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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年10月 ] 記事一覧

10月最終日♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)今日で10月最終日です!そしてハロウィンです♪昨日のブログとFacebookをご覧頂いたお客様で、お気づきの方もいらしゃるかと思いますが、なぜか、30日がハロウィンだと思い込んでいました。お恥かしい…(´・_・`)(ブログは昨日のうちに編集いたしました。)今日こそ、正真正銘のハッピーハロウィン♪とゆうことで!ハッピーアワー開催致します♪ドラフトギネス生 【ハーフ】【スマート】500円♪ハ...

ノヴェッロ♪

皆様こんにちは!バールの小西です(*´▽`*)本日2013年10月30日は…イタリアの新酒 ノヴェッロ解禁日!!!昨年よりも早まったようです( ´ ▽ ` )ノずんっ( ̄^ ̄)ゞバールでご用意しているノヴェッロは、有機栽培ブドウ100%使用サラディーニ・ピラストリのオーガニックワインです♪品種はモンテプルチアーノとサンジョベーゼグラス840円にてご提供致します!!”NOVELLO”イタリア語で“生まれたばかり”“出来たての”という意味だそうです♪皆様...

お色直し♪

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)先ほど、ギネスのサーバーをお色直しして頂きました♪ずんっ( ̄^ ̄)ゞかわいいっ( ´ ▽ ` )ノレトロ感がたまりません♪と、ゆうことで!お色直し記念ハッピーアワー開催致します!!ドラフトギネス 【ハーフ】&【スマート】500円♪本日の新作メニューもご紹介致します!昨日入荷しました、秋とうもろこし。茹でるとぷりっぷり♪とうもろこし自体がすごく甘いので、シンプルに、お醤油とバターとパ...

秋のキャンドルナイトヨガ

皆様、こんにちは❗️インストラクターの遠藤です。秋も深まり、めっきり寒くなってきましたね。前回ご好評いただきました、キャンドルナイトヨガを今週も行います。31日、木曜日の21:30からのリラックスクラスです。最近は、その前の20:00からのコアヨガクラスと2コマ連続で参加される方もいらっしゃいます。対照的なクラスで、動と静を感じてみるのもいいですね❗️只今、リラックスクラスは満席、キャンセル待ちとなっております...

ネイル♪

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)以前に1度、告知をさせて頂いたことがありましたが、バールがお休み中の土曜日、日曜日の夕方まで時間をネイルリストの方に貸し出しネイルスペースとして使って頂いております( ´ ▽ ` )ノその宣伝隊長として、先日ネイルをして頂きました!このような感じで行っております♪仕上がりは…ずんっ( ̄^ ̄)ゞにゃー。にゃー。*料金プラン*80分(ハンドマッサージ付き) 5000円【クリア•カラー1色...

雨模様。

皆様こんにちは!バールの小西です(*^_^*)台風はそれましたが、夜には大雨の予報がでております(´・_・`)そんな本日も…花金ですが…雨にも負けず…ハッピーアワー開催致します♪( ´▽`)本日はずんっ( ̄^ ̄)ゞカラフェ祭りです!!『トレッビアーノダブルッツォ』(500ml)通常1500円→1000円♪こちらの一本勝負で参りたいと思いますm(_ _)mそして、鮮魚のカルパッチョは…鹿児島県産【平スズキ】です!味わいと食感がよく、旨味も充分♪後味に甘...

ホッと一息。

皆様こんにちは!バールの小西です☻朝から雨が降ったり止んだり…シトシトぴっちゃんな1日。そんな日は、ハッピーアワー開催致します♪( ´▽`)毎度のことながら、ドラフトギネス【ハーフ】【スマート】が500円♪そして今日はとっても寒いので、【ホットワイン】通常650円→400円♪ホットワインは11月から開始予定でしたが、本日は先行販売致します!!ホッ♪と温まって頂ける一杯です( ´ ▽ ` )ノ昨日お披露目できなかった新作メニューの写...

