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文京区江戸川橋 女性専用常温ヨガスタジオ

スタジオ ラストリカート 有楽町線江戸川橋駅4番出口徒歩30秒です。

Archive [2013年01月 ] 記事一覧

嬉しいご報告

皆様、こんにちは!!インストラクターの遠藤です。スタジオオープンから早いもので、3ヶ月がたち、ここ最近になって、数名の生徒さんに変化が!!ヨガは全く初めてで、身体が硬くてと、ガチガチだった数名の生徒さんに、驚くほどの柔軟性が!!!これまで、苦難していたポーズが出来ている!^_^肩の力が抜けて、呼吸も安定している!^_^びっくりする程の変化に、ご本人は勿論、私も大変嬉しくなりました。毎週通っていただいた成...

ムーラバンダ(骨盤底筋群)

皆様、こんばんは!インストラクターの遠藤です。いつもありがとうございます。今日は、先日のブログの「月経血コントロール」に関連して、ムーラバンダ(骨盤底筋群)についてお話ししたいと思います。バンダとは、サンスクリット語で「締め付ける」 と言う意味ヨガのポーズでも、バンダをするのと、しないのでは安定感が全く変わってきます。主なバンダは体の3カ所にあり、喉、丹田、骨盤底(会陰部)骨盤底のあるのを、ムーラバン...

こんなになりました!

スタジオ防音ボードを扉に貼り、ワインコルクで化粧( ´ ▽ ` )ノ可愛いっす。...

コルク貼り( ´ ▽ ` )ノ

おはようございます( ´ ▽ ` )ノ蓮見です。もう午前4時なのに、まだヨガスタジオで、色々とやっとります。。(ーー;)。。防音ボードを貼り、塗装は難しいから、コルクを貼りましたぁ。このコルク貼るだけで、5時間かかった。。1000個はあるか。。、流石に眠いので、帰ろうかと。おやすみなさいまし!...

再度、防音工事。

こんにちは、蓮見です。皆様、いつもありがとうございます!スタジオとカフェバールの間にもともと、防音壁を作ってあったのですが、少しだけ音が気になる部分があったので、本日の午後から、明日の月曜日の午前中にかけて、再度、防音工事中です。完璧!ご予約お待ちしております!...

あっ、書き忘れました。。

昨日書いたイベントは、フリーパスのお客様も期間内であれば、何度でもオッケーです!( ´ ▽ ` )ノ...

今年の12月は!

こんばんは。ハスです。おっと蓮見です。毎年12月は、皆様忙しい時期。今年から始まりましたフリーパス、色々とご意見頂きまして、ミーティングした結果!毎年、12月のみは、フリーパス継続価格6000円にしま~す。後、11ヶ月後の話ですが。。(^^;;。。12月は忙しいから、フリーパス買って頂いても、お仕事や忘年会等で、なかなか時間の都合がつきませんよね( ´ ▽ ` )ノ12月って本当、色々と忙しい時期ですよね(^^;;お忙しい時期に、...

ホームページ用に

本日のお昼、ホームページ用にJunkoインストラクターを激写!見てください!このプロポーション! 代謝を上げて、太りにくい体質へ!小西。...

昨日メールにてお問い合わせ頂きましたお客様へ

昨日、メールにてヨガのご予約お問い合わせ頂きましたお客様へ昨日、日曜日は定休日で、留守番電話を入れるのを忘れてしまいまして、大変申し訳ございません。お客様のメールが携帯auからのメールで、さっそく返信いたしましたが、おそらくPCからの受信を拒否されているようで、メールが返ってきてしまいました。。大変、お手数ですが、再度お問い合わせください。月曜日は、午後16時からのお電話対応となっております。宜しくお願...

フリーパスチケットについて

皆様、こんばんは。お客様のご要望が多かったため、本日より、フリーパスチケット販売が始まりました!本日ご購入頂きましたお客様、お伝えするのを忘れてしまいました。大変申し訳ございません!といいますか。。先ほどミーティングで決まりました。。(^^;;・有効期限内で継続購入されるお客様は、2,500円割引 (フリーパスチケット継続価格9,500円)となります。・カフェバールで、フリーパスを ご提示頂きますと お好みのお飲...

謹賀新年

皆様、あけましておめでとうございます。旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。本年も変わらぬお引き立ての程、よろしくお願い申し上げます。皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。オーナー蓮見PS。。。。真面目なご挨拶の後で申し訳ございませんが。。昨年は…地下室に落ち左手打撲(^^;;&朝起きたら「左耳が聞こえない(^^;;」で…突発性難聴。。まだ厄年じゃないのにぃ~などなど、盛りだくさんでした。...

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