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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2014年05月 ] 記事一覧

トコナツ!?

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ毎日この話題ですが…今日はほんっとに、真夏っ!と言っても過言ではないぐらいの陽射しが降り注いでおります☺︎こうもお天気が良いと、どこかにお出かけしたくなっちゃいます(=´∀`)人(´∀`=)そんなお出かけ日和の本日は…新作メニューが登場致します♪1品目!『牛バラのギネス煮込み カレー風味』650円♪ひっひっひっひっ( ̄▽ ̄)ギネス煮込みときて、カレーときたら…そうです!あの、今は...

出会いがあれば別れもある。

皆様こんにちは!「えっ⁉︎ 5月ってこんなに暑かったっけ?」「いやいや、こんなに暑くなかったよー」と、頭の中で自問自答している小西です(´・_・`)今日の最高気温は29℃!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ日曜日は30℃の予報が出ております…。そんな本日は、しばらくお休みしておりました『群馬県産せせらぎポーク』が復活致します♪そして、残念ながら…『鹿児島県産ヤングコーンのオーブン焼き』が、まもなく完売となります!今シーズンは、もう入荷が...

しかしながら…

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も良いお天気です!しかしながら…夕方に雷雨と予報が出ているので、お帰りの際はお気を付け下さいm(_ _)m気がつけば、5月が終わろうとしています(´・_・`)そう、本日は29日…世間では、29日といえばお肉の日!しかしながら…5月29日は『こんにゃ…』『幸福の日』!幸福と言えば!ハッピーアワー☺︎ということで開催致します♪(´ε` )本日はお好きなドリンク1杯を529円♪(税抜)にてご提供さ...

新作&限定メニュー♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は、強風です(´・_・`)駅からお店までの道のりは、とっても激しい向かい風でなかなか前に進めませんでした(。-_-。)皆様お気を付け下さいm(_ _)mそんな本日は!新作メニューが登場致します♪ずんっ( ̄^ ̄)ゞKABU!『千葉県有機無農薬 春カブのオーブン焼き』520円♪シンプルに、グラナパダーノチーズとオリーブオイルでお召し上がり頂く一品です!本日のカルパッチョは…愛媛県産『活〆ス...

さんさんさん♪さわやか3組~。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日はさんさんと太陽が照って、お店の窓から見える景色は夏のようです♪Σ( ̄。 ̄ノ)ノキャミソールの方もちらほら…ビールがとっても美味しく感じそうな、そんな本日は!ハッピーアワーを開催致します♪(´ε` )と、その前に…先日受講したギネスアカデミーの修了証を届けて頂きました(=´∀`)人(´∀`=)ずんっ( ̄^ ̄)ゞとなると、やはり…ドラフトギネス【ハーフ】【スマート】All 500円♪※パイ...

心機一転。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノしっかし…昨日の、バケツをひっくり返したような雨はすごかったですね(´・_・`)寒暖の差が激しいので、皆様お気をつけ下さいませm(__)m今日は久しぶりのいいお天気!ということで!プランターのお花さん達も生まれ変わり、心機一転♪夏っぽい色合いにしてみました( ̄^ ̄)ゞそして、本日のカルパッチョは…『北海道産ホタテ』です♪そして、そして本日のパスタは…『ボンゴレ ビアンコ』(オイ...

6月からの新スケジュール

皆様、こんにちは❗Junkoです先日お伝えした、6月からの新スケジュールのクラス変更に加えて、担当インストラクターの変更のお知らせです。火曜日 7:00 モーニング Yukari21:30 コアビューティー Yuka木曜日 7月から(7/3~) 7:00 モーニング Minori皆様の、ご参加をお待ちしております。...

ワインとともに…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ朝から降り続く雨も、もうすぐあがりそうな予感ですが…風が強いっ!今までが暖かかったので、18℃だと肌寒く感じます(。-_-。)そんなどんより気分な本日は…ハッピーアワーを開催致します!ダブル攻撃っ(=´∀`)人(´∀`=)まずはカラフェ祭り♪ハウスワイン白【トレッビアーノダブルッツォ】ハウスワイン赤【ロッソピチェーノ】各カラフェ(500ml) 1430円→1000円♪(税抜)そして!グラスワインセ...

