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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年04月 ] 記事一覧

インストラクター紹介ページ

こんばんわ♪バールの小西です♪オフィシャルサイトのインストラクター紹介ページが出来上がりましたっ!詳しくは、下記をクリックお願いしますm(_ _)m。http://www.studio-lastricato.com/instructor/index.htmlさて、来週4月20日(土)の17:00~のレッスンは、代行インストラクターのレッスンとさせて頂きます。(ビギナークラス)担当していただくのは、IHTA認定ヨガインストラクターの大山理恵子さんです♪ご予約お待ちして...

お知らせ

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。レッスンイベントのお知らせです。4月、5月の毎週金曜日(ゴールデンウィークを除く)金曜日 10:30 マタニティクラス → 骨盤調整クラス (4/12~)夜のクラスに、参加できない会員の方からのご要望にお答えして変更させていただきますご予約お待ちしております!...

発表っ!!

皆様、おはようございます♪バールの小西です(^-^)/アフターヨガの“かほ里さんのハーブティ”とてもご好評いただいておりますが、ヨガ会員様の中で、密かににブームになりつつあるグリーンスムージーはご存じですか?噂のミキサー(^^)野菜の水分のみで、回しますが、凄く滑らかに仕上がります!なんと!期間限定で、アフターヨガでスムージーをご提供いたします♪期間:4月4日~18日まで。今回の内容は…*水菜*バナナ*りんご*レモン...

シャヴァアーサナについて

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。今日はヨガの最後に必ず行うシャヴァアーサナについてお話ししたいと思います。日本語では、死体のポーズ、完全弛緩のポーズ、無空のポーズなどと呼ばれます。死体のように、何もしない、空っぽの状態。寝てしまう人も中にはいますが、単なる休憩、睡眠の時間ではなく、トリコーナアーサナ、ターダアーサナ、などと同じく一つのアーサナ(ポーズ)です。ただ寝ているだけのようで、見...

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★ヨガスタジオ

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