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06.26
皆様こんばんは!
バールの小西です(*^_^*)

しかし…朝からすごい雨ですね(。-_-。)

そんな日は、
やっちゃいます!!


『終日ハッピーアワー!!!』


ドラフトギネス生 ハーフ
ドラフトギネス生 スマート
ハートランドジョッキ
All500円♪( ´▽`)



雨で憂鬱な日は、ラストリカートでハッピーになって下さい!
皆様のご来店お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ
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06.24
皆様こんばんは!
バールの小西です♪


土曜日からの新作メニューの写真です!



ずんっ( ̄^ ̄)ゞ



『尾鷲産 赤足海老のソテー サラダ添え』
1尾400円♪

1尾からご注文いただけます!!

パリパリのおせんべいに仕立てた皮を、添えてあります(*^_^*)

おっきな海老で食べ応えバッチリです!!!
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06.23
皆様、こんにちは!

インストラクターの遠藤です。

今日は、満月、スーパームーンです。
今年、最も月が地球に近づく夜!

人間の血液や体液も、月の引力に引っ張られ
満月の日は、出生率が高く、出血量も増える(生理の周期が重なる人も)、
浮腫みやすくなる、イライラしたり、衝動的になったり等、
怪我人が多い、犯罪がおきやすいとも!

また、水分をはじめ何でも吸収しやすくなる為、最も太りやすい日とも言えます。

でも、満月を過ぎれば徐々に吸収しにくくなって行くので、ダイエットを始めるには、ちょうど良い日になります!

本日、午後のクラスは、若干空きがありますので、ご予約お待ちしております。

では、パワフルな満月の夜を!!
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06.22
皆様こんばんは!
バールの小西です(^-^)

日曜日のレッスンは、
外部のインストラクターに入って頂いて、特殊なクラス編成で行っておりました。

しかしながら、
日曜日にしかレッスンを受けに来られない生徒様に、
『ビギナーのクラスがあればいいなぁ』というお声をいただくことが多かったので…



7月のイベントとして、
日曜日のレッスンにビギナークラスが登場いたします!!!

現在13時からの『ベリービューティー』のクラスを、
『ビギナー』クラスに変更いたします♪


インストラクターは、そのままMikikoインストラクターが担当いたします( ´ ▽ ` )ノ



皆様のご予約お待ちしております。
よろしくお願いいたします!
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06.22
皆様こんにちは!
バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ


初めてお店にご来店いただいたお客様の質問NO.1は…

『ココの前は何があったんですか?』




なので、極秘入手いたしました!


ずんっ!!


ビフォー!!!


そして…





でんっ( ̄^ ̄)ゞ



アフター!!!


わたしも工事前の写真ははじめて見ました(^-^)

素敵に変身いたしました♪


そんなこんなで…


本日も新作メニューの登場です!

『尾鷲産赤足海老のソテー サラダ添え』
1尾400円♪

1尾からご注文いただけます(*^_^*)



おっきな国産の海老をシンプルにソテーいたしました!
皮はパリパリのせんべいにしたててあります(^-^)/
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06.21
皆様こんばんは!
バールの小西です(*^_^*)

どんよりなお天気ですが、
本日は花金!
元気いっぱいでオープンいたします( ´ ▽ ` )ノ

本日の新作メニューは…

ずんっ( ̄^ ̄)ゞ




『飲むサラダ!完熟トマトのガスパチョ』
580円♪


お食事前や、お酒を飲む前に
胃にお野菜のじゅうたんをひいて下さい(*^_^*)

皆様のご来店お待ちしております!!
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06.19
皆様、おはようございます。

インストラクターの遠藤です。

いつもレッスンにご参加いただき、
誠にありがとうございます。

先日、レッスンの始めに皆様に
YOGAの意味を聞いてみたところ、
『わかりません。。』という方が多かったので、ブログを書きたいと思います。

YOGAについて語り出したら、
限りなくなってしまうので、
これから少しずつお話をしていきたいと思います。

今日は、まずYOGAの語源から。
サンスクリット語のyujuという動詞からきていて、
結ぶ、結合する、"馬にくびきをかける"
などという意味で、
馬を御するように、心と身体をつないで心身を制御する、コントロールする
ことを示唆しているようです。

アーサナ(ポーズ)の実践は、
YOGAの8つの要素の1つに過ぎない。
アーサナだけがヨガじゃない!

