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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年02月 ] 記事一覧

海老と芽キャベツのグラタン

本日のオススメをお知らせいたします!海老と芽キャベツのグラタン。600円!...

しかし…

しかし…。。遠藤インストラクターは、相変わらず、真面目ですね。。体調が悪いのに、小西さんに電話をしてきて、『キャンセルしてしまったお客様に大変申し訳ない。。絶対金曜日には、出勤しますm(_ _)m。ですので、コアヨガのレギュラークラスのお知らせブログを書いてもらえますか?』と…遠藤さん(u_u)。。まだ、復帰していないのに…。。皆様、ご予約はお待ち下さいm(_ _)m復帰をした後、こちらのブログでお知らせいたします。 ...

インナーマッスル!

皆様こんばんわ!小西です(´・_・`)突然のスタジオ休講で、ご予約を頂いていたお客様、予約を考えてくださっていたお客様、ご迷惑をおかけして、申し訳ございません。金曜日からはレッスン再開できるように、遠藤インストラクターも務めております。わたしは祈ることしかできませんが…(>_...

これから(・ω・)ノ

只今、神楽坂ですが、再び、江戸川橋までミーティングをしにε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘そして、再び神楽坂の営業に戻りますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘★江戸川橋バールスタジオ休講の為、終日男性のお客様もご来店できます!本日から、土曜日の18時から20時まで、ハッピーアワー!★神楽坂オステリア通常席は、満席頂いております。カウンターのみのご案内になります。★神楽坂リストランテお席に余裕がございます!ご予約、ご来店お待ちし...

うぅ~。。

こんばんは。蓮見です。本日も、神楽坂、江戸川橋、ご来店有難うございました!よし!明日も、神楽坂がんばろう!!!!!!!!神楽坂は、新作ドルチェをメルマガでお送りいたしましたが、写真は、Facebookで後ほど!そして、深夜は江戸川橋頑張ろう!!!!(私は、深夜部隊)只今、バールレジ締め終了m(_ _)m。いつも、携帯でブログを書いているので、この勢いで、お店でブログ書きます!お客様から、お酒を頂き、ちょっと、ほ...

スタジオ休講のお知らせ

皆様、いつもありがとうございます。オーナー蓮見です。本日、インストラクター遠藤が、体調不良の為、レッスンは休講とさせて頂きます。ご予約を頂いていましたお客様、小西から、ご連絡させて頂きます。大変申し訳ございませんm(_ _)m。尚、本日は、ヨガスタジオ休講の為、終日、男性のお客様もご来店出来ます。ご来店お待ちしておりますm(_ _)m。蓮見今後、この様な事がおこらないよう、臨時代行のインストラクターを募集してお...

合羽橋

こんにちは。蓮見です(・ω・)ノ先週末、あまりの忙しさに、お皿やグラスなどが足りなく、お客様に大変ご迷惑をお掛けいたしましたm(_ _)m只今、報告を受けましたが、料理の提供時間も、小安シェフとミーティングして改善しなけれなりません。申し訳ございませんm(_ _)m只今、合羽橋で買い物(・ω・)ノ...

ご自身のペースで

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。まだまだ寒い日が続き、春が待ち遠しいですね!!いつも、レッスンご参加いただき、ありがとうございます。フリーパスの会員様の、レッスンの頻度も増えましたね^_^2クラス連続受講される方も多くなりましたが、無理をしないで、ご自分の体と相談しながら行っていただきたいと思います。疲れてしまったら、いつでもポーズを解いてお休みしましょう!休む事は、恥ずかしい事ではあ...

次回予告!

スタジオ内の、秘密の黒板メニューの内容は、本日で終了となります。ご利用頂きました皆様、ありがとうございました!2月の25日(月)から、新しい黒板のメニューになります!ここで少しだけ内容を…月~木曜日の18:00~22:00までの時間限定!ヨガ会員様にお得なプランをご用意致しました!ヨガのあとにも、ヨガのない日にも! このような感じになります!!詳細は25日に、黒板にて発表いたします楽しみにしていてください!小西。神...

花金です!

