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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2014年04月 ] 記事一覧

大阪出身。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ朝から雨、雨、雨…。明日の朝まで雨は続くようです(´・_・`)そんな本日は!新作メニューが登場致します( ´ ▽ ` )ノ昨年もこの時期に登場致しました、こちら…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ水茄子ー♪生でも食べられる、あくの少ない水茄子は、やっぱり生で!『泉州水茄子と生ハムのサラダ仕立て』500円♪このような感じで、ご提供させて頂きます…が!こちらの写真は昨年の写真となっておりますm(_ _)m『量...

新スケジュール

皆様、こんにちはJunkoです6月からの新スケジュールのお知らせです。新たに加わるクラスの、ご紹介をさせていただきます。【コアビューティー】Yukari火曜 21:30 〝コア=体幹〟体の幹となる重要な部分に意識をおいて強化します。 ~呼吸と動作の連結を意識しポーズとポーズを流れるように行うアシュタンガ風スタイルと、コアを意識しながら1つのポーズを一定時間キープして自分の心と体の状態を観察するアイアンガー風スタ...

なぬっ!?

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ今日も良いお天気!昨日は最高気温27度だった所もあるようです!暦通りのお休みの方は、本日は祝前日!!そうなのですっ!スタジオも暦通りの営業なので、本日は祝前日ですが、スタジオが通常営業の為、22時まで、男性のお客様は会員様のみのご案内とさせて頂きますm(_ _)mさて、そんな本日のカルパッチョは…八丈島産『金目鯛』です♪ななめ45℃シリーズ♪Σ( ̄。 ̄ノ)ノ皆様のご来店お待ちし...

本日は…。

皆様こんにちは!バールの小西です!ゴールデンウィーク初日♪とっても良いお天気っ( ´ ▽ ` )ノ本日、早いお時間帯は、カウンターでのご予約を多数頂いておりますので、カウンターの残席が少なくなっております(´・_・`)カウンター席ご希望のお客様は、少し遅めにご来店くださいますと、カウンターでご案内させて頂けると思います( ̄^ ̄)ゞよろしくお願い致しますm(_ _)m皆様のご来店お待ちしております!...

GW!

皆様こんにちは!バールの小西です♪気が付けば、4月ももう終盤…。明日から11連休(*^‐^*)と、いう方もたくさんいらっしゃるようです( ´ ▽ ` )ノバールはゴールデンウィーク中、通常通り営業しております!4/295/3~5/6は、スタジオが祝日スケジュールとなっておりますので、バールは18時より、男性のお客様もご入店頂けます( ̄^ ̄)ゞ※日曜日は定休日となっておりますm(_ _)m花金の本日も、ゴールデンウィークも、皆様のご来店お待...

新作ラッシュ!

皆様こんにちは!バールの小西です♪本日は…どどどぉーーーーーんと!新作メニューが登場致します( ̄^ ̄)ゞ1品目!よっ!桜海老!『生桜海老と空豆のガレット』650円♪90%桜海老!ほぼ桜海老でできたガレットでです!※セルクルで形を整え、じーっくり焼き上げるので、ご提供にお時間を頂戴致しますm(_ _)m2品目‼ヘルシー♪『鹿児島県産空豆と愛知県産スナップエンドウのサラダ仕立て』650円♪3品目‼︎!『春キャベツのオーブン焼き アン...

合言葉は…

ビールー!!そうです。今日は『地ビールの日』だそうです♪皆様こんにちは!バールの小西です♪久しぶりの良いお天気っ( ´ ▽ ` )ノやはり天気が良いと気持ちも晴々します♪こんなに晴れた日に飲むビールはさぞおいしい…はず。そんな本日は…空豆さんの新作メニューが登場致します!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『鹿児島県産空豆のフリット ドライトマト添え』460円♪まずはそのまま…次はドライトマトとご一緒に…おつまみにピッタリです♪そして、『ド...

