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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年05月 ] 記事一覧

第二弾!

皆様こんにちは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ5月も今日で終わってしまいます…月日がたつのがほんとに早い(。-_-。)とゆうことで!6月からのイベントのお知らせです!!前回ご好評いただいていた『プリフィクス』に続く、第二弾!ヨガ会員様限定の『スペシャルプライス』がスタートします♪今回はプリフィクスではないのですが、ヨガの会員様は、バールのお料理を特別価格にてご提供いたします( ´ ▽ ` )ノこれはお得です♪アフターヨガで、...

新作メニューです!

皆様こんばんは!バールの小西です(*^_^*)昨日からの新作メニューのご紹介です!ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『群馬県産有機無農薬ゴボウのピリ辛トマト煮』500円♪コルクぐらいの太さのゴボウをピリ辛のトマトソースで煮込みました!温かくてほっくほくです♪ゴボウが主役のメニュー( ´▽`)※写真はコルクが飾ってありますが、イメージですので、実際には飾ってありません。本日のカルパッチョは…『尾鷲産のヒラマサ』です炙ってサラダ仕立てでご...

アクティブクラス

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。来月からのスケジュール変更に伴い、18:30からのアクティブクラスは本日で最後のレッスンとなります。本日は特別に!アクティブクラスにご参加の方には、最初と最後にクリームを塗ってレッスンを行います。(スーッとするクリームでとても気持ちいいですよ!)まだ空きがございますので、皆様のご参加をお待ちしておりま...

エアコン清掃

本日のお昼に、エアコンの分解清掃。午前中のクラスのレッスン後に、ハーブティーがご提供出来なく、申し訳ございませんでしたm(_ _)m代わりにドリンクチケットを配布させて頂きました。お陰様で、空気が綺麗になりました(^^)尚、当店は禁煙となっております。...

レッスンにご参加いただいている皆様へ

こんにちは!オーナーの蓮見です。皆様いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。おかげさまで、フリーパスのお客様もだんだんと増えてまいりました。ここで、改めてフリーパスの継続についてご案内させていただきます。フリーパスは1ヶ月間有効で、通常12,000円です。フリーパスの期限内で新たにフリーパスをご購入頂く場合のみ『継続価格 9,500円』とさせていただいております。期限が切れてから、新たにフリーパ...

ドルチェ!!!

皆様こんばんは♪バールの小西です( ´ ▽ ` )ノ本日の新作メニューはドルチェのご紹介です♪ずんっ( ̄^ ̄)ゞ『アメリカンチェリーのスープ 自家製バニラジェラート添え』500円♪アメリカンチェリーを赤ワインでコトコト煮込み、冷たいスープに仕上げました!チェリーの甘酸っぱさと、甘いバニラジェラートが絶妙なバランスです♪( ´▽`)お食事の最後に…はたまたワインと共に…見た目も可愛いドルチェ、いかがでしょうか?本日は花金♪皆様...

夏と言えば…

辛い料理!こんにちわ♪バールの小西です!宮崎県産の玉蜀黍ゴールドラッシュのアラビアータ!パスタの辛味と玉蜀黍の甘みが絶品!あの!ブラックカレーが、ミニポーションおつまみで復活!宮崎県のチキンソテーを添えて!かなり、辛いです。。ご来店お待ちしております!...

お知らせです。

皆様こんばんは♪バールの小西です(*^_^*)本日はあいにくの雨模様ですね(´・_・`)明日は晴れるようなので良かったです♪ここで少しお知らせがございます!Webでヨガのご予約をいれていただく際に…このような項目が増えました!月曜日~木曜日(祝日除く)のレッスン後にハーブティーをご希望されるお客様は、こちらの欄に『はい』、『○』、『Yes』…とご記入をお願いいたします( ´ ▽ ` )ノ希望されないお客様は空欄のままで結構ですよろし...

正解は…。

とってもいいお天気の土曜日!!皆様こんにちわ♪バールの小西です!昨日のブログに書いていたこの花実は、ルッコラの花だったんです!!カルパッチョや、鮎のコンフィに添えてご提供したのですが、皆様驚かれていらっしゃいました(*^_^*)それだけで食べると、ルッコラの味がしてははーん♪( ´θ`)ノとなります!ちなみに…昨日、私がお客様から聞いて驚いたのは、トウモロコシのヒゲは粒の数だけあるとゆうことです。『粒の数だけヒゲ...

