line-s
02.28
本日のオススメをお知らせいたします!

海老と芽キャベツのグラタン。
600円!


line-s
02.28
しかし…。。
遠藤インストラクターは、
相変わらず、真面目ですね。。

体調が悪いのに、
小西さんに電話をしてきて、

『キャンセルしてしまったお客様に
大変申し訳ない。。
絶対金曜日には、出勤しますm(_ _)m。
ですので、コアヨガのレギュラークラスのお知らせブログを書いてもらえますか?』

と…遠藤さん(u_u)。。

まだ、復帰していないのに…。。

皆様、ご予約はお待ち下さいm(_ _)m

復帰をした後、こちらのブログで
お知らせいたします。

実は、胃腸炎で立てないくらいに痛かったらしいです。。

胃に腫瘍でもできてるんじゃ?
とか大騒ぎしましたが。。

大分、良くなったみたいですので、
大丈夫かと思いますが、
念の為m(_ _)m。

皆様、ご迷惑をお掛けいたします。
よろしくお願いします。。
m(_ _)m

※フリーパス購入のお客様は、
休講の日数分、期間を延長させて
頂いております。


蓮見
line-s
02.27
皆様こんばんわ!
小西です(´・_・`)

突然のスタジオ休講で、ご予約を頂いていたお客様、
予約を考えてくださっていたお客様、ご迷惑をおかけして、
申し訳ございません。

金曜日からは
レッスン再開できるように、遠藤インストラクターも務めております。
わたしは祈ることしかできませんが…(>_<)


ここで、お知らせがございます。

2月のイベント、『コアヨガ』のクラスがご好評でしたので、
3月からレギュラークラスになりました!
毎週火曜日20:00からのクラスです。


コアヨガのクラスは人気で、キャンセル待ちの日もございました…


そこで!


3月のイベント♪

毎週金曜日の20:00からの『アクティブ』クラスを
『コアヨガ』クラスに変更して行いたいと思います!



3月1日、8日、15日、22日、29日
の5日間です!




こちらの時間も好評の場合、レギュラークラスになる可能性がございます。


今週休講になったコアヨガクラスにご予約頂いていた皆様、
早速ですが、今週の金曜日に、もしご都合がつきましたら、ご予約をお待ちしております!

よろしくお願いいたします!

小西。
line-s
02.27
只今、神楽坂ですが、

再び、江戸川橋までミーティングをしにε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

そして、再び神楽坂の営業に戻りますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

★江戸川橋バール

スタジオ休講の為、終日男性のお客様もご来店できます!
本日から、土曜日の
18時から20時まで、ハッピーアワー!

★神楽坂オステリア

通常席は、満席頂いております。
カウンターのみのご案内になります。

★神楽坂リストランテ

お席に余裕がございます!

ご予約、ご来店お待ちしております!
m(_ _)m。

自家製サルチッチャを仕込む半田君。
(・Д・)ノ

line-s
02.27
こんばんは。

蓮見です。

本日も、神楽坂、江戸川橋、
ご来店有難うございました!

よし!明日も、神楽坂がんばろう!!!!!!!!

神楽坂は、新作ドルチェをメルマガで
お送りいたしましたが、
写真は、Facebookで後ほど!

そして、深夜は江戸川橋頑張ろう!!!!(私は、深夜部隊)

只今、バールレジ締め終了m(_ _)m。

いつも、携帯でブログを書いているので、
この勢いで、お店でブログ書きます!

お客様から、お酒を頂き、
ちょっと、ほろ酔い気分。。

ですが!!!

まぢ、腹立っております。。

酔った勢いで、書いてしまおうか??

インストラクターの体調不良の原因。

日曜日に、インストラクターが、

身体のメンテナンスに
うちの専属マッサージ店に
自転車で行ったそうです。

帰りに、自転車に乗ろうとしたら、
空気が抜かれている!!!!!!

しかも、キャップも無くなっている。。

日曜日の夜のあの寒い中、
タイヤの空気が抜けた
あの重たい電動付き自転車を
1時間近く、押して自宅まで帰ったらしい。。

そこから、どうやら体調がおかしいくなったようで。

マッサージの方々に聞いてみると、最近、
同じような事が、近所で多発しているとの事。

人の迷惑を考えず、
人の自転車の空気抜いて、何が楽しい??

えらい、迷惑なんですけど!!!!!!!!!!

