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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年09月 ] 記事一覧

明日から…。

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)今日で9月も最終日!早いものです…(´・_・`)明日から10月!スタジオのスケジュールが新しくなります! 時間が変わっているところ…内容が変わっているところ…多数ございますので、ご予約の際は、ご注意願いますm(_ _)m 詳しくは、予約フォーム、もしくはお配りしているスケジュールをご確認ください♪ 月替りでご用意している、無農薬ハーブティーですが、毎月15日頃に新しいハーブティーを...

ドライフルーツ♪

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)夜になると、めっきり冷え込んできました(>_...

神楽坂ラストリカートのホームページ

神楽坂ラストリカート、オステリア&リストランテのホームページは、サーバー移動の為、只今、メンテナンス中です。しばらくお待ちください。皆様、ご迷惑をお掛け致します。よろしくお願いいたします。移行期間中は、こちらをご覧下さい。http://www.r-lastricato.movz.net/...

レシピ本♪

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)今日は一日雨模様…夜もこの雨は続くのでしょうか(´・_・`)話はガラっと変わりますが…先日世界文化社さんから発売されたこちらのレシピ本!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ神楽坂の有名店が、お家で作れるおつまみをご紹介しているのですが、ラストリカートの蓮見オーナーとオステリアの根本シェフもこの本の中で約40種類ほどレシピをご紹介しております!そして!そして!こちらの本が、なんとバールでご購...

届きました!

皆様、こんにちは!遠藤です。だいぶ涼しくなって来ましたね。先日、ヨガフェスタで購入してきたブロックが届きました。安定感があって、とても使い易いです。もう1つ、オーナーに緑が欲しいと頼んだところ、とても素敵な観葉植物をいただきました。緑は、癒されますね!気持ち良く、ヨガをしましょう!...

スケジュール!!

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)先日、10月からスケジュールの変更があります!とお伝えいたしましたが、それに加えまして、午前中のレッスンのクラス内容も変わりますので、お知らせいたします!午前中はマタニティクラスがあったのですが、通って頂いていた生徒様が、皆様出産のご準備に入られましたので、マタニティのクラスを下記のクラスに変更いたします。水曜日12:30~【リラックス】木曜日10:30~【肩こり解消(肩...

初の試み…

皆様こんにちは!バールの小西です♪本日は3連休最終日!!なのに、どんより曇り空(´・_・`)夜は雨予報です…。そんなどんより気分を吹き飛ばすべく、ハッピーアワーを開催致します( ̄^ ̄)ゞ本日は…ギネス!ではなく、カクテル!でもなく、初の試み!!カラフェ祭り♪白ワイン『トレッビアーノ ダブルッツォ』カラフェ(500ml) 通常1500円が1000円♪初の試みですので、今回は白ワインのみハッピーアワーです!ご来店お待ちしております!!...

ヨガフェスタ

皆様、こんにちは!遠藤です。昨日は、横浜で開催中のヨガフェスタに行って来ました!会場は、大勢の人、ヨガウエアやグッズの多数の出展者で溢れ、改めてヨガ人口の多さを実感しました。有料、無料のレッスン、座学など…。私は、ヨガショーを観て来ました。アクロバティックで華麗なショーでした。ヨガフェスタは今日まで開催していますので、興味のある方は行かれてみてはいかがでしょう? ^_^...

バールのメニュー♪

皆様こんにちは!バールの小西です(*^_^*)バールのメニューは、短いスパンで新作料理が登場するので、どんどん変わります!そこで本日は…現在のお料理メニューをザッザッと、すべてご紹介致します♪( ´▽`)まずは抑えておきたい【おすすめメニュー】旬の食材を使用した、季節を感じられるメニューがたくさん登場します!新作メニューが登場するときは、随時ブログやフェイスブックでアップしていますので、要チェックです( ̄^ ̄)ゞ...

ギネスキャンペーン♪

皆様こんにちは!バールの小西です♪本日から新しいキャンペーンを開催致します!!バールのハッピーアワーでおなじみのギネス!その、ドラフトギネスを【通算2パイント】ご注文頂いたお客様に、『ギネス限定コレクショングラス』をその場でプレゼント致します( ´ ▽ ` )ノずんっ( ̄^ ̄)ゞ通算なので、パイント→2杯スマート→3杯ハーフ→4杯ご注文頂くと、グラスを1個プレゼント致します!スタンプカードがあるので、何日かけてゲットして...

陰yoga

皆様こんにちは!バールの小西です♪10月より!土曜日 17時からのレッスンは『陰Yoga』と『ビギナー』のクラスを隔週で行います!!両クラスとも、干場インストラクターが担当致します(*^_^*)『陰yoga』の内容…骨盤まわりや関節にフォーカスし、一つのポーズに時間をかけてじっくりアプローチして伸ばし、自分自身の身体の内側深層部分と向き合うスタイルのyoga。リンパの詰まりを取り除き、血行を良くします。冷え・むくみ・下半身太...