新作メニュー♪♪♪

皆様こんにちは!バールの小西です(*^_^*)昨日の裏メニューのパプリカさん。裏メニューとは思えないほどの大人気で完売しました!一夜限りの予定でしたが、ご好評だったので本日も入荷しております!!このようなスタイルでご提供しておりますが、丸かじりが良いお客様は、ぜひお申し付け下さい♪まだ、丸かじりご希望のお客様はいらしゃいません(´-`)そして本日、新作メニュー2品登場いたします!1品目!『トリッパとお野菜のスー...

パプリカ!

本日二度目の登場、バールの小西です(*^_^*)先ほど神楽坂から舞い戻りました!そして今、マロが旅立っていきました! 江戸川橋の深夜部隊のマロさんは、今日は神楽坂で勤務です♪もちろん深夜には舞い戻ってまいります!!そんなこんなで…秋の味覚『柿』フェアーと題し、生ハムをご注文頂いたお客様に、もれなく『刀根柿』をお付け致します♪( ´▽`) そして、リクエストにお答えいたしまして裏メニューで、やっちゃいます! ず...

全体ミーティングの日♪

こんにちは!バールの小西です♪本日は、神楽坂の店舗で全体ミーティングですので、ブログが書けません(´・ω・`)。昨日も、ミーティングが長引き…書けませんでしたm(_ _)m申し訳ございません!と言う事で…『終日ハッピーアワー!!』 【ドラフトギネス】ハーフ&スマートパイント500円♪ にて、ご提供いたします!!取り急ぎ新作写真のみUP!軽く燻製にした仔羊のロースト 980円編集する時間がなく、写真がおっきい~。ブロッコリー...

冬の足音。

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日はとても寒いです(。-_-。)夜は雨予報が出ています。。。寒い!雨!とくれば、次に続く言葉は…せーの!『終日ハッピーアワー!!』 【ドラフトギネス】全サイズ500円♪ にて、ご提供いたします!! そして、本日のカルパッチョは、鹿児島県産【尾長鯛】です( ´ ▽ ` )ノその名の通り、尾っぽが長い! 久々の正面シリーズ…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ チャームポイントは八重歯です♪...

めぇー♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ昨日も、たくさんのお客様にご来店頂きました!ありがとうございます(=´∀`)人(´∀`=)実は、水ダコの料理の写真…試作品の写真をUPしてしまいました!皆様にご提供しておりますのはこちら…そして、本日も新作メニューの登場です!ずんっ( ̄^ ̄)ゞオーストラリア産 羊肉をローストでご提供いたします♪( ´▽`)『軽く燻製にした 羊のロースト カチャトーラソース』1本 980円♪本日は花金!!...

樽生スパークリング!

皆様こんにちは!バールの小西です♪本日より!『樽生スパークリング』の販売を開始致します( ´ ▽ ` ) イタリアで樽詰されたワインを空輸で運びグラスに注ぐ時にはじめて光と空気に触れる…と言う、新鮮さが売りのスパークリングワインです!!ファリツァンテ(微発泡)で飲みやすく、食前、食中にお楽しみ頂けます(*^_^*)*プロドライ(白泡)*ジラモンド(赤泡)*プロドライ&ジラモンド(ミックス)3種類のご用意です!グラス600円カラフェ(2...

台風一過♪

皆様こんにちは♪バールの小西です(*^_^*)昨日、台風の激しい大雨の中、バール、スタジオにご来店いただいたお客様、ありがとうございました!今はとっても綺麗な青空です(*^_^*)台風が去った本日のカルパッチョは…三重県産『平目』さんです!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ最近お休みの正面シリーズ…今日こそはっ!と、挑戦して見たのですが、平目さん、あまりにも薄型だったので…(。-_-。)しかもどっちが正面なのかわからないっ(´・ω・`)見てみた...