キャップまで捨てるなんて、

何考えてるんじゃぁ!!!!!!!!!!!!!!!



あんたぁ~!寒い中、

空気抜けた電動付き自転車を

1時間押しながら、

歩いてみ~~~~~!!!

その犯人に言わせてみれば、


「体調崩すのが悪い」と言うだろうが…

本当、えらい迷惑。

シバク!o(`ω´ )o

スタジオ営業できないし。。(泣)

お客様にもご迷惑かかるし。。

遠藤から、連絡有り、
小西から報告を受けまして、

水曜日と木曜日もレッスンをお休みさせて頂きます。

ご予約を頂きましたお客様、
大変申し訳ございません!!

今は、深夜なので、ご連絡を取れないので、
明日の朝、小西からお詫びのお電話をさせて頂ますm(_ _)m。

それから、愚痴ってしまいました。
申し訳ございませんm(_ _)m。

よって…

神楽坂&バール頑張りましょ~!

明日、水曜日、木曜日もスタジオ休講の為、

終日、男性のお客様もご来店頂けます!(今週は、終日)

今週末まで、
ハッピアワーもヤッちゃいましょう!!!!!!!

ご来店、お待ちしております!
line-s
02.26
皆様、いつもありがとうございます。

オーナー蓮見です。

本日、インストラクター遠藤が、
体調不良の為、レッスンは休講と
させて頂きます。

ご予約を頂いていましたお客様、
小西から、ご連絡させて頂きます。
大変申し訳ございませんm(_ _)m。

尚、本日は、ヨガスタジオ休講の為、

終日、男性のお客様もご来店出来ます。

ご来店お待ちしておりますm(_ _)m。

蓮見


今後、この様な事がおこらないよう、

臨時代行のインストラクターを
募集しております。

詳しくは、お問合せ下さい。
tel 03-6228-1281
line-s
02.25
こんにちは。

蓮見です(・ω・)ノ

先週末、あまりの忙しさに、
お皿やグラスなどが
足りなく、お客様に大変ご迷惑をお掛けいたしましたm(_ _)m

只今、報告を受けましたが、
料理の提供時間も、小安シェフとミーティングして改善しなけれなりません。申し訳ございませんm(_ _)m

只今、合羽橋で買い物(・ω・)ノ

line-s
02.24
皆様、こんにちは!

インストラクターの遠藤です。

まだまだ寒い日が続き、春が待ち遠しいですね!!

いつも、レッスンご参加いただき、ありがとうございます。

フリーパスの会員様の、レッスンの頻度も増えましたね^_^

2クラス連続受講される方も多くなりましたが、無理をしないで、ご自分の体と相談しながら行っていただきたいと思います。

疲れてしまったら、いつでもポーズを解いてお休みしましょう!

休む事は、恥ずかしい事ではありませんし、休む勇気も時には必要です。

例えば、太陽礼拝でプランクポーズで膝をついたり、ダウンドッグをチャイルドポーズにしたりとか・・・・

ご自身のペースで、無理なく行いましょう!!

では、又レッスンでお会い出来るのを、楽しみにお待ちしております。
line-s
02.23
スタジオ内の、秘密の黒板メニューの内容は、本日で終了となります。
ご利用頂きました皆様、ありがとうございました!

2月の25日(月)から、
新しい黒板のメニューになります!

ここで少しだけ内容を…


月~木曜日の18:00~22:00までの時間限定!

ヨガ会員様にお得なプランをご用意致しました!

ヨガのあとにも、ヨガのない日にも!


このような感じになります!!

詳細は25日に、黒板にて発表いたします

楽しみにしていてください!

小西。


神楽坂ディナーのお知らせです。

今週も多くのお客様にご来店頂き、誠にありがとうございます。

来週は、お席に余裕がございます。
よろしくお願いいたします!


オステリア

Tel 03-5261-4226

2/23(土)貸切(21時より再Open)
 24(日)○
 25(月)定休日
 26(火)△
 27(水)△
 28(木)○
3/ 1(金)△
2(土)○
3(日)○ 

リストランテ

Tel 03-5261-4230

2/23(土)4名様空
 24(日)△
 25(月)定休日
 26(火)○
 27(水)△
 28(木)○
3/ 1(金)△
2(土)○
3(日)○ 
line-s
02.22
皆様、こんにちわ!
今日は天気が良いですね♪
雨も、雪も降ってない、強風でもない、その上、花の金曜日、”花金”です( ´ ▽ ` )ノ

なのに…ラストリカートのオーナーはやっちゃいます!!
(オーナーは、神楽坂のリストランテにいますが!)