お月見!?

皆様こんばんは!!バールの小西です!本日は『中秋の名月』♪天気予報では、綺麗な月が見れると言ってました(*^_^*)楽しみです♪そんな、本日からの新作メニューは…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『自家製ニョッキのセモリナ粉フリット』500円♪インカの目覚めのニョッキを、セモリナ粉でフリットに致しました!外はサクッ!中はふわっ♪おつまみにピッタリです( ´ ▽ ` )ノよーく見ると…お月様みたい!ラストリカートでお月見気分があじわえる…かもし...

新作メニュー♪

皆様こんばんは!バールの小西です♪夕方になると一気に涼しくなって来ました( ´ ▽ ` )ノ朝晩の温度差が10度もあるそうですΣ( ̄。 ̄ノ)ノそんな本日は…とびきりの新作メニューの登場です!!ずんっ!先ほど完成致しました…『白レバーのパテ バケット添え』500円♪できたてホヤホヤ♪( ´▽`)白レバーとパプリカをたっぷり使用したパテは、ワインにピッタリです♪先日、おもてのプランターのすみっこに、植えている唐辛子の種を植えてみました...

ヨガフェスタ

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、今度の3連休、21日~23日はパシフィコ横浜で『ヨガフェスタ』が開催されます。今年で10回目を迎える、国内外の数多くの講師、ブランド、ショーが一堂に会して行われるアジア最大級のヨガイベントです。今年の講師陣は、TV、雑誌等、日本のヨガの第一人者で活躍する、ケンハラクマさん、綿本彰さん、モデルのSHIHOさん、タレントの田...

夏の終わり。

皆様こんにちは!バールの小西です♪今日の空は、雲一つない青空!とても心地よいが良かったです( ´ ▽ ` )ノ台風が夏を連れ去って行きました…。そんな今日は…新作メニューの登場です(*^_^*)ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『広島県産 ムール貝のパン粉焼き』2個 300 円♪そして!夏の終わりのマンゴーフェア開催!!カクテルの『マンゴースプリッツァ』『ピーチマンゴー』通常700円を500円にてご提供致します!『ピーチマンゴー』はマンゴーフェアの間...

祝日レッスン

皆様、こんばんは!インストラクターの遠藤です。今週末は3連休の方も多いのでは?16日(月)、23日(月)の祝日は、土曜日スケジュールで行います。17:00からのビギナークラスは、土曜日と同じく、干場先生の担当となります。まだ、各クラスともに空きがございますので、皆様のご予約をお待ちしております。...

お知らせです!

皆様こんにちは!バールの小西(*^_^*)10月からスケジュールの変更がいくつかございます!まとめてご報告させて頂きます( ´ ▽ ` )ノ【月曜日、夜のレッスンの開始時間が15分遅くなります。】*18:45~ はじめてアクティブ*20:15~ リラックス*21:45~ ビギナー【金曜日、夜のレッスンの開始時間が30分遅くなります。】*19:00~ コアシェイプ*20:30~ ベーシック生徒様から、残業で間に合わないから、もう少しスタートが遅か...

いよいよ…。

皆様こんばんは!バールの小西です♪だいぶ涼しくなり、夏の終わりを感じる今日この頃…夏の終わりと言えば…そうです!お待たせ致しました!!夏の間お休みさせて頂いておりましたが、本日より、ずんっ( ̄^ ̄)ゞパスタ復活致します( ´ ▽ ` )ノそして新作メニュー2品の登場です(*^_^*)1品目!『蝦夷鹿 スネ肉の赤ワイン煮込み 根セロリのピューレ添え』¥500♪2品目!!『和歌山県産 子持ちアユのコンフィ』半身 ¥500 1尾¥1000♪※子持ちアユ...

ボルヴィックっ!!!

皆様こんにちは!バールの小西です♪先日ブログでお伝えしました、『1ℓ→10ℓ』 イベントの詳細が決まりましたので、ご報告させて頂きます!以前のブログはこちら…http://lastricatostudio.blog.fc2.com/blog-entry-304.html9月10日(火)から24日(火)までの期間中バールでご飲食頂くと…2000円以上のお会計で、ボルヴィック500ml ペットボトルを1本無料でプレゼント致します!!(お一人様1日1本まで)その場で飲むもよし♪お持ち帰り頂くも...

本日より…。

皆様こんにちは!バールの小西です♪今朝の雷雨はすごかったですね(´・_・`)昨日まで夏季休業をいただいておりましたm(_ _)mスタジオ、バール共に本日より営業させて頂きます!本日、ヨガのレッスンはたくさんご予約を頂いております!ありがとうございます(*^_^*)バールは18:00より、通常営業させて頂きます!皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

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★ヨガスタジオ

左側のオレンジ色の扉が、スタジオの入口になります。

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