代行のお知らせ

皆様、こんばんは❗️Junkoです。27日(日曜)の代行のお知らせです。13:00 ビギナー Mitsu14:30 クリパルヨガ Mitsuクリパルヨガは、毎週、木曜朝7:00からの人気のクラスです。平日の朝は無理な方も、是非、この機会にご参加くださいね。皆様の、ご予約をお待ちしております。...

月曜日から…。

皆様こんばんは!バールの小西です♪今日も雨がパラつく1日(´・_・`)そして土曜日からの筋肉痛がいまだに残っている…そんな憂鬱な日は…ハッピーセットが登場致します( ´ ▽ ` )ノ本日は…グラスワイン♪【パイアラビアンコ】580円【パイアラロッソ】580円【フラスカーティ スペリオーレ】600円【カントドーロ】770円の4種類からお好きな組み合わせ3杯で1500円♪(税抜)この機会に、新しく仲間入りしたパイアラさんを、ぜひ!ご賞味下さい♪(*...

【アイヨガ】

皆様、こんばんはJunkoです先週からスタートしました【アイヨガ】 (金曜12:30~)最近眼に関する本が沢山出ていますが、眼のトラブルでお悩みの方はとても多いようです。メガネ、コンタクト等のマーケットは6,000万人とも言われ、国民の半分くらいもいるんですね❗️今日は、【アイヨガ】(視力向上ヨガ)の講座を受けに、神戸に行って来ました。。今回は、特別授業もあってテーマは、「頭痛と目」「眼と脳のコリ改善」「虹...

マップ。

皆様こんにちは!今日、【はじめてアクティブ】のクラスに参加して、もうすでに筋肉痛の小西です♪朝はお天気が良かったのに、どーんより曇り空に…気温も上がらず寒いです(´・_・`)お客様、バールスタッフ、お友達…すごく風邪が流行っています!皆様、お気を付け下さいm(_ _)m健康優良児(?)のわたしは、まだ風邪をひいておりません!このまま乗り切りたいと思います( ̄^ ̄)ゞそんな本日は…『地図の日』!『最初の一歩の日』でもあり...

カピパラさん♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日はとっても肌寒い1日…今にも泣き出しそうな空です(´・_・`)そんな本日は!グラスワインに新しい仲間が登場致します( ´ ▽ ` )ノずんっ( ̄^ ̄)ゞカピパラさん!ではなく…パイアラさん!*パイアラ ビアンコ* フレッシュでなめらか、程よい酸味が魅力です♪*パイアラロッソ* バランスが良く、ふくよかで滑らかな味わいです♪グラス 580円♪カラフェ (375ml) 1750円♪そして、本日のカルパッチョは...

なすび記念日!

皆様こんにちは!バールの小西です♪こーんなにお天気が良いのに週末は雨の予報です(´・_・`)今週最後の晴天かもしれない、そんな本日は…新作メニューが登場致します( ´ ▽ ` )ノずんっ( ̄^ ̄)ゞ空豆ー♪『鹿児島県産 空豆の丸ごとオーブン焼き 本日のチーズソース添え』480円♪本日は…【マロワル】です!香りが強く、クセのあるチーズソースが、空豆を引き立てます(=´∀`)人(´∀`=)そして!空豆とご一緒にワインはいかがですか?ハッピ...

少年よ、大志を抱け!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ【チャップリンデー】の本日は、残念なお知らせと嬉しいお知らせがございます!まず残念な方から…バールで人気のグラスワイン『白にゃんこ』こと『ガットビアンコ』が売り切れてしまいました(´・_・`)次の入荷は未定となっております。。。『赤にゃんこ』は健在です♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪そして嬉しいお知らせとは…昨晩、小耳に挟まれたお客様もいらっしゃるかと思いますが!なんと…ついに…皆...

