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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年06月 ] 記事一覧

雨の日と言えば…。

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)しかし…朝からすごい雨ですね(。-_-。)そんな日は、やっちゃいます!!『終日ハッピーアワー!!!』ドラフトギネス生 ハーフドラフトギネス生 スマートハートランドジョッキAll500円♪( ´▽`)雨で憂鬱な日は、ラストリカートでハッピーになって下さい!皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ...

赤足海老のソテー!!!

皆様こんばんは!バールの小西です♪土曜日からの新作メニューの写真です!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『尾鷲産 赤足海老のソテー サラダ添え』1尾400円♪1尾からご注文いただけます!!パリパリのおせんべいに仕立てた皮を、添えてあります(*^_^*)おっきな海老で食べ応えバッチリです!!!...

スーパームーン

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。今日は、満月、スーパームーンです。今年、最も月が地球に近づく夜!人間の血液や体液も、月の引力に引っ張られ満月の日は、出生率が高く、出血量も増える(生理の周期が重なる人も)、浮腫みやすくなる、イライラしたり、衝動的になったり等、怪我人が多い、犯罪がおきやすいとも!また、水分をはじめ何でも吸収しやすくなる為、最も太りやすい日とも言えます。でも、満月を過ぎれば...

日曜日レッスン!!

皆様こんばんは!バールの小西です(^-^)日曜日のレッスンは、外部のインストラクターに入って頂いて、特殊なクラス編成で行っておりました。しかしながら、日曜日にしかレッスンを受けに来られない生徒様に、『ビギナーのクラスがあればいいなぁ』というお声をいただくことが多かったので…7月のイベントとして、日曜日のレッスンにビギナークラスが登場いたします!!!現在13時からの『ベリービューティー』のクラスを、『ビギナー』...

ビフォーアフター!?

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ初めてお店にご来店いただいたお客様の質問NO.1は…『ココの前は何があったんですか?』なので、極秘入手いたしました!ずんっ!!ビフォー!!!そして…でんっ( ̄^ ̄)ゞアフター!!!わたしも工事前の写真ははじめて見ました(^-^)素敵に変身いたしました♪そんなこんなで…本日も新作メニューの登場です!『尾鷲産赤足海老のソテー サラダ添え』1尾400円♪1尾からご注文いただけます(*^_^*)おっ...

新作メニュー!!

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)どんよりなお天気ですが、本日は花金!元気いっぱいでオープンいたします( ´ ▽ ` )ノ本日の新作メニューは…ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『飲むサラダ!完熟トマトのガスパチョ』580円♪お食事前や、お酒を飲む前に胃にお野菜のじゅうたんをひいて下さい(*^_^*)皆様のご来店お待ちしております!!...

YOGAとは

皆様、おはようございます。インストラクターの遠藤です。いつもレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございます。先日、レッスンの始めに皆様にYOGAの意味を聞いてみたところ、『わかりません。。』という方が多かったので、ブログを書きたいと思います。YOGAについて語り出したら、限りなくなってしまうので、これから少しずつお話をしていきたいと思います。今日は、まずYOGAの語源から。サンスクリット語のyujuという動詞...

新作ドリンク!!

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ夏に向けて、ドリンクの新作メニューの登場です!*夏のカクテルフェアー*All 700円♪1杯目!『レガーリ・デル・ソーレ』千葉県産長生トマトのすりおろしとピーチリキュールを使用したカクテル!ごくごく飲める1杯です♪※ロックかソーダ割りからお選びください。ちなみに…『レガーリ・デル・ソーレ』とはイタリア語で『太陽の贈り物』という意味です♪2杯目!!『モヒート・スプリッツァ』...

新作メニューです♪

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノようやく梅雨らしくなって来ました!そんな本日も新作メニューのご紹介です!!1品目!『数量限定!生ハムマンゴー』680円♪完熟した、あまーいマンゴーと生ハムの塩気が絶妙です♪( ´▽`)2品目!!『“やまと豚米らぶ”肩ロースのロースト 温野菜添え』980円♪“米らぶ”というブランドの豚肉で、日本のお米を食べて育った豚です!ずんっ( ̄^ ̄)ゞトリュフフェアーも続いております♪( ´▽`)あいに...

ついに…!

皆様こんにちは!バールの小西です♪突然ですが…本日より江戸川橋でもやっちゃいます!!神楽坂の本店で、10年以上続いている毎年6月の恒例行事♪( ´▽`)サマートリュフフェアー!!!6月はオーナーのお誕生日月です!イタリアでは、お誕生日の本人が、日頃お世話になっている皆様に恩返しをするそうです!とゆうことで…日頃の感謝の気持ちを込めまして( ´ ▽ ` )ノ対象のお料理をご注文頂いたお客様に、無料でトリュフを削らせて頂きます!!...

ネイリスト!?

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)本日は、アルバイト求人のご案内をさせて頂きます!と、言いますのも、オーナーが『とある計画』を立てております!ヨガのレッスンに通って頂いていて、貯まったポイント。。。今は…20ポイントで、1レッスン無料。もしくは、1ポイント100円で換算し、バールのお会計からお値引きができる。システムになっております。しかしながら、フリーパスをご購入頂いている方や、バールにあまり寄ら...

スタジオにも

スタジオも、ジメジメしてきたので除湿機&空気清浄機をいれました。...

新作パスタ!!

皆様こんばんは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ新作パスタの紹介です!『群馬県産長ネギとカラスミのスパゲッティ』レギュラーサイズ1300円♪ハーフサイズ 700円♪アンチョビとケッパーで味付けをし、仕上げにカラスミをかけてご提供いたします!!ご好評いただいているこちらのパスタも、まだ健在です( ̄^ ̄)ゞでんっ!『宮崎県産ゴールドラッシュのアラビアータ』ゴールドラッシュとは、トウモロコシのことです♪あまーいトウモロコシ...

オーナーがにゃんこに…

皆様こんにちは!バールの小西です♪( ´▽`)この1週間はほんとにいいお天気です♪何度もいい言いますが…梅雨はどこへ行ったのでしょう(。-_-。)お待たせいたしました!アフターヨガの6月のハーブティーが届きました!今回は…ハトムギが入っているので、今までと違った風味でお楽しみ頂けます!とてもほっこりします♪ご好評いただいております会員様限定の『スペシャルプライス』は13日までの期間限定です!そしてそして!!『かぐらむら...

マタニティ&リストラティブクラス

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。火曜、水曜、木曜のマタニティクラスを、妊婦さん以外の方にもご参加いただけるように、マタニティ&リストラティブクラスにさせていただきました。restoreとは、回復する、復元する、と言う意味。ボルスター、ブロック、ブランケット、ベルト等の、プロップ(補助道具)を使って、より安定したポーズを行う事ができます。ストレスの多い現代社会、リストラティブヨガ(委ねる事)で、...

シェイプクラス

皆様、こんばんは!インストラクターの遠藤です。いつもレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます。毎週火曜日の21時半のビギナークラスは、Yukari インストラクターが担当となりました。ご報告が遅れまして大変申し訳ござませんm(_ _)m。。皆様、よろしくお願いいたします。さて、明日の水曜18:30からシェイプクラスが、レギュラークラスとしてスタートします。夏に向けて、ボディメイキングをしませんか?明日のシェ...

貸切営業のお知らせです。

皆様こんにちは!バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ6月に入りました!早くも、今年の折り返し地点です(>_...

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