18:00~20:00まで
ハッピーアワー!!!!


ハートランド生(ジョッキ) ¥650⇒¥500
ドラフトギネス(ハーフ) ¥600⇒¥400
ハウスワイン 赤 白 ¥500⇒¥400

しかも!

今日は、2月22日
にゃーにゃーにゃーで『猫の日』です

ハッピーアワーの時間内で、「Facebook、ブログを見た!」と言っていただきますと、なんと、
ファーストドリンクが222円!(2円は半端なので220円!)
ハッピーアワーのメニューの中からでお願いします。
皆様、ご来店お待ちしております!

お料理もラストリカートのイタリアンバールなので、
おすすめメニューが充実です!



尚、神楽坂

1F オステリアは満席を頂いております。

2Fリストランテは、4名様のお席の空きがございます。

よろしくお願いいたします。

小西。




line-s
02.21
今度は、ドリンクの新作です。

オリジナルの
ホット白ワイン(・ω・)ノ

白ワイン、洋ナシのシロップ、
ミントが入ってます。



さて、神楽坂の営業も頑張ります!

本日、神楽坂は、若干お席に余裕がございます!

よろしくお願いします。m(_ _)m
line-s
02.21
こんにちは!

蓮見ですm(_ _)m

皆様、いつもありがとうございます!

さて、また新作です(・ω・)ノ

大根のポタージュ、牛タンの赤ワイン煮込み添え

650円!


シンプルにジェノベーゼ
1300円。ハーフサイズ700円!


ご来店お待ちしております!

さて、ドリンク新作をUPしてから、
神楽坂に向かいます!
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

自家製スモークサーモンが好評で、
また仕込んでいます。
(小安シェフが。)


line-s
02.21
毎週火曜日は、神楽坂のランチ営業がないので、スタッフヨガ( ´ ▽ ` )ノ

私とスタッフで、
レッスンチェック(u_u)。

私は、インストラクターでもないタダの料理人(^^;;

しかし、レッスンチェックは、
常にお客様の立場になって、意見を言い、ミーティングするわけです。

インストラクター遠藤さんの要望で!

例えば、
『このポーズをする時は、膝が痛いので、始めからブランケットを
配った方がよい』とか( ´ ▽ ` )ノ

色々。

しかしながら、
今回のスタッフヨガは、
コアヨガ。。

筋肉痛です(^^;;。。

わぉ!

それから、
明日と言うか、本日の新作!

まだ試作していないので、
後ほど!

あっ!

蓮見さんが、使ってるヨガマット
嫌だぁ~


と言うお客様!(泣)

ご安心下さ~い!

Myマットが、あるよ( ´ ▽ ` )ノ。

レッスン後にも、インストラクターが、マットの手入れを行なっておりますが(^^)
line-s
02.19
こんにちは!

蓮見です。

今朝、雪が降りましたね(・ω・)ノ

昨晩のブログのお約束通り、
イベントを行います(・ω・)ノ

本日のイベント!

終日、ドラフトギネスを全サイズ

均一400円!(≧∇≦)



と、新作のお知らせです。

新作のスモークサーモン
650円!


さて、神楽坂に向かいます!
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
line-s
02.19
もう、午前3時半なので、

おはようございます(・ω・)ノ

朝、有楽町線の飯田橋で、電車を降りる瞬間に、

『鍵忘れてるよ~』と聞こえたので、

再度、車内に戻ったら、

私の鍵ではなく…

誰もその鍵には触れず、追いかけず

皆、放置だったので、

『私が追いかけます!どんな方でした?』と、電車を飛び降り、

スーツ姿の男性と聞いたので、

階段で、先回りして、

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
エスカレーターから、上がってくる方々に、

『この鍵落とした方いらっしゃいますか?』

と聞いたところ、

私の髭面の容赦が悪いのか…

『なにこの人…』みたいな

皆さん、冷たい目線。。

結局、鍵の落とし主は見つからず、

メトロの方に預けました。

私、そんなに、悪そうに見えますか?

久しぶりに階段全力ダッシュして、
息切れしました。。

そんな事は、さておき。

こんばんは。蓮見です(・ω・)ノ

じゃなく、おはようございます!