皆様、こんにちわ!今日は天気が良いですね♪雨も、雪も降ってない、強風でもない、その上、花の金曜日、”花金”です( ´ ▽ ` )ノなのに…ラストリカートのオーナーはやっちゃいます!!(オーナーは、神楽坂のリストランテにいますが!)18:00~20:00までハッピーアワー!!!!ハートランド生(ジョッキ) ¥650⇒¥500ドラフトギネス(ハーフ) ¥600⇒¥400ハウスワイン 赤 白 ¥500⇒¥400しかも!今日は、2月22日にゃーにゃーにゃーで『猫の日...

ホット白ワイン!

今度は、ドリンクの新作です。オリジナルのホット白ワイン(・ω・)ノ白ワイン、洋ナシのシロップ、ミントが入ってます。さて、神楽坂の営業も頑張ります!本日、神楽坂は、若干お席に余裕がございます!よろしくお願いします。m(_ _)m...

また新作(・ω・)ノ

こんにちは!蓮見ですm(_ _)m皆様、いつもありがとうございます!さて、また新作です(・ω・)ノ大根のポタージュ、牛タンの赤ワイン煮込み添え650円!シンプルにジェノベーゼ1300円。ハーフサイズ700円!ご来店お待ちしております!さて、ドリンク新作をUPしてから、神楽坂に向かいます!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘自家製スモークサーモンが好評で、また仕込んでいます。(小安シェフが。)...

スタッフヨガ

毎週火曜日は、神楽坂のランチ営業がないので、スタッフヨガ( ´ ▽ ` )ノ私とスタッフで、レッスンチェック(u_u)。私は、インストラクターでもないタダの料理人(^^;;しかし、レッスンチェックは、常にお客様の立場になって、意見を言い、ミーティングするわけです。インストラクター遠藤さんの要望で!例えば、『このポーズをする時は、膝が痛いので、始めからブランケットを配った方がよい』とか( ´ ▽ ` )ノ色々。しかしながら、今回...

雪が降りました(・ω・)ノ&新作!

こんにちは!蓮見です。今朝、雪が降りましたね(・ω・)ノ昨晩のブログのお約束通り、イベントを行います(・ω・)ノ本日のイベント!終日、ドラフトギネスを全サイズ均一400円!(≧∇≦)と、新作のお知らせです。新作のスモークサーモン650円!さて、神楽坂に向かいます!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘...

スモークサーモン

もう、午前3時半なので、おはようございます(・ω・)ノ朝、有楽町線の飯田橋で、電車を降りる瞬間に、『鍵忘れてるよ~』と聞こえたので、再度、車内に戻ったら、私の鍵ではなく…誰もその鍵には触れず、追いかけず皆、放置だったので、『私が追いかけます!どんな方でした?』と、電車を飛び降り、スーツ姿の男性と聞いたので、階段で、先回りして、ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘エスカレーターから、上がってくる方々に、『この鍵落とし...

神楽坂情報~

皆様、いつもありがとうございます!オーナーの蓮見です。昨日は、神楽坂、江戸川橋、多くのご来店誠に有難うございました!本日、江戸川橋カフェバール&ヨガスタジオは定休日を頂いております。さて、来週の神楽坂ディナーご予約状況をお知らせ致します!今週は、比較的お席に余裕がありますm(_ _)m。オステリアTel 03-5261-422619日(火)△20日(水)○21日(木)○22日(金)×23日(土)×21日(日)○リストランテTel 03-5261-4...

本日も引き続き♩

こんにちは!蓮見です。昨日、好評でしたハッピーアワー。本日は、強風の為、18:00~20:30まで、やっちゃいます(・ω・)ノ。。昨日、ギネスのパイントサイズだと、飲みきれないというお客様が、いらっしゃったので、本日は、プラス ハーフパイント400円!(・ω・)ノも加わりました!ご来店お待ちしております!...

ハッピーアワー♩

皆様、こんにちは!いつもありがとうございますm(_ _)m本日は、あいにくの雨ですね。。そこで!本日、15日(金)18:00~20:30までの間、ハッピーアワー(・ω・)ノ★ギネス 1パイント 900円→600円★ハートランド ジョッキ 650円→500円★ハウスワイン(赤、白) 500円→400円ご来店お待ちしております!...