ワークショップについて

皆様、こんにちは❗️本日2度目の遠藤です。12月14日開催のワークショップにご予約いただき、ありがとうございます。お陰様で、残席2名様となりました。「ご予約を頂いたお客様へ」食物アレルギーのある方、どうしても食べられないものがある方は、ご連絡をください。また、アイヨガは、【メガネ】【コンタクト】を外して行っていただきますので、ケース等をお持ちください。ワークショップについての、ご質問、ご意見等がありまし...

代行のお知らせ

皆様、こんにちは❗️遠藤です。いつも、レッスンにご参加いただき、ありがとうございます。少し先ですが、代行のお知らせをさせていただきます。12/1 日曜日13:00 ビギナー Rie14:30 ゆるヨガ(経絡ヨガ)Rie12/8 日曜日13:00  ビギナー Rie14:30 ゆるヨガ(経絡ヨガ)Rieゆるヨガは、毎週火曜日10:30からののレギュラークラスですが、平日の午前中にもかかわらず、ほぼ毎回満席の人気のクラスです。体のつまり...

台風なので。。

こんばんは!スタッフの綾です。本日は、小西さんがお休み&台風なので、カラフェフェアーやっちゃいます!白、赤ワイン共に1500円→1000円皆様、ご来店お待ちしております♪( ´θ`)ノ...

ノドグロちゃん

こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ本日は、私お休みを頂いております。ですが…外出先から更新しちゃいます♪鹿児島産のノドグロです。ずんっ( ̄^ ̄)ゞ皮面を軽く炙りカルパッチョにいたします!さて、本日は、私の代わりにアヤさんが出勤です( ̄+ー ̄)。皆様、ご来店お待ちしております!小西。ずんっ!...

ピクルス♪

皆様こんにちは!バールの小西です(^-^)ずーっとお天気の良かった連休最終日、いかがお過ごしですか?明後日には巨大な台風が来るようです(´・_・`)そんなこんなで!連休最終日の本日、ご来店頂いたお客様に【自家製ピクルス】BBQバージョンをプレゼントいたします♪ずんっ( ̄^ ̄)ゞどこがBBQバージョンかと聞かれたら…はい。お察しの通り、ピックに刺さっているからです♪( ´▽`)上からゴボウさん・大根・にんじんさん・パプリカ・ゴ...

モーニングヨガ。

皆様こんにちは!バールの小西です(*^_^*)本日はお知らせがございます。8月からスタートした【モーニングヨガ】のクラス、大変ご好評を頂いていたのですが…。11月から、インストラクターの都合により火曜日の1レッスンのみのクラスとさせて頂くことになりました。モーニングヨガに通って頂いていたお客様、これから通おうとご検討頂いていたお客様、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m...

さかなくん。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノしかし…今日もとっても暑いです!東京の最高気温は、、、さ…30℃(´・_・`)そんな本日のカルパッチョは!長崎県産【イサキ】です♪横顔はこんなに凛々しいのに、正面は…ずんっ( ̄^ ̄)ゞへの字口がたまりません♪...

キノコ♪

皆様こんにちは!バールの小西です(*^_^*)今日の最高気温は29℃…外は暑いですが、秋を感じて頂ける新作メニューのご紹介です!『キノコのタルト お野菜のソース』500円♪チーズとパプリカパウダーを練りこんだタルト生地にキノコのマリネをトッピング!いろいろなお野菜をマルサラで煮込んだソースでお召し上がり下さい♪( ´▽`)キノコは…アワビ茸、タモギ茸の2種類です。※入荷状況により変わる場合がございますm(_ _)mお口の中で秋を...

本日も…!

皆様こんにちは!バールの小西です(*^_^*)関東に台風の影響はなかったものの、朝から強い風が吹いています(´・_・`)そんな強風に打ち勝つべく!本日も新作メニューの登場です( ´ ▽ ` )ノ1品目!『本日の鮮魚のソテー、焦がしバターとケッパーのソース』800円♪本日は【本カサゴ】でのご提供です♪バターとケッパーの香りがたまりません!2品目!!アワビ!!!『秋田県産アワビのステーキ その肝のソースで』500円♪限定6個のご用意です!お野...

