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02.01
こんにちは!

蓮見です。

1月31日まで、
月曜~木曜まで行ったドリンク付きイベント、
大好評でした!
皆様、レッスンご参加ありがとうございます。

実は、普段カフェバールでご提供している、
ヨガに関連あるドリンクの中で、何が一番人気があるのか??

一番、出数が多かったドリンクを

「ヨガにサービスで付けよう!」という事で、

イベントを組みんでみました!

結果!発表(・Д・)ノ

ダカダカダカダ~ン(・ω・)ノ


答えは,WEBにて!



ここは, WEB(・ω・)ノ。。




ヨガあとの

有機無農薬ハーブティーに決定いたしました!

※お席のご用意がございますので、
ヨガのご予約の際にお申し出ください。

只今、ホームページを修正しておりますが、
このBlogをご覧のお客様に、いち早くお知らせいたします!

2月5日より、月曜日~木曜日限定

ヨガ後は、ゆっくりハーブティーをお飲みになって
リラックスしてください!

代謝UPドリンクとスムージーは、
またイベントにてm(_ _)m。

2月4日(月)は、スタジオ工事の為、
レッスンはお休み頂きます。

また、お洒落になりますよ。

プラスちょっと防音工事関係(*^^*)

バールは、通常通り営業いたします。

今週のヨガのイベント
金曜日、土曜日レッスンは、いつでも使えるドリンクチケット付きです!

昨日も多くのご来店ありがとうございましたm(_ _)m。

ご予約お待ちしておりまーす!


オーナー蓮見

チーズ盛り合わせ。
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01.31
こんばんは!

蓮見です!

只今、神楽坂2階リストランテの
厨房内です(・ω・)ノ



今、少し手が空いたので、
先ほど閃いた、ゲリラ的イベントのお知らせをm(_ _)m。

月末なんで、やっちゃいます!

「菅野さ~ん!リストランテで提供しているワインを
650円位で出したいんだけどぉ。在庫あるかな?」

「いつですか?」

「今日の23時位から

(・ω・)ノだよん!」


「(^^;;まぢっすか。。了解です!
考えておきます!」

と、いう事で!

無理矢理、
リストランテのソムリエチョイス!
ワイン三種類持って行きます!

しかも、開けていないワインです
(・ω・)ノ(・ω・)ノ(・ω・)ノど~ん!

いつもゲリラ的ですみませんm(_ _)m。

ご来店お待ちしておりまーす!

これから、毎日恒例のお皿洗いのお時間なので、
失礼しますm(_ _)m。

写真は、リストランテのシャラン鴨の低温ロースト

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01.27
こんばんは!

皆様、いつもありがとうございます!

蓮見です!

月~木曜日限定で行っているイベントも大好評です!

期間は、1月31日までですよ~。詳しくはこちら!


そして!!金曜日、土曜日レッスンご参加のお客様!

お待たせいたしましたぁ~~~~~!

ど~ん!ヽ(・∀・)ノ


ど~ん!(≧∇≦)/

●金、土曜日レッスン限定 
「いつでも使えるドリンクチケットプレゼント!」


期間: 2月1日(金)、2日(土)、8日(金)、9日(土)

★ヨガスタジオ隣りのカフェバール来店当日、
 チケットと引き換えに、下記のメニューより1つお選び下さい。
 
 ・ハートランド生(グラス)
 ・ドラフトギネス(ハーフ)
 ・レモンスプリッツァ
 ・自家製サングリア
 ・カフェメニュー
 ・ソフトドリンク各種
  
 ※尚、チケットのご利用は、1日1枚でお願いします。

ヨガのない日に、お酒やカフェなどどうぞ!ヽ(*´∀`)ノ 

体験レッスン、通常レッスン、フリーパスのお客様すべて対象です!

ご予約お待ちしております!

なかなか面白いお店になってきました!

オーナー蓮見

このブログ前の遠藤インストラクターのブログの「昔の女性は…」の箇所を今読んで、なるほど。と思いましたm(_ _)m。

なんですかぁ~!
私のブログと
インストラクターの真面目なブログのギャップは…(u_u)。。。

ダメ?
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01.25
こんばんは!

蓮見です!

ヨガイベント今週、大好評でした!

さて、期間は1月31日までです!

ご予約お待ちしております!