本日、火曜日から、牛込神楽坂時代に好評でした、スモークサーモンを
カフェバールで始めます!

只今、マリネ中ですので、
写真は後ほどm(_ _)m。

神楽坂も、ホワイトアスパラなど
新作ラッシュです

ご来店、お待ちしております!

本日は、雪と予報が出ています。。

バールは、
もし、雪だったら何かイベントを
行います(≧∇≦)

さて、寝ま~す(u_u)。

ご来店、お待ちしております!
line-s
02.17
皆様、いつもありがとうございます!

オーナーの蓮見です。

昨日は、神楽坂、江戸川橋、
多くのご来店誠に有難うございました!

本日、江戸川橋カフェバール&ヨガスタジオは定休日を頂いております。

さて、来週の神楽坂ディナーご予約状況をお知らせ致します!

今週は、比較的お席に余裕がありますm(_ _)m。

オステリア

Tel 03-5261-4226

19日(火)△
20日(水)○
21日(木)○
22日(金)×
23日(土)×
21日(日)○

リストランテ

Tel 03-5261-4230

19日(火)△
20日(水)○
21日(木)△
22日(金)4名様空
23日(土)4名様空
21日(日)△

本日、2月17日(日)のディナーは、
お席に余裕がございます。

ご予約、ご来店お待ちしております!

蓮見

写真は、リストランテ須貝シェフの新作!
金柑のコンポートとマスカルポーネのクレーマ

line-s
02.16
こんにちは!
蓮見です。

昨日、好評でしたハッピーアワー。

本日は、強風の為、

18:00~20:30まで、

やっちゃいます(・ω・)ノ。。

昨日、ギネスのパイントサイズだと、
飲みきれないというお客様が、いらっしゃったので、

本日は、プラス ハーフパイント

400円!(・ω・)ノ

も加わりました!

ご来店お待ちしております!
line-s
02.15
皆様、こんにちは!

いつもありがとうございますm(_ _)m

本日は、あいにくの雨ですね。。

そこで!

本日、15日(金)

18:00~20:30までの間、

ハッピーアワー(・ω・)ノ



★ギネス 1パイント 900円→600円

★ハートランド ジョッキ 650円→500円

★ハウスワイン(赤、白) 500円→400円



ご来店お待ちしております!
line-s
02.14
皆様、こんにちは!

インストラクターの遠藤です。

2月の火曜日20:00の特別プログラム、

"コアヨガクラス"を今週からスタートしました。

ご参加された、生徒さんありがとうございました。

"コアヨガクラス"は、

スタジオ ラストリカートのオリジナルプログラムです。

インナーマッスルを鍛えるトレーニング、
ヨガのポーズ、太陽礼拝、などを組み合わせて行います。

デモを行ったスタッフは、足がつっていましたが(笑)
ちょっとキツイですが、 体幹部はかなり鍛えられますよ!!o(^▽^)o

是非、皆様のご参加お待ちしております。


遠藤インストラクターから、バトンタッチ!小西です。

新作スムージーのお知らせです。

今回は…
*アボカド
*グレープフルーツ
*セロリ

604022_301113670014337_825984259_n.png


アボカドには美肌効果バツグンの"コエンザイムQ10"
グレープフルーツには新陳代謝を活発にする"クエン酸"
の成分が含まれております!

アンチエイジングパワーが最強です( ´ ▽ ` )ノ

小西。

line-s
02.14
こんにちは!

蓮見です。

いつもありがとうございます。

先ほど、試作を致しました。

新作料理を発表いたしま~す!

じゃん(・ω・)ノ


★ポルペッティーニ
ひよこ豆と、ポルペッティーニをピリ辛でトマト煮込みます。チーズもとろり(u_u)


★北海道産ホタテと尾鷲産鰤燻製 キノコのソテー添え



★パルマ産生ハムとルッコラのピッツァ

ピッツァは、三種類になりました!


本日は、バレンタインデーですね!
カフェバールご来店の皆様に、小安シェフ特製クッキーをプレゼントいたします(・ω・)ノ
かなりビックサイズ!(数量限定)
翌朝のおめざにどうぞ!

ご予約、ご来店お待ちしております!