コアヨガクラス

皆様、こんにちは!インストラクターの遠藤です。2月の火曜日20:00の特別プログラム、"コアヨガクラス"を今週からスタートしました。ご参加された、生徒さんありがとうございました。"コアヨガクラス"は、スタジオ ラストリカートのオリジナルプログラムです。インナーマッスルを鍛えるトレーニング、ヨガのポーズ、太陽礼拝、などを組み合わせて行います。デモを行ったスタッフは、足がつっていましたが(笑)ちょっとキツイ...

新作料理

こんにちは!蓮見です。いつもありがとうございます。先ほど、試作を致しました。新作料理を発表いたしま~す!じゃん(・ω・)ノ★ポルペッティーニひよこ豆と、ポルペッティーニをピリ辛でトマト煮込みます。チーズもとろり(u_u)★北海道産ホタテと尾鷲産鰤燻製 キノコのソテー添え★パルマ産生ハムとルッコラのピッツァピッツァは、三種類になりました!本日は、バレンタインデーですね!カフェバールご来店の皆様に、小安シェフ特...

ワインフェア開催!!

皆様、こんにちわ!バールの小西です。昨日のスタッフヨガは、新しいクラスのデモンストレーションでした。体幹を鍛えるコアヨガです。やってる間、ずーっとプルプル…隣で小安さんは、10秒に1回ぐらいの割合で「あっ!つった!」を繰り返してました(笑)※つりそうになったら、無理せず休んでください!ほぐしも十分ほぐしましょう。そんな笑いにも耐え、やり終わったあとは、すごい爽快でした♪今日は思いっきり筋肉痛ですが…。そん...

尾鷲産鰤の燻製

神楽坂オステリアの根本シェフが仕込んでくれましたm(_ _)m。本日、江戸川橋ラストリカートで、裏メニューでご提供~。あと、4人前しかありません。。メニューにないですが、ブログ見たで、300円!写真は、神楽坂ラストリカートの隣りの兵庫横丁の石畳。...

夜のガラス越し

夜のガラスに写る店内のライトが好きで~す。アンティークの扉も。...

ズワイ蟹とブロッコリーのスパゲッティ

只今、試作しましたが、食べちゃってしまって…写真無しです(u_u)。。すみません!12日(火)より!...

神楽坂情報~

皆様、こんばんは!オーナー蓮見です。いつもありがとうございます!本日、2月10日(日)は、江戸川橋カフェバール、ヨガスタジオは、定休日を頂いております。今週の神楽坂のディナーお席情報です。オステリア/ ディナーお席情報Tel 03-5261-422610日(日) 4名様空11日(月) △12日(火) 振替休業13日(水) ×14日(木) ○15日(金) △16日(土) ○17日(日) ○リストランテ/ ディナーお席情報Tel 03-5261-423010日...

ゴルゴンゾーラのピッツァ

こんばんは。蓮見です。只今、お仕事終了(・ω・)ノありがとうございました!m(_ _)m営業中、試作して写真撮りました。神楽坂でおなじみのゴルゴンゾーラのピッツァ。お好みで、蜂蜜をかけてお召し上がり下さい。さて、明日の神楽坂ランチ&ディナー頑張りますm(_ _)mご来店、お待ちしております!...

ワインも充実しております♪

ワインが到着しましたー! バールのワインは、神楽坂のリストランテのソムリエ菅野さんの厳選ワインです! グラス 500yen〜 カラフェ 1500yen〜 ボトル 2800yen〜 ご用意しております。 グラッパや、デザートワインもございます♪( ´▽`) しかし、ほんと今日はめっちゃ寒いです(~_~;)ホットワインや、ホットカクテルもございます! 小西。...

オフィシャルサイトリニューアル致しました。

皆様、いつもありがとうございます。オフィシャルサイトをリニューアル致しました。よろしくお願い致します!オフィシャルサイト...

カフェバールのお化粧室

じゃん(・ω・)ノカフェバールのお化粧室内に、棚を付けて、女性のお客様の為に色々と置きましたぁ~。ご自由にどうぞm(_ _)mさて、神楽坂リストランテでは、そろそろホワイトアスパラ始めます!ご来店、お待ちしております!蓮見...

シークレット黒板

スタジオ更衣室内に、ヨガ会員様専用のシークレット黒板つけました(・ω・)ノ内容は…更衣室内でしかお知らせいたしませんm(_ _)m。本日もご来店ありがとうございました!...

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