【シャヴァーサナ】の奥深さ

皆様、こんにちは❗️Junkoです今日は、いつもクラスの最後に行う【シャヴァーサナ】について「屍(死体)のポーズ」と訳される【シャヴァーサナ】は仰向けに横たわって四肢を伸ばす休息のポーズ。パッと見はただ寝っ転がってるだけのポーズで、練習の最後やアーサナのあいだに短く取り入れることで、身体を弛緩しリラックスした状態を作るのが目的。 正しく行えば5分間のシャバーサナは数時間の睡眠に匹敵する回復効果があると言わ...

新作ドルチェ♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日も良いお天気!夏はそこまで来ているようです( ´ ▽ ` )ノそんな本日は…新作ドルチェが登場致します!アメリカンチェリー!!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『アメリカンチェリーのコンポート バニラジェラート添え』500円♪なんと下には、コーヒー風味の小さなチョコケーキが隠れております☻そして!ヤングコーンのオーブン焼き!に、本日より…【チーズクランブル】 を添えてご提供させて頂きます♪ヤングコー...

遅ればせながら…

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノブログをアップしていたつもりが下書きになっていました…。一瞬雲行きが怪しくなりましたが、晴れ間が戻ってまいりました♪そんな本日のカルパッチョは…青森県産『アイナメ』です!正面シリーズ♪くちびるがセクシー♪そして、昨日、大好評でしたヤングコーン!本日は鹿児島県産でご用意しております(^-^)/新作メニューのズッキーニのグリルはこのような仕上がりとなっております♪新作メニ...

ずどーんっ!

皆様こんにちは!バールの小西です♪昨晩はラストオーダーが早まってしまい、ご迷惑をお掛けいたしました。本日からは通常営業となります!よろしくお願い致しますm(_ _)mさてさて、そんな本日は…新作メニューが、ずどぉーんっ!と登場致します♪1品目!『沖縄県産ヤングコーンのオーブン焼き』550円♪昨年大人気だったメニューです!水浴びして、散髪してすっきり( ´ ▽ ` )ノ2品目&3品目!!夏を感じるズッキーニ!『ズッキーニとキ...

本日のラストオーダーにつきまして…。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ本日の営業時間につきまして、お知らせさせて頂きます。誠に恐縮ではございますが、お店の都合により、本日の【お食事のラストオーダー】を24時とさせて頂きますm(_ _)m(【ドリンクのラストオーダー】は通常通り26時となっております。)ご不便とご迷惑おかけ致しますが、よろしくお願い致します。24時以降も生ハムや、グリッシーニ・ミックスナッツ・ドライフルーツ・生チョコなどのお...

満月

皆様、こんにちは❗️Junkoです明日15日は、満月です以前、満月にやってはいけない事をお伝えしましたが、その時に、パワーストーンの浄化を忘れてはいけないとお話させていただきましたね。正確には満月になるまでの時間帯の夜(前日でも良い)が良いそうですが、月の光には浄化のエネルギーがあります。太陽の光を浴びせると色褪せる物を月の光に当てると悪いエネルギーが抜けます。一つの例がパワーストーンですね。また、満月...

ひさしぶりの…。

皆様こんにちは!バールの小西です♪朝は雨模様でしたが、今はすっかり晴れています( ´ ▽ ` )ノ5月13日は…『カクテルの日』!ということで!カクテルとはまったく関係ないですが_(._.)_ギネスハッピーアワーを開催致します♪ハッピーアワーに、久しぶりにギネスが登場っ(=´∀`)人(´∀`=)ギネス【全サイズ】500円!!そして、本日のカルパッチョは…愛媛県産『スズキ』です!前回の愛知県産よりもぷっくりしています♪どアップシリーズ♪...

復活&復活。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日は風が強いです!先ほどから、突風がお店の扉を開けて、ピンポンダッシュのようなイタズラをしてきます(。-_-。)そんな本日は…♪土曜日に完売してしまった、『佐賀県産酵素ポークのハムステーキ』550円♪を再入荷致しました(=´∀`)人(´∀`=)ずんっ( ̄^ ̄)ゞ前回よりも大きいブロック!!そしてそして、これまた土曜日に完売してしまいましたこちら…『ピスタチオとフランボワーズのムー...