●月~木曜日レッスン限定 オリジナルドリンク1杯サービス
 
★レッスン前…
「少し時間が空いちゃうなぁ。」というお客様へ。


  生姜効果で、身体を温め代謝UP効果!
  生姜とマンゴー、オレンジを使ったオリジナルホットドリンクサービス
  ※20分前までにご来店頂けるお客様に限ります。  

 画像2 (2)
   

★レッスン後…
 「少しゆっくりして帰りたいなぁ。」というお客様へ。

  
  ハーブティーでリラックス効果!
  有機無農薬ハーブティー 又は、グリーンスムージー  
  ※グリーンスムージーは、数量に限りがございますので、予約して頂いた方が確実です。

 画像2 (1)

画像3


★ご予約の仕方など。
   ※ご予約は、お席のご用意がございますので、レッスンのご予約時にお申込下さい。
    WEB予約のお客様は、氏名欄に「ドリンク前希望、又は、後希望」と記入下さい。
   ※レッスン前のお客様は、当日、直接カフェバールへお越し下さい。
    受付もバールで行います。
   ※初回体験レッスン、通常レッスン、フリーパス、すべてのレッスン対象です。

P.s・・続けて欲しいとのご意見が多く、迷っています。。期間延長はん~考え中。。

fc2blog_201301251628578ac.jpg


さて、これから神楽坂の営業はいります!

1階オステリアは、満席頂いております。
2階リストランテは、若干お席ございます。

神楽坂ラストリカート、
明日土曜日から、お席に余裕がございます!

皆様、ご予約お待ちしております!
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01.14
度々、蓮見です。

先程も書きましたが、

本日は大雪で、内心…

ヨガの予約もキャンセルになっても仕方がないなぁ。

と思っておりましたが、

神楽坂の営業前に電話をしてみたら、

1名様もキャンセル無く、本日のレッスンを終了したのこと。

ありがとうございます!

おそらく、今日、現在の時点では、
ヨガの売上で助かってます。はい。



さて、さて、本当に寒い日が続きます。

まぢ、寒むむむぅ~。

先日、私もヨガをやって思ったことです。

ヨガを始める前に、身体が冷え切っていると、
代謝が上がるまで、少し時間がかかりますね。

そこで!!!

いつも通って頂いているお客様、
それから初めてのお客様!

当店カフェバール人気の!!

ホットノンアルコールカクテル!


レッスン前に代謝アップ!

生姜とマンゴーのホットドリンクサービス(月~木曜限定)


期間限定:1月21日~31日迄





生姜、マンゴー、オレンジ、柚子が入ってます。

★生姜
 生姜の持つ効果や効能としてよく知られているのは、
 血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれるます。
 
 また、発汗作用や循環機能の活性化などから、
 その不要なものを取り除く解毒の効果もあります。

★マンゴー
  マンゴーには、゛リジン”という必須アミノ酸が豊富に含まれています。

  リジンには゛カルニチン”を生成する働きがあり、
  その゛カルニチン”は、脂肪やセルライトの燃焼効果があります。

  リジン→カルニチンを生成→脂肪燃焼効果

 
  さらにマンゴーには、「パルミチン酸グリセリド」という成分も多く含んでいます。
 
  ゛パルミチン酸グリセリド”は、血液をサラサラにしてくれる作用が
   ありますので、血行が良くなる事で新陳代謝が促進され、
   その作用によってダイエット効果が高められます。


 レッスン前に生姜とマンゴーダブルの効果で!

 身体を温めて、代謝Up効果!
 
 ヨガレッスン20分前位にお越しのお客様には、隣に併設されているカフェバーにて、
 いつもBarで、提供している生姜を使った代謝Upホットドリンクを1杯サービス致します。

※お席のご用意がある為、お電話又は、Webにて完全予約制です。 
※ご予約のレッスン20分前位にスタジオの隣のカフェバールに直接お越し下さい。
※Web予約のお客様は、氏名欄の氏名の前に「ドリンク希望」とお書き下さい。


BARばかり、たまに破格の値段で
美味しいお料理が食べれたりズルいですからね~。

ヨガの生徒さんにも、還元( ´ ▽ ` )ノ

冷えた身体をポカポカにしてから、レッスンへ!

カフェバールは、こんな使い方もできますよん。

レッスン前にお時間のない方は、
レッスン後でも、有機無農薬のオリジナルハーブティー又は、
グリーンスムージーをゆっくりとどうぞ。


よぉ~し!

これから、江戸川橋に向かって、Barも巻き返します!

ご来店、お待ちしております!

蓮見

p.s..BAR満席になりました!
ブログを見て、ご来店頂きましたお客様、ありがとうございます!
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プロフィール

ラストリカート

Author:ラストリカート
★Yoga Studio
神楽坂のイタリアン,
LASTRICATOが
プロデュースする
少人数制の女性専用ヨガスタジオです。

ボルヴィックサポートにより、
レッスンにはボルヴィック1本、
マットレンタル無料です。
http://www.studio-lastricato.com/

★BAR(23時まで会員制)
   
BAR営業時間
●月~土
 Open 19:00~Close 翌2:00
ラストオーダー   翌1:00

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