お初にお目にかかります♪

こんにちわ♪バールの小西です♪( ´▽`)皆様、この食材なんだかわかりますか??わたしは、はじめてお目にかかりました!そしてはじめて食べました!Facebookでクイズとして出題しているので、正解は明日のブログで発表いたします♪本日、群馬県から有機無農薬の長ネギが届きました!新作メニューとして本日から登場いたします( ̄^ ̄)ゞおネギ自体がとっても甘くて美味しいです♪今日は花金!大好評のアユのコンフィもご用意しておりま...

お知らせです!

皆様、こんばんわ!バールの小西です。5月28日(火)は12:00~17:00までバールのエアコンの分解清掃が入るため、午前中の2レッスンは、バールでハーブティーをご用意することができません。申し訳ございません。尚、28日の10:30「ゆるヨガ」12:00「マタニティ」を受けていただいたお客様には、ドリンクチケットをお渡しいたします。こちらのチケットは、バールの営業時間内にいつでも使っていただけるドリンクチケットとなっておりま...

新作メニュー♪

皆様、おはようございます!バールの小西です(*^_^*)Facebookにはアップしておりましたが、昨日からの新作メニューの紹介です!徳島県からたくさんのヤングコーン達が届きました!オーブン焼きにしてご提供です( ´ ▽ ` )ノずんっ( ̄^ ̄)ゞ『徳島県産 ヤングコーンのオーブン焼き』500円♪ヤングコーンのヒゲはとっても甘くて美味しいです♪ヒゲまでたっぷりお召し上がりください!限定5匹だったアユのコンフィは、入荷いたしましたの...

シェイプクラス

皆様、こんばんは!インストラクターの遠藤です。ゴールデンウィークに、特別プログラムとして行った『シェイプ』クラスがご好評により、6月からレギュラークラスとして登場します!!*レッスン変更*水曜日 18:30 『アクティブ』⇨『シェイプ』金曜日 10:30 『骨盤調整』⇨『シェイプ』尚、金曜日の『骨盤調整』のクラスは4月、5月のイベントとしての特別クラスでしたので、6月からは『シェイプ』をレギュラークラス...

日曜レッスン

皆様、おはようございます。スタジオマネージャーの遠藤です。いよいよ本日から日曜レッスンが、スタートします。たくさんの、ご予約いただきありがとうございます。11:00、13:00、14:30のクラスは只今満員となっております。16:00からのクラスはまだ空きがございますので、ご予約お待ちしております。...

新作です!!

皆様こんにちわ!バールの小西です(*^_^*)今日はあいにくの雨ですね(´・_・`)先週の土曜日にオーナーがペンキを塗り、出来上がったプランターにお花が入りました♪こちらも、先日営業が始まる前にオーナーが植えました♪緑があると、なんだかパッとお店が明るくなった気がします♪( ´▽`)そんなこんなで、新作メニュー2品の紹介です♪1品目!こちら…『和歌山県産 アユのコンフィ』780円♪ずんっ!まるごと、香草とオリーブオイルに漬け込...

新作メニュー

うぅぅぅー(>_...

1レッスン500円!!??キャンペーン!

皆様、いつも有難うございます。5月12日より、毎週日曜日のレッスンが始まります。と言う事で、初めてのお客様も、会員のお客様も、5月末まで!  毎週日曜日は、1レッスン500円!!  ※尚、フリーパス会員のお客様は、フリーパスです。はい。レッスン内容★11:00~12:10 ”美ボディーメイク”インストラクター Sastuki体の軸、コアを強くするピラティスと、美しい姿勢や体のラインを作るバレエを取り入れたクラス。バーは使わず...

インストラクター Satsukiさん

インストラクター Satsukiさんプロフィール:アメリカのモダンダンスカンパニーに所属し、モダンダンス、バレエ、ベリーダンスと様々な踊りを学ぶ。踊りを学ぶ中で体のこと、心への影響に興味を持ち、ヨガとピラティスも学び、インストラクターとして数年前より活動を始める。自然療法、アロマセラピーにも興味を持ち現在勉強中。経験や学びを活かし、様々な視点からの心や体への影響を考えたクラスを目標とする。バレエの要素を...

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