限定っ!!!!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日もいいお天気♪夕陽が眩しい本日は!限定メニューが登場致します♪( ´▽`)ででんっ!【佐賀県酵素ポークのハム】です♪日本で1番健康と言われている豚さんのハム!こちらをステーキに!!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『佐賀県産酵素ポークのハムステーキ』550円♪先ほど試作を頂きました!ゔぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ~(-_-)おいしいっ(=´∀`)人(´∀`=)※数に限りががございます。なくなり次第終了とさ...

ゴクゴク!

皆様こんにちは!バールの小西です♪先ほどの雷、すごかったです(´・_・`)文字に現すと、まさしくゴロゴロー!って感じでした…が、今はまた晴れ間が!今日の空は気分屋さんですね☻そんな本日は、5月9日…『ゴクゴクの日』!ゴロゴロではなく、ゴクゴク!しかも花金です( ´ ▽ ` )ノビールがとってもおいしく飲めそうなそんな日は!ずんっ( ̄^ ̄)ゞギネスを通算2パイントご注文頂いたお客様に、ギネス 【スマート】のグラスをプレゼントさ...

相方さん♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日は久しぶりの良いお天気( ´ ▽ ` )ノ気持ちが良いです♪ゴールデンウィークも終わり、今日からお仕事の方が多いかと思います…(。-_-。)そんなちょっぴり憂鬱な本日は…新作ワインが登場致します♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪赤ワイン『カントドーロ』はバールでおなじみですが、本日は、相方さんが登場致します!白ワイン『ダリラ』実はこのワイン、出逢いを演出するワインとも言われていて、『カントドーロ』...

最終日。

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日はすごく寒いです(´・_・`)14℃…(。-_-。)本日は、ゴールデンウィークで、お魚の入荷がなく、カルパッチョがご提供できないっΣ(゚д゚lll)と、思っていたのですが…神楽坂本店から、尾鷲直送のお魚を分けて頂けました( ´ ▽ ` )ノオステリアのブログから写真も拝借…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『尾鷲直送 ヒラマサ』です♪切り身シリーズ♪ゴールデンウィーク最終日!皆様のご来店お待ちしております‼︎...

5×5。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノゴールデンウィークも残すところ、あと2日!あいにくの曇り空…風も強くなってきました(´・_・`)今朝の地震、皆様は大丈夫でしたでしょうか?お店は、ちょこっと物が落ちていました。。。5月5日!ん?今日はいろんな日なんですね_φ(・_・『自転車の日』『レゴの日』『薬の日』『フットサルの日』…そんな本日は、久々の!『カラフェ祭り』を開催致します(=´∀`)人(´∀`=)白ワイン【トレッビア...

反張膝について

皆様、こんにちはJunkoです。今日は、安全なヨガを楽しんでいただくため、反張膝(はんちょうひざ)についてお話させていただきます。【反張膝】反張膝は「膝がロックする」と表現することもあります。膝が伸びきり、真っすぐよりもさらに逆方向にまで反り返ってしまっている状態のことです。このとき膝の後ろを手で触ると硬さや力みが伝わってきます。この状態でヨガのポーズを行うと、膝の周りや太ももの後ろ、股関節などに痛み...

夏も近づく…。

八十八夜~♪は、昨日でしたが…皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日はとっても暑いっ(=´∀`)人(´∀`=)夏はもうそこまで!という感じです♪ゴールデンウィーク、今日からお出かけのお客様も多いのでないでしょうか?そんな本日…バールは通常通り営業しております!カルパッチョは、『北海道産ホタテ』です♪ソテーや、香草パン粉焼きのお魚は、ずんっ( ̄^ ̄)ゞ鹿児島県産『黒鯛』です♪下から45℃シリーズ♪いぃぃぃー♪皆様の...

復活!

今日から5月突入!お天気が良く、ぽっかぽかを通り越して暑いぐらいです( ´ ▽ ` )ノ皆様こんにちは♪バールの小西です☻お休みを頂いていた、赤ワイン『ロッソ ディ モンタルチーノ』が本日より復活致します♪( ´▽`)そのかわり…(´・_・`)昨日で『赤にゃんこ』こと、『ガットネロ』が完売となってしまいました。しばらくお休みを頂きますので、また復活次第お知らせ致します!今日は復活祭り!『牛ホホの赤ワイン煮』も本日より復活致し...

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