アロマキャンドルナイト

皆様、こんにちは❗️インストラクターの遠藤です。秋晴れの、気持ちのいいお天気ですね。明日、21:30からのリラックスクラスは、アロマキャンドルナイトと称して、【陰ヨガ】を行います。アロマをたいて、キャンドルの温かい炎が揺らめき、幻想的な雰囲気の中で無理のないポージングを行って行きます。心身共にリラックスしませんか?皆様の、ご予約をお待ちしております。...

ワークショップのお知らせ

皆様、こんにちは❗️遠藤です。クラスやブログでもお伝えさせていただいておりましたが、ワークショップの日程が決まりましたのでお知らせいたします!12月14日(土曜)15:30~19:30定員10名様 先着順参加費用 7,000円 (食事込み)※ワークショップに関しましては、ポイントの使用、付与を不可とさせて頂きます。*第一部 15:30~16:30【視力向上ヨガ(アイヨガ) Junko】ヨガの動きを取り入れ、眼球の筋肉を動かし、眼...

本日も新作メニュー♪

皆様こんばんは‼︎バールの小西です(*^_^*)すっかり秋模様になったと思いきや明日からは30℃になるところもあるそうで…皆様、体調にはくれぐれも、お気をつけください(´・_・`)そんな本日も!新作メニューの登場です!!『キノコのフリッタータ』500円♪たっぷりキノコが入ったフリッタータ!中にはトマトソースが隠れております♪※オーダーを頂いてから、オーブンで焼き上げるので、15分ほどお時間を頂戴致しますm(_ _)mそして!本日のカ...

視力向上ヨガ(アイヨガ)

皆様、こんにちは!遠藤です。すっかり秋めいてきましたね!昨日の定休日は、視力向上ヨガ協会のアイヨガの資格を取りに神戸に行ってきました。近視、乱視、ドライアイ、飛蚊症、老眼など、目のお悩みをお持ちの方も多いと思いますが!視力向上ヨガとは、東洋医学の眼の筋肉(眼筋)を鍛える眼球運動、眼に栄養と血液を送り込むヨガポーズを組み合わせたものです。 ヨガの動きを取り入れ眼球の筋肉を動かし、血流を良くすることで、...

新作メニュー♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪朝からずーっと雨が降り続いております(´・_・`)そんな日は…新作メニューでジメジメを吹き飛ばします!本日は3品の登場っ(*^_^*)1品目!『長野県産 椎茸のフリット』400円♪肉厚の椎茸を丸ごとフリットに致します!※写真は2個写っていますが、ご提供は1個400円です。2品目!!『宮崎県産 地鶏のローマ風煮込み クスクス添え』750円♪地鶏をトマトとパプリカのソースで煮込みました。旨みたっぷり♪添え...

いろどり♪

皆様こんにちは!!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノどんよーり曇り空。そして風がとっても冷たく感じます(´・_・`)そんな本日は…ピクルスが生まれ変わります♪色とりどりのお野菜が、目にも美味しい『自家製ピクルス』400円♪※内容はその時々で変わります。詳しくはスタッフまでお尋ね下さいm(_ _)mそして、昨日からディスプレイしているこちら…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ北海道産のお豆さん!!『べにや長谷川商店』さんのお豆です♪10月最初の花金!皆...

ハッピーアワー♪

皆様こんにちは‼︎バールの小西です(*^_^*)今日はとってもいいお天気♪と、いうことで…10月一発目のハッピーアワーをどかーんっと開催いたします!ドラフトギネス【ハーフ】通常600円【スマート】通常750円がAll500円♪【パイント】通常900円が600円♪もちろん!グラスのプレゼントも続行中です( ´ ▽ ` )ノ通算2パイントをご注文頂きますと、ギネスオリジナル『コレクショングラス』をその場でプレゼント致します!そしてそして…今宵ハ...

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