マットの上でなくても、YOGAを実践できる場が生活のあらゆる所に存在しています。

"YOGAを始めて人生が変わった"
なんて言うと大げさかもしれませんが、瞬時ではなく時間をかけて、
本当にモノの見方、観念がポジティブに変わる人も多くいると思います。

YOGAは、幸せな人生を送るための1つのツールではないでしょうか(^^)

次回は、YOGAの8つの要素についてお話したいと思います。
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06.18
皆様こんにちは!
バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ


夏に向けて、ドリンクの新作メニューの登場です!

*夏のカクテルフェアー*
All 700円♪



1杯目!
『レガーリ・デル・ソーレ』



千葉県産長生トマトのすりおろしとピーチリキュールを使用したカクテル!
ごくごく飲める1杯です♪
※ロックかソーダ割りからお選びください。


ちなみに…
『レガーリ・デル・ソーレ』とは
イタリア語で『太陽の贈り物』という意味です♪



2杯目!!
『モヒート・スプリッツァ』
スプリッツァをモヒートスタイルで!
スッキリ、さわやかな1杯です♪


3杯目!!!
『フローズンマンゴー・スプリッツァ』
フローズンマンゴーが入った、赤ワインベースのスプリッツァ!
デザートにもなる1杯です♪





3杯とも、ごくごく飲めて、
夏にぴったりのカクテルです♪( ´▽`)



本日、メニューには載ってませんが、
『玉ねぎのポタージュ』
400円♪
もございます!!
冷たいスープかあたたかいスープ、どちらかお選び下さい(*^_^*)
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06.13
皆様こんにちは!
バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ

ようやく梅雨らしくなって来ました!


そんな本日も新作メニューのご紹介です!!


1品目!
『数量限定!生ハムマンゴー』
680円♪

完熟した、あまーいマンゴーと生ハムの塩気が絶妙です♪( ´▽`)


2品目!!
『“やまと豚米らぶ”肩ロースのロースト 温野菜添え』
980円♪


“米らぶ”というブランドの豚肉で、
日本のお米を食べて育った豚です!





ずんっ( ̄^ ̄)ゞ



トリュフフェアーも続いております♪( ´▽`)

あいにくの雨ですが、
皆様のご来店お待ちしております!
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06.12
皆様こんにちは!
バールの小西です♪

突然ですが…
本日より
江戸川橋でもやっちゃいます!!



神楽坂の本店で、10年以上続いている毎年6月の恒例行事♪( ´▽`)

サマートリュフフェアー!!!




6月はオーナーのお誕生日月です!

イタリアでは、お誕生日の本人が、
日頃お世話になっている皆様に恩返しをするそうです!



とゆうことで…
日頃の感謝の気持ちを込めまして( ´ ▽ ` )ノ
対象のお料理をご注文頂いたお客様に、
無料でトリュフを削らせて頂きます!!

※1組様1皿まで
※なくなり次第終了とさせて頂きます…。


対象のお料理は、スタッフまでお尋ね下さい♪


皆様のご来店お待ちしております!
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06.11
皆様こんにちは!
バールの小西です♪( ´▽`)


本日は、アルバイト求人のご案内をさせて頂きます!

と、言いますのも、
オーナーが『とある計画』を立てております!



ヨガのレッスンに通って頂いていて、
貯まったポイント。。。

今は…
20ポイントで、1レッスン無料
もしくは、
1ポイント100円で換算し、バールのお会計からお値引きができる。
システムになっております。



しかしながら、
フリーパスをご購入頂いている方や、
バールにあまり寄らないお客様は、
ポイントがどんどん貯まっていくので、

その貯めたポイントを有効に使って頂く計画です!