満月

皆様、こんにちは❗️Junkoです今夜は【満月】です。昔から「満月の夜には何かが起こる」と言われてきました。満月にまつわる伝承、言い伝え、都市伝説は数多くあります。満月の夜、地球は太陽と月の間に位置する状態、つまり太陽-地球-月と直線上に並びます。この直線上の並びにより、地球には満月の光が届くだけではなく、太陽、地球、月の素晴らしいハーモニーで形成されたエネルギーがたくさん降り注がれます。目で確認できるも...

てんとう虫のサンバ♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪お散歩日和の本日は…かわいい新作メニューが登場致します( ´ ▽ ` )ノ花ズッキーニー!!雌花ちゃん♪1本1本丁寧に梱包されて…箱入り娘みたい (//∇//)ずんっ( ̄^ ̄)ゞ数量限定!『モッツァレラチーズを詰めた 花ズッキーニ 雌花のフリット』650円♪お花のところにモッツァレラチーズが詰まっております!ナイフをいれると…とろーり♪(´ε` )※入荷が不定期ですので、次回はいつ入荷されるかわかりませ...

声もアンチエイジング

皆様、こんにちは❗️Junkoです今日は声についてお話ししたいと思います。私は、職業柄自分の声は気になりますが…『声もアンチエイジング』今や「いつまでも若々しく・美しくいたい」という願いは、年を重ねた女性だけではなく、若い女男など、全ての世代で高い関心が寄せられていますね。そんな中で、アンチエイジング対策として見落とされがちなのが【声の老化】です。実は、声をつくる「声帯」の筋肉も加齢と共に老化していくそう...

春うらら。

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日もとっても良いお天気♪( ´▽`)春ですね。。。ずんっ( ̄^ ̄)ゞ本日入荷した食材は…春キャベツー!『本日の鮮魚ソテー 焦がしバターとケッパーのソース』レギュラー 840円♪ハーフ 590円♪の付け合せで登場致します( ´ ▽ ` )ノ最近の新作メニューは春の食材を使ったメニューが目白押し!タケノコ・アスパラ・蛤・山菜・ケールの花芽などなど…ぜひっ、ラストリカートで春を感じて下さい♪皆様のご来...

パリっポリっ!

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)昨晩は強風と寒さの中、ガタガタ震えながら神楽坂まで歩きました(´・_・`)皆様は、気温の差で体調崩されてませんか?そんな本日は!新作メニューが登場致します( ´ ▽ ` )ノ1品目!スナップエンドウ好きにはたまらない♡『愛知県産スナップエンドウのグラタン』580円♪ゴルゴンゾーラが香るソースで、アツアツのグラタンにしてご提供いたします♪バケットを1枚添えておりますので、残ったソース...

忘れた頃に…。

今日は夏日っ!先ほど地蔵通り商店街で、タンクトップを着て歩いている人を見かけました( ̄^ ̄)ゞ皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)こんなに暑いですが、夜はグンっ‼︎と気温が下がるようなので、気を付け下さいm(_ _)m山梨では、最高気温24℃なのに、夜は4℃だそうで…(。-_-。)そんな本日は!ギネスコレクショングラスの新作が届きました( ´ ▽ ` )ノ新作コースターも♪ずいぶん間が空いてしまい、お忘れの方もいらっしゃるかと思...

ベジタブル!

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)本日は…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『大仏の日』!そして…『食と野菜ソムリエの日』!バールには、お野菜料理がたくさんございます♪素材の味を活かした、シンプルな温野菜!『本日の温野菜 フランスカマルグ産のお塩とオリーブオイルで!』レギュラー 770円♪ハーフ 570円♪旬のタケノコ!『静岡県産タケノコのグリル 半熟玉子添え アンチョビバターソース』650円♪さっぱりと…『お野菜の自家製ピクルス...

ヨガウェア

皆様、こんにちは❗️Junkoですいつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます生徒さんからヨガウェアを何処で買っているのか?と、よく聞かれますが、私は、ほとんどネットで買っています。こちらのサイトです❗️【東京ヨガウェア2.0】http://www.tokyo-yogawear.jp可愛いウェアが、たくさんありますよ...