蓮見
line-s
02.13
皆様、こんにちわ!
バールの小西です。


昨日のスタッフヨガは、新しいクラスのデモンストレーションでした。
体幹を鍛えるコアヨガです。

やってる間、ずーっとプルプル…

隣で小安さんは、10秒に1回ぐらいの割合で
「あっ!つった!」
を繰り返してました(笑)

※つりそうになったら、無理せず休んでください!ほぐしも十分ほぐしましょう。

そんな笑いにも耐え、やり終わったあとは、すごい爽快でした♪
今日は思いっきり筋肉痛ですが…。



そんなこんなで、
本日より、ワシントン州のワインフェアを開催致します!





ワシントン州

CCI20130213.jpg

長い日照時間のおかげで、十分に熟した葡萄で作られたワインです(^-^)
この機会に、ぜひご賞味ください!!
line-s
02.13
神楽坂オステリアの根本シェフが仕込んでくれましたm(_ _)m。

本日、江戸川橋ラストリカートで、
裏メニューでご提供~。

あと、4人前しかありません。。

メニューにないですが、ブログ見たで、300円!


写真は、神楽坂ラストリカートの隣りの兵庫横丁の石畳。

line-s
02.12


夜のガラスに写る店内のライトが好きで~す。

アンティークの扉も。
line-s
02.12
只今、試作しましたが、食べちゃってしまって…

写真無しです(u_u)。。

すみません!

12日(火)より!
line-s
02.10
皆様、こんばんは!

オーナー蓮見です。

いつもありがとうございます!


本日、2月10日(日)は、江戸川橋

カフェバール、ヨガスタジオは、定休日を頂いております。

今週の神楽坂のディナーお席情報です。

オステリア/ ディナーお席情報
Tel 03-5261-4226

10日(日) 4名様空
11日(月) △
12日(火) 振替休業
13日(水) ×
14日(木) ○
15日(金) △
16日(土) ○
17日(日) ○

リストランテ/ ディナーお席情報
Tel 03-5261-4230

10日(日) ×
11日(月) ×
12日(火) 振替休業
13日(水) ×
14日(木) ×
15日(金) ○
16日(土) ○
17日(日) ○

明日、11日(月)のランチは、お席に余裕がございます!
ご予約、ご来店お待ちしております!

リストランテは、ホワイトアスパラを始めました!
オステリアは、14日(木)からホワイトアスパラ始めま~す!!
詳しくは、オフィシャルサイトにて。

http://www.r-lastricato.com

2027_215303521928167_1504451857_n.jpg

バールは、ホワイトアスパラどうしましょうか??
まだ、仕入れ値メチャ高です。。
でも、食べたい方~~~??いますでしょうか??

蓮見
line-s
02.09
こんばんは。

蓮見です。

只今、お仕事終了(・ω・)ノ

ありがとうございました!m(_ _)m

営業中、試作して写真撮りました。

神楽坂でおなじみの
ゴルゴンゾーラのピッツァ。

お好みで、蜂蜜をかけてお召し上がり下さい。


さて、明日の神楽坂ランチ&ディナー頑張りますm(_ _)m

ご来店、お待ちしております!
line-s
02.08
ワインが到着しましたー!
379260_298078186984552_924716606_n.jpg



バールのワインは、神楽坂のリストランテのソムリエ菅野さんの厳選ワインです!

グラス 500yen〜
カラフェ 1500yen〜
ボトル 2800yen〜
ご用意しております。

グラッパや、デザートワインもございます♪( ´▽`)

しかし、ほんと今日はめっちゃ寒いです(~_~;)

ホットワインや、ホットカクテルもございます!
小西。
line-s
02.08
皆様、いつもありがとうございます。

オフィシャルサイトをリニューアル致しました。

よろしくお願い致します!

オフィシャルサイト
line-s
02.08
じゃん(・ω・)ノ

カフェバールのお化粧室内に、
棚を付けて、女性のお客様の為に
色々と置きましたぁ~。

ご自由にどうぞm(_ _)m


さて、神楽坂リストランテでは、
そろそろホワイトアスパラ始めます!

ご来店、お待ちしております!

蓮見
line-s
02.07
スタジオ更衣室内に、
ヨガ会員様専用のシークレット黒板つけました(・ω・)ノ

内容は…更衣室内でしかお知らせいたしませんm(_ _)m。

本日もご来店ありがとうございました!


line
プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
 Open 19:00~Close 翌2:00
ラストオーダー   翌1:00

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
back-to-top