、油断大敵っ!夜遅くにはまた大雨と予報されております(´・_・`)遅い時間にご帰宅される皆様は、お気を付けて下さいm(_ _)mそんな本日は…!ハッピーアワーを開催致します(=´∀`)人(´∀`=)またかぁ…と、お思いのそこのお客様!今日は、ギネスでもなく、カクテルフェアーでもなく、グラスワインセットでもなく、カラフェ祭りでもなく…Ayu祭りー...

どしゃ降り…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノまたまた雨…まぁ梅雨ですので、仕方がありません(。-_-。)いやはや、その上夜はもっと激しい大雨になると予報が出ております(´・_・`)そんな本日は…『カメハメハ デー』!!(-"-)いろんな日があるんですね…。と、ゆうことで!カメハメハー!で大雨を吹き飛ばすベく、ハッピーアワーを開催致します(=´∀`)人(´∀`=)ドラフトギネス【全サイズ】500円♪皆様のご来店お待ちしております‼︎...

特別仕様♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は突然の雨もなく良いお天気でした♪やっぱりお天気がいいと気分も晴々☺︎そんな本日は…鮮魚のソテーが特別仕様で登場致します(=´∀`)人(´∀`=)ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『茨城県産ヒラメのソテー 焦がしバターとケッパーのソース ゴボウチップ添え』ゴボウチップの食感がたまりません♪(´ε` )なんと、ソテーの下にはゴボウと玉ねぎのピューレが…♪いつもとは、ひと味違った鮮魚のソテーをお楽...

アナハタチャクラ

皆様、こんにちはJunkoです今日は、以前の【ムーラダーラチャクラ】に続いて【アナハタチャクラ】についてです。クラスの中で、よく、胸を開いて~と言った表現をしますが、なぜ胸を開く事が必要なのでしょうか?私たちの身体は気持ち、感情が反映されます。気持ちが閉じていたり、悩み事があったりすると自然と身体は、胸を守るように隠すように猫背になり肩が前に出て胸がくぼんできます。胸の辺りががこのようになってしまうと...

はれ時々カラフェ♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノお昼過ぎ、ゲリラ的な雨がありましたが、店内にひさしぶりに陽が差し込んで心地が良かったです☺︎しかし、ムシムシ…そんな日は!ひさしぶりつながりで(=´∀`)人(´∀`=)カラフェ祭りを開催致します♪【トレッビアーノダブルッツォ】【ロッソピチェーノ】カラフェ(500ml) 1430円→1000円♪先日からの新作メニューもございます♪(´ε` )皆様のご来店お待ちしております‼︎...

本日の営業時間につきまして…。

皆様こんにちは!バール小西です( ´ ▽ ` )ノ昨日大雨の中、ご来店下さいましたお客様、ありがとうございました!本日の営業についてお知らせがございます。本日、21時より特別貸切営業となっております。その為、通常営業は19時30分ラストオーダー20時30分閉店とさせて頂きますm(_ _)mよろしくお願い致します!それにしても、この雨はいつまで降り続くのでしょうか(´・_・`)ご来店頂く際はくれぐれもお気をつけくださいm(_ _)m...

雨音。

皆様こんにちは!バールの小西です☺︎雨音を聞きながらブログ更新中です!真夏日から突然の梅雨入り…とうとう関東も梅雨入りしちゃいました(´・_・`)朝から絶賛雨降り中です!そんな本日は…本日も!新作メニューが登場致します(=´∀`)人(´∀`=)1品目!【沖縄県産赤オクラ】と【鹿児島県産オクラ】です!こちらをサラダに♪『2種類のオクラのサラダ』600円♪赤オクラはボイルすると緑になってしまうのですが、ビネガーでマリネすると…あ...

Kooooooooon!

皆様こんにちは♪本日2度目の登場!バールの小西です(*^-^*)久しぶりの雨(´・_・`)どーんよりしてしまいますが…そんなどんよりを吹き飛ばす新作メニューが登場致します♪(´ε` )ずんっ( ̄^ ̄)ゞゴールドラッシュー!!先日ヤングコーンは終わってしまいましたが、今回は大人コーン!これがまたとってもあまーいとうもろこしなのです☺︎まずは…『茨城県産ゴールドラッシュのフリット』600円♪よっ!待ってました( ´ ▽ ` )ノそして…『茨城県...

Mooooooooon!

皆様こんにちは!DJ小西です( ´ ▽ ` )ノ本日のブログは…6月からスタートの『月ヒーリングヨガ』を担当するrieインストラクターが、ラストリカートのブログに初?登場致します!それでは、バリエさんお願いします☺︎*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・**:.。..。.:*・・知ってる人も知らない人もどうもこんにちわ!インストラクターの rieです(。・_・。)ノ6月から新しく始まる土曜日17時からの月ヒーリングヨガ!!月ヒーリングヨガってどん...

曇って来ました…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ明日から週開けまでは、雨マークがぎっしり…(´・_・`)お天気が良いのは今日までのようです…。そんな本日は!昨日のブログでちらっとお知らせ致しました、夏にぴったりのカクテルをご紹介致します♪(´ε` )明日から気温が下がるようですが、お構いなしでご紹介させて頂きます( ̄^ ̄)ゞ1つ目!『カイピリーニャ』700円♪最近ジワジワ人気上昇中のブラジルの伝統的なカクテル!飲みやすいので...

左サイドMenu

Calendar 1.1

<
>
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 78
9 10 11 12 13 1415
16 17 18 19 20 2122
23 24 25 26 27 2829
30 - - - - - -

全記事

Designed by 石津 花

プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

営業時間、スケジュール等は、オフィシャルページをご覧ください。

右サイドメニュー

検索フォーム

QRコード

QR