にょっきっき!

皆様こんにちは!バールの小西です♪本日は新作メニューが3品登場致します( ´ ▽ ` )ノ1品目!どーん‼︎『群馬県産せせらぎポークのロースカツレツ サラダ添え』680円♪ボリューム満点!※こちらは、月曜日~木曜日限定メニューとさせて頂きますm(_ _)mですので、『群馬県産せせらぎポーク ロースのロースト』600円♪は今まで通り健在です!2品目‼︎ずんっ( ̄^ ̄)ゞタケノコー( ´ ▽ ` )ノ『静岡県産タケノコのボイル 半熟玉子添え 焦がしバ...

そんな日もある。。。

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)昨日の夜から少し寒さが戻って来ました(。-_-。)そのうえ、明日はまた雨の予報…そんな本日のカルパッチョは!千葉県産『コチ』です♪正面シリーズ♪う¨ぅぅぅ~(´・_・`)今日は少し、ご機嫌ななめ…。前回登場した時はこーんなに笑顔だったのに!4月最初の土曜日♪皆様のご来店お待ちしております!...

ドラえもーん。

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)今日は風がビュービュー(。-_-。)しかしながら、とっても心地の良い気温です♪と、思っていたらカミナリが…。Σ( ̄。 ̄ノ)ノ雨まで!そんな本日は4月4日!『おかまの日』『ヨーヨーの日』『あんぱんの日』『沖縄県誕生の日』などなど、いろんな日なんですね_φ(・_・ムムっ⁉︎っと思ったのが『どらやきの日』!【桃の節句】と【端午の節句】にはさまれた日。とゆうところから制定されたようで。。。...

ぴっちぴっちちゃっぷちゃっぷ。

らんらんらんっ♪って、らんらん♪できないくらい朝から降り続く雨( •́ ⍨ •̀)皆様こんにちは!バールの小西です♪この雨、夜はもっと強くなるようです(´・_・`)週末まで桜はもたなそう…。昨日ご紹介できなかったホタルイカの写真はこちら!ずんっ( ̄^ ̄)ゞバルサミコでソテーしております!おつまみにピッタリ♪( ´▽`)ご来店頂くお客様、お足元にお気を付けて起こし下さいませm(_ _)m...

ほ、ほたる。

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)桜の木が少しずつ、新緑に変わっていく今日この頃…新作メニューが登場致します( ´ ▽ ` )ノずんっ( ̄^ ̄)ゞホタルイカー♪『ホタルイカのソテー スナップエンドウ添え』550円♪試作の写真がないので、ご参考までに、去年のホタルイカさんはこのような感じでした…新グループ!ホタルとイカ♪選抜7人!2品目‼︎『九十九里産地蛤と本日の鮮魚のトマト煮込み』レギュラー 980円♪(地蛤2個)ハーフ ...

肩こり解消(肩甲骨ヨガ)レギュラークラス

皆様、こんにちはJunkoです今月から[肩甲骨ヨガ]が夜のレギュラークラスになります。【肩凝り解消(肩甲骨ヨガ)】毎週金曜日 19:00~一週間の溜まった疲れを、肩周りをほぐしてスッキリしましょう明後日の金曜日は、まだ、空きがございますので、是非ご参加くださいね皆様のご予約をお待ちしております...

嘘八百。

皆様こんにちは!バールの小西です♪4月に突入致しました( ´ ▽ ` )ノそして今日はエイプリルフール!1年に1度、ウソをついてもいい日…よく考えてみたらすごい日ですね(´・_・`)そんな本日から!ドリンクフェアーを開催致します♪第一弾!『ゴールドラベルリザーブ』フェアー!皆様に、ゴールドラベルリザーブを知って頂く為に…通常810円のところ、期間限定!710円♪でご提供致します!期間は今のところまだ未定ですm(_ _)mギネスの担当者...

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Author:ラストリカート
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