その計画を実行するために、
今回ラストリカートではネイリストを募集いたします!!!
ヨガスタジオとイタリアンバールの業態でネイリスト??
と、はてなマークが浮かぶかとおもいますが…

貯まったポイントを使用して頂き、

1日1名様限定で、ネイルが出来る!
とゆう、とても魅力的な計画です( ´ ▽ ` )ノ



お友達や、お知り合いにネイリストがいらっしゃる方は、ぜひご紹介いただきたいです( ̄^ ̄)ゞ

自薦他薦は問いませんので、
お話だけでも構いませんので、
皆様のご応募お待ちしております!
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06.11
スタジオも、ジメジメしてきたので
除湿機&空気清浄機をいれました。


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06.10
皆様こんばんは!
バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ


新作パスタの紹介です!


『群馬県産長ネギとカラスミのスパゲッティ』



レギュラーサイズ1300円♪
ハーフサイズ 700円♪


アンチョビとケッパーで味付けをし、
仕上げにカラスミをかけてご提供いたします!!



ご好評いただいているこちらのパスタも、まだ健在です( ̄^ ̄)ゞ

でんっ!



『宮崎県産ゴールドラッシュのアラビアータ』

ゴールドラッシュとは、トウモロコシのことです♪

あまーいトウモロコシのソテーと
辛いトマトソースの相性はバッチリです♪( ´▽`)


皆様のご来店お待ちしております!
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06.08
皆様こんにちは!
バールの小西です♪( ´▽`)


この1週間は
ほんとにいいお天気です♪
何度もいい言いますが…
梅雨はどこへ行ったのでしょう(。-_-。)



お待たせいたしました!
アフターヨガの6月のハーブティーが届きました!



今回は…
ハトムギが入っているので、
今までと違った風味でお楽しみ頂けます!
とてもほっこりします♪



ご好評いただいております
会員様限定の『スペシャルプライス』は
13日までの期間限定です!







そしてそして!!
『かぐらむら』68号
蓮見オーナーが登場しております♪





ずんっ( ̄^ ̄)ゞ



似てるっ!似てないっ!
パンチパーマだ!
など、様々なご意見を頂いております(´ー`)
機会がございましたら、ご覧ください♪
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06.07
皆様、こんにちは!

インストラクターの遠藤です。

火曜、水曜、木曜のマタニティクラスを、妊婦さん以外の方にもご参加いただけるように、マタニティ&リストラティブクラスにさせていただきました。

restoreとは、回復する、復元する、と言う意味。

ボルスター、ブロック、ブランケット、ベルト等の、プロップ(補助道具)を使って、より安定したポーズを行う事ができます。

ストレスの多い現代社会、リストラティブヨガ(委ねる事)で、心も身体も休ませてリラックスしましょう!


先日ご参加頂いた、
妊婦さんではない生徒様にも、
すごくリラックスできて、良かったです!とお言葉を頂きました♪( ´▽`)



皆様のご参加を、お待ちしております。
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06.04
皆様、こんばんは!

インストラクターの遠藤です。

いつもレッスンにご参加頂き誠にありがとうございます。

毎週火曜日の21時半のビギナークラスは、
Yukari インストラクターが担当となりました。

ご報告が遅れまして大変申し訳ござませんm(_ _)m。。

皆様、よろしくお願いいたします。



さて、明日の水曜18:30からシェイプクラスが、
レギュラークラスとしてスタートします。

夏に向けて、ボディメイキングをしませんか?

明日のシェイプクラスのご参加の方には、
クラスの最初と最後にクリームを塗ってポーズを行います。

私の好きなジヴァムクティヨガのオリジナルのクリーム(チャイナジェル)
で、メンソールの香りがします。

これを塗ってポーズを行うと、とても気持ちいいですよ!

まだ、若干空きがございますので、
皆様のご参加をお待ちしております。
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06.01
皆様こんにちは!
バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ


6月に入りました!
早くも、今年の折り返し地点です(>_<)



ここで、6月のお知らせがございます。

6月6日(木)
22時30分より

特別に貸切のご予約を頂戴しております。





それに伴いまして、
通常営業は
22時00分までとさせていただきます。
(Food ラストオーダー21時30分)



6月6日のヨガの最終レッスンにご参加頂くお客様には、
ハーブティーのご用意ができませんので、
バールで使えるドリンクチケットを
お渡しいたします。m(_ _)m



よろしくお願いいたします!
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プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
 Open 19:00~Close 翌2:00
ラストオーダー   翌1:00

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